“噗嗤！楼上666！”
“旭爷：感觉身体被掏空！”
脱光了衣服之后，陈旭装样子地给萌姐上了管理，随后发抖地看着无人机的摄像头，颤道：“我现在必须想一个办法，来让我的身体暖起来，最简单的方法，就是多做运动，让血液流速加快，而在这里，我推荐大家一个方法，叫做波比跳！”
“这是我跟一位以前在陆军部队服役的朋友学的，它也叫做立式俯卧撑，是结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作，能够在最短的时间内，将心跳率拉升到将近人体最大值，所以非常适合现在的场景！”
深呼吸了几下之后，下一秒，他朝空中跳了一下，随后迅速下蹲，又伏在地上，做了一个俯卧撑，再跳起来，如此反复。
二十几轮之后，陈旭只感觉自己浑身的气血都被刺激得活跃起来，一些被冻僵的部位也缓和了许多。
“呼呼……现在我感觉自己全身暖和多了，其实你们在家没事儿的时候，也可以做一做这个。”
“波比跳是世界公认的‘脂肪杀手’，是非常有效的燃脂健身方法，它会训练到全身百分之70以上的肌肉群，只需要五轮，就可以让你气喘不止！”
“窝草！又学到一招，我去试试！”
“旭爷娇喘赛高！”
“那个说广播体操的你别走！”
“太好了，我的减肥大计终于有望了！”
“这才是广大胖子们的福利啊！”
“旭爷，也许有个更简单的加速血液流速的方法：爆菊！→—→”
“波比：磅！”
“旭爷，你需要汇源肾宝片，把透支了的，补起来！”
暖和完身子之后，陈旭立即从背包中掏出了防风衣披上，因为背包是防水的，所以防风衣自然是干的。
这也是他机智的地方之一，因为他早就料定木筏会沉，自己会湿，所以他是直接穿着速干服进河的，并没有套上防风衣。
速干服扭干了，可距离完全干爽还需要一些时间，陈旭趁机躺在地上，两个胳膊肘拄着地，抬头望着天空，只感觉自己现在又饿又累。
第0024章 死亡如风，常伴吾身
“哈哈，旭爷已经生无可恋了！”
“旭爷手都在抖！”
“qaq看着旭爷这样，好心疼！”
“旭爷这是处于刚建号打怪升级状态，还没飞起来呢！”
休息了片刻，速干服也差不多晾干了。
陈旭穿上衣服，沿着河岸，继续朝前走着，又走了四五十米，便听到一阵阵“沙沙沙”的声响。
“你们听，听到了么？看来我猜对了，前面果然是一个瀑布！”
说着，他加快了脚步，又走了十来米后，前方真就出现了一个巨大的涯口，而那冰冷的河水，则像一条白布带一般，从山崖崖口上倾泄而下，落在下面，激起一片水雾。
系统设备的拍摄画面非常清晰，朦朦胧胧之间，隐约看见青山与绿苔间夹杂着洁白的瀑布，而周围，则全是那清脆的冲击声，“哗沙沙”，“哗沙沙”。
前方，则是一望无际的绿色树林。
“哇！这瀑布好美啊！”
“窝草，我还是第一次见到瀑布呢，好兴奋！”
“这就是大自然的美丽啊！”
“旭爷666，真想跟你一块儿去！”
“是啊是啊，下次旭爷再去荒野直播，能不能带上我们啊？”
“一个王者带四个青铜？旭爷说：我带不动啊！”
陈旭将脑袋探过去，看了几眼，摇头道：“据我目测，这个瀑布至少有六七十米，实在太高了，而且水势很汹涌，贸然跳下去，危险性极大，与自杀无异，我们还是找找别处看看！”
接下来，他开始沿着崖口，准备寻找一下其他下山的出路。
可绕了好几十米，无一例外，全都是陡峭的悬崖。
“看来我们必须从这个悬崖下去了。”
陈旭咬着嘴唇，下了决定，“大家也可以看到，瀑布下面，就是一望无际的树林，地势也没有起伏，说明我们已经出了山区，而这么一大片树林，也极有可能就是护林区，既然是护林区，那么就有获救的希望！”
“天啊？旭爷你别闹，这么高的悬崖，你怎么下去啊？”
“旭爷，安全第一啊！”
“旭爷，猥琐发育，别浪！”
“留着命啊旭爷，我们还要看你直播呢！”
“旭爷，你能走到这儿已经非常不错了，打电话叫救援吧！”
现在已经过了中午，正是直播人流量开始上升的时候，至于陈旭的直播间，则已经聚集了不下两万多人。
而这些观众见到陈旭要冒险下山，急忙纷纷劝阻。
