申斌忙松开手，不好意思的笑了起来。
赵云屈指在他脑袋上敲了一下，“臭小子，是不是趁机占我便宜？”
申斌忙摆手叫屈道：“没有！我哪敢！”
赵云被他这么一抱，心中却也有点异样的感觉。
强装镇定的瞪了他一眼，“过来先帮我做两组深蹲。”
赵芸瞟了周围这几个猛男一眼道：“陪美女训练，还这么不情不愿的。其他人巴不得要来，我都不给他机会。”
申斌看了那几个男的一眼，心道估计让他们掏钱，都可能。
两人来到深蹲架前帮赵芸把重量调好，赵芸走到架子前扛起杠铃。
这时申斌安静的站在一旁，看着她。训练的时候，是不太适合开玩笑。
赵芸先是做一组轻重量的热身。
深蹲这个动作号称“健身之王”，所以它并不只是一个单纯练腿的动作，更重要的是练习深层的核心力量。
所以评价一个人的健身水平，看他的深蹲就能看出个大概了。
东方的女性因为人种的原因，臀部偏向于扁平，而健身界还有“无深蹲不翘臀”的说法，可以很好的改善这个不足，所以它也是一些懂行妹子的偏爱。
但显然，赵芸身上并没有这样的缺陷。
赵芸的深蹲动作十分标准，下蹲后坐，绷紧的肌肉，将她的臀部撑的，浑圆紧致，站起腰直不塌，核心很稳定。
申斌心中暗赞，难怪赵芸的身材这么好。
赵芸原本今天想多做几组，但不知为什么，站在一边安静下来的申斌，反倒让她感到有点不太自在，所以做了两组就停了下来。
申斌把水杯递给她，赞道：“姐，你这深蹲可以呀，做的够标准的！”
赵芸白了他一眼，心中暗喜，道：“那当然，我二十岁就开始健身了！”
说完一摆头，“走，我们去拳击室。”
第二十一章 教训
申斌先去更衣室换了衣服，然后两人来到了拳击室。
拳击室里面已经有几个人了，有两组人在捉对训练。
申斌游目四顾，看见场中的一人时，眼神一凝。
刘铁？他怎么在这儿？脚步微顿，却是继续不露声色的随着赵芸身后 进入。
他刚才看见刘铁和一个年轻人正在拳击台上搏击对练，而在他们拳台的旁边，坐着一个矮壮的光头大汉，正无聊的东张西望。
赵芸和申斌的进入，顿时引起了数人的注意。
毕竟拳击室少有女生过来，像赵芸这样的美女，更是少见。
那个矮壮的大汉看见赵芸，眼神就突地一亮，肆无忌惮的上下打量着。
赵芸似是感到了他的眼光，冷冷的瞟了一眼，无视的走向一张空的拳台。
对于此类眼光，赵芸已经见的多了，早产生了免疫。
两人稍微活动之后，便开始了对练，两人交手，首先就是训练赵芸的进攻，申斌自然主要是防守。
赵芸虽然身手不俗，但在申斌如今的眼中，无论速度、力量自然都跟他这种变态的体能差的太多，所以应对起来，简直不要太轻松。
刘铁那边的矮壮大汉，自打赵芸进来之后。眼睛就没挪开过，眼神被赵芸深深的吸引。
特别是赵芸那前凸后翘的火辣身材，更是让他垂涎三尺，感觉全身都硬了起来。这几天，刘铁两个人，因为要筹划事情，严令他不得惹事。
他倒也知道，这事情非同小可，强制忍耐，但最近也憋的够呛，今天才跟着他们两个人出来到健身房活动一下。
但是见到赵芸那一刻，他终于还是憋不住了。
他看见刘铁两人正打的激烈，便站了起来，突然一皱眉腰一弯，骂了一句，张望了下，拿起椅子上一件衣服，挡在身前。
他装作无聊，若无其事的慢慢向赵芸和申斌那边走了过去。
他想，走近了过过眼瘾也是好的。
赵芸心中仍是有点不忿他瞒自己太多，所以也放开了揍这个臭小子，倒也不担心他受伤，反正知道他抗揍。
申斌却依然防的轻松，完全有余暇去观察周边，他原本就对刘铁几人很注意。
自是发现那个壮汉，自打一进门就盯着他们看，或者确切的说是盯着赵芸在看。自然也引起了他的注意，看见那壮汉在他们能进来不久，就慢慢的蹭了过来。
看见他走路姿势怪异，还有有意遮挡在身前的衣服，申斌心中暗暗好笑，就想看看他到底要干嘛。
拳击室本就没有什么美女，赵芸和申斌的打斗自然引起了他人的注意，也有几个人便过来旁观，其中一个更是拳室的教练。
他见申斌只是防守并没有反击。大概明白了申斌陪练的角色。
看了赵芸的进攻，也是暗暗点头，这个女生水平不低，自己都未必能赢她，看来是没什么机会卖课了，他正寻思着，却感到左肩一震，身子不由自主的被拨到一边。
他心中大怒，心道谁这么横！边上地方那么宽，硬要跟他挤。
