他现在已经爱上这种快速健身的感觉，中午拉着李铁：“铁哥，还有别的锻炼方法么，光练俯卧撑和蛙跳有点腻歪。”
李铁道：“下午你可以练习一下折返跑和螃蟹步，晚上练习压腕和卷腹。”
“那我什么时候练投篮？”
“磨刀不误砍柴工，你先把身体练好再说。”
李铁说完，突然又纳闷道：“我说腾飞，你确定不是扮猪吃老虎？”
马腾飞哈哈一笑，知道小蓝药瓶的效果太过耀眼，不过就算大家有所怀疑，也不可能怀疑到自己有小蓝瓶这种东西，而且哪怕自己喝的饮料被拿去化验，他们也化验不出里边的成分。
“铁哥，我实话告诉你吧，其实我是潜力型选手，之前我跟张琳有过约定，是这个约定激励我奋发图强的。”
“拉倒吧，还奋发图强呢，我看你这一个暑假在家肯定练过。”
李铁虽然这么说，但就算真练过，暑假才不到两个月，能练成马腾飞现在这样也不容易。
吃了午饭，下午继续训练。
马腾飞现在上学只是图个氛围，至于挂科什么的他已经不在乎了，所以连找人帮忙答到都没有。
下午练习折返跑和螃蟹步，然后晚上回到宿舍，李铁让马腾飞躺好，帮他纠正姿势练习投篮。
这种躺在床上练习投篮的方式是李铁自己琢磨的小窍门，身体放松后，只用双臂发力，可以更好的将精神集中在手臂姿势和手腕的甩动上，只要腰腹核心力量跟得上，可以在身体失衡的情况下最大保证投篮命中率。
就这样，三天时间很快过去，距离校队招新只剩下最后一天时间了。
第九十四章 校队招新开始
这一天，马腾飞终于拿到篮球，开始练习投篮。
李铁站在他对面，用手比划道：“投篮时候一定多用手腕力量，球旋转起来更容易进，眼睛要盯着篮筐后沿，注意找感觉。”
他先比划了几下，然后让马腾飞站在他刚才的地方练习。
马腾飞问：“不是练三分吗？”
李铁道：“一口吃不成胖子，你先把近距离练会，找准进球的感觉，然后再练中距离，再练远距离。”
马腾飞又问：“明天校队就招新了，时间会不会来不及啊？”
李铁无语道：“你还真想入校队啊，就你这水平，起码也得明年。”
他本来想说起码再过十年，不过想到马腾飞这几天没命的锻炼，李铁就觉得如果给他一年时间，说不定这家伙真能打进校队。
训练开始。
马腾飞之前练过几次投篮，不过就跟端尿壶似得，根本没个姿势，现在用李铁教他的正确姿势投篮，才发现进球不是件容易事。
“压腕，压腕。”
“投篮时左手不要用力，只是起辅助作用，你没发现球一出手就偏吗？”
“注意投篮的弧度，你投的太平了。”
“球是落进篮筐的，你弧度这么低，就算投进去也会弹出来。”
“对，就是这样，慢慢来，已经有点样子了。”
马腾飞一次次的练习投篮，刚开始站在罚球线周围，十投九不进，后来慢慢能多进一两个球，再然后找到一点感觉，哪怕投不进，也都能打到篮筐。
李铁没给他捡球，让他自己投自己捡，这样投篮的同时也锻炼跑动，以及急停跳投。
这种投篮练习十分消耗体力，马腾飞投了三十多个就有点累了。刚要喝口饮料休息一下，李铁又把他提起来。
“别休息，身体疲惫的时候练习投篮，更容易找到进球的感觉。”
“那我喝口饮料总行吧？”
“不行，先投进十个球再说。”
马腾飞这个郁闷啊，铁哥怎么变得这么较真了？
其实如果马腾飞只是玩玩性质，李铁也不会这么认真教他，是马腾飞这些天表现太过优秀，让李铁觉得不严格训他有点对不起他。
上午练篮下和中距离投篮，下午开始练习三分，快傍晚的时候，马腾飞的三分命中率已经超过25。
平均四个球能进一个，跟懵的没什么两样。
李铁安慰他，说你这样已经很不错了，起码姿势正确，命中率提升是早晚的事儿。另一边女队的学姐们也开他玩笑，说你别加入男队了，加入我们女队吧，我们不用招新，你愿意我们就让你过来。
马腾飞有点意动，女队的几个学姐都有几分姿色，尤其是4号和7号，算得上班花级美女，篮球这种对抗运动，身体接触是免不了的，想想每天跟好几个学姐一起搂搂抱抱，好像也挺刺激。
于是马腾飞就说行啊，等我进不了男队就加入你们，到时候你们可别赖账哈。
周六。
今天是校队和互捧够友招新的日子，陈深大清早爬起来就去新签教学楼三楼报道，马腾飞则是跟李铁一起去体育馆进行校队选拔。
选拔分两个部分，分别是特长展示以及打一场正式比赛。
八点开始，一大早篮球馆就围满了人，卧龙大学篮球队成绩优秀，连带着整个学校的篮球氛围也比较浓厚。马腾飞和李铁走进篮球馆的时候，周围的看台上已经人山人海，场地外也挤满了人。
