次日早晨。
那曲认真的刷着牙，忽然尝到了浓浓的铁锈味，他将泡沫吐出一看，泡沫中夹杂着一团浓浓的鲜红。
他暗中将之记下，准备统一报告给采贤者。
与此同时，程云才从床上苏醒。
他在另一边枕头下摸了摸，摸到手机，准备看一看时间，却发现有未读的qq消息。
程云有些惊讶，因为他的qq通常是很久很久都不会收到一次消息的，就连那些动不动艾特全体成员的群都被他退了。
打开qq一看，最新的一条消息居然来自唐清焰，时间是几分钟前。
程云疑惑的点了进去，是一个蛋糕的图片，他顿时更疑惑了。
仔细算算，唐清焰生日还远着呢！
于是他回道：“谁过生日吗？”
边上小床上装睡的小萝莉微微抬起被子，从被子下偷瞄着他，还有他手中的手机。
很快，唐清焰回道：“我自己做的！”
程云发了个发呆的表情过去，并道：“这么厉害？”
唐清焰发了个得意的表情，就是戴着墨镜咧着嘴角还一抖一抖的那个。
程云虽然很疑惑唐清焰为什么没事给他发这么一张照片，但还是没好意思问，便和她闲聊了起来，讲讲各自地方的天气，抱怨一下越来越热了，和普通朋友的闲扯差不多。
同时他退出去，打开另一条消息。
居然是唐清影发的，并且是昨天晚上零点零分的时候发的。
这两姐妹……
程云摇头笑笑点开消息，下方是一张唐清影双手在胸口前比作心形、表情卖萌的照片，她还穿着前几天买的性感睡衣，睡衣很薄、很清凉，总共也没几尺布，露了一点点沟。
上面则是一串字：“姐夫今天520呢，送你一点点福利，小心保存别传出去了哦，你一个人用就好了。”
第538章 颜面尽失
今天轮到体能训练。
和所有现代技击术一样，剑术也需要全身每个部位的配合，不能存在任何一个短板，且对爆发力和耐力的要求都非常高。在某种程度上来说，精钢制成的剑虽然能缩短人与人之间的体能差距，但若是两个技巧相当的剑客对决，体能更强的一方依然具备极大的优势。
所以那曲对体能也十分看重。
现在他的学员已经从最开始的四个增长到了十七个，包括六个从锦官兵击俱乐部过来的兵击爱好者，还有几个是前些天看了那场战斗后才下定决心要学习剑术的俱乐部会员。
要知道在那曲刚进入俱乐部上班时，整个俱乐部学习击剑的也才几个人。
到现在就算朱教练沾了那曲的光，他的学员也只有七八个。
这十七个人的构成很复杂。有一些就是很平常的喜欢玩的年轻人，身体素质高于全国平均水准，但也不算多好。有一些是健身爱好者，他们在体能上并不欠缺。也有原本的兵击爱好者，这些是具备很不错的体能和技巧基础的，当然也走了些弯路。还有就是程烟这种具备格斗底子的。
针对不同的学员，那曲要设定不同的训练计划，还要记住进度，这对第一次当老师的他来说是个不小的挑战。
一楼健身房，大多数学员都在这里，按照那曲设定的训练计划做着运动。
包括下肢的爆发力、核心力量和上肢力量，锻炼得很全面。针对一两个挥一会儿剑就会手酸、训练半天后第二天早上牙刷都拿不起来的小年轻，那曲还得着重强调他们的上肢力量。至于更多的，鉴于这个世界并不需要人们用剑刺穿对手的防护，即使hea也只是规定太轻的攻击无效，那曲也没有对学员们出剑的力量要求太苛刻。
有学员笑称：报了那老师的剑术课真是赚大了，还附送健身课。
戚蔓蔓的体能算是众人中最弱的，她也知道这一点，所以每次锻炼都十分认真。
此时她就正在做卧推，虽然重量不大，但已经是她的极限了。
戚蔓蔓脸颊通红，香汗淋漓。
在健身房自然不用穿剑术防护服，小姑娘穿的是一条弹力紧身的运动裤，麻灰的颜色有种别样诱惑，上半身穿了件黑色的运动小背心，几乎只裹住了重要部位。
那曲在众人面前走过，一一扫视着众人的动作，看到戚蔓蔓时，他稍微皱起了眉：“你用的重量是不是太大了？动作都有点变形了。”
戚蔓蔓放下杠铃，愣了愣：“是吗？我觉得重量差不多啊。”
“那可能是你动作不太标准。”
“那怎么做？”
“首先你锁住肩，不然容易受伤。”那曲走了过去，指导着戚蔓蔓，“你先放松，这样耸起肩膀，往后压，再拉下去……你再推一个试试。”
“好的。”戚蔓蔓照做。
“这下就好多了，还有你做斜下推的时候角度不要和斜上推一样，稍微小一点。”
“哦，谢谢那……诶那老师你怎么了？”戚蔓蔓忽然愣愣的盯着那曲。
“怎么？嗯？”
那曲感觉鼻前有点温热，他皱起眉，伸手摸了一把，拿到眼前一看，赫然有一片鲜血。
他顿时愣住了。
边上有几个人也惊呆了。
