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下午，等到上了人之后，于枫便开始进行空位三分球和两分球的训练。
于枫现在已经很习惯了这种在训练场上挥汗如雨的感觉，有时候不训练于枫反而觉得难受。
因为有了系统之后，于枫能够感觉到自己在球场上付出所收到的回报，距离自己的梦想又进了一步，这种付出会让自己感到充实感。
吃过晚饭后，于枫简单的休息了一下，按照001的安排，前往健身房撸了1个多小时的铁，便继续往篮球馆之中。
晚上，由于球员们都陆续回来了，篮球馆中的人比白天要多了很多。而且，球员们自觉的按照两边队伍来进行聚堆。
于枫独自练了1个小时的三分球投篮之后，正坐在板凳上休息。
“嘿，于枫，我是杨正，我看咱们球队有好多战术都是围绕着你在打比赛，我想知道你的实力到底如何，怎么样，3个球，敢不敢？”
正在休息的于枫，突然听到对自己的说话声音。
“好啊，来！”于枫笑笑，看到一头的小脏辫造型，身形高大的杨正对着自己坦然说道。
很明显，昨天的训练课上，于枫受到的书豪给予的关注度最高，杨正属于争强好胜心比较重的球员，自然是有些不服。
不过，还好的是，杨正有什么说什么，将话说在明面上，有些不服于枫，便是前来挑战。
重生之后的于枫，心性发生了很大的变化，面对挑战，欣然接受。有时候，用实力要比用嘴巴来说话，更加管用。
这边，两人的单挑，也引起了j-tea队伍其他球员的关注，纷纷停下手中训练，围拢在两人的球场外边观看。
杨正率先进攻，197米的身高，但是运球丝毫不差，一个体前变向，便要突破向着篮下杀去。
只不过，于枫防守的很认真，始终没有被杨正所晃开，一路挡在杨正的面前，到篮下逼迫杨正停球后，上篮没有打中。
杨正皱皱眉头，之前在场下看，还没有感觉到于枫防守的厉害之处。
自己实际同于枫进行比赛，才体会到于枫防守的厉害，虽然没有抢断以及盖帽，但是却能让自己的突破很不舒服，而且节奏被破坏，冲不起来，在不是很合适的位置停球。
换边，于枫进行攻击，杨正降低重心，严阵以待，摆出认真防守的姿态。
虽然之前没料到于枫防守的厉害之处，但是在场下还是能够看得出于枫突破厉害之处。
于枫运球，望着比自己高上一头的杨正，属于典型的小打大。
一个变向，于枫迅速的向着右侧突破，身体挡在了杨正身体前面一步，直冲篮下，到达篮下之后，身体一个前倾上篮。
身后紧跟的杨正虽然奋力起跳封盖，但是却被于枫的身体挡在后面，胳膊刚好没有够到于枫的球，突破上篮打中。
“漂亮，好球！”场边的队员为于枫的进球开始欢呼起来，于枫这一球的突破可能没那么多的花样，观赏性不足。
但是实用性却是很强，属于在训练中千锤百炼出来的节奏感以及技巧性。
杨正再次拿球，这一球杨正稳稳的控住球，连续的变向运球走到罚球线位置，背转身来，利用自己高大的身材倚靠住于枫，缓缓向着篮下推进。
「嘘」，场边球员看到杨正开始用自己的身体来打，笑着发出嘘声，开始着起哄了。
于枫倒是不介意杨正用身体来对付自己，本来么，身体也是个人实力的一部分。而且，对于小防大技巧，于枫在系统中也是学习过的。
一手扶住杨正腰间，与杨正间隔开一定的距离，防止杨正会突然间的转身。同时，脚摆好位置，尽量卡住杨正的脚步。
再有便是另外一只手，瞅准机会不断的对着杨正手中篮球进行干扰。
杨正连续用力两下，背打推进了两步，刚要转身，于枫的手突然间伸出来，一掌拍掉了杨正手中篮球，杨正利用身体卡住于枫，将球捡回。
但是，却又再度被逼到了三分线外，所剩时间不多，杨正直接干拔三分不进。
随后，两边加强了防守，连续两个回合都没有进球。
再次轮到于枫开始进攻，于枫做了一个假突破，后撤步到三分线外，三分球快速出手投出。
「刷」的一下，干脆利落，三分球投进，于枫2-0领先杨正。
第145章 于枫训练日常
轮到杨正进攻，略微显得有些着急，利用自己的身高，大步向前突破，之后利用自己的身高优势，干拔两分投进。
杨正的两分球还是比较稳的，也算是他拿的出手的杀手锏之一。
再次进攻，于枫运球。
于枫连续两个变向，身体向着底线位置迫近，但是没有甩开掉杨正，杨正的步子很大，防守面积也很大，跟的很紧。
见没有甩开杨正，于枫直接从右侧开始硬突，到达罚球线位置，利用节奏，突然小幅度停顿一下，同时肩膀微微抖动，做出变向的假动作。
杨正脚步一滞，右脚已经向着旁边迈出，于枫陡然加速，已经杀向篮下。
来不及收回腿追上于枫，只能扭过头来望着于枫的背影，杀向篮下，低手上篮打进。
3-1，于枫战胜杨正。
“嘿，我输了，你球打的还可以，以后咱们就是一个队的，好好加油！”杨正也很是大方的伸出手来向着于枫示意道。
“好，一起加油！”于枫伸出手来，与杨正的手握在一处。
“我提议啊，咱们这么多人虽然刚组队不久，来，要不要一起喊个口号啊。”王小杰对着场中队员提议道。
