才几轮跑步下来，运动员还没怎么样呢，两个姑娘看的脸都潮红了。
任静想的是今天晚上陈明亮是不是能多坚持几个东，莎拉波娃想的是陈明亮和任静他们晚上究竟有几个东，东方男人是不是也有厉害的。
十秒的时间真的就是两三个呼吸的事，陈明亮已经从终点那里蹒跚着往回走了，电子屏上给出了成绩，9秒83！
跑进9秒90已经是陈明亮的常态。
也不知道他究竟进步了没有，进步有多大？
不过分时段去观察的话，陈明亮前半段的速度能力确实又提升了一些。
对于一个顶尖的运动员来讲，能够有一点点看得见的进步，无论对于运动员还是教练员都是一个非常有成就感的鼓励。
训练吃苦不可怕，可怕的是刻苦训练了，成绩没有提高，反而降低了。
“我知道百米运动是无氧运动，这个频率，做起无氧运动冲刺来是不是特别过瘾？”莎拉波娃还在跟任静讨论这个问题，不过任静已经不想回答了。
在跑道上来回走动了一会，陈明亮觉得心跳开始平复了，这才坐下来补充水分。
所有的顶尖运动员本身也应该是顶尖的教练员，只看他有没有能力把自己的心得体会讲出来。
陈明亮自己也很明白，ig提供的训练方法确实不是放羊，反而非常精细。做到了该粗的地方粗，该细致的地方就非常细致。
陈明亮过来的这半个多月，他自我感觉已经开始有提高了，虽然没有体现在测试成绩上，但是自身的感觉是不会错的。
陈明亮最近的训练强度比以前有所提高，但是也不是一味的进行训练，还有有很多时间去思考的。
很快，一个月的时间就过去了，距离春节也就只有几天时间了，陈明亮他们决定是时候回去了。
当然也是因为他们只买了一个月的训练计划大礼包。
价格是真的昂贵，这趟花费可以买两辆跑车了。
任静和莎拉波娃的塑料姐妹花也到了散场的时候，在陈明亮努力训练的档口，任静也跟着莎拉波娃学会了怎么打网球。
女孩子穿什么衣服最性感？
答案有很多，制服，学生装，护士装，但是也有回答运动服的。
其实，只要身材足够好，就是穿运动服也一样性感，尤其是网球服，奔跑起来特别迷人。
晚上一起做运动的时候，陈明亮都要任静穿网球服，这样比较养眼。
根本不是你们想像的那样，他们晚上进行的运动是瑜伽。
田径运动员对身体柔韧性要求也是比较高的，真的不能把肌肉练成石头一样，特别容易受伤，所以多练习瑜伽运动，对身体特别有好处。
练好了瑜伽，可以挑战很多高难度的动作。
现在李安导演的新电影已经开拍了，他就提倡多练瑜伽，王佳芝和易默成就是因为瑜伽练的好，后来就不让人随便观摩了，但还是流出来两个人合作练习瑜伽的片段。
这些搞难度的动作整不好是要受伤的。
陈明亮对这部电影也是期待已久了。
虽然知道这样做不对，陈明亮还是打算买点盗版碟存到电脑里收藏起来。
回国之后马上就是春节了，陈明亮要处理的事情还有很多，其中就有学姐拿过来的投资计划。
学姐的投资团队竟然也想炒股了，可见现在的股市有多么过分。
股灾究竟是在今年的什么时候，陈明亮对这个事情印象不深刻，只记得是中石油还是中石化，跌的股民想死的心都有。
陈明亮拒绝了这个提案，炒股还是算了，06年的世界杯陈明亮都没参与了，赚多少钱才是多啊，正常投资盈利就好了。
到股市上投机，就是做成徐某又能怎么样的，有的是手段整治你。
还是老老实实投资实业稳妥。
到房地产市场上去赚黑钱陈明亮已经有点觉的不安了，再去股市金融市场上去折腾，这是怕死的不够快。
07年到了，陈明亮旗下的这些公司规模越来越大，现在还是处于野蛮生长的阶段，真的是时候该清理一下了，陈明亮都不知道要不要成立一个大的集团公司。
第469章 偶遇情敌
陈明亮回归工作，任静也要回人艺上班了，毕竟她是有编制有工作单位的在职员工。
现在可不比以前，现在的毕业生想再进人艺可就难了，不是说人艺薪资有多高，而是京城户口难拿，落户太难了，买房送户口的时代已经过去了。
任静回来之后还是参与了工作，她排了一个戏剧，叫做《大将军寇流兰》。
讲述的是罗马贵族马修斯因为在寇流兰城战役立下军功而获得“寇流兰大将军”的封号，成为执政官侯选人。
但由于他拒绝当众展示他在战争中留下的伤痕以获取平民的支持，两个护民官宣称他为“叛徒”并放逐了他。
寇流兰一怒之下投奔伏尔斯人并且与自己曾经的敌人奥菲狄乌斯合攻罗马。
他在罗马的朋友和战友无法阻止他。
最后，他的母亲说服他放弃进攻，但他自己却被奥菲狄乌斯杀害。
看着是不是很无聊，但是这就是一部莎士比亚的经典剧作，讲述罗马的悲剧。
任静演的是维吉尼娅，也就是寇流兰的妻子，不过戏份也并不多，这部剧放在春节期间演出，不回家的演员参与排演，真正闲着的也就只有任静了。