“旭爷：感觉身体被掏空！”
脱光了衣服之后，陈旭装样子地给萌姐上了管理，随后发抖地看着无人机的摄像头，颤道：“我现在必须想一个办法，来让我的身体暖起来，最简单的方法，就是多做运动，让血液流速加快，而在这里，我推荐大家一个方法，叫做波比跳！”
“这是我跟一位以前在陆军部队服役的朋友学的，它也叫做立式俯卧撑，是结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作，能够在最短的时间内，将心跳率拉升到将近人体最大值，所以非常适合现在的场景！”
深呼吸了几下之后，下一秒，他朝空中跳了一下，随后迅速下蹲，又伏在地上，做了一个俯卧撑，再跳起来，如此反复。
二十几轮之后，陈旭只感觉自己浑身的气血都被刺激得活跃起来，一些被冻僵的部位也缓和了许多。
“呼呼……现在我感觉自己全身暖和多了，其实你们在家没事儿的时候，也可以做一做这个。”
“波比跳是世界公认的‘脂肪杀手’，是非常有效的燃脂健身方法，它会训练到全身百分之70以上的肌肉群，只需要五轮，就可以让你气喘不止！”
“窝草！又学到一招，我去试试！”
“旭爷娇喘赛高！”
“那个说广播体操的你别走！”
“太好了，我的减肥大计终于有望了！”
“这才是广大胖子们的福利啊！”
“旭爷，也许有个更简单的加速血液流速的方法：爆菊！→—→”
“波比：磅！”
“旭爷，你需要汇源肾宝片，把透支了的，补起来！”
暖和完身子之后，陈旭立即从背包中掏出了防风衣披上，因为背包是防水的，所以防风衣自然是干的。
这也是他机智的地方之一，因为他早就料定木筏会沉，自己会湿，所以他是直接穿着速干服进河的，并没有套上防风衣。
速干服扭干了，可距离完全干爽还需要一些时间，陈旭趁机躺在地上，两个胳膊肘拄着地，抬头望着天空，只感觉自己现在又饿又累。
第0024章 死亡如风，常伴吾身
“哈哈，旭爷已经生无可恋了！”
“旭爷手都在抖！”
“qaq看着旭爷这样，好心疼！”
“旭爷这是处于刚建号打怪升级状态，还没飞起来呢！”
休息了片刻，速干服也差不多晾干了。
陈旭穿上衣服，沿着河岸，继续朝前走着，又走了四五十米，便听到一阵阵“沙沙沙”的声响。
“你们听，听到了么？看来我猜对了，前面果然是一个瀑布！”
说着，他加快了脚步，又走了十来米后，前方真就出现了一个巨大的涯口，而那冰冷的河水，则像一条白布带一般，从山崖崖口上倾泄而下，落在下面，激起一片水雾。
系统设备的拍摄画面非常清晰，朦朦胧胧之间，隐约看见青山与绿苔间夹杂着洁白的瀑布，而周围，则全是那清脆的冲击声，“哗沙沙”，“哗沙沙”。
前方，则是一望无际的绿色树林。
“哇！这瀑布好美啊！”
“窝草，我还是第一次见到瀑布呢，好兴奋！”
“这就是大自然的美丽啊！”
“旭爷666，真想跟你一块儿去！”
“是啊是啊，下次旭爷再去荒野直播，能不能带上我们啊？”
“一个王者带四个青铜？旭爷说：我带不动啊！”
陈旭将脑袋探过去，看了几眼，摇头道：“据我目测，这个瀑布至少有六七十米，实在太高了，而且水势很汹涌，贸然跳下去，危险性极大，与自杀无异，我们还是找找别处看看！”
接下来，他开始沿着崖口，准备寻找一下其他下山的出路。
可绕了好几十米，无一例外，全都是陡峭的悬崖。
“看来我们必须从这个悬崖下去了。”
陈旭咬着嘴唇，下了决定，“大家也可以看到，瀑布下面，就是一望无际的树林，地势也没有起伏，说明我们已经出了山区，而这么一大片树林，也极有可能就是护林区，既然是护林区，那么就有获救的希望！”
“天啊？旭爷你别闹，这么高的悬崖，你怎么下去啊？”
“旭爷，安全第一啊！”
“旭爷，猥琐发育，别浪！”
“留着命啊旭爷，我们还要看你直播呢！”
“旭爷，你能走到这儿已经非常不错了，打电话叫救援吧！”
现在已经过了中午，正是直播人流量开始上升的时候，至于陈旭的直播间，则已经聚集了不下两万多人。
而这些观众见到陈旭要冒险下山，急忙纷纷劝阻。