荣锋的回答简洁果断。
秦霜星：【？】
荣锋：【饿了。突然想吃烧烤。】
……
秦霜星对着聊天框里的内容，大感不解。
烧、烧烤？
他们前面不是在聊蚂蚁吗……怎么聊个蚂蚁还能把人聊饿了？
哦！
明白了！
秦霜星头顶冒出一个灯泡。
因为蚂蚁也能烤来吃，所以突然想吃烧烤了吧！
确实，很多虫子都可以噼噼啪啪地烤来吃。而且吃起来很香，蛋白质丰富！
既然如此，那下次有机会的话，让荣锋去尝尝虫子烧烤吧！
于是。秦霜星打开手机备忘录。
在“虫恐治愈计划”里，郑重记录下一个未来目标：
【吃烤虫子】。
作者有话说：
本章提及的蚂蚁知识，有关催泪瓦斯、投石、自爆的部分，参考了丸山宗利所著的《了不起的昆虫》，译者为柳永山、张辰亮。
有关蚂蚁奴隶制的部分，《了不起的昆虫》讲述的是佐村悍蚁，但我查了下资料，这种蚂蚁可能指的是polyergus samurai mandarin。下面摘自百度百科：“samurai”取自日语“武士”或“强盗”之意，“佐村”为错误译名。该名称虽已经在国内文献中广泛使用，但出于严谨，仍需更正早期谬误，故重译为“斗士悍蚁”。本种在日本和北京都较为常见；在日本，佐村悍蚁常奴役日本黑褐蚁，在北京则奴役掘穴蚁。
第13章 清晨松鼠
翌日，清晨。
早上六点钟，闹铃响起。
秦霜星啪嗒一下睁开眼睛，按掉闹钟。
满怀期待地从床上坐起来。
第二个任务已经开启。
【晨跑】。
非常简单的任务。晨跑就是单纯的晨跑，而且地点是他熟悉的小区。
秦霜星麻利地换好衣服，在洗手池前刷牙。
脑中回想起昨晚荣锋给他的发来的消息。
【第二个任务会稍微提升一点难度。】
【你们一般早上上课是八点钟，对吧？那你可以每天六点钟起床吗？】
【先在小区里晨跑半小时，然后再去上课。】
秦霜星当时十分惊讶：【只是晨跑吗？没有别的要求？】
而且只是在家里小区吗？
荣锋给出的答案也很肯定：【是的。】
那么，难度在哪里呢？
秦霜星感到一点点不可思议。
他不是没有看过心理医生。
那些专业的精神科医生，也曾接诊过无数社交恐惧症患者。
甚至就连秦霜星自己都研读过许多社恐方面的书籍。
那些书籍里的训练任务，也都是循序渐进的。
但都不像荣锋给他发布的任务，这么……这么……
简单？
真的，非常非常简单。
他听到任务的时候，一点心理负担都没有。
不像他去菜市场或者食堂，去吃东西。那些对普通人来说非常简单的事情，对他来说其实已经很困难。
他需要不断给自己打气，反复自我暗示甚至带着一点点强迫自己社交的性质。
这样才能鼓起勇气去做。
□□锋给的任务完全不同。
真的……特别简单。
是他这种矫情废柴也能轻易完成的任务。
秦霜星说不上自己心里是什么情绪。
或者说，各种各样的情绪，都渐渐地出现在心里。
安心，感动，期待……
是的。
他甚至对明天的任务产生了期待。
第一个任务【心情贴纸】已经让他产生意外之喜了。
【晨跑】又会给他带来怎样的惊喜呢？
以前其他心理医生也有建议他锻炼过……但秦霜星下意识地觉得，不一样。
荣锋给他的任务要求是，清晨六点钟，在家里的小区里晨跑。
听他的话去做，一定会有意想不到的额外收获。
秦霜星如此期待着。
至于六点钟起床，以夏天来说其实也不算困难。