那曲认真的刷着牙，忽然尝到了浓浓的铁锈味，他将泡沫吐出一看，泡沫中夹杂着一团浓浓的鲜红。
他暗中将之记下，准备统一报告给采贤者。
与此同时，程云才从床上苏醒。
他在另一边枕头下摸了摸，摸到手机，准备看一看时间，却发现有未读的qq消息。
程云有些惊讶，因为他的qq通常是很久很久都不会收到一次消息的，就连那些动不动艾特全体成员的群都被他退了。
打开qq一看，最新的一条消息居然来自唐清焰，时间是几分钟前。
程云疑惑的点了进去，是一个蛋糕的图片，他顿时更疑惑了。
仔细算算，唐清焰生日还远着呢！
于是他回道：“谁过生日吗？”
边上小床上装睡的小萝莉微微抬起被子，从被子下偷瞄着他，还有他手中的手机。
很快，唐清焰回道：“我自己做的！”
程云发了个发呆的表情过去，并道：“这么厉害？”
唐清焰发了个得意的表情，就是戴着墨镜咧着嘴角还一抖一抖的那个。
程云虽然很疑惑唐清焰为什么没事给他发这么一张照片，但还是没好意思问，便和她闲聊了起来，讲讲各自地方的天气，抱怨一下越来越热了，和普通朋友的闲扯差不多。
同时他退出去，打开另一条消息。
居然是唐清影发的，并且是昨天晚上零点零分的时候发的。
这两姐妹……
程云摇头笑笑点开消息，下方是一张唐清影双手在胸口前比作心形、表情卖萌的照片，她还穿着前几天买的性感睡衣，睡衣很薄、很清凉，总共也没几尺布，露了一点点沟。
上面则是一串字：“姐夫今天520呢，送你一点点福利，小心保存别传出去了哦，你一个人用就好了。”
第538章 颜面尽失
今天轮到体能训练。
和所有现代技击术一样，剑术也需要全身每个部位的配合，不能存在任何一个短板，且对爆发力和耐力的要求都非常高。在某种程度上来说，精钢制成的剑虽然能缩短人与人之间的体能差距，但若是两个技巧相当的剑客对决，体能更强的一方依然具备极大的优势。
所以那曲对体能也十分看重。
现在他的学员已经从最开始的四个增长到了十七个，包括六个从锦官兵击俱乐部过来的兵击爱好者，还有几个是前些天看了那场战斗后才下定决心要学习剑术的俱乐部会员。
要知道在那曲刚进入俱乐部上班时，整个俱乐部学习击剑的也才几个人。
到现在就算朱教练沾了那曲的光，他的学员也只有七八个。
这十七个人的构成很复杂。有一些就是很平常的喜欢玩的年轻人，身体素质高于全国平均水准，但也不算多好。有一些是健身爱好者，他们在体能上并不欠缺。也有原本的兵击爱好者，这些是具备很不错的体能和技巧基础的，当然也走了些弯路。还有就是程烟这种具备格斗底子的。
针对不同的学员，那曲要设定不同的训练计划，还要记住进度，这对第一次当老师的他来说是个不小的挑战。
一楼健身房，大多数学员都在这里，按照那曲设定的训练计划做着运动。
包括下肢的爆发力、核心力量和上肢力量，锻炼得很全面。针对一两个挥一会儿剑就会手酸、训练半天后第二天早上牙刷都拿不起来的小年轻，那曲还得着重强调他们的上肢力量。至于更多的，鉴于这个世界并不需要人们用剑刺穿对手的防护，即使hea也只是规定太轻的攻击无效，那曲也没有对学员们出剑的力量要求太苛刻。
有学员笑称：报了那老师的剑术课真是赚大了，还附送健身课。
戚蔓蔓的体能算是众人中最弱的，她也知道这一点，所以每次锻炼都十分认真。
此时她就正在做卧推，虽然重量不大，但已经是她的极限了。
戚蔓蔓脸颊通红，香汗淋漓。
在健身房自然不用穿剑术防护服，小姑娘穿的是一条弹力紧身的运动裤，麻灰的颜色有种别样诱惑，上半身穿了件黑色的运动小背心，几乎只裹住了重要部位。
那曲在众人面前走过，一一扫视着众人的动作，看到戚蔓蔓时，他稍微皱起了眉：“你用的重量是不是太大了？动作都有点变形了。”
戚蔓蔓放下杠铃，愣了愣：“是吗？我觉得重量差不多啊。”
“那可能是你动作不太标准。”
“那怎么做？”
“首先你锁住肩，不然容易受伤。”那曲走了过去，指导着戚蔓蔓，“你先放松，这样耸起肩膀，往后压，再拉下去……你再推一个试试。”
“好的。”戚蔓蔓照做。
“这下就好多了，还有你做斜下推的时候角度不要和斜上推一样，稍微小一点。”
“哦，谢谢那……诶那老师你怎么了？”戚蔓蔓忽然愣愣的盯着那曲。
“怎么？嗯？”
那曲感觉鼻前有点温热，他皱起眉，伸手摸了一把，拿到眼前一看，赫然有一片鲜血。
他顿时愣住了。
边上有几个人也惊呆了。