“你看了那些文件吗？”
见这人进入状态，楚虔泽也没有废话，把勺子往旁边一放，“过了一遍。关于你说的增强体能训练，我有一套方法，效果很好，不过过程会有些难熬。要不要了解一下？”
宗新觉将文件移开些许，望向楚虔泽，“是什么。”
*
健身房里，楚虔泽正坐在旁边的器械上，见人挂在横栏上不动，整整十秒钟还是没起来，点着光脑提醒：“别停啊，还有十个呢。”
宗新觉双手握着横栏，双腿交叉曲起。他呼出一口气，已经懒得跟人说话了。
“只有十个了，加油啊，一口气做完，坚持就是胜利！”楚虔泽在旁边鼓励，加油。
宗新觉屏住呼吸，肱二头肌绷紧，腰腹用力，想要直接起来。
眼看着这人已经来到半空中，楚虔泽哎了一声：“很好，只剩下九 ”
那个九字刚刚出现个音，宗新觉就重新掉下去。
很遗憾在中途失败了，刚刚向前的进度条，此刻又给缩了回去。
“还有十个！加把劲啊。”楚虔泽坐在椅子上，喝了口酸梅汁。
“我知道！”宗新觉脸憋得通红，借着一股子劲做了五个引体向上。
楚虔泽靠在旁边椅背上，一条腿曲着架在旁边搭脚的地方，给人数着数字。
终于将剩下的几个做完，宗新觉双手一松，搭着扶手喘气。
“恭喜，成功达成引体向上40个的成就。”模仿着中央电视通报喜讯的语气，楚虔泽顺便递了个毛巾过去。
宗新觉接过毛巾，他是真的没有力气说话了。过了会，觉得好一点后，这才说道：“下次我训练的时候，你可以多吼一吼。”
“怎么，觉得有我的鼓励，运动比较有动力？”
“多来几次，我肯定很想打你。”我正累死累活，旁边却有个人坐着喝饮料，简直太欠收拾了。
宗新觉扯出个笑：“借着仇恨值加持，到时候比斗场见面，说不定还能赢你几次。”
“你想家暴？”楚虔泽震惊了，眼睛微睁，满是不可思议。
“开玩笑。”宗新觉呼出一口气，站起身开始做拉伸运动。
楚虔泽在旁边帮他压，过了会开口：“你今天提前拉韧带了？”
“没有，为什么这么问。”宗新觉换了个手伸到前面，舒展一边肌肉。
“感觉你腿部韧带比之前好很多，以前跟个竹筒一样直的要命，现在大概算是，可以弯曲的竹竿。”
原本伸展动作顿了下，宗新觉将头埋下去，换个方向：“我在家里有做练习，最近比较注重这方面的训练。”
本来就是随口一说，楚虔泽也没有怎么在意，但是看到宗新觉的表现，他觉得，事情似乎没有这么简单。
只是拉韧带？
这事宗新觉不说，他也不知道。
将手松开，楚虔泽往后退一步：“差不多了，开始下一个项目吧。”
“知道了。”抹了把汗，宗新觉坐在软垫上，双腿曲起。
楚虔泽直接背对着他，坐起其双脚上面：“这个不多，就100个。开始！”
……
结束一个系列的项目后，楚虔泽站在旁边，低头望着趴在地上的宗新觉，有些好笑。“虽然挺累，但是也不必这样吧？”
那是一点点累吗？
宗新觉此时浑身透湿，瘫着连说话的力气也没有，只能默默翻个白眼。
“这一套就是要连着练，才有效果。现在休息，效果就要减半了。”楚虔泽提醒。
宗新觉深吸一口气，从地上爬了起来，“继续。”
虽然对方是按照自己的说法行动，但此刻积极性不高。自己这套计划是有些严苛，但是如果坚持下来，效果绝对很好。
开始的第一周是最难的，等适应了些，就会感觉好很多。
思索片刻，楚虔泽蹲下身，撑着下巴说：“要是能把这一周坚持下来，我们就去约会。”
宗新觉眼神一顿，猛地转身望向楚虔泽。
“你说真的？”
看来挺有效果。
楚虔泽扬起个笑：“当然，我不骗人。”
“所有训练坚持一周？只要一周？”宗新觉再一次确认。
这货难道嫌少？
虽然本意是，只要坚持健身房训练一周，但既然对方这么期待了。
楚虔泽点头：“没错。”
“一言为定！”刚刚还萎靡的心情，瞬间变得激昂起来。
