第二天，顾玖起来，穿好特制的衣服，这衣服是她特地为了方便活动弄出来的，有点像现代的运动装。
走到门口，李嘉宜已经等在那儿了。昨天顾玖已经跟她说了在这里的作息。
“不错，”顾玖带着她一边做热身运动，一边讲解，“来，先做头部运动。”
天气冷，要先活动开手脚。
李嘉宜的身体因为体型问题，有点笨拙，但她做得很认真。
“来，接下来，我们绕着院子跑步。”顾玖下达了指令，李嘉宜跟着跑。
才跑了半个院子，李嘉宜就气喘吁吁起来。
“调整呼吸，来，听我的，吸气，呼气。”
顾玖的声音不大，可院子里的女孩子都听见了，虽然在各做各的，但都好奇极了。
李嘉宜现在也顾不得别人对她的目光了。
她只知道，自己就像快要炸了一样，呼吸不过来。
使劲坚持了几十步，她手撑着膝盖，上气不接下气道：“夫人，我……我不行了。”
顾玖缓缓停了下来，走到李嘉宜面前，拉着李嘉宜的手，“来，跟着我慢慢走，跑步不能突然停下来。”
李嘉宜虽然身体难受，但走路还是可以的。
她听着顾玖的话，有规律地呼吸，慢慢地，心跳也平稳了下来。
小丫头们看到夫人和这位姑娘有点奇怪的行为，都在疑惑在做什么。
顾玖陪李嘉宜散步，自然也看到了女孩们的目光。
忽然，她心念一动。
不如给李嘉宜找些同学来，这样李嘉宜有人陪着，效果说不定更好。反正李嘉宜是健身，这些女孩子的身体也有点虚，可以锻炼一下。
于是她找来嬷嬷，吩咐了一番下去。
等李嘉宜平复呼吸后，发现自己的身后，跟了一大串女孩儿。
“夫人，这是？”
“你和她们一起跑，慢慢跑，可以强身健体。”顾玖拍拍李嘉宜的肩膀。
李嘉宜懵懵地又开始了跑步，这次她跑不动时，顾玖就问身后的女孩子：“你们觉得宜姑娘可以坚持下来吗？”
女孩子们都是第一次和顾玖对话，见夫人如此平易近人，她们也很开心，个个都回答：“当然可以！”
有个别活泼的，喊道：“宜姑娘你可以的！”
“对！”
李嘉宜想停下脚步都不好意思了。
就这样赶鸭子上架，跑多了半个院子，顾玖才喊停。
她是估计过李嘉宜的承受能力的，所以有分寸。
刘太医就在隔壁院子里，即便出了事，也能及时找到人。
让小丫头们陪着李嘉宜散步，顾玖自己看了一下厨房的膳食准备得怎么样了。
她准备的都是膳食纤维丰富的食物，肉类很少，味道方面少盐少糖。
趁着厨子不注意，她往粥里加了灵泉。
走了一圈后，顾玖回去，教大家拉伸，跑完步之后拉伸也很重要。
做完这一步，她督促李嘉宜换衣服，喝水补充水分。
之后，两人吃早膳。
李嘉宜看到顾玖端给自己的碟子，眼都直了，“只有……只有这么一点儿？”
她的语气满是不敢置信。
“要少食多餐，”顾玖跟她解释，“更何况，也不少啊，你看，有红枣小米粥，有菜，有果子。”
李嘉宜看着只有不到平时三分之一分量的早膳，顿时明白了顾玖在马车上说的那句“折磨”是什么意思。
她的眼神实在太过幽怨。
顾玖提醒她，“想想你的漂亮衣服，你坚持下来，就能穿上你的漂亮衣服，然后，所有人都会对你的改变感到吃惊，包括以前嘲笑过你的人。”
说到这个话题，李嘉宜不可避免想到了，那些人对自己的轻蔑和嘲讽。
她默默拿起勺子，吃起粥来。
才喝了第一口粥，她满脸吃惊地抬头，看向顾玖：“夫人，你们家厨子手艺真好。”
她迅速地喝了第二口，又忍不住道：“这和我以前喝过的小米粥完全不一样。”
“喜欢就好，”顾玖给她夹了一筷子菜，“反正你今天只能喝小米粥，都是你的。”
李嘉宜本来听到前半句还挺高兴的，可一听到后半句，就高兴不起来了。
