程愫然听他这么一说，知道他会去曙光城，心里暗暗高兴，等天气好一些他就要离开了，当然希望周游也能去曙光城，否则这江南基地他应该不会再来了。
“能和周先生做朋友是我的荣幸，那周先生也不要那么客气地称呼我了，就叫我愫然吧。”
“你我年纪差不多，你也叫我名字就好。”
眼看两个人就要当场拜把子了，邵麒咳嗽一声说：“外头雪又下大了，路上不好走，两位要是没什么事的话就请回吧，我们山庄没有请佣人，不便招待你们。”
这么光明正大地赶人估计也就邵麒做得出来，周游的教案还没做好，正好想找几个人做实验，想看看按他的方法能不能有效，于是邀请他们留下吃饭，“别听他的，我去做饭，两位留下来喝一杯吧，吃完饭还要请你们帮个小忙。”
两人听说要帮忙当然同意，但可不敢让周游下厨，争着要去厨房帮忙。
周游疑惑地问：“你们还会做饭？”
“会一点。”两人自认为是会做饭的，平时外出不可能都带厨师，自己动手烤个肉或者煮个汤不在话下，但他们不知道周游对吃的方面要求很高，邵麒就更高了，要是随便弄熟都行的话，他为什么要花钱请周游给他做饭？
周游瞥了邵麒一眼，眼神里传递着：看看人家，再看看你。
邵麒一脸泰然地说：“我不吃别人做的饭。”
周游小声嘀咕：“惯的你。”但周游也没打算让客人进厨房，山庄里只有他们那院子的厨房有在开伙，他的小白虎还在院子里玩雪呢。
“你们陪邵先生说说话，我去去就来。”周游说完留下三人独自离开了。
程愫然对邵麒本来是没什么观感的，邵麒又不是他的救命恩人，不过这些天的直播他也看了，得知邵麒是武术协会江南分会的代理会长，也是他做出的改革，这让他嗅到了一点危机。
普通人当然得感谢邵麒的重大手笔，但有门派的就不是这么想的了，能学到别家的武学当然好，可他们学了别人的肯定也要付出自己的，天下没有白得的便宜，邵麒这个想法一旦传到其他基地，各门派恐怕都会迎来一次大震动。
“邵工不是中央军团的人吗？怎么还跑来江南基地的武术协会做会长了呢？”这两个等级摆出来，肯定是前面那个更高，代理会长的权限虽然大，但也只是在江南基地里。
邵麒淡淡地笑道：“可能是总会那些老头看我正好在江南基地，这边会长又没选好，所以让我暂代吧，反正也就是这几个月的事，我们都一样被大雪困在了这里。”
“那邵工之后要与我一同回曙光城吗？”
邵麒看他眼里藏着光，一眼猜透他的小打算，不就是想和周游一起上路吗，美得他，他摇头说：“不用，我们下一个目的地是阳城。”
程愫然内心很不平静，试探着问：“阳城也准备搞武术直播吗？”
“这个得天时地利人和，江南基地各门派的武功秘籍本来就泄露了，拿出来分享也没什么，而且还能额外赚一笔钱，何乐而不为，至于阳城基地会发生什么谁知道呢？”邵麒就算想全国推广这种学武方式也不会现在透露出去的，要克服的难题太多了。
程愫然沉思片刻，他有不少问题想问，但他和邵麒实在不熟，太机密的人家也不会告诉他。
于是转头问龙乾，“龙队长明年会去曙光城吗？”江南基地每年都会有货物要运去其他基地，不管是探索队还是军方都能接押镖的任务，龙行小队在江南基地数一数二，每年都有接一两次这样的任务，所以程愫然才有此一问。
“应该会以进山狩猎为主，政府的任务有时候实在推不掉才接，路途远，伤亡重，我不想弟兄们死在外面。”
出基地不死人是很难的，他们这些人过的都是刀头舔血的生活，与其去当个送货的，不如进山和变异兽实战，这才是提升实力最快捷的方法，虽然也很凶险。
邵麒邀请他们二人入驻叔武术协会的直播平台，“如果你们有关注过这个平台，应该就知道他主要的服务对象是普通人和一些没有门路学习的初阶武士，任何一点过来人的经验对他们来说都很宝贵，也不一定要贡献出你们修炼的功法秘籍，还能额外赚一笔，很划算的买卖。”
