就这四个字，她就跟中了降头一样，冒着摔死的危险，一次一次又一次，不厌其烦的练了几十次，他点了点头：很好。他看了一眼手表：今天就到这儿吧。
一边说着，他转身要去栏杆拿上衣。
夏朝蕊一转身，飞快的助跑，翻身，嘭嘭两下踢在了他身上。柏暮成被踢的退了半步，眼看她要跪倒，他迅速回手，把她捞进了怀里。
那小腰儿一搂进臂弯，软滑到不可思议，随着他的动作，衣服往上滑了一下，露出了一线雪白的肌肤。
他整个人一僵。
那姑娘犹兴奋不已，回手抓住他衣服：柏队柏队！你刚是不是退了一步！我是不是有进步！
他垂了垂眼，清了清嗓子，强迫自己忽略掉异样的感觉：嗯，不错。他松开手，淡着声音：行了，回去工作！他大步走了。
嗯？
夏朝蕊有点不爽，她不就是踢了他一下么，又没使劲儿，训练场上对练不是很正常吗？摆什么脸色啊！真小气！
然而看了一眼7%的电量，夏朝蕊长出了一口气。
小夏啊！不能因为还有7%就松懈了啊！别忘了上次惨痛的教训！于是到晚上回家，她又既往不咎的给他拨了个视频过去：柏队柏队！你说要指导我举铁的！
第009章 我哥变态了
嗯，柏暮成手里端着一个杯子，对着手机，一边喝水一边道：举吧。
夏朝蕊看到他身后有个很大的蝴蝶机，有点稀奇，晃来晃去的想看：柏队，你在健身馆吗？后面是什么？
在家，他道：家里的健身室。
夏朝蕊很好奇：你家什么样啊？都有什么器材？有没有我能用的？
他挑了挑眉，拿起手机草草转了一圈，地方挺大，卧推架、哑铃凳、推肩器之类都是全的。
柏暮成道：一般来说，在家用不着这些，你不是有单车？单车，跑步机之类就够了，平时跑跑步，举举铁，练练健腹轮就可以。
夏朝蕊哦了一声：那我明天去买健腹轮！跑步机我家里放不开。
柏暮成神色平静的点了点头，坐下来：开始吧。
目前夏朝蕊玩的是哑铃，主要做侧平举和前平举的简单动作。前两天已经开始供暖，她又开了空调，室温二十几度，夏朝蕊只穿了一件运动t恤，把头发一挽就开始举，一下一下的特别认真。
柏暮成看她小胳膊又白又细，看着软乎乎的，举的时候表情艰辛，忍不住道：重量再减减？
啊？夏朝蕊道：你不是说这个重量正好适合我吗？
柏暮成放下杯子，迟疑了一下：那就这样吧。你提的时候，手腕向上转，比大拇指要稍高些，一直举到最高要落下时，手腕再转回来。他一边说一边比量。
夏朝蕊举了几下：柏队你怎么不练啊！我们一起练啊！不要偷懒！
柏暮成瞪了她一眼，又看了一会儿，看她动作没问题了，这才把手机放下，过去运动，没几下，就听那姑娘叫：柏队柏队！我为什么看不到你了！柏队柏队！你在哪儿？
叽叽喳喳，就跟个小黄鹂鸟儿似的，不带停的。
柏暮成劲儿一泄，杠铃险些没砸到自己，他看着天呼出一口气，心说他到底为啥想不开要教这姑娘举铁的？这不纯粹就是给自己找不自在么？
他站起来，冲着手机说了一句：等着！
他推门出去，上楼敲开了柏靖宇的门：你那个什么玩意儿，拿给我用一下。
坐在电脑前的柏靖宇很迷惘的扯下耳机：什么啊？
柏暮成已经看到了，直接去他桌子上拿了，转头就走，柏靖宇惊的游戏都忘了打了：哥？你拿我自拍杆干什么？你要自拍？
自拍个头，柏暮成道：玩你的，别管闲事！
你拿我东西，还说我多管闲事。柏靖宇一边吐槽，一边跟出去，扒着门框偷看，就见自家糙男大哥急匆匆的往健身室走，一边走着，还想到什么似的忽然停下，站在镜子前，面无表情的整理了一下头发。
柏靖宇的下巴掉了下来，迅速给他妈发短信：妈！妈！不好了，我哥变态了！
真麻烦！柏暮成一边嫌弃，一边用自柏杆夹住手机，找了个地方固定，调整了半天角度，才终于合适了，然后他瞥了屏幕一眼。
