吴文彬没有多说，成绩自己体会就好。
相信有了第一次完整的成绩，会对他们的训练起到积极作用。
趁着大家休息的时候，梁栋蹒跚到吴文彬身边：
“吴指导，您跟我说实话，以目前这个成绩，参加正规赛事的话。。”
吴文彬失笑道：
“导演你不用担心，赛艇这个项目和其它体育项目不一样，业余和专业的门槛其实并不远。
也就是说，只要按照我的训练要求去执行，提高成绩是很快的过程。
也许下个月你就能见到一次质的飞跃，但想要达到比赛标准，至少要进6分30秒。
这才仅仅是有参加专业比赛的资格，对名次不能有任何要求。”
梁栋了然，点点头：“一切交给吴指导，我们一定配合~”
吴文彬莞尔笑道：“我对你的执行力丝毫不怀疑，小萨也不错，就是力量弱了点。
剩下的成员，黄博、马珂、邓朝都有潜力。
而且骨子里有韧劲儿，潜力可挖。
最让我头疼的是江超和小岳，他们的体重有点高。
再加上耐力不足，后程会是大问题。”
梁栋提醒道：“还有个颜闵呢，他还在养伤中，什么水平谁也说不好~”
“是啊，所以困难重重。
你要是问我有没有信心，说实话，一点都没有，但我不会放弃。
就跟贵节目的名字一样，朝着极限挑战。”
15分钟后，吴文彬拍手：“大家休息的差不多了，走，接下来练点不一样的。”
带着众人离开后勤楼，绕过水道来到对岸。
这里也有一栋白色平房建筑，只不过一直封着门，谁也不知道这是干嘛的。
直到现在才被解开面纱，原来是室内泳池。
此时，泳池内飘着几条大小、颜色不一的赛艇。
吴文彬说：“等会将要训练大家的平衡感，但在此之前，我要给大家讲几个注意事项。
比如一不小心在水里翻了船，该如何自救。”
众人纷纷点头，这可是要点，事关自己小命，得认真听。
吴文彬果断在工作人员的帮助下上船，手握桨把轻轻一推，皮划艇便来到泳池中央。
“我现在坐的是皮划艇，虽然大家用不到，但跟赛艇大同小异。
首先，在艇上一定要握住浆把，不要轻易松手，这是保持平衡的关键。
一旦松手，或者像我这样一前一后握浆，赛艇会立刻发生倾斜，你们看~”
果然，吴文彬一手推浆一手拉浆，形成一前一后。
身子开始往一侧偏移，赛艇不自然的发生倾斜，顺势栽倒水中。
落水后，轻巧踩水，很快露出头来。
擦了把脸上的水，双手撑着艇身一用力，便上了皮划艇，轻盈的像只鱼儿一样。
上艇后迅速握浆，艇身很快在左右摇晃间找到了平衡。
梁栋他们拍手鼓掌，一系列动作很顺畅，毫无生涩感。
“还有一种，是不小心翻船了。。。”
话音刚落，他一个侧身，再次栽入水中，顺势把皮划艇带的倒扣过来。
“这个时候，一手拉住浆环扣。
脚在水下用力蹬另一支浆，利用水的浮力，一下就能把小艇回正。”
他一边说一边示范，小艇在他手里像玩具一样，随便怎么把玩。
回到岸上，接过毛巾随意擦了擦，冲众人努嘴：“挨个上去试一试吧。”
梁栋再次冲在前面，比起后面那些大叔，他还算有运动天赋。
翻船，自救，完成的很顺利，吴文彬满意的说：“很好，100分。”
小萨看梁栋完成的这么轻松，觉得没那么难。
结果自己上去一试，发现天然的差距是后天弥补不了的。
看着他小短腿小短手，在水里一阵扑腾，怎么都弄不过来，岸上这些人全部笑翻。
最搞笑的是，小萨的身高在水池里暴露无遗。
脚下根本摸不着底，要不是他能扑腾，早就沉下去了。