她含泪喝完自己的粥。
走到门口，李嘉宜已经等在那儿了。昨天顾玖已经跟她说了在这里的作息。
“不错，”顾玖带着她一边做热身运动，一边讲解，“来，先做头部运动。”
天气冷，要先活动开手脚。
李嘉宜的身体因为体型问题，有点笨拙，但她做得很认真。
“来，接下来，我们绕着院子跑步。”顾玖下达了指令，李嘉宜跟着跑。
才跑了半个院子，李嘉宜就气喘吁吁起来。
“调整呼吸，来，听我的，吸气，呼气。”
顾玖的声音不大，可院子里的女孩子都听见了，虽然在各做各的，但都好奇极了。
李嘉宜现在也顾不得别人对她的目光了。
她只知道，自己就像快要炸了一样，呼吸不过来。
使劲坚持了几十步，她手撑着膝盖，上气不接下气道：“夫人，我……我不行了。”
顾玖缓缓停了下来，走到李嘉宜面前，拉着李嘉宜的手，“来，跟着我慢慢走，跑步不能突然停下来。”
李嘉宜虽然身体难受，但走路还是可以的。
她听着顾玖的话，有规律地呼吸，慢慢地，心跳也平稳了下来。
小丫头们看到夫人和这位姑娘有点奇怪的行为，都在疑惑在做什么。
顾玖陪李嘉宜散步，自然也看到了女孩们的目光。
忽然，她心念一动。
不如给李嘉宜找些同学来，这样李嘉宜有人陪着，效果说不定更好。反正李嘉宜是健身，这些女孩子的身体也有点虚，可以锻炼一下。
于是她找来嬷嬷，吩咐了一番下去。
等李嘉宜平复呼吸后，发现自己的身后，跟了一大串女孩儿。
“夫人，这是？”
“你和她们一起跑，慢慢跑，可以强身健体。”顾玖拍拍李嘉宜的肩膀。
李嘉宜懵懵地又开始了跑步，这次她跑不动时，顾玖就问身后的女孩子：“你们觉得宜姑娘可以坚持下来吗？”
女孩子们都是第一次和顾玖对话，见夫人如此平易近人，她们也很开心，个个都回答：“当然可以！”
有个别活泼的，喊道：“宜姑娘你可以的！”
“对！”
李嘉宜想停下脚步都不好意思了。
就这样赶鸭子上架，跑多了半个院子，顾玖才喊停。
她是估计过李嘉宜的承受能力的，所以有分寸。
刘太医就在隔壁院子里，即便出了事，也能及时找到人。
让小丫头们陪着李嘉宜散步，顾玖自己看了一下厨房的膳食准备得怎么样了。
她准备的都是膳食纤维丰富的食物，肉类很少，味道方面少盐少糖。
趁着厨子不注意，她往粥里加了灵泉。
走了一圈后，顾玖回去，教大家拉伸，跑完步之后拉伸也很重要。
做完这一步，她督促李嘉宜换衣服，喝水补充水分。
之后，两人吃早膳。
李嘉宜看到顾玖端给自己的碟子，眼都直了，“只有……只有这么一点儿？”
她的语气满是不敢置信。
“要少食多餐，”顾玖跟她解释，“更何况，也不少啊，你看，有红枣小米粥，有菜，有果子。”
李嘉宜看着只有不到平时三分之一分量的早膳，顿时明白了顾玖在马车上说的那句“折磨”是什么意思。
她的眼神实在太过幽怨。
顾玖提醒她，“想想你的漂亮衣服，你坚持下来，就能穿上你的漂亮衣服，然后，所有人都会对你的改变感到吃惊，包括以前嘲笑过你的人。”
说到这个话题，李嘉宜不可避免想到了，那些人对自己的轻蔑和嘲讽。
她默默拿起勺子，吃起粥来。
才喝了第一口粥，她满脸吃惊地抬头，看向顾玖：“夫人，你们家厨子手艺真好。”
她迅速地喝了第二口，又忍不住道：“这和我以前喝过的小米粥完全不一样。”
“喜欢就好，”顾玖给她夹了一筷子菜，“反正你今天只能喝小米粥，都是你的。”
李嘉宜本来听到前半句还挺高兴的，可一听到后半句，就高兴不起来了。
她含泪喝完自己的粥。