乔恩以前没有跟过卡普，并不知道卡普的情况到底如何，但既然连多拉格这个一直不满老爹的人都这么说了，说明卡普在这方面确实没有问题。
就这样在海上航行着，乔恩觉得实在是太无聊，在船上又无法肆意的使用能力，只能在甲板上锻炼自己的体术。
“乔恩，你这样的训练不行。”
乔恩正在练习海军六式，忽然卡普走了过来，摇摇头：“我说你们这些年轻人，怎么跟个老头子似的，速度慢腾腾的，力道也不行，你这样训练，进步太慢了。”
“那我该怎么练？”
乔恩不解的看向卡普，他知道卡普是这方面的专家，自然不会有质疑，反而是请教。
卡普对多拉格吩咐道：“多拉格，把你身上的东西拿下来，给乔恩。”
多拉格顿时眉头一皱，问：“老爸，乔恩可没有这样训练过，你这样会把他练伤的。”
“伤你个头。”
卡普一巴掌拍了过去，被多拉格敏锐的躲开，“你小子就是被我这么练大的，乔恩比同年的你更厉害，不给他增加点压力，怎么进步？”
别看卡普平时嘻嘻哈哈的，但认真起来，还是非常认真的，他知道鹤把乔恩交给他的意图，不仅仅是让他带着乔恩长长见识，更是想要让他磨炼一下乔恩。
对于鹤的要求，卡普当然不会拒绝，再加上他看乔恩也比较顺眼，于是就做出了决定，好好的训练训练乔恩。
“好吧。”
多拉格递给了乔恩一个自求多福的眼神，弄得乔恩惴惴不安。
这两父子搞什么呢？怎么有种联手坑我的感觉，乔恩真的是有些心中打鼓。
只见多拉格解开了一副，露出了精壮的肌肉，在他的身上，则是穿着一个特殊的背心，他脱了下来，随后也把手腕和脚腕上的东西取了下来。
“咚！”
虽然多拉格没有重放，但东西放在甲板上，还是发出了沉闷的撞击声。
乔恩心头一跳，他认出来了，这是负重，而且还分量不轻，多拉格竟然随身带着负重？
卡普指着甲板上的负重，说道：“这是负重，重量马马虎虎，乔恩，你把它们带起来。”
乔恩走到负重前，伸手去拿背心，只觉得猛然一沉，雾草。
抬起头看向了多拉格，眼神的意思很明确。
多拉格微微一笑，道：“不是很重，全部加起来，只有三吨重。”
“你这个怪物。”
乔恩眼角直跳，经过这么久的训练和提升，三吨重对他来说，还是不小的压力，毕竟穿在身上的三吨负重，跟训练器材的三吨重，是完全两个概念。
随身负重三吨，这还是正常人干得出来的吗？
第49章 震惊的卡普
“看什么看，快穿上，就这点重量，算个啥？”卡普在一旁呵斥。
乔恩无奈，只能一一穿戴上，三吨的负重往身上一放，乔恩虽然没有双腿打颤，但也是额头冒汗，觉得压力太大。
“负重是锻炼身体和修炼体术最基础的，你要在这种状态之下训练，才能够起到效果。”
卡普满意的点点头，换做一般人，他肯定不会这么拔苗助长，弄不好就可能把人玩坏了。
多拉格是随身带着负重，可那是因为多拉格从小就被他这么操练，但乔恩这才是第一次。
可他对乔恩还是比较了解的，知道乔恩拥有着特殊能力，不怕受伤和体力消耗，所以他才敢这么操练。
“负重是基础，速度和力量才关键，从现在开始，你不要再练六式。”
乔恩活动着自己不太灵活的手脚，问：“不练六式，那我练什么？”
“练拳脚。”
“练拳脚？”
乔恩一脸茫然，不明白卡普的意思。
卡普道：“出拳和踢腿，接下来，你就练这个。”
“今天是第一天，嗯，就先出拳一万次，踢腿一万次，记住了，必须要全力出手。”
“一万次吗？”
一万次出拳和踢腿，对乔恩来说，算不了什么，可那是在没有负重的情况下。
可现在，他身负三吨重的负重，还要全力挥拳一万次和踢腿一万次，那就没那么简单了。
“快点，还愣着干嘛？”卡普大声呵斥。
“好吧。”
乔恩无奈，他发现自己这是上了贼船了，虽说卡普帮着他训练是好事，可有必要一上来就这么猛的吗？
“呼，呼，呼……”
