“里面泡了枸杞，你记得趁热喝完了。”
这一个周来，薛冰倩放了学就去李毅家里看他，一开始还搞得李毅还有些不好意思，后来他就淡然了，看什么看，单身狗，说的就是你，柳明！
柳明只能摇摇头，回去改高达去了。
“这个，人到中年不得已啊……”
俞小宝说着自己不知道从哪儿听来的酸话，没有说完就被俞大宝扇了一巴掌。
“成天说些有的没的，跑圈跑完了吗？”
“哦，我忘了。”
在于大海的注视下，俞小宝只能颠颠地朝着操场跑去。
“你身体怎么样了？”
看着队员们都很关心地看着自己，李毅笑了笑，说道：
“其实早就恢复了，只不过我妈和、嗯，她们总怕我没好利索，就让我又歇了几天。”
于大海点点头，说道：
“这是对的，你现在，可是咱们四中的宝贝，可不能有一点事儿。”
他从包里掏了掏，找出了两张奖状递给了李毅。
“喏，学校领导发的，我先给你收拾着了，回去记得挂上。”
李毅一看，是一张市级联赛冠军的和一张省级联赛四强的。
“还写着名儿呢？”
“那可不，很正式的。”
第130章 醍醐灌顶
李毅将两张奖状放在了包里，脱了外套，对着于大海说道：
“真是好久没来了，我先练练。”
“哎哎哎。”
于大海赶紧制止了他的愚蠢行为，说道：
“先去跑两圈活动活动，做好了热身运动，再过来。”
“行吧。”
李毅只脱了一件外套，就跟着俞小宝去跑圈了。
等到活动出了一身汗，他才再次站在了篮球场上。
不知道是不是错觉，自己总感觉躺在床上的这两天，身体有些变化。
于大海只让他做些恢复训练，李毅便找了个没人的半场，自己先练练投篮。
果然手生了呀。
李毅训练开始的中距离投篮竟然命中率不佳，但等到三十个之后，手感就有所恢复，中间更是连续命中了二十几个中投。
试试三分怎么样？
李毅站在了三分线外，从左侧底角、左侧45°三分线、弧顶、右侧45°三分线到右侧底角。
他能够感觉到自己的出手姿势已经接近成型，出手速度比之前更快了，当然投篮准度也有所下降，训练时竟然只有60左右的命中率了。
得多加练习啊。
李毅终止了自己投进100个三分的练习，看着篮筐，突然浮现出了一种莫名的冲动。
篮筐向着李毅发出了无声的邀请。
扣一个？
扣一个！
李毅将篮球向上一抛，篮球触地反弹，朝着篮筐而去，李毅已经加速朝着篮下冲去，罚球线内两步，他双腿用力，整个人就朝上飞起。
李毅接住弹跳而起的篮球，右手后拉到脑后，随后右臂一抡，将篮球狠狠地灌进了篮筐里。
总感觉自己的弹跳有些增长啊。
寒假的时候，他才头一次完成扣篮，那时候还很勉强，但现在，总感觉自己还有些余力。
“漂亮啊！”
“大力砸筐。”
“那叫力劈华山。”
“华山做错了什么，天天被劈，总有一天不得被劈出五岳去？”
他对着队员们笑了笑，就转过身，打算再尝试一遍。
“李！”
史密斯从旁边匆匆地赶了过来，来到李毅面前的时候，也许是走得太急，竟然打了个酒嗝。
这一个周来，薛冰倩放了学就去李毅家里看他，一开始还搞得李毅还有些不好意思，后来他就淡然了，看什么看，单身狗，说的就是你，柳明！
柳明只能摇摇头，回去改高达去了。
“这个，人到中年不得已啊……”
俞小宝说着自己不知道从哪儿听来的酸话，没有说完就被俞大宝扇了一巴掌。
“成天说些有的没的，跑圈跑完了吗？”
“哦，我忘了。”
在于大海的注视下，俞小宝只能颠颠地朝着操场跑去。
“你身体怎么样了？”
看着队员们都很关心地看着自己，李毅笑了笑，说道：
“其实早就恢复了，只不过我妈和、嗯，她们总怕我没好利索，就让我又歇了几天。”
于大海点点头，说道：
“这是对的，你现在，可是咱们四中的宝贝，可不能有一点事儿。”
他从包里掏了掏，找出了两张奖状递给了李毅。
“喏，学校领导发的，我先给你收拾着了，回去记得挂上。”
李毅一看，是一张市级联赛冠军的和一张省级联赛四强的。
“还写着名儿呢？”
“那可不，很正式的。”
第130章 醍醐灌顶
李毅将两张奖状放在了包里，脱了外套，对着于大海说道：
“真是好久没来了，我先练练。”
“哎哎哎。”
于大海赶紧制止了他的愚蠢行为，说道：
“先去跑两圈活动活动，做好了热身运动，再过来。”
“行吧。”
李毅只脱了一件外套，就跟着俞小宝去跑圈了。
等到活动出了一身汗，他才再次站在了篮球场上。
不知道是不是错觉，自己总感觉躺在床上的这两天，身体有些变化。
于大海只让他做些恢复训练，李毅便找了个没人的半场，自己先练练投篮。
果然手生了呀。
李毅训练开始的中距离投篮竟然命中率不佳，但等到三十个之后，手感就有所恢复，中间更是连续命中了二十几个中投。
试试三分怎么样？
李毅站在了三分线外，从左侧底角、左侧45°三分线、弧顶、右侧45°三分线到右侧底角。
他能够感觉到自己的出手姿势已经接近成型，出手速度比之前更快了，当然投篮准度也有所下降，训练时竟然只有60左右的命中率了。
得多加练习啊。
李毅终止了自己投进100个三分的练习，看着篮筐，突然浮现出了一种莫名的冲动。
篮筐向着李毅发出了无声的邀请。
扣一个？
扣一个！
李毅将篮球向上一抛，篮球触地反弹，朝着篮筐而去，李毅已经加速朝着篮下冲去，罚球线内两步，他双腿用力，整个人就朝上飞起。
李毅接住弹跳而起的篮球，右手后拉到脑后，随后右臂一抡，将篮球狠狠地灌进了篮筐里。
总感觉自己的弹跳有些增长啊。
寒假的时候，他才头一次完成扣篮，那时候还很勉强，但现在，总感觉自己还有些余力。
“漂亮啊！”
“大力砸筐。”
“那叫力劈华山。”
“华山做错了什么，天天被劈，总有一天不得被劈出五岳去？”
他对着队员们笑了笑，就转过身，打算再尝试一遍。
“李！”
史密斯从旁边匆匆地赶了过来，来到李毅面前的时候，也许是走得太急，竟然打了个酒嗝。