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三箱土豆，三箱白萝卜，还有两脸盆的内脂豆腐。
这种训练量，哪怕是北条美代子之前一直按照赵悠乾的训练表格来训练，也堪称是难以接受的分量了。
极星寮的众人更是望而却步，就算是幸平创真也有些咂舌，这种训练量在暑假最后半个月他才能完成得了，那时候他都训练了一个月多了，现在刚刚才一个月基础还比他之前差不少的北条美代子要完成，那就不是光努力能够做到的了。
必须要超越过去的自己才行。
“极限训练法？”
倒是那个一直皱眉思索的眼镜男丸井善二忽然开口，他如今也是分属于极星寮的一员，在知道这件事后自然也加入了进来。
他可是很想跟着赵悠乾学习，之前也获得了一份训练表格，除了日常的基本功外，最多的就是让他看更多的食谱，并且以其他的菜系方式来还原这些食谱。
比如法国料理用东樱餐的手法和料理手段还原，耀州菜用西美式的做法和食材厨具还原。
倒是让他的厨艺实力结结实实的提升了不少，对赵悠乾也是更加的尊敬。
而喜欢读各种资料，如今更是随身带着个平板电脑，查阅资料的他，也是看出了北条美代子经受的训练法门。
“可是这种方式不是和有关么？”
低声的呢喃没有让外人听到，却给了丸井善二不小的冲击，原来就算是被视为禁忌的方式，只要能够用得上，也是没有必要太过在乎纠结的么？
想通了这一点，丸井善二似乎又对未来的道路更看得开阔了许多。
“对了，赵导师去哪里了？”
丸井善二忽然开口询问，他身边的同伴指了个方向后，丸井善二就追了过去，而其余人就都在这里帮北条美代子减轻训练的负担，清理皮屑还有帮忙把切好的细丝泡水之类的下手活计。
此时正在另一个厨房里干活的赵悠乾察觉到了身后有人，转过身看了过去，发现是丸井善二倒是并不奇怪。
“善二啊，正好你来给我打下手吧！”
看着赵悠乾正在制作料理，丸井善二不禁好奇，穿上了厨师服后不禁问道。
“赵导师您这要做什么？”
露出了一抹轻笑，赵悠乾挥动了一下手中的菜刀，一条完整的鲫鱼便已经被卸下了两块肉。
“当然是一些恢复元气的料理”
第二十六章 月子餐（求推荐票！）
戴着眼镜的眼睛眨了两下，丸井善二颇有些奇怪。
按照东樱的习惯，如果要恢复元气，一般制作的都是如同牛肉或者鳗鱼之类的料理，而且富含蛋白质和胶原蛋白的两者确实是对人体恢复活力是有着极大的功效。
北条美代子既然需要进行地狱磨练，赵悠乾会制作一些恢复元气的料理也不是太让他意外的事情。
不过没有想到的是居然会是这些食材而已。
“说白了，极限训练法不是什么正道，不然你们也不会只有住宿研习这么一次达到了极限磨练要求的课程了”
赵悠乾看出了丸井善二的疑惑，他也对这个有着好奇心而且能够看到自己目标不断前进的学生很有好感，所以他对丸井善二的帮助其实比其他人还要多一些，教导起来也更用心。
“不然岂不是只要人人进行极限训练，都可以突破自己的瓶颈了？那是不现实的事情。”
“所谓的极限训练只是加强某一部分的明显缺陷，顺便压榨本来就存在但暂时没有发掘出来的潜力而已。”
“每次的极限训练，都是日常积累的底蕴一次无奈的消耗，你要明白这一点。”
丸井善二眼睛微亮，这些东西书籍上可不会讲解，必须是有经验或者有传承的人才会口耳相传的一些要点。
这就是家里有特厨或者麟厨与没有长辈提点的区别了，有些东西不清不楚，便打不下坚实的基础，有些东西已经弄明白了，对于年轻人来说就不会急躁，反而是明白自己未来会怎么样，而更加投入的训练。