看着乔恩立刻开始挥拳，卡普满意的点点头，随后就走到旁边的躺椅上躺下，优哉游哉的吃着嘎嘣脆的仙贝。
就这样在海上航行着，乔恩觉得实在是太无聊，在船上又无法肆意的使用能力，只能在甲板上锻炼自己的体术。
“乔恩，你这样的训练不行。”
乔恩正在练习海军六式，忽然卡普走了过来，摇摇头：“我说你们这些年轻人，怎么跟个老头子似的，速度慢腾腾的，力道也不行，你这样训练，进步太慢了。”
“那我该怎么练？”
乔恩不解的看向卡普，他知道卡普是这方面的专家，自然不会有质疑，反而是请教。
卡普对多拉格吩咐道：“多拉格，把你身上的东西拿下来，给乔恩。”
多拉格顿时眉头一皱，问：“老爸，乔恩可没有这样训练过，你这样会把他练伤的。”
“伤你个头。”
卡普一巴掌拍了过去，被多拉格敏锐的躲开，“你小子就是被我这么练大的，乔恩比同年的你更厉害，不给他增加点压力，怎么进步？”
别看卡普平时嘻嘻哈哈的，但认真起来，还是非常认真的，他知道鹤把乔恩交给他的意图，不仅仅是让他带着乔恩长长见识，更是想要让他磨炼一下乔恩。
对于鹤的要求，卡普当然不会拒绝，再加上他看乔恩也比较顺眼，于是就做出了决定，好好的训练训练乔恩。
“好吧。”
多拉格递给了乔恩一个自求多福的眼神，弄得乔恩惴惴不安。
这两父子搞什么呢？怎么有种联手坑我的感觉，乔恩真的是有些心中打鼓。
只见多拉格解开了一副，露出了精壮的肌肉，在他的身上，则是穿着一个特殊的背心，他脱了下来，随后也把手腕和脚腕上的东西取了下来。
“咚！”
虽然多拉格没有重放，但东西放在甲板上，还是发出了沉闷的撞击声。
乔恩心头一跳，他认出来了，这是负重，而且还分量不轻，多拉格竟然随身带着负重？
卡普指着甲板上的负重，说道：“这是负重，重量马马虎虎，乔恩，你把它们带起来。”
乔恩走到负重前，伸手去拿背心，只觉得猛然一沉，雾草。
抬起头看向了多拉格，眼神的意思很明确。
多拉格微微一笑，道：“不是很重，全部加起来，只有三吨重。”
“你这个怪物。”
乔恩眼角直跳，经过这么久的训练和提升，三吨重对他来说，还是不小的压力，毕竟穿在身上的三吨负重，跟训练器材的三吨重，是完全两个概念。
随身负重三吨，这还是正常人干得出来的吗？
第49章 震惊的卡普
“看什么看，快穿上，就这点重量，算个啥？”卡普在一旁呵斥。
乔恩无奈，只能一一穿戴上，三吨的负重往身上一放，乔恩虽然没有双腿打颤，但也是额头冒汗，觉得压力太大。
“负重是锻炼身体和修炼体术最基础的，你要在这种状态之下训练，才能够起到效果。”
卡普满意的点点头，换做一般人，他肯定不会这么拔苗助长，弄不好就可能把人玩坏了。
多拉格是随身带着负重，可那是因为多拉格从小就被他这么操练，但乔恩这才是第一次。
可他对乔恩还是比较了解的，知道乔恩拥有着特殊能力，不怕受伤和体力消耗，所以他才敢这么操练。
“负重是基础，速度和力量才关键，从现在开始，你不要再练六式。”
乔恩活动着自己不太灵活的手脚，问：“不练六式，那我练什么？”
“练拳脚。”
“练拳脚？”
乔恩一脸茫然，不明白卡普的意思。
卡普道：“出拳和踢腿，接下来，你就练这个。”
“今天是第一天，嗯，就先出拳一万次，踢腿一万次，记住了，必须要全力出手。”
“一万次吗？”
一万次出拳和踢腿，对乔恩来说，算不了什么，可那是在没有负重的情况下。
可现在，他身负三吨重的负重，还要全力挥拳一万次和踢腿一万次，那就没那么简单了。
“快点，还愣着干嘛？”卡普大声呵斥。
“好吧。”
乔恩无奈，他发现自己这是上了贼船了，虽说卡普帮着他训练是好事，可有必要一上来就这么猛的吗？
“呼，呼，呼……”
看着乔恩立刻开始挥拳，卡普满意的点点头，随后就走到旁边的躺椅上躺下，优哉游哉的吃着嘎嘣脆的仙贝。