程愫然是外来者，并不是很想教这里的人，但龙乾心动了，冬季漫长，外出做任务的话危险太大了，而且收益一般也不好，如果能直播赚钱，也没什么不能接受的。
他无门无派，末世前是一名体育老师，后来发现身体素质越来越好，他就开始把以前学过的散打和跆拳道捡起来练，后来才又自己练了刀法，过来人都知道，所谓各门派的功法，除了真正的绝学，其他的都是一些大同小异的东西，有秘籍和没秘籍的区别不大，招式好不好主要还是看使出来的人怎么掌控。
向龙乾这样自学成才的人也很多，有些人达到武师境界后就创立门派，他们把领悟出来的东西传给弟子，自己编制教材，自成一派，但含金量并不会太高。
“多谢邵先生提点，我回去会好好考虑的。”主要也得知道自己该教什么，不能误人子弟。
周游饭菜做的很快，半个小时就推着一辆餐车过来了，后面还跟着四条小尾巴。
“我说今天怎么换个地方吃饭，原来是来客人了。”苗淼跟那两人也见过，不算陌生，帮着摆了碗筷，一屁股坐在周游的一侧，另一侧铁打不动是邵麒的位置。
苗淼他们刚才才看过周游的教学直播，又在评论区大杀四方，把诋毁周游的人都骂了一遍，正好手痒，看着这两个客人问：“你们应该也很久没动手了吧，要不要吃完饭过几招？”
两人都表示没问题，如果运气好能得到周游的指点，那他们今天就赚到了。
周游交代了一句：“过招可以，但不能受伤了，我还得让他们帮我个忙。”
苗淼随口一说：“什么忙是我们帮不上他们俩可以的？”苗淼三人已经把周游当成半个上司了，毕竟他们心里都把周游当成了邵麒的对象。
“其实他俩也不是最合适的，先凑合吧，你们武功太高了。”
李芸曦默默地举起爪子，“那我呢？”
周游摇摇头，“太差的我怕一时间领悟不了我的意思，不过明天我直播的课你可以上，积分不够的话我帮你付。”
李芸曦忙点头，“够的够的，我今天已经付了。”
直播平台每个账号只能自己用，不存在共用账号，但也有人把课程录下来放到网上，虽然骂声一片，但还是有不少人选择看免费的。
邵麒知道这件事情后也没什么处理，盗版是从古至今都杜绝不了的，而且他的目的本来就是让更多的人学武术。
邵麒对李芸曦说：“我给你找个工作吧，你可以去武术协会里做助理，那边还缺几个工作人员，上班时间不会超过四个小时，不会影响你修炼。”
李芸曦手上并不缺钱，她自己是没多少存款，但周游把带回来的晨曦小队的资产全部给她了，那也是一笔不小的数目。
不过邵麒让她去上班也是想让她多接触外面，劳逸结合，免得练武练出心魔来。
“谢谢邵先生，明天我就可以去上班吗？”
“可以，到时候我带你过去。”
苗淼咬着筷子打量着这二人，她家这位邵元帅还真是少见这么热情的时候，竟然会关心一个女人的工作问题，要不是周游在前，她都要怀疑邵麒看上的是李芸曦了。
不过也不排除是男人的占有欲作祟，自从李芸曦来到这里，周游对她多有照顾，也许某些人吃醋了。
饭后，苗淼迫不及待地将两个对手带到重剑门原先的练武场，这里被他们改成了练习枪法和箭术的地方，摆了一圈的靶子。
“你们谁先来？咱们怎么比？”苗淼脱掉外面的大衣后问。
周游正好也想了解一下这两人的功底，于是提议说：“不如分上下两场吧，一场比拳脚，一场比武器。”
苗淼瞪了他一眼，“你这是要累死我吗？”
秦礼枫迅速接口：“那就让一个给我，我也想找人切磋。”
平时都是他们三个人内部切磋，太了解彼此了反而打的不过瘾。
苗淼抽出鞭子，指着程愫然说：“行，那我就跟程少宗主比划比划。”
程愫然的伤已经好了，不过从他脸上的疤痕就知道那次受伤有多严重，周游提醒她：“注意别往脸上打。”
程愫然看她拿着鞭子就知道她想先比武器，知道自己必输无疑，但切磋切磋也没什么不可以，他也太久没出手了。