在清林大学的时候，王小杰便是校队的队长，因此也很会鼓舞人心，团结队友。
“来来来，成啊。”众人纷纷上前附和。
于枫现在已经很习惯了这种在训练场上挥汗如雨的感觉，有时候不训练于枫反而觉得难受。
因为有了系统之后，于枫能够感觉到自己在球场上付出所收到的回报，距离自己的梦想又进了一步，这种付出会让自己感到充实感。
吃过晚饭后，于枫简单的休息了一下，按照001的安排，前往健身房撸了1个多小时的铁，便继续往篮球馆之中。
晚上，由于球员们都陆续回来了，篮球馆中的人比白天要多了很多。而且，球员们自觉的按照两边队伍来进行聚堆。
于枫独自练了1个小时的三分球投篮之后，正坐在板凳上休息。
“嘿，于枫，我是杨正，我看咱们球队有好多战术都是围绕着你在打比赛，我想知道你的实力到底如何，怎么样，3个球，敢不敢？”
正在休息的于枫，突然听到对自己的说话声音。
“好啊，来！”于枫笑笑，看到一头的小脏辫造型，身形高大的杨正对着自己坦然说道。
很明显，昨天的训练课上，于枫受到的书豪给予的关注度最高，杨正属于争强好胜心比较重的球员，自然是有些不服。
不过，还好的是，杨正有什么说什么，将话说在明面上，有些不服于枫，便是前来挑战。
重生之后的于枫，心性发生了很大的变化，面对挑战，欣然接受。有时候，用实力要比用嘴巴来说话，更加管用。
这边，两人的单挑，也引起了j-tea队伍其他球员的关注，纷纷停下手中训练，围拢在两人的球场外边观看。
杨正率先进攻，197米的身高，但是运球丝毫不差，一个体前变向，便要突破向着篮下杀去。
只不过，于枫防守的很认真，始终没有被杨正所晃开，一路挡在杨正的面前，到篮下逼迫杨正停球后，上篮没有打中。
杨正皱皱眉头，之前在场下看，还没有感觉到于枫防守的厉害之处。
自己实际同于枫进行比赛，才体会到于枫防守的厉害，虽然没有抢断以及盖帽，但是却能让自己的突破很不舒服，而且节奏被破坏，冲不起来，在不是很合适的位置停球。
换边，于枫进行攻击，杨正降低重心，严阵以待，摆出认真防守的姿态。
虽然之前没料到于枫防守的厉害之处，但是在场下还是能够看得出于枫突破厉害之处。
于枫运球，望着比自己高上一头的杨正，属于典型的小打大。
一个变向，于枫迅速的向着右侧突破，身体挡在了杨正身体前面一步，直冲篮下，到达篮下之后，身体一个前倾上篮。
身后紧跟的杨正虽然奋力起跳封盖，但是却被于枫的身体挡在后面，胳膊刚好没有够到于枫的球，突破上篮打中。
“漂亮，好球！”场边的队员为于枫的进球开始欢呼起来，于枫这一球的突破可能没那么多的花样，观赏性不足。
但是实用性却是很强，属于在训练中千锤百炼出来的节奏感以及技巧性。
杨正再次拿球，这一球杨正稳稳的控住球，连续的变向运球走到罚球线位置，背转身来，利用自己高大的身材倚靠住于枫，缓缓向着篮下推进。
「嘘」，场边球员看到杨正开始用自己的身体来打，笑着发出嘘声，开始着起哄了。
于枫倒是不介意杨正用身体来对付自己，本来么，身体也是个人实力的一部分。而且，对于小防大技巧，于枫在系统中也是学习过的。
一手扶住杨正腰间，与杨正间隔开一定的距离，防止杨正会突然间的转身。同时，脚摆好位置，尽量卡住杨正的脚步。
再有便是另外一只手，瞅准机会不断的对着杨正手中篮球进行干扰。
杨正连续用力两下，背打推进了两步，刚要转身，于枫的手突然间伸出来，一掌拍掉了杨正手中篮球，杨正利用身体卡住于枫，将球捡回。
但是，却又再度被逼到了三分线外，所剩时间不多，杨正直接干拔三分不进。
随后，两边加强了防守，连续两个回合都没有进球。
再次轮到于枫开始进攻，于枫做了一个假突破，后撤步到三分线外，三分球快速出手投出。
「刷」的一下，干脆利落，三分球投进，于枫2-0领先杨正。
第145章 于枫训练日常
轮到杨正进攻，略微显得有些着急，利用自己的身高，大步向前突破，之后利用自己的身高优势，干拔两分投进。
杨正的两分球还是比较稳的，也算是他拿的出手的杀手锏之一。
再次进攻，于枫运球。
于枫连续两个变向，身体向着底线位置迫近，但是没有甩开掉杨正，杨正的步子很大，防守面积也很大，跟的很紧。
见没有甩开杨正，于枫直接从右侧开始硬突，到达罚球线位置，利用节奏，突然小幅度停顿一下，同时肩膀微微抖动，做出变向的假动作。
杨正脚步一滞，右脚已经向着旁边迈出，于枫陡然加速，已经杀向篮下。
来不及收回腿追上于枫，只能扭过头来望着于枫的背影，杀向篮下，低手上篮打进。
3-1，于枫战胜杨正。
“嘿，我输了，你球打的还可以，以后咱们就是一个队的，好好加油！”杨正也很是大方的伸出手来向着于枫示意道。
“好，一起加油！”于枫伸出手来，与杨正的手握在一处。
“我提议啊，咱们这么多人虽然刚组队不久，来，要不要一起喊个口号啊。”王小杰对着场中队员提议道。
在清林大学的时候，王小杰便是校队的队长，因此也很会鼓舞人心，团结队友。
“来来来，成啊。”众人纷纷上前附和。