五点钟天就已经亮了。
秦霜星甚至在五点钟自然醒。
……就像小学时候，期待春游。
好好笑哦。
秦霜星忍不住笑自己。
明明只是在小区里跑步，怎么激动得好像小学生要春游一样。
好在昨天没有激动得一晚上没睡着。相反地他睡得很好。
五点钟，他准时睁开眼。看到窗帘外的天空，是一种很特别的蓝。
太阳还没有升起，但快了。
天上有云层，也是带着蓝的一种铅灰。
说好了六点钟起，那就是六点钟起。
秦霜星不打算擅自提前。
但是……
看一下日出，应该不会影响吧？
秦霜星从床上跳起来，拉开窗帘。
然后又重新乖乖躺回床上。
郊区的大学城，居民区楼房彼此间距很大。
秦霜星家在五楼。从他的房间望出去，正好能看到两栋楼房之间，遥远的，如同水墨画的山。
宜江大学的后山。
日出之前，铅灰色的浓云。令人错觉阳光无法钻透天空。
然而很快的，一点金光从天际亮起。
像打翻了金色的油画颜料。
带着点橙红的金光，灿烂而温柔地洇过来。以肉眼几乎无法分辨的速度，一点点向整个云层铺开。
厚重云层被染上层次分明的金红。
秦霜星忍了忍。
又忍了忍。
还是没忍住。从床上爬起来，跑到窗户边上去看。
他以前不是没看过凌晨五点的天空。
但那都是失眠的时候。因为这样那样的事情，辗转反侧，彻夜难眠的时候。
那时候，五六点钟，天光放亮。
他的心却反而沉入黑暗。
那意味着他通宵未眠。
他因为自己的矫情懦弱，又一整夜失眠。
可是学校必须要去。考试必须要去。
于是无数个通宵失眠的早晨，秦霜星在灿烂初升的阳光里闭上眼。试图让自己在出门前在小睡一会儿。
……和现在，是完全不同的心境。
秦霜星：【？】
荣锋：【饿了。突然想吃烧烤。】
……
秦霜星对着聊天框里的内容，大感不解。
烧、烧烤？
他们前面不是在聊蚂蚁吗……怎么聊个蚂蚁还能把人聊饿了？
哦！
明白了！
秦霜星头顶冒出一个灯泡。
因为蚂蚁也能烤来吃，所以突然想吃烧烤了吧！
确实，很多虫子都可以噼噼啪啪地烤来吃。而且吃起来很香，蛋白质丰富！
既然如此，那下次有机会的话，让荣锋去尝尝虫子烧烤吧！
于是。秦霜星打开手机备忘录。
在“虫恐治愈计划”里，郑重记录下一个未来目标：
【吃烤虫子】。
作者有话说：
本章提及的蚂蚁知识，有关催泪瓦斯、投石、自爆的部分，参考了丸山宗利所著的《了不起的昆虫》，译者为柳永山、张辰亮。
有关蚂蚁奴隶制的部分，《了不起的昆虫》讲述的是佐村悍蚁，但我查了下资料，这种蚂蚁可能指的是polyergus samurai mandarin。下面摘自百度百科：“samurai”取自日语“武士”或“强盗”之意，“佐村”为错误译名。该名称虽已经在国内文献中广泛使用，但出于严谨，仍需更正早期谬误，故重译为“斗士悍蚁”。本种在日本和北京都较为常见；在日本，佐村悍蚁常奴役日本黑褐蚁，在北京则奴役掘穴蚁。
第13章 清晨松鼠
翌日，清晨。
早上六点钟，闹铃响起。
秦霜星啪嗒一下睁开眼睛，按掉闹钟。
满怀期待地从床上坐起来。
第二个任务已经开启。
【晨跑】。
非常简单的任务。晨跑就是单纯的晨跑，而且地点是他熟悉的小区。
秦霜星麻利地换好衣服，在洗手池前刷牙。
脑中回想起昨晚荣锋给他的发来的消息。
