好得不得了。
杜菲从卫生间出来，就见云桑榆闭着眼站在地上。
“桑榆，你干嘛呢？”
“吐纳声息。”
嗯？？？
杜菲可不懂这个：
“啥意思？有啥用？”
用处嘛，肯定多，而且只有好处没有坏处。
毕竟，这可是道家专门练习的吐纳方法。
吐纳，顾名思义：吐故纳新，从古至今传下来的道家的养生之术。
云桑榆睁开眼，笑眯眯的说着：
“要不要试试？”
啊？
杜菲惊讶极了，自己能试？
“不不不好吧？”
云桑榆已经走上前，手把手的教导起来：
“这样，对，反正你试过之后就知道了。”
没亲身体验之前，恐怕别人说的再好也不会信。
所以，还是等体验过后再说。
杜菲老老实实的被摆弄着，很快，就跟着云桑榆一招一式的练了起来。
“吸气~”
“呼气~”
“不错，就是这样，保持住。”
大概过了三分钟左右，杜菲整个人浑身一顿。
“桑榆，我我我”激动极了。
云桑榆不是没猜到，就故意打趣：
“怎么？”
咳咳。
“桑榆，刚刚我好像感觉到了有什么东西在我身体里游走，可舒服了。”
那当然了。
不然为什么会成为养生之术？
肯定有它的独特之处啊！
“继续，再坚持一会儿。”
怎么也得坚持一刻钟嘛。
尝到甜头，杜菲肯定不会有意见了，整个跃跃欲试的很。
云桑榆除了在旁边时不时的看着，手上不知从哪拿了本书看了起来。
当十五分钟时间一到，杜菲额头上已经布满一层薄薄的细汗了，脸颊也通红通红的，跟个红苹果似的，可爱的紧。
“好了，歇会儿吧。”
云桑榆一开口，杜菲这才动了动身体。
“好累啊！但又好舒服！简直痛并快乐着嘛。
桑榆，你从哪儿学来这么多的东西啊？”
太好奇了。
这个问题，可不好回答呢。
“我师傅教的。”
本来就是，也没说谎。
杜菲一听还有师傅，那熊熊燃起的八卦之心更胜了：
“还有师傅？你师傅是谁啊？既然是你师傅，肯定比你更厉害了，能腾云驾雾吗？”
嘶！
“想什么呢？仙侠小说看多了啊？腾云驾雾怎么可能存在？”
第318章 一目十行
那都只存在于电视电影小说中的好不？
“那那那你师傅到底是谁啊？师承何门何派啊？”
云桑榆倒是没隐瞒：
“我师傅名号‘宗平子’，我们隶属于‘无上派’。”
“无上派？这名字一听就好神秘的感觉。”
啧啧。
还真感觉对了。
可不就是神秘嘛。
这个世界，目前居然没有半丝关于‘无上派’的消息存在。
幸好，杜菲没有继续追问下去。
“桑榆，这吐纳好舒服啊，是什么原理来着？”
原理还真不是特别清楚，追溯起来，那得追溯到远古时期了。
“嗯通俗易易来讲，吐纳就是指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。
《云笈七签》卷三十二《服气疗病》曰：“凡行气以鼻内(纳)气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。
吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。
吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。即认为吸取生气，吐出死气，即可长生不死。”
一大串听下来，杜菲只听懂了最后一句：
“真的能长生不死吗？”
长生不死这东西，目前来说，云桑榆还没见过。
至少，她师傅宗平子大师都不敢说自己能长生不死。
最多就比普通人稍微长寿那么几十年罢了。
“不知道，可能会，也可能不会，没人论证过啊！”
真要是有人论证过，那不就说明真的可以长生了吗？
杜菲这才打消了那些天马行空的想象：
“哎，还以为真的可以呢。”
云桑榆‘扑哧’一声笑了出来：
“今晚早点睡，枕头垫高点。”
言外之意：好做梦。
杜菲耸了耸肩：
“我去洗把脸，又出汗了呢。”
云桑榆点点头：
“去吧。”
一突破，身体好像都感觉不到周围炎热的天气了，反正自身可以随时调节，比空调都先进。
坐在床边继续看着手里的书，也就杜菲不在旁边，不然准又得惊讶了。
这家伙看书简直一目十行啊！
