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“宿主，老规矩，系统还是首先为宿主模拟虚拟人像，进行动作演示。”
“不过，可能与其他项目不同的是。”
“上篮是一个协调性的动作，不光是最后的终结那一下，包括突破之后的三步，跳步，转身等……”
“而且上空篮还好，可是在面对防守者之时，就无法需要固定上篮动作了，而是需要根据防守者来选择何种上篮方式，像转身上篮，小抛投，低手上篮等等……甚至是在空中的手腕用力等。”
“一下子说这么多，宿主可能也学习不了。不过，放心，会随着宿主等级的提升将这些都交给宿主练习的。”
“现阶段，还是对这些技巧的熟练，系统会对宿主的动作随时纠正提醒。”
“那么，现在最简单的是三步上篮。”
001话音刚落，虚拟人像已经开始他的演示。
手握篮球连续两次运球，随后收球的同时，脚步开始移动，「噔噔噔」连续三步，手掌托举篮球，到篮下位置，轻轻向上一挑，篮球滑入篮筐。
动作简单，干净利落，简单却不失整个身体的协调性，行云流水，非常流畅。
于枫握球，一边观察着虚拟人像的动作，一边开始学着最简单的三步上篮。
“收秋的同时，就代表将篮球护住了。”
“三步可以根据你启动的距离，来进行调节。”
“你这么走成四步了，记住，手上动作和脚上动作的协调性。”……
第51章 赵教练的过往
001对着于枫的动作不厌其烦的一遍遍进行指导，而于枫也一遍遍不厌其烦的进行着重复。
真正的开始系统化的训练，于枫才知道，哪怕是三步上篮也没有那么简单，中间有这么多的细节需要注意。
整整一上午的时间，于枫才终于将系统所颁布的任务完成，对于初步的三步上篮，转身上篮等都有了最基本的训练。
“小枫，喝口水，坐在这儿歇会儿。”
于枫退出系统，气喘吁吁，刚才太集中注意力锻炼，这才注意到，不知道什么时候赵教练已经来到了场边。
“咦？赵教练，你什么时候过来的？”
接过水，于枫惊奇的向着赵教练问道。
“上午过来的，看你练的投入，便没有打断你。”
赵教练满脸宠溺的望向于枫。
“赵教练，找我有什么事情么？”
“听说这两天你为了半决赛的事情，压力比较大，而且每天都练到半夜11点多。”
“小枫，夺冠固然重要，但我更希望你能够保持健康，即便训练也要注意劳逸结合，千万不许将自己给弄受伤了。”
赵教练伸手拍了拍于枫的肩膀，微笑说道。
“明白，赵教练，我会注意多休息的。”
于枫点点头，向着保证道。
“好，那就好，我下午还有个会，中午记得回去休息一下。”
赵教练站起身来，说完这番话便向着场馆外走去。
于枫愣在原地，丈二和尚摸不着头脑，不明白赵教练找自己来就是单纯为了提醒自己注意休息。
不过，于枫却是很感谢赵教练，自己的实力固然重要，但是赵教练能顶住老队员压力，并且说服周凯这样的原核心，果断以自己为核心打比赛，是自己能刷出数据的前提。
“赵教练是个很好的人，本有机会在国内联赛担任教练的。”
于枫正望着赵教练愣神，身旁却是响起了周凯那道熟悉声音。
“哎，你怎么也过来了？”于枫笑了笑问道。
“赵教练很看重你，而且，他的心中一直都有一个心结。”
周凯没有回答于枫的问题，双眼静静的注视着前方，口中缓缓说道。
听到周凯的话，于枫微微皱眉，示意周凯继续说。
“以前，赵教练有一个弟子，是赵教练从高中便发掘的。”
“天赋极强，又很听赵教练的话，赵教练一手培养。大四那年，已经变得很厉害了，甚至在当时国内联赛各个球队都不会选秀大学生的情况下，他都能够有望进入国内联赛。”
“那一年，高校联赛，在小组赛中，赵教练的弟子打出了出色的表现，场均30分6助攻的数据，在他的带领下，泉城大学连战连胜。”
“甚至，媒体都将泉城大学当做了那一年的头号种子。”
“只是，16强淘汰赛，因为太累的缘故，比赛中一下子伤到了脚踝，泉城大学止步16强。”
“更为严重的是，那人以后都无法再打职业比赛。整个大学期间，他都在赵教练指导下练习篮球，专业课什么的，根本就没有好好学。如果不打篮球，很难找到出路。”
“气急之下，那人竟对着赵教练说道「打篮球是我做过的最后悔的决定。」”