李铁道：“下午你可以练习一下折返跑和螃蟹步，晚上练习压腕和卷腹。”
“那我什么时候练投篮？”
“磨刀不误砍柴工，你先把身体练好再说。”
李铁说完，突然又纳闷道：“我说腾飞，你确定不是扮猪吃老虎？”
马腾飞哈哈一笑，知道小蓝药瓶的效果太过耀眼，不过就算大家有所怀疑，也不可能怀疑到自己有小蓝瓶这种东西，而且哪怕自己喝的饮料被拿去化验，他们也化验不出里边的成分。
“铁哥，我实话告诉你吧，其实我是潜力型选手，之前我跟张琳有过约定，是这个约定激励我奋发图强的。”
“拉倒吧，还奋发图强呢，我看你这一个暑假在家肯定练过。”
李铁虽然这么说，但就算真练过，暑假才不到两个月，能练成马腾飞现在这样也不容易。
吃了午饭，下午继续训练。
马腾飞现在上学只是图个氛围，至于挂科什么的他已经不在乎了，所以连找人帮忙答到都没有。
下午练习折返跑和螃蟹步，然后晚上回到宿舍，李铁让马腾飞躺好，帮他纠正姿势练习投篮。
这种躺在床上练习投篮的方式是李铁自己琢磨的小窍门，身体放松后，只用双臂发力，可以更好的将精神集中在手臂姿势和手腕的甩动上，只要腰腹核心力量跟得上，可以在身体失衡的情况下最大保证投篮命中率。
就这样，三天时间很快过去，距离校队招新只剩下最后一天时间了。
第九十四章 校队招新开始
这一天，马腾飞终于拿到篮球，开始练习投篮。
李铁站在他对面，用手比划道：“投篮时候一定多用手腕力量，球旋转起来更容易进，眼睛要盯着篮筐后沿，注意找感觉。”
他先比划了几下，然后让马腾飞站在他刚才的地方练习。
马腾飞问：“不是练三分吗？”
李铁道：“一口吃不成胖子，你先把近距离练会，找准进球的感觉，然后再练中距离，再练远距离。”
马腾飞又问：“明天校队就招新了，时间会不会来不及啊？”
李铁无语道：“你还真想入校队啊，就你这水平，起码也得明年。”
他本来想说起码再过十年，不过想到马腾飞这几天没命的锻炼，李铁就觉得如果给他一年时间，说不定这家伙真能打进校队。
训练开始。
马腾飞之前练过几次投篮，不过就跟端尿壶似得，根本没个姿势，现在用李铁教他的正确姿势投篮，才发现进球不是件容易事。
“压腕，压腕。”
“投篮时左手不要用力，只是起辅助作用，你没发现球一出手就偏吗？”
“注意投篮的弧度，你投的太平了。”
“球是落进篮筐的，你弧度这么低，就算投进去也会弹出来。”
“对，就是这样，慢慢来，已经有点样子了。”
马腾飞一次次的练习投篮，刚开始站在罚球线周围，十投九不进，后来慢慢能多进一两个球，再然后找到一点感觉，哪怕投不进，也都能打到篮筐。
李铁没给他捡球，让他自己投自己捡，这样投篮的同时也锻炼跑动，以及急停跳投。
这种投篮练习十分消耗体力，马腾飞投了三十多个就有点累了。刚要喝口饮料休息一下，李铁又把他提起来。
“别休息，身体疲惫的时候练习投篮，更容易找到进球的感觉。”
“那我喝口饮料总行吧？”
“不行，先投进十个球再说。”
马腾飞这个郁闷啊，铁哥怎么变得这么较真了？
其实如果马腾飞只是玩玩性质，李铁也不会这么认真教他，是马腾飞这些天表现太过优秀，让李铁觉得不严格训他有点对不起他。
上午练篮下和中距离投篮，下午开始练习三分，快傍晚的时候，马腾飞的三分命中率已经超过25。
平均四个球能进一个，跟懵的没什么两样。
李铁安慰他，说你这样已经很不错了，起码姿势正确，命中率提升是早晚的事儿。另一边女队的学姐们也开他玩笑，说你别加入男队了，加入我们女队吧，我们不用招新，你愿意我们就让你过来。
马腾飞有点意动，女队的几个学姐都有几分姿色，尤其是4号和7号，算得上班花级美女，篮球这种对抗运动，身体接触是免不了的，想想每天跟好几个学姐一起搂搂抱抱，好像也挺刺激。
于是马腾飞就说行啊，等我进不了男队就加入你们，到时候你们可别赖账哈。
周六。
今天是校队和互捧够友招新的日子，陈深大清早爬起来就去新签教学楼三楼报道，马腾飞则是跟李铁一起去体育馆进行校队选拔。
选拔分两个部分，分别是特长展示以及打一场正式比赛。
八点开始，一大早篮球馆就围满了人，卧龙大学篮球队成绩优秀，连带着整个学校的篮球氛围也比较浓厚。马腾飞和李铁走进篮球馆的时候，周围的看台上已经人山人海，场地外也挤满了人。