他抽出长剑站了出来，“还请苗小姐手下留情。”
苗淼怒喝道：“叫什么小姐，叫我姐姐！”
邵麒拉着周游到旁边坐下，李芸曦还端来了热茶和点心，搞得他俩像考核弟子的门派长老一样。
周游第一次看到万剑宗的剑法，招式复杂，出招极快，且剑法刁钻总是往人体弱点上出招，看得出来比什么飞剑门清风剑法强多了。
“难怪万剑宗是大门派，这剑法确实不错。”周游点评了一句。
“对，许多门派的武学发展到今天已经去掉了攻击性，变成观赏性的了，比自己练的还不如，万剑宗据说是隐世宗族，剑法代代相传，但弟子对外不能使用，好几次差点断了传承，谁能想到若干年后还会用得上这些东西呢？
他们剑法以快准狠出名，我怀疑他们祖上是杀手出身，否则怎么会练专杀人的剑法。”
周游点点头，他也看出来了，程愫然的剑法气势凌厉，可能知道自己不是苗淼的对手，所以出招毫无保留，好几次剑尖都要刺中苗淼了。
不过苗淼在力气和速度上都比他强，鞭子又长，只要和程愫然拉开距离，她的优势就非常明显。
半个小时后，程愫然的剑被鞭子卷走，不得不认输，“苗……姐姐确实厉害。”
这声姐姐叫的也不违心了。
第二场比拳脚，不是程愫然擅长的领域，才十分钟左右就被打趴下了，他气闷地说：“我们万剑宗都是使剑的。”
苗淼不屑地说：“那万一你手上没剑呢？还是身体素质不过关，你的拳力恐怕还没初级武者高。”
“剑法用的是巧劲，我们万剑宗本来就不注重修炼力量。”程愫然心想：要不是他被囚禁了那么久，还受了重伤，比武器他不一定会输的。
第087章 指导
之后龙乾和秦礼枫对招居然打成了平手，龙乾有丰富的实战经验，一点不比秦礼枫弱，两人过招也非常凶险，看得其他人心惊肉跳。
周游本来是想找两个人同时听他的课，一个有内功功底，比如程愫然，一个没有内功功底，同时学他教授的课程，看看有什么不一样。
其余人一听是要跟周游学内功，纷纷表示他们也要旁听。
“其实这课程明天早上我就会公开直播了，你们要是有事可以先去忙，不用急在一时。”周游有些地方还没做好教案，想着先看看他们开头能不能听明白再决定课程的难度。
结果大家集体表示不忙，有的是时间练功。
周游看着笑眯眯的邵麒，斜了他一眼，“你也很闲？”
“我又没事情做，你与其找他们试课还不如找我。”
这话周游信，但在邵麒面前上课会有些班门弄虎的感觉，估计课也很难上下去。
网上流传出来的秘籍在场众人都看过，有些人还仔细研究过，比如苗淼三人，但没有一点进展，有的人不屑一顾，比如程愫然，觉得肯定是他们万剑宗的内功心法更好。
听周游说完试课，程愫然非但不嫌弃还积极的很，做个乖巧听话的学生。
周游努力用最直白的语言讲解他的理解，他当初刚成功引气入体的时候是什么感受已经完全不记得了，但方法是他这些年一点一点改进过来的，肯定比那时候更好。
“古人创造内功心法，一定也是因为天地间有灵气能作用于人体，后来不知道什么原因环境改变了，终结了那个时代，但方法肯定是大同小异的，灵气最先进入身体是作用于肌肉，但这个阶段是无法凝聚成内力的。
人体有任督二脉，看过武侠小说的人都知道这个，内力打通任督二脉差不多就是使灵气在身体的所有穴位顺畅流转，没有阻塞感的意思，等流转一周天后灵气会下沉入丹田，聚集在丹田内，聚集的越多，内力也就越深厚，能发出来的也就越多。”
大家听着觉得很容易，灵气他们都能感受到，也能入体，否则就不会有第二次发育，但他们好像就是无法理解经脉、丹田这样的概念，甚至丹田在哪也不知道。
程愫然学习内功时门派里也没人可以把秘籍说清楚，靠的是自己领悟，他能成为少宗主就是因为他领悟到了，有了内力剑法才能更上一层楼，即使他当时还不是门派最强，但却是最有潜力的。
周游走到卓浩身前，抓住他的手说：“我会引灵气进入你体内流转一周，再融汇丹田，你自己感受一下位置，应该很快就能自己修炼。”