【第二个任务会稍微提升一点难度。】
【你们一般早上上课是八点钟，对吧？那你可以每天六点钟起床吗？】
【先在小区里晨跑半小时，然后再去上课。】
秦霜星当时十分惊讶：【只是晨跑吗？没有别的要求？】
而且只是在家里小区吗？
荣锋给出的答案也很肯定：【是的。】
那么，难度在哪里呢？
秦霜星感到一点点不可思议。
他不是没有看过心理医生。
那些专业的精神科医生，也曾接诊过无数社交恐惧症患者。
甚至就连秦霜星自己都研读过许多社恐方面的书籍。
那些书籍里的训练任务，也都是循序渐进的。
但都不像荣锋给他发布的任务，这么……这么……
简单？
真的，非常非常简单。
他听到任务的时候，一点心理负担都没有。
不像他去菜市场或者食堂，去吃东西。那些对普通人来说非常简单的事情，对他来说其实已经很困难。
他需要不断给自己打气，反复自我暗示甚至带着一点点强迫自己社交的性质。
这样才能鼓起勇气去做。
□□锋给的任务完全不同。
真的……特别简单。
是他这种矫情废柴也能轻易完成的任务。
秦霜星说不上自己心里是什么情绪。
或者说，各种各样的情绪，都渐渐地出现在心里。
安心，感动，期待……
是的。
他甚至对明天的任务产生了期待。
第一个任务【心情贴纸】已经让他产生意外之喜了。
【晨跑】又会给他带来怎样的惊喜呢？
以前其他心理医生也有建议他锻炼过……但秦霜星下意识地觉得，不一样。
荣锋给他的任务要求是，清晨六点钟，在家里的小区里晨跑。
听他的话去做，一定会有意想不到的额外收获。
秦霜星如此期待着。
至于六点钟起床，以夏天来说其实也不算困难。
五点钟天就已经亮了。
秦霜星甚至在五点钟自然醒。
……就像小学时候，期待春游。
好好笑哦。
秦霜星忍不住笑自己。
明明只是在小区里跑步，怎么激动得好像小学生要春游一样。
好在昨天没有激动得一晚上没睡着。相反地他睡得很好。
五点钟，他准时睁开眼。看到窗帘外的天空，是一种很特别的蓝。
太阳还没有升起，但快了。
天上有云层，也是带着蓝的一种铅灰。
说好了六点钟起，那就是六点钟起。
秦霜星不打算擅自提前。
但是……
看一下日出，应该不会影响吧？
秦霜星从床上跳起来，拉开窗帘。
然后又重新乖乖躺回床上。
郊区的大学城，居民区楼房彼此间距很大。
秦霜星家在五楼。从他的房间望出去，正好能看到两栋楼房之间，遥远的，如同水墨画的山。
宜江大学的后山。
日出之前，铅灰色的浓云。令人错觉阳光无法钻透天空。
然而很快的，一点金光从天际亮起。
像打翻了金色的油画颜料。
带着点橙红的金光，灿烂而温柔地洇过来。以肉眼几乎无法分辨的速度，一点点向整个云层铺开。
厚重云层被染上层次分明的金红。
秦霜星忍了忍。
又忍了忍。
还是没忍住。从床上爬起来，跑到窗户边上去看。
他以前不是没看过凌晨五点的天空。
但那都是失眠的时候。因为这样那样的事情，辗转反侧，彻夜难眠的时候。
那时候，五六点钟，天光放亮。
他的心却反而沉入黑暗。
那意味着他通宵未眠。
他因为自己的矫情懦弱，又一整夜失眠。
可是学校必须要去。考试必须要去。
于是无数个通宵失眠的早晨，秦霜星在灿烂初升的阳光里闭上眼。试图让自己在出门前在小睡一会儿。
……和现在，是完全不同的心境。