相信有了第一次完整的成绩，会对他们的训练起到积极作用。
趁着大家休息的时候，梁栋蹒跚到吴文彬身边：
“吴指导，您跟我说实话，以目前这个成绩，参加正规赛事的话。。”
吴文彬失笑道：
“导演你不用担心，赛艇这个项目和其它体育项目不一样，业余和专业的门槛其实并不远。
也就是说，只要按照我的训练要求去执行，提高成绩是很快的过程。
也许下个月你就能见到一次质的飞跃，但想要达到比赛标准，至少要进6分30秒。
这才仅仅是有参加专业比赛的资格，对名次不能有任何要求。”
梁栋了然，点点头：“一切交给吴指导，我们一定配合~”
吴文彬莞尔笑道：“我对你的执行力丝毫不怀疑，小萨也不错，就是力量弱了点。
剩下的成员，黄博、马珂、邓朝都有潜力。
而且骨子里有韧劲儿，潜力可挖。
最让我头疼的是江超和小岳，他们的体重有点高。
再加上耐力不足，后程会是大问题。”
梁栋提醒道：“还有个颜闵呢，他还在养伤中，什么水平谁也说不好~”
“是啊，所以困难重重。
你要是问我有没有信心，说实话，一点都没有，但我不会放弃。
就跟贵节目的名字一样，朝着极限挑战。”
15分钟后，吴文彬拍手：“大家休息的差不多了，走，接下来练点不一样的。”
带着众人离开后勤楼，绕过水道来到对岸。
这里也有一栋白色平房建筑，只不过一直封着门，谁也不知道这是干嘛的。
直到现在才被解开面纱，原来是室内泳池。
此时，泳池内飘着几条大小、颜色不一的赛艇。
吴文彬说：“等会将要训练大家的平衡感，但在此之前，我要给大家讲几个注意事项。
比如一不小心在水里翻了船，该如何自救。”
众人纷纷点头，这可是要点，事关自己小命，得认真听。
吴文彬果断在工作人员的帮助下上船，手握桨把轻轻一推，皮划艇便来到泳池中央。
“我现在坐的是皮划艇，虽然大家用不到，但跟赛艇大同小异。
首先，在艇上一定要握住浆把，不要轻易松手，这是保持平衡的关键。
一旦松手，或者像我这样一前一后握浆，赛艇会立刻发生倾斜，你们看~”
果然，吴文彬一手推浆一手拉浆，形成一前一后。
身子开始往一侧偏移，赛艇不自然的发生倾斜，顺势栽倒水中。
落水后，轻巧踩水，很快露出头来。
擦了把脸上的水，双手撑着艇身一用力，便上了皮划艇，轻盈的像只鱼儿一样。
上艇后迅速握浆，艇身很快在左右摇晃间找到了平衡。
梁栋他们拍手鼓掌，一系列动作很顺畅，毫无生涩感。
“还有一种，是不小心翻船了。。。”
话音刚落，他一个侧身，再次栽入水中，顺势把皮划艇带的倒扣过来。
“这个时候，一手拉住浆环扣。
脚在水下用力蹬另一支浆，利用水的浮力，一下就能把小艇回正。”
他一边说一边示范，小艇在他手里像玩具一样，随便怎么把玩。
回到岸上，接过毛巾随意擦了擦，冲众人努嘴：“挨个上去试一试吧。”
梁栋再次冲在前面，比起后面那些大叔，他还算有运动天赋。
翻船，自救，完成的很顺利，吴文彬满意的说：“很好，100分。”
小萨看梁栋完成的这么轻松，觉得没那么难。
结果自己上去一试，发现天然的差距是后天弥补不了的。
看着他小短腿小短手，在水里一阵扑腾，怎么都弄不过来，岸上这些人全部笑翻。
最搞笑的是，小萨的身高在水池里暴露无遗。
脚下根本摸不着底，要不是他能扑腾，早就沉下去了。