八位嘉宾在阳光底下列队，刺眼的阳光让她们眼睛都眯了起来。
“拉开距离，站军姿。”
严教官站在前面下口令，高教官则在队伍里面“查漏补缺”，看谁姿势不正确就去督促改正。
就这么在太阳底下站了不知道多久，沈祐然只感觉自己的鞋底要着火了。
终于教官又开口说话了，“好，活动十秒。”
嘉宾们纷纷跟打开了什么按键一般，舞动了手脚起来，甩甩手踢踢脚的，画面莫名有些鬼畜。
但是没有嘉宾敢随意抱怨了。
因为刚才已经罚过一轮了。
在饭堂前往训练场的那段路，两个教官一前一后监督着八位嘉宾要跑步前进。
杨茹则是不乐意做这些累人的运动，十分不满地抱怨了一句：“哎呀，刚吃饱就要跑，真烦人。”
其实嘉宾们已经休息过了，只是杨茹单纯不想动而已。
两个教官都听见杨茹抱怨的话，一开始并没有说什么，只不过一到训练场之后，教官们的脸色就变了。
“刚才在队伍里面抱怨的那人，出来。”
高教官就差没指名道姓了。
杨茹瞄了两眼旁边的人，最后还是不情愿地挪着步子出列了。
高教官严肃问话：“在队伍里有这么多话要说吗？”
杨茹还是一脸不满的样子。
“俯卧撑，撑着。”
杨茹趴了下来，做起了俯卧撑。
严教官扫了一眼队伍的七个嘉宾，大家都面无表情。
“你们是一个团队，所以，所有人都有，俯卧撑准备。”
躺枪的七个嘉宾心里那是一个无语啊。
但也没办法，只能听从地撑了起来，高教官还在给她们训话。
“在队伍里，就要有纪律，一个人出错，将会连累整支队伍，你们明白了没有？”
“明白…”
“…明白。”
八位嘉宾回答问题的声音参差不齐，高教官顿了顿，又问了一遍，“明白了没有？”
“明白——”
这次的回答整齐了，也响亮了。
“好，起来吧。”
杨茹听到之后，立刻起身。
沈祐然弹了起来，然后伸手让顾喃杉搭着自己，好起来得更方便些。
有了这次惩罚，杨茹也没这么娇情了，虽然累，但也没再乱说话了。
十秒的时间过得飞快，
“活动结束，全体站好。”
刚才还在“群魔乱舞”的八位嘉宾立刻站好，不敢乱动了。
“接着站军姿，双手贴紧，腰挺直。”
今天下午的训练，站军姿占了前半段，后半段则是练习稍息立正还有蹲下坐下的动作。
八位嘉宾都快要热懵圈了。
还好在快要撑不住的时候，两个教官终于松口了，让她们就地坐下休息，喝水的喝水去卫生间的去卫生间。
休息之后，又到了吃饭时间，早上还算光鲜亮丽的嘉宾们此刻的形象已经全没了，脸被热得一个比一个红，全是汗。
八位嘉宾站在饭堂，此刻的她们只想抓紧吹吹冷风，想赶紧进入饭堂。
又是中午的流程，背诵《悯农》，等齐人来才入座。
嘉宾们一进饭堂，扑面而来的凉意，让她们如获新生，因为训练，大家吃的饭明显要比中午要吃的多了。
吃饭的速度也快了不少。
中午花了半小时才结束用餐时间，晚上就花了十五分钟，八位嘉宾就收拾妥当在饭堂门口列好队伍了。
马上就能回去宿舍休息了，第一天的训练就要结束了。
第108章 我背你好了。
嘉宾们跟着教官回到宿舍，两个教官分别训了会话，就让她们去洗澡休息了。
沈祐然本想躺在床上，但感觉自己身上脏，就制止了自己的这个想法。
搬了张小板凳，坐在床的旁边，短暂地歇会。
今天晚上因为是第一天训练，晚间活动就取消了，让她们早点休息，毕竟明天才是正式训练。
会上强度的那种。
沈祐然爬上床，享受这舒适的感觉。
顾喃杉站起身，伸手捏了捏沈祐然的脸，“晚安右右。”
沈祐然挑了挑眉，“晚安宝贝。”
因为是晚上休息的时间了，所以直播早已经结束了。
不然cp粉们听到这句晚安，又得嗑晕过去了。
第二天的早上六点半。
直播开始。
粉丝们都惊呆了。
【？我没进错吧】
【？？这凌晨六点你又开始直播了？】
【嗨害嗨，没想到吧，我还没睡！】
训练营的起床铃声就响了，很响。
嘉宾们不情愿地从床上爬了起来。
昨天晚上教官说过了，铃声响完的十分钟后，所有人都得在宿舍楼下列好队伍，不然后果自负。
沈祐然的起床气很重，换好衣服就胡乱地洗漱结束，就和顾喃杉一起下楼了。
