“你昨晚是不是又没睡好？”方萱看到她的黑眼圈，即使扑了粉，也遮不住。
“是啊。”沉薇薇一脸垂头丧气，“我的压力太大了，我妈说了，如果我考不上帝大，她就让我出国读书，可是我想待在国内陪着我奶奶，不想去国外…”
“想要考好也要有一个好的学习状态啊，你这个样子怎么行，学习效率太低了。”
沉薇薇生无可恋的趴在桌子上，“唉，我也没有办法啊，晚上睡不着，我一想到这事我就焦虑，生怕自己考不好，越焦虑我就越睡不着，然后就形成了恶性循环…”
她说完，突然看向方萱，“记得你这段时间的睡眠也不好的，怎么今天的精气神这么好？”
她望着方萱那张面色红润的脸羡慕的不得了，她要是有这么好的睡眠质量就好了。
方萱眨了眨眼，神秘道，“那是因为昨晚我听了一场直播才睡好的。”
闻言，沉薇薇那双耷拉的眼皮提了提，等着她继续往下说。
方萱把她拉近了点，拿出自己的手机，“我给你推荐一个念经主播，你晚上听她的直播一定能睡好觉的。”
方萱把那位主播的账号推荐给她，又把自己昨晚听了那位主播大大念经产生的效果告诉了她。
沉薇薇望着主播的账号头像，露出怀疑的眼神，“真的有那么好的效果么？听一听念经，我就能睡好了？”
“那当然！”方萱自信道。
身后的两个男生听到方萱的话嗤笑了一声，“方萱，你该不会读书读傻了吧！”
“是啊，这种事你也信，你自己迷信不要拉着别人跟着你一起迷信好吗？”
教室里本来就安静，刚才方萱和沉薇薇的窃窃私语，大家就注意到了这边。
这会儿大家都听到了石东浩的话。
“念经主播？还有直播这种的么？”
“是啊，头一回见。”有人已经产生了好奇心。
方萱道，“你们去听一听不就知道了吗？”
她说完，已经有同学把主播的直播账号翻了出来。
“就是她么？才几千的粉丝，靠谱吗？”
方萱听到竟然有人质疑她的偶像，当即不乐意道，“人家才直播了一场，有几千粉丝已经很多了好么？”
石东浩翻了翻这位主播的专栏资料，上面写着百分之百改善失眠，清空负能量等。
他家里是做药材生意的，从小跟着他老爸耳濡目染，见过不少制药专家，从来没有听说过不用靠吃药，或者其他科学手段治疗失眠，仅仅听一听别人念经就能有效改善失眠的。
轻微的失眠还好，容易调整改善，但严重性的失眠症一直是一个世界性的难题。
失眠症是非常痛苦的，这种痛苦主要是心理上的。从心理学上来说，失眠都是不良情绪所引起的，只要调整好自己的不良情绪，失眠也就会慢慢的调整1。
所以说，失眠最好的治疗方法，就是要打破这种恶性循环，而打破这种恶性循环，就要调整好自己因为失眠时的焦虑和恐惧情绪。
而且失眠越来越严重的时候，医生还建议不要再进行药物治疗，因为药物总归是有一定的副作用与依赖性，如果长期服用还可能会产生抗药性1。
但哪怕是轻微的失眠症，也不是仅仅念一念经就能立马见效改善的。
“我看是瞎扯吧！”石东浩看完立马道。
“这不是瞎扯。”苏新听到有人说她妹妹，起身反驳道。
方萱看到终于有人支持她了，投递过去一个找到知己的眼神。
“对，这怎么能是瞎扯呢？你们不相信去听一听不就好了吗？”
说一千句一万句，不如自己亲自去体验听一次。
其他同学见方萱和苏新十分推崇这位念经主播，道，“石东浩，这有什么好计较的，你要真觉得扯，自己去听一听不就好了吗？到时候如果是假的，你不就可以打脸他们两个了。”
“说的是啊，看他们两个言之凿凿的，说不定那位主播真的有这种本事。”
反正他们现在已经被提起了好奇心。
正好他们这段时间因为高考压力，精神疲惫下就没有睡过好觉。
万一这主播真的有这方面的本事，他们就不愁睡觉这个事了。
也有一些学生跟石东浩一样，他们不相信有这种奇事，都等着石东浩去打脸，拆穿那个骗子主播。
他们觉得方萱和苏新会痴迷相信，肯定是那主播做了什么手脚迷惑了他们两人。
石东浩听此，点头，“好！我倒要看看你们说的这念经主播是何方神圣！”
他与方萱和苏新打起了赌，赌注是每人五百元。