杜菲从卫生间出来，就见云桑榆闭着眼站在地上。
“桑榆，你干嘛呢？”
“吐纳声息。”
嗯？？？
杜菲可不懂这个：
“啥意思？有啥用？”
用处嘛，肯定多，而且只有好处没有坏处。
毕竟，这可是道家专门练习的吐纳方法。
吐纳，顾名思义：吐故纳新，从古至今传下来的道家的养生之术。
云桑榆睁开眼，笑眯眯的说着：
“要不要试试？”
啊？
杜菲惊讶极了，自己能试？
“不不不好吧？”
云桑榆已经走上前，手把手的教导起来：
“这样，对，反正你试过之后就知道了。”
没亲身体验之前，恐怕别人说的再好也不会信。
所以，还是等体验过后再说。
杜菲老老实实的被摆弄着，很快，就跟着云桑榆一招一式的练了起来。
“吸气~”
“呼气~”
“不错，就是这样，保持住。”
大概过了三分钟左右，杜菲整个人浑身一顿。
“桑榆，我我我”激动极了。
云桑榆不是没猜到，就故意打趣：
“怎么？”
咳咳。
“桑榆，刚刚我好像感觉到了有什么东西在我身体里游走，可舒服了。”
那当然了。
不然为什么会成为养生之术？
肯定有它的独特之处啊！
“继续，再坚持一会儿。”
怎么也得坚持一刻钟嘛。
尝到甜头，杜菲肯定不会有意见了，整个跃跃欲试的很。
云桑榆除了在旁边时不时的看着，手上不知从哪拿了本书看了起来。
当十五分钟时间一到，杜菲额头上已经布满一层薄薄的细汗了，脸颊也通红通红的，跟个红苹果似的，可爱的紧。
“好了，歇会儿吧。”
云桑榆一开口，杜菲这才动了动身体。
“好累啊！但又好舒服！简直痛并快乐着嘛。
桑榆，你从哪儿学来这么多的东西啊？”
太好奇了。
这个问题，可不好回答呢。
“我师傅教的。”
本来就是，也没说谎。
杜菲一听还有师傅，那熊熊燃起的八卦之心更胜了：
“还有师傅？你师傅是谁啊？既然是你师傅，肯定比你更厉害了，能腾云驾雾吗？”
嘶！
“想什么呢？仙侠小说看多了啊？腾云驾雾怎么可能存在？”
第318章 一目十行
那都只存在于电视电影小说中的好不？
“那那那你师傅到底是谁啊？师承何门何派啊？”
云桑榆倒是没隐瞒：
“我师傅名号‘宗平子’，我们隶属于‘无上派’。”
“无上派？这名字一听就好神秘的感觉。”
啧啧。
还真感觉对了。
可不就是神秘嘛。
这个世界，目前居然没有半丝关于‘无上派’的消息存在。
幸好，杜菲没有继续追问下去。
“桑榆，这吐纳好舒服啊，是什么原理来着？”
原理还真不是特别清楚，追溯起来，那得追溯到远古时期了。
“嗯通俗易易来讲，吐纳就是指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。
《云笈七签》卷三十二《服气疗病》曰：“凡行气以鼻内(纳)气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。
吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。
吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。即认为吸取生气，吐出死气，即可长生不死。”
一大串听下来，杜菲只听懂了最后一句：
“真的能长生不死吗？”
长生不死这东西，目前来说，云桑榆还没见过。
至少，她师傅宗平子大师都不敢说自己能长生不死。
最多就比普通人稍微长寿那么几十年罢了。
“不知道，可能会，也可能不会，没人论证过啊！”
真要是有人论证过，那不就说明真的可以长生了吗？
杜菲这才打消了那些天马行空的想象：
“哎，还以为真的可以呢。”
云桑榆‘扑哧’一声笑了出来：
“今晚早点睡，枕头垫高点。”
言外之意：好做梦。
杜菲耸了耸肩：
“我去洗把脸，又出汗了呢。”
云桑榆点点头：
“去吧。”
一突破，身体好像都感觉不到周围炎热的天气了，反正自身可以随时调节，比空调都先进。
坐在床边继续看着手里的书，也就杜菲不在旁边，不然准又得惊讶了。
这家伙看书简直一目十行啊！