“拉开距离，站军姿。”
严教官站在前面下口令，高教官则在队伍里面“查漏补缺”，看谁姿势不正确就去督促改正。
就这么在太阳底下站了不知道多久，沈祐然只感觉自己的鞋底要着火了。
终于教官又开口说话了，“好，活动十秒。”
嘉宾们纷纷跟打开了什么按键一般，舞动了手脚起来，甩甩手踢踢脚的，画面莫名有些鬼畜。
但是没有嘉宾敢随意抱怨了。
因为刚才已经罚过一轮了。
在饭堂前往训练场的那段路，两个教官一前一后监督着八位嘉宾要跑步前进。
杨茹则是不乐意做这些累人的运动，十分不满地抱怨了一句：“哎呀，刚吃饱就要跑，真烦人。”
其实嘉宾们已经休息过了，只是杨茹单纯不想动而已。
两个教官都听见杨茹抱怨的话，一开始并没有说什么，只不过一到训练场之后，教官们的脸色就变了。
“刚才在队伍里面抱怨的那人，出来。”
高教官就差没指名道姓了。
杨茹瞄了两眼旁边的人，最后还是不情愿地挪着步子出列了。
高教官严肃问话：“在队伍里有这么多话要说吗？”
杨茹还是一脸不满的样子。
“俯卧撑，撑着。”
杨茹趴了下来，做起了俯卧撑。
严教官扫了一眼队伍的七个嘉宾，大家都面无表情。
“你们是一个团队，所以，所有人都有，俯卧撑准备。”
躺枪的七个嘉宾心里那是一个无语啊。
但也没办法，只能听从地撑了起来，高教官还在给她们训话。
“在队伍里，就要有纪律，一个人出错，将会连累整支队伍，你们明白了没有？”
“明白…”
“…明白。”
八位嘉宾回答问题的声音参差不齐，高教官顿了顿，又问了一遍，“明白了没有？”
“明白——”
这次的回答整齐了，也响亮了。
“好，起来吧。”
杨茹听到之后，立刻起身。
沈祐然弹了起来，然后伸手让顾喃杉搭着自己，好起来得更方便些。
有了这次惩罚，杨茹也没这么娇情了，虽然累，但也没再乱说话了。
十秒的时间过得飞快，
“活动结束，全体站好。”
刚才还在“群魔乱舞”的八位嘉宾立刻站好，不敢乱动了。
“接着站军姿，双手贴紧，腰挺直。”
今天下午的训练，站军姿占了前半段，后半段则是练习稍息立正还有蹲下坐下的动作。
八位嘉宾都快要热懵圈了。
还好在快要撑不住的时候，两个教官终于松口了，让她们就地坐下休息，喝水的喝水去卫生间的去卫生间。
休息之后，又到了吃饭时间，早上还算光鲜亮丽的嘉宾们此刻的形象已经全没了，脸被热得一个比一个红，全是汗。
八位嘉宾站在饭堂，此刻的她们只想抓紧吹吹冷风，想赶紧进入饭堂。
又是中午的流程，背诵《悯农》，等齐人来才入座。
嘉宾们一进饭堂，扑面而来的凉意，让她们如获新生，因为训练，大家吃的饭明显要比中午要吃的多了。
吃饭的速度也快了不少。
中午花了半小时才结束用餐时间，晚上就花了十五分钟，八位嘉宾就收拾妥当在饭堂门口列好队伍了。
马上就能回去宿舍休息了，第一天的训练就要结束了。
第108章 我背你好了。
嘉宾们跟着教官回到宿舍，两个教官分别训了会话，就让她们去洗澡休息了。
沈祐然本想躺在床上，但感觉自己身上脏，就制止了自己的这个想法。
搬了张小板凳，坐在床的旁边，短暂地歇会。
今天晚上因为是第一天训练，晚间活动就取消了，让她们早点休息，毕竟明天才是正式训练。
会上强度的那种。
沈祐然爬上床，享受这舒适的感觉。
顾喃杉站起身，伸手捏了捏沈祐然的脸，“晚安右右。”
沈祐然挑了挑眉，“晚安宝贝。”
因为是晚上休息的时间了，所以直播早已经结束了。
不然cp粉们听到这句晚安，又得嗑晕过去了。
第二天的早上六点半。
直播开始。
粉丝们都惊呆了。
【？我没进错吧】
【？？这凌晨六点你又开始直播了？】
【嗨害嗨，没想到吧，我还没睡！】
训练营的起床铃声就响了，很响。
嘉宾们不情愿地从床上爬了起来。
昨天晚上教官说过了，铃声响完的十分钟后，所有人都得在宿舍楼下列好队伍，不然后果自负。
沈祐然的起床气很重，换好衣服就胡乱地洗漱结束，就和顾喃杉一起下楼了。