“所有人都有，各自拉开距离，准备扎马步！”吴理说道。
扎马步？
学员们本以为接下来会是什么艰难的考核，没想到竟然是这么基础的内容？
在吴理的指挥下，一百六十多名学员纷纷散开，各自拉开一点距离，然后随着吴理一声令下，开始扎马步。
扎马步，这是所有功夫中最基础的练习，也是非常重要的练习。搏远武馆的马步功夫是从入门班就开始让学员练习，并且会纳入后续考核的。
搏远武馆教的马步，并不是让人死死地站在原地不动，那样很容易站得腰肌劳损。
马步，是要站出一匹马来！
只见在场的一百六十多名学员人人身体都在微微起伏，仿佛身下真的骑了一匹马。
他们身体下蹲的时候，劲先到脚掌；起的时候，脚底五指像鸡爪一般死死抠在地上。五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹、整个人也就起来了。
身体下伏时，脚掌五指松开，膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。
搏远武馆教的马步，就是在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心。这样的马步练得好了，不仅能让下盘稳固，强健下肢力量，还能增强对重心的控制力，可谓一举多得。
入门班的马步考核，只要求学员坚持站十五分钟的马步，站得时候全程都要保持这种身体起伏的状态。
之后进阶班的马步考核是站三十分钟的马步，到了高级班则是一个小时，至于专业班，倒是已经没有马步考核了。
事实上这种马步功夫，只要练的时候动作到位，随时保持重心在转移，肌肉并不容易酸痛，膝盖和腰腹的负担也不大，真正消耗的是体力和精力。
在场这些学员都是专业班的，曾经都至少能站一个小时的马步，所以刚开始的时候都一脸轻松。
然而随着时间一点一点过去，有的学员脸色开始变了。
进入专业班以后，由于没有马步考核，许多学员已经不再将时间放在马步这种基本功上，他们将大量的时间用在了易骨易筋上，用在了学习新的打法上。于是一段时候过后，许多人甚至连一个小时都有些坚持不下来了。
噗！噗噗！
接连有学员坚持不住，一屁股坐在了地上。
不等他们重新站起来，吴理的声音响起：“倒地的，出列，可以收拾东西回去了，你们被淘汰了。”
倒地的学员们一脸灰败，垂头丧气地离开队列。
其余学员们神情也紧张起来，不少快要达到极限的学员只能咬牙强撑。
吴理突然从高台上跳下来，走向人群中。
他在队列中穿梭，伸手拍了一些人的肩膀。
片刻后，吴理重新走回高台上，“被我拍到的人，可以出去了，你们也被淘汰了。”
这些学员一脸茫然地停下来，有的人看向吴理，表情十分不服气。
吴理冷冷看着下方：“你们以为自己偷懒我看不到？以为耍点小聪明就能蒙混过关？出去！”
第三百四十六章 集训，密谋
吴理的话音落下，那些被他拍到肩膀的学员们脸色都有些发红，羞愧地离开队列。
一直保持身体起伏，转换重心是很耗体力的，所以在刚才的过程中有些人偷偷搞小动作，偷懒，以为人多就不会被发现，结果被吴理一一点了出来。
如此一来，其余的学员们，一些心中起了偷懒心思的人也收起了自己的小心思，老老实实地咬牙坚持。
一个小时后，现场的学员们还剩下一百三十六人，也就说还要淘汰三十六人才行。
“你用这种方式淘汰这么多人，不担心许多人会觉得不服气吗？”
台上，李三低声询问吴理。
如果是被什么艰难的考核淘汰，那被淘汰的学员或许不会觉得不服，但偏偏是扎马步这么简单的内容。你马步比我扎得久能说明什么？上了擂台就一定比我能打？
所以李三才会这么问，因为不服气是必然的。
吴理笑着看向台下的众人：“这些人只是被淘汰，又不是不能参加接下来的比赛。你觉得被淘汰的人，如果不服气的话，接下来会不会鼓住了劲想要在比赛中取得好成绩，好证明给我看，我不应该淘汰他们？”
李三愣了一下，随即失笑道：“那确实很有可能。”
吴理：“如果到时候真的有人能打出好成绩，大不了我就亲自给他道歉呗，再给些奖励，心中那点怨气也该消了，如果还耿耿于怀，那这种小心眼的人我搏远武馆没必要留。”
“而且啊，马步的重要性我是让武馆的教练们反复强调过的，如果这样都不肯花时间去苦练，把基础打扎实。哪怕短时间内进步快，但长远来看也走不了多远。”
李三和赵立信都点了点头，他们能走到今天这一步，就证明了他们的天赋是远高于常人的，但即便是他们，当初在练习一些基本功时，也丝毫不敢懈怠。现在回头去看，如果不是以前的基础打得扎实，他们或许也走不到今天这一步。
吴理继续说道：“而且说得难听一点，其实不管这次比赛关注度有多高，有多火爆，观众们真正会在意的永远只会是最拔尖的那么一小撮人。”
“把一百个人的平均水平提升到60，效果远远比不上我从中挑选出两三个人，把这两三个人的水平提升到80，甚至是90。”
李三和赵立信沉默，虽然吴理说得很残酷，但现实就是如此。
竞技体育，第一名永远比第二名风光！大多数人只会记住冠军，亚军那就是背景布。在很多人眼里，亚军，也意味着失败！和其余那些失败者并没有什么不同。
所以吴理分散精力去提升一百名学员的实力，确实不如集中精力去提升几名学员。
而吴理之所以要弄一个淘汰式的集训，除了要在不断的淘汰中给予学员们巨大的心理压力，锻炼他们的抗压能力，也是想给予这些人一个相对公平的机会，一个他们可以靠自己的努力去争取获得吴理指点的机会。