缺钱又财迷的苏新立马接下了这个赌注，石东浩简直是在给他送钱。
“是啊。”沉薇薇一脸垂头丧气，“我的压力太大了，我妈说了，如果我考不上帝大，她就让我出国读书，可是我想待在国内陪着我奶奶，不想去国外…”
“想要考好也要有一个好的学习状态啊，你这个样子怎么行，学习效率太低了。”
沉薇薇生无可恋的趴在桌子上，“唉，我也没有办法啊，晚上睡不着，我一想到这事我就焦虑，生怕自己考不好，越焦虑我就越睡不着，然后就形成了恶性循环…”
她说完，突然看向方萱，“记得你这段时间的睡眠也不好的，怎么今天的精气神这么好？”
她望着方萱那张面色红润的脸羡慕的不得了，她要是有这么好的睡眠质量就好了。
方萱眨了眨眼，神秘道，“那是因为昨晚我听了一场直播才睡好的。”
闻言，沉薇薇那双耷拉的眼皮提了提，等着她继续往下说。
方萱把她拉近了点，拿出自己的手机，“我给你推荐一个念经主播，你晚上听她的直播一定能睡好觉的。”
方萱把那位主播的账号推荐给她，又把自己昨晚听了那位主播大大念经产生的效果告诉了她。
沉薇薇望着主播的账号头像，露出怀疑的眼神，“真的有那么好的效果么？听一听念经，我就能睡好了？”
“那当然！”方萱自信道。
身后的两个男生听到方萱的话嗤笑了一声，“方萱，你该不会读书读傻了吧！”
“是啊，这种事你也信，你自己迷信不要拉着别人跟着你一起迷信好吗？”
教室里本来就安静，刚才方萱和沉薇薇的窃窃私语，大家就注意到了这边。
这会儿大家都听到了石东浩的话。
“念经主播？还有直播这种的么？”
“是啊，头一回见。”有人已经产生了好奇心。
方萱道，“你们去听一听不就知道了吗？”
她说完，已经有同学把主播的直播账号翻了出来。
“就是她么？才几千的粉丝，靠谱吗？”
方萱听到竟然有人质疑她的偶像，当即不乐意道，“人家才直播了一场，有几千粉丝已经很多了好么？”
石东浩翻了翻这位主播的专栏资料，上面写着百分之百改善失眠，清空负能量等。
他家里是做药材生意的，从小跟着他老爸耳濡目染，见过不少制药专家，从来没有听说过不用靠吃药，或者其他科学手段治疗失眠，仅仅听一听别人念经就能有效改善失眠的。
轻微的失眠还好，容易调整改善，但严重性的失眠症一直是一个世界性的难题。
失眠症是非常痛苦的，这种痛苦主要是心理上的。从心理学上来说，失眠都是不良情绪所引起的，只要调整好自己的不良情绪，失眠也就会慢慢的调整1。
所以说，失眠最好的治疗方法，就是要打破这种恶性循环，而打破这种恶性循环，就要调整好自己因为失眠时的焦虑和恐惧情绪。
而且失眠越来越严重的时候，医生还建议不要再进行药物治疗，因为药物总归是有一定的副作用与依赖性，如果长期服用还可能会产生抗药性1。
但哪怕是轻微的失眠症，也不是仅仅念一念经就能立马见效改善的。
“我看是瞎扯吧！”石东浩看完立马道。
“这不是瞎扯。”苏新听到有人说她妹妹，起身反驳道。
方萱看到终于有人支持她了，投递过去一个找到知己的眼神。
“对，这怎么能是瞎扯呢？你们不相信去听一听不就好了吗？”
说一千句一万句，不如自己亲自去体验听一次。
其他同学见方萱和苏新十分推崇这位念经主播，道，“石东浩，这有什么好计较的，你要真觉得扯，自己去听一听不就好了吗？到时候如果是假的，你不就可以打脸他们两个了。”
“说的是啊，看他们两个言之凿凿的，说不定那位主播真的有这种本事。”
反正他们现在已经被提起了好奇心。
正好他们这段时间因为高考压力，精神疲惫下就没有睡过好觉。
万一这主播真的有这方面的本事，他们就不愁睡觉这个事了。
也有一些学生跟石东浩一样，他们不相信有这种奇事，都等着石东浩去打脸，拆穿那个骗子主播。
他们觉得方萱和苏新会痴迷相信，肯定是那主播做了什么手脚迷惑了他们两人。
石东浩听此，点头，“好！我倒要看看你们说的这念经主播是何方神圣！”
他与方萱和苏新打起了赌，赌注是每人五百元。
缺钱又财迷的苏新立马接下了这个赌注，石东浩简直是在给他送钱。