卓浩刚点头，手心就有一股麻麻痒痒的感觉传来，一道清凉的气息钻入身体，几乎是一瞬间就走完了周游说的流转一周天，快到他什么感受都还没有，但最后小腹那有个地方开始微微发热，他闭上眼睛好好记住位置，然后开始学着周游刚才打的手诀变换了几个手势，熟悉的灵气包裹着身体，但就像周游说的，它们只是停留在肌肉上。
一只手贴在他背上，卓浩差点下意识要反击，等之前那种感觉又回来了，他才知道是周游在帮他引导。
很神奇的一种感觉，他也说不清楚，就像多了一双眼睛看到了灵气在身体里流转的轨迹，很容易就回到了丹田。
“静心，灵气入丹田是最基础的，但还要能让灵气留在丹田不消散，这才是最难的一步。”
程愫然在一旁听着暗暗点头，就是这样的，他每次打坐都只能留住一点点灵气，所以内力总觉得没什么长进。
其余人看着听着，迫不及待地也开始练习起来，在场除了李芸曦都是高手，对武道已经有了一定的了解，接受起来也比较容易，但接受和能不能成功是两回事，大家试了几次都失败了。
他们曾经也想过要修炼内功，但实在太难了，这次周游给他们讲解的这么细致，也许是他们唯一的机会了，这个机会谁也不想错过。
轮到程愫然的时候，他激动的手都在抖，心好久没有平静下来，周游握住他的手时察觉到他过快的心跳，还以为他紧张，安慰道：“别紧张，就跟你平时练功时一样，你自己运转内力我看看。”
程愫然深深吸了口气才平静下来，尽量忘了自己的手掌被周游握着这件事，调息打坐，将平时运功的步骤重复了一遍。
在他内力聚集的第一时间周游就感受到了，如果说他自己体内的内力像一股涓涓细流，程愫然的内力就像水龙头没关紧时漏下的水滴，太少了，也太慢了。
周游感受一下在他周边汇聚的灵气，发现并没有太大的变化，他只是将空气中现有的灵气以正常速度吸入体内，而不是像他和邵麒打坐练功时那样能将周围的灵气疯狂地汇聚到自己身上。
“能和周先生做朋友是我的荣幸，那周先生也不要那么客气地称呼我了，就叫我愫然吧。”
“你我年纪差不多，你也叫我名字就好。”
眼看两个人就要当场拜把子了，邵麒咳嗽一声说：“外头雪又下大了，路上不好走，两位要是没什么事的话就请回吧，我们山庄没有请佣人，不便招待你们。”
这么光明正大地赶人估计也就邵麒做得出来，周游的教案还没做好，正好想找几个人做实验，想看看按他的方法能不能有效，于是邀请他们留下吃饭，“别听他的，我去做饭，两位留下来喝一杯吧，吃完饭还要请你们帮个小忙。”
两人听说要帮忙当然同意，但可不敢让周游下厨，争着要去厨房帮忙。
周游疑惑地问：“你们还会做饭？”
“会一点。”两人自认为是会做饭的，平时外出不可能都带厨师，自己动手烤个肉或者煮个汤不在话下，但他们不知道周游对吃的方面要求很高，邵麒就更高了，要是随便弄熟都行的话，他为什么要花钱请周游给他做饭？
周游瞥了邵麒一眼，眼神里传递着：看看人家，再看看你。
邵麒一脸泰然地说：“我不吃别人做的饭。”
周游小声嘀咕：“惯的你。”但周游也没打算让客人进厨房，山庄里只有他们那院子的厨房有在开伙，他的小白虎还在院子里玩雪呢。
“你们陪邵先生说说话，我去去就来。”周游说完留下三人独自离开了。
程愫然对邵麒本来是没什么观感的，邵麒又不是他的救命恩人，不过这些天的直播他也看了，得知邵麒是武术协会江南分会的代理会长，也是他做出的改革，这让他嗅到了一点危机。
普通人当然得感谢邵麒的重大手笔，但有门派的就不是这么想的了，能学到别家的武学当然好，可他们学了别人的肯定也要付出自己的，天下没有白得的便宜，邵麒这个想法一旦传到其他基地，各门派恐怕都会迎来一次大震动。