任静想的是今天晚上陈明亮是不是能多坚持几个东，莎拉波娃想的是陈明亮和任静他们晚上究竟有几个东，东方男人是不是也有厉害的。
十秒的时间真的就是两三个呼吸的事，陈明亮已经从终点那里蹒跚着往回走了，电子屏上给出了成绩，9秒83！
跑进9秒90已经是陈明亮的常态。
也不知道他究竟进步了没有，进步有多大？
不过分时段去观察的话，陈明亮前半段的速度能力确实又提升了一些。
对于一个顶尖的运动员来讲，能够有一点点看得见的进步，无论对于运动员还是教练员都是一个非常有成就感的鼓励。
训练吃苦不可怕，可怕的是刻苦训练了，成绩没有提高，反而降低了。
“我知道百米运动是无氧运动，这个频率，做起无氧运动冲刺来是不是特别过瘾？”莎拉波娃还在跟任静讨论这个问题，不过任静已经不想回答了。
在跑道上来回走动了一会，陈明亮觉得心跳开始平复了，这才坐下来补充水分。
所有的顶尖运动员本身也应该是顶尖的教练员，只看他有没有能力把自己的心得体会讲出来。
陈明亮自己也很明白，ig提供的训练方法确实不是放羊，反而非常精细。做到了该粗的地方粗，该细致的地方就非常细致。
陈明亮过来的这半个多月，他自我感觉已经开始有提高了，虽然没有体现在测试成绩上，但是自身的感觉是不会错的。
陈明亮最近的训练强度比以前有所提高，但是也不是一味的进行训练，还有有很多时间去思考的。
很快，一个月的时间就过去了，距离春节也就只有几天时间了，陈明亮他们决定是时候回去了。
当然也是因为他们只买了一个月的训练计划大礼包。
价格是真的昂贵，这趟花费可以买两辆跑车了。
任静和莎拉波娃的塑料姐妹花也到了散场的时候，在陈明亮努力训练的档口，任静也跟着莎拉波娃学会了怎么打网球。
女孩子穿什么衣服最性感？
答案有很多，制服，学生装，护士装，但是也有回答运动服的。
其实，只要身材足够好，就是穿运动服也一样性感，尤其是网球服，奔跑起来特别迷人。
晚上一起做运动的时候，陈明亮都要任静穿网球服，这样比较养眼。
根本不是你们想像的那样，他们晚上进行的运动是瑜伽。
田径运动员对身体柔韧性要求也是比较高的，真的不能把肌肉练成石头一样，特别容易受伤，所以多练习瑜伽运动，对身体特别有好处。
练好了瑜伽，可以挑战很多高难度的动作。
现在李安导演的新电影已经开拍了，他就提倡多练瑜伽，王佳芝和易默成就是因为瑜伽练的好，后来就不让人随便观摩了，但还是流出来两个人合作练习瑜伽的片段。
这些搞难度的动作整不好是要受伤的。
陈明亮对这部电影也是期待已久了。
虽然知道这样做不对，陈明亮还是打算买点盗版碟存到电脑里收藏起来。
回国之后马上就是春节了，陈明亮要处理的事情还有很多，其中就有学姐拿过来的投资计划。
学姐的投资团队竟然也想炒股了，可见现在的股市有多么过分。
股灾究竟是在今年的什么时候，陈明亮对这个事情印象不深刻，只记得是中石油还是中石化，跌的股民想死的心都有。
陈明亮拒绝了这个提案，炒股还是算了，06年的世界杯陈明亮都没参与了，赚多少钱才是多啊，正常投资盈利就好了。
到股市上投机，就是做成徐某又能怎么样的，有的是手段整治你。
还是老老实实投资实业稳妥。
到房地产市场上去赚黑钱陈明亮已经有点觉的不安了，再去股市金融市场上去折腾，这是怕死的不够快。
07年到了，陈明亮旗下的这些公司规模越来越大，现在还是处于野蛮生长的阶段，真的是时候该清理一下了，陈明亮都不知道要不要成立一个大的集团公司。
第469章 偶遇情敌
陈明亮回归工作，任静也要回人艺上班了，毕竟她是有编制有工作单位的在职员工。
现在可不比以前，现在的毕业生想再进人艺可就难了，不是说人艺薪资有多高，而是京城户口难拿，落户太难了，买房送户口的时代已经过去了。
任静回来之后还是参与了工作，她排了一个戏剧，叫做《大将军寇流兰》。
讲述的是罗马贵族马修斯因为在寇流兰城战役立下军功而获得“寇流兰大将军”的封号，成为执政官侯选人。
但由于他拒绝当众展示他在战争中留下的伤痕以获取平民的支持，两个护民官宣称他为“叛徒”并放逐了他。
寇流兰一怒之下投奔伏尔斯人并且与自己曾经的敌人奥菲狄乌斯合攻罗马。
他在罗马的朋友和战友无法阻止他。
最后，他的母亲说服他放弃进攻，但他自己却被奥菲狄乌斯杀害。
看着是不是很无聊，但是这就是一部莎士比亚的经典剧作，讲述罗马的悲剧。
任静演的是维吉尼娅，也就是寇流兰的妻子，不过戏份也并不多，这部剧放在春节期间演出，不回家的演员参与排演，真正闲着的也就只有任静了。