“可他也不想想，若不是赵教练对他破格录入，以他当年的成绩，恐怕连大学都上不了。最后，还是赵教练几番求情，去一所中学让他当了一个体育老师。”
“不过，可能与其他项目不同的是。”
“上篮是一个协调性的动作，不光是最后的终结那一下，包括突破之后的三步，跳步，转身等……”
“而且上空篮还好，可是在面对防守者之时，就无法需要固定上篮动作了，而是需要根据防守者来选择何种上篮方式，像转身上篮，小抛投，低手上篮等等……甚至是在空中的手腕用力等。”
“一下子说这么多，宿主可能也学习不了。不过，放心，会随着宿主等级的提升将这些都交给宿主练习的。”
“现阶段，还是对这些技巧的熟练，系统会对宿主的动作随时纠正提醒。”
“那么，现在最简单的是三步上篮。”
001话音刚落，虚拟人像已经开始他的演示。
手握篮球连续两次运球，随后收球的同时，脚步开始移动，「噔噔噔」连续三步，手掌托举篮球，到篮下位置，轻轻向上一挑，篮球滑入篮筐。
动作简单，干净利落，简单却不失整个身体的协调性，行云流水，非常流畅。
于枫握球，一边观察着虚拟人像的动作，一边开始学着最简单的三步上篮。
“收秋的同时，就代表将篮球护住了。”
“三步可以根据你启动的距离，来进行调节。”
“你这么走成四步了，记住，手上动作和脚上动作的协调性。”……
第51章 赵教练的过往
001对着于枫的动作不厌其烦的一遍遍进行指导，而于枫也一遍遍不厌其烦的进行着重复。
真正的开始系统化的训练，于枫才知道，哪怕是三步上篮也没有那么简单，中间有这么多的细节需要注意。
整整一上午的时间，于枫才终于将系统所颁布的任务完成，对于初步的三步上篮，转身上篮等都有了最基本的训练。
“小枫，喝口水，坐在这儿歇会儿。”
于枫退出系统，气喘吁吁，刚才太集中注意力锻炼，这才注意到，不知道什么时候赵教练已经来到了场边。
“咦？赵教练，你什么时候过来的？”
接过水，于枫惊奇的向着赵教练问道。
“上午过来的，看你练的投入，便没有打断你。”
赵教练满脸宠溺的望向于枫。
“赵教练，找我有什么事情么？”
“听说这两天你为了半决赛的事情，压力比较大，而且每天都练到半夜11点多。”
“小枫，夺冠固然重要，但我更希望你能够保持健康，即便训练也要注意劳逸结合，千万不许将自己给弄受伤了。”
赵教练伸手拍了拍于枫的肩膀，微笑说道。
“明白，赵教练，我会注意多休息的。”
于枫点点头，向着保证道。
“好，那就好，我下午还有个会，中午记得回去休息一下。”
赵教练站起身来，说完这番话便向着场馆外走去。
于枫愣在原地，丈二和尚摸不着头脑，不明白赵教练找自己来就是单纯为了提醒自己注意休息。
不过，于枫却是很感谢赵教练，自己的实力固然重要，但是赵教练能顶住老队员压力，并且说服周凯这样的原核心，果断以自己为核心打比赛，是自己能刷出数据的前提。
“赵教练是个很好的人，本有机会在国内联赛担任教练的。”
于枫正望着赵教练愣神，身旁却是响起了周凯那道熟悉声音。
“哎，你怎么也过来了？”于枫笑了笑问道。
“赵教练很看重你，而且，他的心中一直都有一个心结。”
周凯没有回答于枫的问题，双眼静静的注视着前方，口中缓缓说道。
听到周凯的话，于枫微微皱眉，示意周凯继续说。
“以前，赵教练有一个弟子，是赵教练从高中便发掘的。”
“天赋极强，又很听赵教练的话，赵教练一手培养。大四那年，已经变得很厉害了，甚至在当时国内联赛各个球队都不会选秀大学生的情况下，他都能够有望进入国内联赛。”
“那一年，高校联赛，在小组赛中，赵教练的弟子打出了出色的表现，场均30分6助攻的数据，在他的带领下，泉城大学连战连胜。”
“甚至，媒体都将泉城大学当做了那一年的头号种子。”
“只是，16强淘汰赛，因为太累的缘故，比赛中一下子伤到了脚踝，泉城大学止步16强。”
“更为严重的是，那人以后都无法再打职业比赛。整个大学期间，他都在赵教练指导下练习篮球，专业课什么的，根本就没有好好学。如果不打篮球，很难找到出路。”
“气急之下，那人竟对着赵教练说道「打篮球是我做过的最后悔的决定。」”
“可他也不想想，若不是赵教练对他破格录入，以他当年的成绩，恐怕连大学都上不了。最后，还是赵教练几番求情，去一所中学让他当了一个体育老师。”