“邵工不是中央军团的人吗？怎么还跑来江南基地的武术协会做会长了呢？”这两个等级摆出来，肯定是前面那个更高，代理会长的权限虽然大，但也只是在江南基地里。
邵麒淡淡地笑道：“可能是总会那些老头看我正好在江南基地，这边会长又没选好，所以让我暂代吧，反正也就是这几个月的事，我们都一样被大雪困在了这里。”
“那邵工之后要与我一同回曙光城吗？”
邵麒看他眼里藏着光，一眼猜透他的小打算，不就是想和周游一起上路吗，美得他，他摇头说：“不用，我们下一个目的地是阳城。”
程愫然内心很不平静，试探着问：“阳城也准备搞武术直播吗？”
“这个得天时地利人和，江南基地各门派的武功秘籍本来就泄露了，拿出来分享也没什么，而且还能额外赚一笔钱，何乐而不为，至于阳城基地会发生什么谁知道呢？”邵麒就算想全国推广这种学武方式也不会现在透露出去的，要克服的难题太多了。
程愫然沉思片刻，他有不少问题想问，但他和邵麒实在不熟，太机密的人家也不会告诉他。
于是转头问龙乾，“龙队长明年会去曙光城吗？”江南基地每年都会有货物要运去其他基地，不管是探索队还是军方都能接押镖的任务，龙行小队在江南基地数一数二，每年都有接一两次这样的任务，所以程愫然才有此一问。
“应该会以进山狩猎为主，政府的任务有时候实在推不掉才接，路途远，伤亡重，我不想弟兄们死在外面。”
出基地不死人是很难的，他们这些人过的都是刀头舔血的生活，与其去当个送货的，不如进山和变异兽实战，这才是提升实力最快捷的方法，虽然也很凶险。
邵麒邀请他们二人入驻叔武术协会的直播平台，“如果你们有关注过这个平台，应该就知道他主要的服务对象是普通人和一些没有门路学习的初阶武士，任何一点过来人的经验对他们来说都很宝贵，也不一定要贡献出你们修炼的功法秘籍，还能额外赚一笔，很划算的买卖。”
程愫然是外来者，并不是很想教这里的人，但龙乾心动了，冬季漫长，外出做任务的话危险太大了，而且收益一般也不好，如果能直播赚钱，也没什么不能接受的。
他无门无派，末世前是一名体育老师，后来发现身体素质越来越好，他就开始把以前学过的散打和跆拳道捡起来练，后来才又自己练了刀法，过来人都知道，所谓各门派的功法，除了真正的绝学，其他的都是一些大同小异的东西，有秘籍和没秘籍的区别不大，招式好不好主要还是看使出来的人怎么掌控。
向龙乾这样自学成才的人也很多，有些人达到武师境界后就创立门派，他们把领悟出来的东西传给弟子，自己编制教材，自成一派，但含金量并不会太高。
“多谢邵先生提点，我回去会好好考虑的。”主要也得知道自己该教什么，不能误人子弟。
周游饭菜做的很快，半个小时就推着一辆餐车过来了，后面还跟着四条小尾巴。
“我说今天怎么换个地方吃饭，原来是来客人了。”苗淼跟那两人也见过，不算陌生，帮着摆了碗筷，一屁股坐在周游的一侧，另一侧铁打不动是邵麒的位置。
苗淼他们刚才才看过周游的教学直播，又在评论区大杀四方，把诋毁周游的人都骂了一遍，正好手痒，看着这两个客人问：“你们应该也很久没动手了吧，要不要吃完饭过几招？”
两人都表示没问题，如果运气好能得到周游的指点，那他们今天就赚到了。
周游交代了一句：“过招可以，但不能受伤了，我还得让他们帮我个忙。”
苗淼随口一说：“什么忙是我们帮不上他们俩可以的？”苗淼三人已经把周游当成半个上司了，毕竟他们心里都把周游当成了邵麒的对象。
“其实他俩也不是最合适的，先凑合吧，你们武功太高了。”
李芸曦默默地举起爪子，“那我呢？”
周游摇摇头，“太差的我怕一时间领悟不了我的意思，不过明天我直播的课你可以上，积分不够的话我帮你付。”
李芸曦忙点头，“够的够的，我今天已经付了。”
直播平台每个账号只能自己用，不存在共用账号，但也有人把课程录下来放到网上，虽然骂声一片，但还是有不少人选择看免费的。