见这人进入状态，楚虔泽也没有废话，把勺子往旁边一放，“过了一遍。关于你说的增强体能训练，我有一套方法，效果很好，不过过程会有些难熬。要不要了解一下？”
宗新觉将文件移开些许，望向楚虔泽，“是什么。”
*
健身房里，楚虔泽正坐在旁边的器械上，见人挂在横栏上不动，整整十秒钟还是没起来，点着光脑提醒：“别停啊，还有十个呢。”
宗新觉双手握着横栏，双腿交叉曲起。他呼出一口气，已经懒得跟人说话了。
“只有十个了，加油啊，一口气做完，坚持就是胜利！”楚虔泽在旁边鼓励，加油。
宗新觉屏住呼吸，肱二头肌绷紧，腰腹用力，想要直接起来。
眼看着这人已经来到半空中，楚虔泽哎了一声：“很好，只剩下九 ”
那个九字刚刚出现个音，宗新觉就重新掉下去。
很遗憾在中途失败了，刚刚向前的进度条，此刻又给缩了回去。
“还有十个！加把劲啊。”楚虔泽坐在椅子上，喝了口酸梅汁。
“我知道！”宗新觉脸憋得通红，借着一股子劲做了五个引体向上。
楚虔泽靠在旁边椅背上，一条腿曲着架在旁边搭脚的地方，给人数着数字。
终于将剩下的几个做完，宗新觉双手一松，搭着扶手喘气。
“恭喜，成功达成引体向上40个的成就。”模仿着中央电视通报喜讯的语气，楚虔泽顺便递了个毛巾过去。
宗新觉接过毛巾，他是真的没有力气说话了。过了会，觉得好一点后，这才说道：“下次我训练的时候，你可以多吼一吼。”
“怎么，觉得有我的鼓励，运动比较有动力？”
“多来几次，我肯定很想打你。”我正累死累活，旁边却有个人坐着喝饮料，简直太欠收拾了。
宗新觉扯出个笑：“借着仇恨值加持，到时候比斗场见面，说不定还能赢你几次。”
“你想家暴？”楚虔泽震惊了，眼睛微睁，满是不可思议。
“开玩笑。”宗新觉呼出一口气，站起身开始做拉伸运动。
楚虔泽在旁边帮他压，过了会开口：“你今天提前拉韧带了？”
“没有，为什么这么问。”宗新觉换了个手伸到前面，舒展一边肌肉。
“感觉你腿部韧带比之前好很多，以前跟个竹筒一样直的要命，现在大概算是，可以弯曲的竹竿。”
原本伸展动作顿了下，宗新觉将头埋下去，换个方向：“我在家里有做练习，最近比较注重这方面的训练。”
本来就是随口一说，楚虔泽也没有怎么在意，但是看到宗新觉的表现，他觉得，事情似乎没有这么简单。
只是拉韧带？
这事宗新觉不说，他也不知道。
将手松开，楚虔泽往后退一步：“差不多了，开始下一个项目吧。”
“知道了。”抹了把汗，宗新觉坐在软垫上，双腿曲起。
楚虔泽直接背对着他，坐起其双脚上面：“这个不多，就100个。开始！”
……
结束一个系列的项目后，楚虔泽站在旁边，低头望着趴在地上的宗新觉，有些好笑。“虽然挺累，但是也不必这样吧？”
那是一点点累吗？
宗新觉此时浑身透湿，瘫着连说话的力气也没有，只能默默翻个白眼。
“这一套就是要连着练，才有效果。现在休息，效果就要减半了。”楚虔泽提醒。
宗新觉深吸一口气，从地上爬了起来，“继续。”
虽然对方是按照自己的说法行动，但此刻积极性不高。自己这套计划是有些严苛，但是如果坚持下来，效果绝对很好。
开始的第一周是最难的，等适应了些，就会感觉好很多。
思索片刻，楚虔泽蹲下身，撑着下巴说：“要是能把这一周坚持下来，我们就去约会。”
宗新觉眼神一顿，猛地转身望向楚虔泽。
“你说真的？”
看来挺有效果。
楚虔泽扬起个笑：“当然，我不骗人。”
“所有训练坚持一周？只要一周？”宗新觉再一次确认。
这货难道嫌少？
虽然本意是，只要坚持健身房训练一周，但既然对方这么期待了。
楚虔泽点头：“没错。”
“一言为定！”刚刚还萎靡的心情，瞬间变得激昂起来。