赵云屈指在他脑袋上敲了一下，“臭小子，是不是趁机占我便宜？”
申斌忙摆手叫屈道：“没有！我哪敢！”
赵云被他这么一抱，心中却也有点异样的感觉。
强装镇定的瞪了他一眼，“过来先帮我做两组深蹲。”
赵芸瞟了周围这几个猛男一眼道：“陪美女训练，还这么不情不愿的。其他人巴不得要来，我都不给他机会。”
申斌看了那几个男的一眼，心道估计让他们掏钱，都可能。
两人来到深蹲架前帮赵芸把重量调好，赵芸走到架子前扛起杠铃。
这时申斌安静的站在一旁，看着她。训练的时候，是不太适合开玩笑。
赵芸先是做一组轻重量的热身。
深蹲这个动作号称“健身之王”，所以它并不只是一个单纯练腿的动作，更重要的是练习深层的核心力量。
所以评价一个人的健身水平，看他的深蹲就能看出个大概了。
东方的女性因为人种的原因，臀部偏向于扁平，而健身界还有“无深蹲不翘臀”的说法，可以很好的改善这个不足，所以它也是一些懂行妹子的偏爱。
但显然，赵芸身上并没有这样的缺陷。
赵芸的深蹲动作十分标准，下蹲后坐，绷紧的肌肉，将她的臀部撑的，浑圆紧致，站起腰直不塌，核心很稳定。
申斌心中暗赞，难怪赵芸的身材这么好。
赵芸原本今天想多做几组，但不知为什么，站在一边安静下来的申斌，反倒让她感到有点不太自在，所以做了两组就停了下来。
申斌把水杯递给她，赞道：“姐，你这深蹲可以呀，做的够标准的！”
赵芸白了他一眼，心中暗喜，道：“那当然，我二十岁就开始健身了！”
说完一摆头，“走，我们去拳击室。”
第二十一章 教训
申斌先去更衣室换了衣服，然后两人来到了拳击室。
拳击室里面已经有几个人了，有两组人在捉对训练。
申斌游目四顾，看见场中的一人时，眼神一凝。
刘铁？他怎么在这儿？脚步微顿，却是继续不露声色的随着赵芸身后 进入。
他刚才看见刘铁和一个年轻人正在拳击台上搏击对练，而在他们拳台的旁边，坐着一个矮壮的光头大汉，正无聊的东张西望。
赵芸和申斌的进入，顿时引起了数人的注意。
毕竟拳击室少有女生过来，像赵芸这样的美女，更是少见。
那个矮壮的大汉看见赵芸，眼神就突地一亮，肆无忌惮的上下打量着。
赵芸似是感到了他的眼光，冷冷的瞟了一眼，无视的走向一张空的拳台。
对于此类眼光，赵芸已经见的多了，早产生了免疫。
两人稍微活动之后，便开始了对练，两人交手，首先就是训练赵芸的进攻，申斌自然主要是防守。
赵芸虽然身手不俗，但在申斌如今的眼中，无论速度、力量自然都跟他这种变态的体能差的太多，所以应对起来，简直不要太轻松。
刘铁那边的矮壮大汉，自打赵芸进来之后。眼睛就没挪开过，眼神被赵芸深深的吸引。
特别是赵芸那前凸后翘的火辣身材，更是让他垂涎三尺，感觉全身都硬了起来。这几天，刘铁两个人，因为要筹划事情，严令他不得惹事。
他倒也知道，这事情非同小可，强制忍耐，但最近也憋的够呛，今天才跟着他们两个人出来到健身房活动一下。
但是见到赵芸那一刻，他终于还是憋不住了。
他看见刘铁两人正打的激烈，便站了起来，突然一皱眉腰一弯，骂了一句，张望了下，拿起椅子上一件衣服，挡在身前。
他装作无聊，若无其事的慢慢向赵芸和申斌那边走了过去。
他想，走近了过过眼瘾也是好的。
赵芸心中仍是有点不忿他瞒自己太多，所以也放开了揍这个臭小子，倒也不担心他受伤，反正知道他抗揍。
申斌却依然防的轻松，完全有余暇去观察周边，他原本就对刘铁几人很注意。
自是发现那个壮汉，自打一进门就盯着他们看，或者确切的说是盯着赵芸在看。自然也引起了他的注意，看见那壮汉在他们能进来不久，就慢慢的蹭了过来。
看见他走路姿势怪异，还有有意遮挡在身前的衣服，申斌心中暗暗好笑，就想看看他到底要干嘛。
拳击室本就没有什么美女，赵芸和申斌的打斗自然引起了他人的注意，也有几个人便过来旁观，其中一个更是拳室的教练。
他见申斌只是防守并没有反击。大概明白了申斌陪练的角色。
看了赵芸的进攻，也是暗暗点头，这个女生水平不低，自己都未必能赢她，看来是没什么机会卖课了，他正寻思着，却感到左肩一震，身子不由自主的被拨到一边。
他心中大怒，心道谁这么横！边上地方那么宽，硬要跟他挤。