然后学员到齐，伊沢千惠子正式化身瑜伽教练，开始了授课。
“来，我们先开始调整呼吸。”
“吸气……呼气……吸气……呼气……”
“大家平静下来吗？很好，那我们先开始第一个动作。来，双脚分开，与肩同宽，然后抬起双臂，指尖尽量往上够，就好像你手指前方有着一样东西，你只要稍稍努力一下就能碰到那种感觉，然后抬头，感觉就好像有一股力量在轻轻的拉着你的头一般，缓缓的垫起脚尖……”
“放松下来，慢慢吐气，然后打开双脚，一点一点的往下坐，对，很好，就是这样……”
“身体向后弯，脖子尽量拉伸，用舌头抵住上颚，呼吸……”
“……”
一个动作接一个动作，在舒缓的音乐中，如同催眠一般，引领着大家完成要求，实现对瑜伽的练习……
当然，这是对于教室里的女性学员来说，对于秦和清……直接加入课程段，跟着学员们一起展开练习的他感觉却是非常痛苦——
无他，他的筋肉无法像学员那般拉伸的很开，有着极限存在。所以除去跨度比较轻缓的动作外，类似一字马啊，反圆，把腿放脑袋后面这种堪称扭曲人体的动作，却是几乎一个也做不全，做不完美。
也幸好伊沢千惠子知道他是来体验，来玩的，没有强求，认其在学员中瞎混，否则的话那受的苦将成倍增加，生出想死的想法也不是没有可能。
如此八十分钟后，课程结束，学员们纷纷起身和伊沢千惠子告辞，教室再次变的空荡了气来。
“感觉如何？”伊沢千惠子走到瘫坐在地上的秦和清面前笑问道。
“感觉跟要散架了一样。”秦和清苦笑道。
“那是因为你是初练，且一上手就是各种高难度的动作，没有进行过基础的拉伸，否则的话你应该感觉舒服才对。”伊沢千惠子伸手到秦和清眼前道。
“我知道。只是我也没有想到，我的筋骨条件会这么僵硬。本以为应该不会很难才对。”秦和清伸手握住伊沢千惠子的手，稍微借力从地上站了起来道。
“你这话到是没说错，对于初学乍练的你来说，能把动作完成到那种地步确实有些出乎我的意料，有着一副好身体呢。”而后一顿，招呼道“走吧，我带你去洗澡。”
“唔，我去洗就可以了，你的话，还是等回家在洗吧。”秦和清停顿了一下，这才面色迟疑的冲伊沢千惠子道。
“呃……只要你不嫌弃我的身上有味道的话，我到是没什么。”伊沢千惠子表情一滞，然后神色有些尴尬地说道。
毕竟被人要求不能洗澡，这种事她还是第一次遇到。
“不会。”
然后秦和清被伊沢千惠子送去了会所的公共浴室，冲洗身体，换回了自己的服装。
“走吧，我们回去。”
“好。”
之后两人不在闲逛，径直搭乘着公共交通返回了伊沢千惠子的家中。
“我去洗澡。”伊沢千惠子没有丝毫迟疑的述说道。
“记得拉帘。”秦和清提醒道。
毕竟事件的发生地点是在浴室，而非客厅，所以除去秦和清主要活动的客厅外，浴室内部也被装了两个遥控摄像头！要是不注意的话，可是会把一些隐私给拍摄进去。
“对哦，你不说的话我还真就差点忘了。”伊沢千惠子讪笑道。
不过这也是经过她同意的事情，所以尽管有些不习惯，但还是没有多说什么，拿好等下需要换洗的衣服进了卫生间。不久，隐秘轻微的水声就响了起来……
秦和清不好胡思乱想，坐到沙发上掏出手机，无聊的玩起了手机游戏。
直到半个多小时后。
“抱歉，让你久等了。”换上了一身居家卫衣的伊沢千惠子一边从卫生间走出来，一边冲正在客厅里玩着手机游戏的秦和清道。
“很无聊吧？这也怪我，光想着尽快洗掉身上的汗渍却忘了给你打开电视和准备零食，真是不好意思，还请秦君你不要介意。”
第0493章 铺垫几小时，战斗一分钟
经过一番准备和临时的采购，秦和清与伊沢千惠子面前的茶几上出现了诸如花生、薯片、清茶饮料之类的零食饮品，配合上已经打开的电视和上面正在播放的节目，很有一番居家过日子在闲话家常的感觉。
并且两人所谈及的内容也确实很家常——
“秦君你真的像节目中介绍的那样，还是名学生吗？”
“是的。”
“那还真辛苦呢，既要操持学业又要兼顾拍摄工作，对了，平常还有神官的业务要处理，换成我就不行了，大概只能在一件事情上投注精力，再多，估计就顾及不上了呢。”
“嘛，一开始的时候我也和你一样，有些手忙脚乱的感觉，不过现在都已经习惯了，所以到也没什么太多的感觉。”
“所以说啊，秦君非常厉害，将来注定会是社会精英，不像我……”伊沢千惠子摇了摇头，转而又说起了其他“不过这样的秦君想必一定有很多女孩子喜欢吧？有交往的对象了吗？”
“嗯，有了。”
“诶？真的？”
秦和清点头。
“那一定是位很可爱，很优秀的女孩子吧。”
“嗯。”
“害羞了？真没想到，在节目中面对鬼怪也毫不改色的秦君竟然也有这么可爱的一面，真是叫人有些意外呢。”伊沢千惠子调笑道。