那姑娘一张白生生的小脸正凑在屏幕前，他眼神一瞥过来，她就笑了：柏队，你怎么去了那么久，我一个人练了很久，都累死了。
一边说着，他转身要去栏杆拿上衣。
夏朝蕊一转身，飞快的助跑，翻身，嘭嘭两下踢在了他身上。柏暮成被踢的退了半步，眼看她要跪倒，他迅速回手，把她捞进了怀里。
那小腰儿一搂进臂弯，软滑到不可思议，随着他的动作，衣服往上滑了一下，露出了一线雪白的肌肤。
他整个人一僵。
那姑娘犹兴奋不已，回手抓住他衣服：柏队柏队！你刚是不是退了一步！我是不是有进步！
他垂了垂眼，清了清嗓子，强迫自己忽略掉异样的感觉：嗯，不错。他松开手，淡着声音：行了，回去工作！他大步走了。
嗯？
夏朝蕊有点不爽，她不就是踢了他一下么，又没使劲儿，训练场上对练不是很正常吗？摆什么脸色啊！真小气！
然而看了一眼7%的电量，夏朝蕊长出了一口气。
小夏啊！不能因为还有7%就松懈了啊！别忘了上次惨痛的教训！于是到晚上回家，她又既往不咎的给他拨了个视频过去：柏队柏队！你说要指导我举铁的！
第009章 我哥变态了
嗯，柏暮成手里端着一个杯子，对着手机，一边喝水一边道：举吧。
夏朝蕊看到他身后有个很大的蝴蝶机，有点稀奇，晃来晃去的想看：柏队，你在健身馆吗？后面是什么？
在家，他道：家里的健身室。
夏朝蕊很好奇：你家什么样啊？都有什么器材？有没有我能用的？
他挑了挑眉，拿起手机草草转了一圈，地方挺大，卧推架、哑铃凳、推肩器之类都是全的。
柏暮成道：一般来说，在家用不着这些，你不是有单车？单车，跑步机之类就够了，平时跑跑步，举举铁，练练健腹轮就可以。
夏朝蕊哦了一声：那我明天去买健腹轮！跑步机我家里放不开。
柏暮成神色平静的点了点头，坐下来：开始吧。
目前夏朝蕊玩的是哑铃，主要做侧平举和前平举的简单动作。前两天已经开始供暖，她又开了空调，室温二十几度，夏朝蕊只穿了一件运动t恤，把头发一挽就开始举，一下一下的特别认真。
柏暮成看她小胳膊又白又细，看着软乎乎的，举的时候表情艰辛，忍不住道：重量再减减？
啊？夏朝蕊道：你不是说这个重量正好适合我吗？
柏暮成放下杯子，迟疑了一下：那就这样吧。你提的时候，手腕向上转，比大拇指要稍高些，一直举到最高要落下时，手腕再转回来。他一边说一边比量。
夏朝蕊举了几下：柏队你怎么不练啊！我们一起练啊！不要偷懒！
柏暮成瞪了她一眼，又看了一会儿，看她动作没问题了，这才把手机放下，过去运动，没几下，就听那姑娘叫：柏队柏队！我为什么看不到你了！柏队柏队！你在哪儿？
叽叽喳喳，就跟个小黄鹂鸟儿似的，不带停的。
柏暮成劲儿一泄，杠铃险些没砸到自己，他看着天呼出一口气，心说他到底为啥想不开要教这姑娘举铁的？这不纯粹就是给自己找不自在么？
他站起来，冲着手机说了一句：等着！
他推门出去，上楼敲开了柏靖宇的门：你那个什么玩意儿，拿给我用一下。
坐在电脑前的柏靖宇很迷惘的扯下耳机：什么啊？
柏暮成已经看到了，直接去他桌子上拿了，转头就走，柏靖宇惊的游戏都忘了打了：哥？你拿我自拍杆干什么？你要自拍？
自拍个头，柏暮成道：玩你的，别管闲事！
你拿我东西，还说我多管闲事。柏靖宇一边吐槽，一边跟出去，扒着门框偷看，就见自家糙男大哥急匆匆的往健身室走，一边走着，还想到什么似的忽然停下，站在镜子前，面无表情的整理了一下头发。
柏靖宇的下巴掉了下来，迅速给他妈发短信：妈！妈！不好了，我哥变态了！
真麻烦！柏暮成一边嫌弃，一边用自柏杆夹住手机，找了个地方固定，调整了半天角度，才终于合适了，然后他瞥了屏幕一眼。
那姑娘一张白生生的小脸正凑在屏幕前，他眼神一瞥过来，她就笑了：柏队，你怎么去了那么久，我一个人练了很久，都累死了。