“可是，一般的这种训练需要补充大量体力的话，鳗鱼和牛肉不是更加合适么？”
不懂就问，也是丸井善二的优秀所在，但是在远月学园这样的地方，这么求学便是展露出了自己的弱点和无知，也是和这个校园格格不入。
还好赵悠乾本来就不是传统的远月导师，看了他一眼后露出了一丝笑意。
“如果只是两三天的训练，或者是涉及了全身的锻炼，牛肉和鳗鱼确实是最适合补充体力的，可是北条的训练不是需要锻炼全身，她辛苦的更多是手臂手腕和腰部。”
“牛肉和鳗鱼大补却只是恢复体力，对缓解疲劳恢复受损的地方效果并不显著。”
露出了恍然的神色，丸井善二看向已经被赵悠乾处理好的鲫鱼。
“所以您选择胶原蛋白丰富的鲫鱼来当做食材，还有猪蹄，财鱼，这些都是能够恢复疲劳，甚至是促进伤口愈合的菜”
“我如果没有记错这其中很多一部分，应该是在耀州女子生育以后恢复伤口用，月子餐的主食材吧？”
坐月子，乃是耀州产妇在生产后一个月到四十二天的修养其间，这期间供应给产妇进行调理身体，恢复创口的餐食，以补益元气，恢复创口，加强体质为主，尤其清淡，忌油腻和辛辣。
也就是所谓的月子餐。
严格一点的理念甚至是在坐月子最开始的一周，连盐都不能摄取太多，更别说酱油一类了，纯粹靠食材本身的味道和营养恢复生产丢失的元气，也算是一种耀州的传统了。
赵悠乾没有想到丸井善二竟然连这种耀州比较冷门的习俗都知道，倒是对他颇为刮目相看。
“确实，我在其中化用了一些月子餐的做法，正好你最近在训练，也可以看看我是怎么处理这些食材的！”
“传统的月子餐以清淡无油腻为主，不过北条又不是真的坐月子，这一点我们可以稍微放宽，但是依旧要以激发食材本身的功效为重，减少后期的味道调配。”
这种训练量，哪怕是北条美代子之前一直按照赵悠乾的训练表格来训练，也堪称是难以接受的分量了。
极星寮的众人更是望而却步，就算是幸平创真也有些咂舌，这种训练量在暑假最后半个月他才能完成得了，那时候他都训练了一个月多了，现在刚刚才一个月基础还比他之前差不少的北条美代子要完成，那就不是光努力能够做到的了。
必须要超越过去的自己才行。
“极限训练法？”
倒是那个一直皱眉思索的眼镜男丸井善二忽然开口，他如今也是分属于极星寮的一员，在知道这件事后自然也加入了进来。
他可是很想跟着赵悠乾学习，之前也获得了一份训练表格，除了日常的基本功外，最多的就是让他看更多的食谱，并且以其他的菜系方式来还原这些食谱。
比如法国料理用东樱餐的手法和料理手段还原，耀州菜用西美式的做法和食材厨具还原。
倒是让他的厨艺实力结结实实的提升了不少，对赵悠乾也是更加的尊敬。
而喜欢读各种资料，如今更是随身带着个平板电脑，查阅资料的他，也是看出了北条美代子经受的训练法门。
“可是这种方式不是和有关么？”
低声的呢喃没有让外人听到，却给了丸井善二不小的冲击，原来就算是被视为禁忌的方式，只要能够用得上，也是没有必要太过在乎纠结的么？
想通了这一点，丸井善二似乎又对未来的道路更看得开阔了许多。
“对了，赵导师去哪里了？”
丸井善二忽然开口询问，他身边的同伴指了个方向后，丸井善二就追了过去，而其余人就都在这里帮北条美代子减轻训练的负担，清理皮屑还有帮忙把切好的细丝泡水之类的下手活计。
此时正在另一个厨房里干活的赵悠乾察觉到了身后有人，转过身看了过去，发现是丸井善二倒是并不奇怪。