“来，我们先开始调整呼吸。”
“吸气……呼气……吸气……呼气……”
“大家平静下来吗？很好，那我们先开始第一个动作。来，双脚分开，与肩同宽，然后抬起双臂，指尖尽量往上够，就好像你手指前方有着一样东西，你只要稍稍努力一下就能碰到那种感觉，然后抬头，感觉就好像有一股力量在轻轻的拉着你的头一般，缓缓的垫起脚尖……”
“放松下来，慢慢吐气，然后打开双脚，一点一点的往下坐，对，很好，就是这样……”
“身体向后弯，脖子尽量拉伸，用舌头抵住上颚，呼吸……”
“……”
一个动作接一个动作，在舒缓的音乐中，如同催眠一般，引领着大家完成要求，实现对瑜伽的练习……
当然，这是对于教室里的女性学员来说，对于秦和清……直接加入课程段，跟着学员们一起展开练习的他感觉却是非常痛苦——
无他，他的筋肉无法像学员那般拉伸的很开，有着极限存在。所以除去跨度比较轻缓的动作外，类似一字马啊，反圆，把腿放脑袋后面这种堪称扭曲人体的动作，却是几乎一个也做不全，做不完美。
也幸好伊沢千惠子知道他是来体验，来玩的，没有强求，认其在学员中瞎混，否则的话那受的苦将成倍增加，生出想死的想法也不是没有可能。
如此八十分钟后，课程结束，学员们纷纷起身和伊沢千惠子告辞，教室再次变的空荡了气来。
“感觉如何？”伊沢千惠子走到瘫坐在地上的秦和清面前笑问道。
“感觉跟要散架了一样。”秦和清苦笑道。
“那是因为你是初练，且一上手就是各种高难度的动作，没有进行过基础的拉伸，否则的话你应该感觉舒服才对。”伊沢千惠子伸手到秦和清眼前道。
“我知道。只是我也没有想到，我的筋骨条件会这么僵硬。本以为应该不会很难才对。”秦和清伸手握住伊沢千惠子的手，稍微借力从地上站了起来道。
“你这话到是没说错，对于初学乍练的你来说，能把动作完成到那种地步确实有些出乎我的意料，有着一副好身体呢。”而后一顿，招呼道“走吧，我带你去洗澡。”
“唔，我去洗就可以了，你的话，还是等回家在洗吧。”秦和清停顿了一下，这才面色迟疑的冲伊沢千惠子道。
“呃……只要你不嫌弃我的身上有味道的话，我到是没什么。”伊沢千惠子表情一滞，然后神色有些尴尬地说道。
毕竟被人要求不能洗澡，这种事她还是第一次遇到。
“不会。”
然后秦和清被伊沢千惠子送去了会所的公共浴室，冲洗身体，换回了自己的服装。
“走吧，我们回去。”
“好。”
之后两人不在闲逛，径直搭乘着公共交通返回了伊沢千惠子的家中。
“我去洗澡。”伊沢千惠子没有丝毫迟疑的述说道。
“记得拉帘。”秦和清提醒道。
毕竟事件的发生地点是在浴室，而非客厅，所以除去秦和清主要活动的客厅外，浴室内部也被装了两个遥控摄像头！要是不注意的话，可是会把一些隐私给拍摄进去。
“对哦，你不说的话我还真就差点忘了。”伊沢千惠子讪笑道。
不过这也是经过她同意的事情，所以尽管有些不习惯，但还是没有多说什么，拿好等下需要换洗的衣服进了卫生间。不久，隐秘轻微的水声就响了起来……
秦和清不好胡思乱想，坐到沙发上掏出手机，无聊的玩起了手机游戏。
直到半个多小时后。
“抱歉，让你久等了。”换上了一身居家卫衣的伊沢千惠子一边从卫生间走出来，一边冲正在客厅里玩着手机游戏的秦和清道。
“很无聊吧？这也怪我，光想着尽快洗掉身上的汗渍却忘了给你打开电视和准备零食，真是不好意思，还请秦君你不要介意。”
第0493章 铺垫几小时，战斗一分钟
经过一番准备和临时的采购，秦和清与伊沢千惠子面前的茶几上出现了诸如花生、薯片、清茶饮料之类的零食饮品，配合上已经打开的电视和上面正在播放的节目，很有一番居家过日子在闲话家常的感觉。
并且两人所谈及的内容也确实很家常——
“秦君你真的像节目中介绍的那样，还是名学生吗？”
“是的。”
“那还真辛苦呢，既要操持学业又要兼顾拍摄工作，对了，平常还有神官的业务要处理，换成我就不行了，大概只能在一件事情上投注精力，再多，估计就顾及不上了呢。”
“嘛，一开始的时候我也和你一样，有些手忙脚乱的感觉，不过现在都已经习惯了，所以到也没什么太多的感觉。”
“所以说啊，秦君非常厉害，将来注定会是社会精英，不像我……”伊沢千惠子摇了摇头，转而又说起了其他“不过这样的秦君想必一定有很多女孩子喜欢吧？有交往的对象了吗？”
“嗯，有了。”
“诶？真的？”
秦和清点头。
“那一定是位很可爱，很优秀的女孩子吧。”
“嗯。”
“害羞了？真没想到，在节目中面对鬼怪也毫不改色的秦君竟然也有这么可爱的一面，真是叫人有些意外呢。”伊沢千惠子调笑道。