邵麒知道这件事情后也没什么处理，盗版是从古至今都杜绝不了的，而且他的目的本来就是让更多的人学武术。
邵麒对李芸曦说：“我给你找个工作吧，你可以去武术协会里做助理，那边还缺几个工作人员，上班时间不会超过四个小时，不会影响你修炼。”
李芸曦手上并不缺钱，她自己是没多少存款，但周游把带回来的晨曦小队的资产全部给她了，那也是一笔不小的数目。
不过邵麒让她去上班也是想让她多接触外面，劳逸结合，免得练武练出心魔来。
“谢谢邵先生，明天我就可以去上班吗？”
“可以，到时候我带你过去。”
苗淼咬着筷子打量着这二人，她家这位邵元帅还真是少见这么热情的时候，竟然会关心一个女人的工作问题，要不是周游在前，她都要怀疑邵麒看上的是李芸曦了。
不过也不排除是男人的占有欲作祟，自从李芸曦来到这里，周游对她多有照顾，也许某些人吃醋了。
饭后，苗淼迫不及待地将两个对手带到重剑门原先的练武场，这里被他们改成了练习枪法和箭术的地方，摆了一圈的靶子。
“你们谁先来？咱们怎么比？”苗淼脱掉外面的大衣后问。
周游正好也想了解一下这两人的功底，于是提议说：“不如分上下两场吧，一场比拳脚，一场比武器。”
苗淼瞪了他一眼，“你这是要累死我吗？”
秦礼枫迅速接口：“那就让一个给我，我也想找人切磋。”
平时都是他们三个人内部切磋，太了解彼此了反而打的不过瘾。
苗淼抽出鞭子，指着程愫然说：“行，那我就跟程少宗主比划比划。”
程愫然的伤已经好了，不过从他脸上的疤痕就知道那次受伤有多严重，周游提醒她：“注意别往脸上打。”
程愫然看她拿着鞭子就知道她想先比武器，知道自己必输无疑，但切磋切磋也没什么不可以，他也太久没出手了。
他抽出长剑站了出来，“还请苗小姐手下留情。”
苗淼怒喝道：“叫什么小姐，叫我姐姐！”
邵麒拉着周游到旁边坐下，李芸曦还端来了热茶和点心，搞得他俩像考核弟子的门派长老一样。
周游第一次看到万剑宗的剑法，招式复杂，出招极快，且剑法刁钻总是往人体弱点上出招，看得出来比什么飞剑门清风剑法强多了。
“难怪万剑宗是大门派，这剑法确实不错。”周游点评了一句。
“对，许多门派的武学发展到今天已经去掉了攻击性，变成观赏性的了，比自己练的还不如，万剑宗据说是隐世宗族，剑法代代相传，但弟子对外不能使用，好几次差点断了传承，谁能想到若干年后还会用得上这些东西呢？
他们剑法以快准狠出名，我怀疑他们祖上是杀手出身，否则怎么会练专杀人的剑法。”
周游点点头，他也看出来了，程愫然的剑法气势凌厉，可能知道自己不是苗淼的对手，所以出招毫无保留，好几次剑尖都要刺中苗淼了。
不过苗淼在力气和速度上都比他强，鞭子又长，只要和程愫然拉开距离，她的优势就非常明显。
半个小时后，程愫然的剑被鞭子卷走，不得不认输，“苗……姐姐确实厉害。”
这声姐姐叫的也不违心了。
第二场比拳脚，不是程愫然擅长的领域，才十分钟左右就被打趴下了，他气闷地说：“我们万剑宗都是使剑的。”
苗淼不屑地说：“那万一你手上没剑呢？还是身体素质不过关，你的拳力恐怕还没初级武者高。”
“剑法用的是巧劲，我们万剑宗本来就不注重修炼力量。”程愫然心想：要不是他被囚禁了那么久，还受了重伤，比武器他不一定会输的。
第087章 指导
之后龙乾和秦礼枫对招居然打成了平手，龙乾有丰富的实战经验，一点不比秦礼枫弱，两人过招也非常凶险，看得其他人心惊肉跳。
周游本来是想找两个人同时听他的课，一个有内功功底，比如程愫然，一个没有内功功底，同时学他教授的课程，看看有什么不一样。
其余人一听是要跟周游学内功，纷纷表示他们也要旁听。