“善二啊，正好你来给我打下手吧！”
看着赵悠乾正在制作料理，丸井善二不禁好奇，穿上了厨师服后不禁问道。
“赵导师您这要做什么？”
露出了一抹轻笑，赵悠乾挥动了一下手中的菜刀，一条完整的鲫鱼便已经被卸下了两块肉。
“当然是一些恢复元气的料理”
第二十六章 月子餐（求推荐票！）
戴着眼镜的眼睛眨了两下，丸井善二颇有些奇怪。
按照东樱的习惯，如果要恢复元气，一般制作的都是如同牛肉或者鳗鱼之类的料理，而且富含蛋白质和胶原蛋白的两者确实是对人体恢复活力是有着极大的功效。
北条美代子既然需要进行地狱磨练，赵悠乾会制作一些恢复元气的料理也不是太让他意外的事情。
不过没有想到的是居然会是这些食材而已。
“说白了，极限训练法不是什么正道，不然你们也不会只有住宿研习这么一次达到了极限磨练要求的课程了”
赵悠乾看出了丸井善二的疑惑，他也对这个有着好奇心而且能够看到自己目标不断前进的学生很有好感，所以他对丸井善二的帮助其实比其他人还要多一些，教导起来也更用心。
“不然岂不是只要人人进行极限训练，都可以突破自己的瓶颈了？那是不现实的事情。”
“所谓的极限训练只是加强某一部分的明显缺陷，顺便压榨本来就存在但暂时没有发掘出来的潜力而已。”
“每次的极限训练，都是日常积累的底蕴一次无奈的消耗，你要明白这一点。”
丸井善二眼睛微亮，这些东西书籍上可不会讲解，必须是有经验或者有传承的人才会口耳相传的一些要点。
这就是家里有特厨或者麟厨与没有长辈提点的区别了，有些东西不清不楚，便打不下坚实的基础，有些东西已经弄明白了，对于年轻人来说就不会急躁，反而是明白自己未来会怎么样，而更加投入的训练。
“可是，一般的这种训练需要补充大量体力的话，鳗鱼和牛肉不是更加合适么？”
不懂就问，也是丸井善二的优秀所在，但是在远月学园这样的地方，这么求学便是展露出了自己的弱点和无知，也是和这个校园格格不入。
还好赵悠乾本来就不是传统的远月导师，看了他一眼后露出了一丝笑意。
“如果只是两三天的训练，或者是涉及了全身的锻炼，牛肉和鳗鱼确实是最适合补充体力的，可是北条的训练不是需要锻炼全身，她辛苦的更多是手臂手腕和腰部。”
“牛肉和鳗鱼大补却只是恢复体力，对缓解疲劳恢复受损的地方效果并不显著。”
露出了恍然的神色，丸井善二看向已经被赵悠乾处理好的鲫鱼。
“所以您选择胶原蛋白丰富的鲫鱼来当做食材，还有猪蹄，财鱼，这些都是能够恢复疲劳，甚至是促进伤口愈合的菜”
“我如果没有记错这其中很多一部分，应该是在耀州女子生育以后恢复伤口用，月子餐的主食材吧？”
坐月子，乃是耀州产妇在生产后一个月到四十二天的修养其间，这期间供应给产妇进行调理身体，恢复创口的餐食，以补益元气，恢复创口，加强体质为主，尤其清淡，忌油腻和辛辣。
也就是所谓的月子餐。
严格一点的理念甚至是在坐月子最开始的一周，连盐都不能摄取太多，更别说酱油一类了，纯粹靠食材本身的味道和营养恢复生产丢失的元气，也算是一种耀州的传统了。
赵悠乾没有想到丸井善二竟然连这种耀州比较冷门的习俗都知道，倒是对他颇为刮目相看。
“确实，我在其中化用了一些月子餐的做法，正好你最近在训练，也可以看看我是怎么处理这些食材的！”
“传统的月子餐以清淡无油腻为主，不过北条又不是真的坐月子，这一点我们可以稍微放宽，但是依旧要以激发食材本身的功效为重，减少后期的味道调配。”