七十分钟后，在场还有一百二十三名学员在坚持。
扎马步？
学员们本以为接下来会是什么艰难的考核，没想到竟然是这么基础的内容？
在吴理的指挥下，一百六十多名学员纷纷散开，各自拉开一点距离，然后随着吴理一声令下，开始扎马步。
扎马步，这是所有功夫中最基础的练习，也是非常重要的练习。搏远武馆的马步功夫是从入门班就开始让学员练习，并且会纳入后续考核的。
搏远武馆教的马步，并不是让人死死地站在原地不动，那样很容易站得腰肌劳损。
马步，是要站出一匹马来！
只见在场的一百六十多名学员人人身体都在微微起伏，仿佛身下真的骑了一匹马。
他们身体下蹲的时候，劲先到脚掌；起的时候，脚底五指像鸡爪一般死死抠在地上。五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹、整个人也就起来了。
身体下伏时，脚掌五指松开，膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。
搏远武馆教的马步，就是在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心。这样的马步练得好了，不仅能让下盘稳固，强健下肢力量，还能增强对重心的控制力，可谓一举多得。
入门班的马步考核，只要求学员坚持站十五分钟的马步，站得时候全程都要保持这种身体起伏的状态。
之后进阶班的马步考核是站三十分钟的马步，到了高级班则是一个小时，至于专业班，倒是已经没有马步考核了。
事实上这种马步功夫，只要练的时候动作到位，随时保持重心在转移，肌肉并不容易酸痛，膝盖和腰腹的负担也不大，真正消耗的是体力和精力。
在场这些学员都是专业班的，曾经都至少能站一个小时的马步，所以刚开始的时候都一脸轻松。
然而随着时间一点一点过去，有的学员脸色开始变了。
进入专业班以后，由于没有马步考核，许多学员已经不再将时间放在马步这种基本功上，他们将大量的时间用在了易骨易筋上，用在了学习新的打法上。于是一段时候过后，许多人甚至连一个小时都有些坚持不下来了。
噗！噗噗！
接连有学员坚持不住，一屁股坐在了地上。
不等他们重新站起来，吴理的声音响起：“倒地的，出列，可以收拾东西回去了，你们被淘汰了。”
倒地的学员们一脸灰败，垂头丧气地离开队列。
其余学员们神情也紧张起来，不少快要达到极限的学员只能咬牙强撑。
吴理突然从高台上跳下来，走向人群中。
他在队列中穿梭，伸手拍了一些人的肩膀。
片刻后，吴理重新走回高台上，“被我拍到的人，可以出去了，你们也被淘汰了。”
这些学员一脸茫然地停下来，有的人看向吴理，表情十分不服气。
吴理冷冷看着下方：“你们以为自己偷懒我看不到？以为耍点小聪明就能蒙混过关？出去！”
第三百四十六章 集训，密谋
吴理的话音落下，那些被他拍到肩膀的学员们脸色都有些发红，羞愧地离开队列。
一直保持身体起伏，转换重心是很耗体力的，所以在刚才的过程中有些人偷偷搞小动作，偷懒，以为人多就不会被发现，结果被吴理一一点了出来。
如此一来，其余的学员们，一些心中起了偷懒心思的人也收起了自己的小心思，老老实实地咬牙坚持。
一个小时后，现场的学员们还剩下一百三十六人，也就说还要淘汰三十六人才行。
“你用这种方式淘汰这么多人，不担心许多人会觉得不服气吗？”
台上，李三低声询问吴理。
如果是被什么艰难的考核淘汰，那被淘汰的学员或许不会觉得不服，但偏偏是扎马步这么简单的内容。你马步比我扎得久能说明什么？上了擂台就一定比我能打？
所以李三才会这么问，因为不服气是必然的。
吴理笑着看向台下的众人：“这些人只是被淘汰，又不是不能参加接下来的比赛。你觉得被淘汰的人，如果不服气的话，接下来会不会鼓住了劲想要在比赛中取得好成绩，好证明给我看，我不应该淘汰他们？”
李三愣了一下，随即失笑道：“那确实很有可能。”
吴理：“如果到时候真的有人能打出好成绩，大不了我就亲自给他道歉呗，再给些奖励，心中那点怨气也该消了，如果还耿耿于怀，那这种小心眼的人我搏远武馆没必要留。”
“而且啊，马步的重要性我是让武馆的教练们反复强调过的，如果这样都不肯花时间去苦练，把基础打扎实。哪怕短时间内进步快，但长远来看也走不了多远。”
李三和赵立信都点了点头，他们能走到今天这一步，就证明了他们的天赋是远高于常人的，但即便是他们，当初在练习一些基本功时，也丝毫不敢懈怠。现在回头去看，如果不是以前的基础打得扎实，他们或许也走不到今天这一步。
吴理继续说道：“而且说得难听一点，其实不管这次比赛关注度有多高，有多火爆，观众们真正会在意的永远只会是最拔尖的那么一小撮人。”
“把一百个人的平均水平提升到60，效果远远比不上我从中挑选出两三个人，把这两三个人的水平提升到80，甚至是90。”
李三和赵立信沉默，虽然吴理说得很残酷，但现实就是如此。
竞技体育，第一名永远比第二名风光！大多数人只会记住冠军，亚军那就是背景布。在很多人眼里，亚军，也意味着失败！和其余那些失败者并没有什么不同。
所以吴理分散精力去提升一百名学员的实力，确实不如集中精力去提升几名学员。
而吴理之所以要弄一个淘汰式的集训，除了要在不断的淘汰中给予学员们巨大的心理压力，锻炼他们的抗压能力，也是想给予这些人一个相对公平的机会，一个他们可以靠自己的努力去争取获得吴理指点的机会。
七十分钟后，在场还有一百二十三名学员在坚持。