“其实这课程明天早上我就会公开直播了，你们要是有事可以先去忙，不用急在一时。”周游有些地方还没做好教案，想着先看看他们开头能不能听明白再决定课程的难度。
结果大家集体表示不忙，有的是时间练功。
周游看着笑眯眯的邵麒，斜了他一眼，“你也很闲？”
“我又没事情做，你与其找他们试课还不如找我。”
这话周游信，但在邵麒面前上课会有些班门弄虎的感觉，估计课也很难上下去。
网上流传出来的秘籍在场众人都看过，有些人还仔细研究过，比如苗淼三人，但没有一点进展，有的人不屑一顾，比如程愫然，觉得肯定是他们万剑宗的内功心法更好。
听周游说完试课，程愫然非但不嫌弃还积极的很，做个乖巧听话的学生。
周游努力用最直白的语言讲解他的理解，他当初刚成功引气入体的时候是什么感受已经完全不记得了，但方法是他这些年一点一点改进过来的，肯定比那时候更好。
“古人创造内功心法，一定也是因为天地间有灵气能作用于人体，后来不知道什么原因环境改变了，终结了那个时代，但方法肯定是大同小异的，灵气最先进入身体是作用于肌肉，但这个阶段是无法凝聚成内力的。
人体有任督二脉，看过武侠小说的人都知道这个，内力打通任督二脉差不多就是使灵气在身体的所有穴位顺畅流转，没有阻塞感的意思，等流转一周天后灵气会下沉入丹田，聚集在丹田内，聚集的越多，内力也就越深厚，能发出来的也就越多。”
大家听着觉得很容易，灵气他们都能感受到，也能入体，否则就不会有第二次发育，但他们好像就是无法理解经脉、丹田这样的概念，甚至丹田在哪也不知道。
程愫然学习内功时门派里也没人可以把秘籍说清楚，靠的是自己领悟，他能成为少宗主就是因为他领悟到了，有了内力剑法才能更上一层楼，即使他当时还不是门派最强，但却是最有潜力的。
周游走到卓浩身前，抓住他的手说：“我会引灵气进入你体内流转一周，再融汇丹田，你自己感受一下位置，应该很快就能自己修炼。”
卓浩刚点头，手心就有一股麻麻痒痒的感觉传来，一道清凉的气息钻入身体，几乎是一瞬间就走完了周游说的流转一周天，快到他什么感受都还没有，但最后小腹那有个地方开始微微发热，他闭上眼睛好好记住位置，然后开始学着周游刚才打的手诀变换了几个手势，熟悉的灵气包裹着身体，但就像周游说的，它们只是停留在肌肉上。
一只手贴在他背上，卓浩差点下意识要反击，等之前那种感觉又回来了，他才知道是周游在帮他引导。
很神奇的一种感觉，他也说不清楚，就像多了一双眼睛看到了灵气在身体里流转的轨迹，很容易就回到了丹田。
“静心，灵气入丹田是最基础的，但还要能让灵气留在丹田不消散，这才是最难的一步。”
程愫然在一旁听着暗暗点头，就是这样的，他每次打坐都只能留住一点点灵气，所以内力总觉得没什么长进。
其余人看着听着，迫不及待地也开始练习起来，在场除了李芸曦都是高手，对武道已经有了一定的了解，接受起来也比较容易，但接受和能不能成功是两回事，大家试了几次都失败了。
他们曾经也想过要修炼内功，但实在太难了，这次周游给他们讲解的这么细致，也许是他们唯一的机会了，这个机会谁也不想错过。
轮到程愫然的时候，他激动的手都在抖，心好久没有平静下来，周游握住他的手时察觉到他过快的心跳，还以为他紧张，安慰道：“别紧张，就跟你平时练功时一样，你自己运转内力我看看。”
程愫然深深吸了口气才平静下来，尽量忘了自己的手掌被周游握着这件事，调息打坐，将平时运功的步骤重复了一遍。
在他内力聚集的第一时间周游就感受到了，如果说他自己体内的内力像一股涓涓细流，程愫然的内力就像水龙头没关紧时漏下的水滴，太少了，也太慢了。
周游感受一下在他周边汇聚的灵气，发现并没有太大的变化，他只是将空气中现有的灵气以正常速度吸入体内，而不是像他和邵麒打坐练功时那样能将周围的灵气疯狂地汇聚到自己身上。