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“你看过我们大乾的史书，十七州是不是有文武二州，文州儒门武州武门，可以说这两州各自的强大，道门大多在灵气浓郁的山林地界开设道观，也有游方道人居无定所，佛门呢你以后就会发现信徒很多，导人向善追求来世，魔门就不用说了，据点都不敢让人知道，就怕被人知道会被围剿，不过朝廷对一些魔门还是了如指掌的，我们定州就有魔门所在，不过为了平衡，只要他们别做得太过分，定州军倒不会去剿灭。”陈允笑着对陈峰说道。
“爹娘，你两可有修行吗？”陈峰对父母问道。
“当然啦，你爹他现在是第六阳显，只差一步就能突破元身了，不然怎么可能当上定州总督啊，你娘我是阴身圆满呢。”梅琳打趣道。
“好了，其他常识以后慢慢告诉你，现在爹帮你选了锻体阶段最好的功法，《九元锻体决》，这本功法是武门最顶级的锻体境功法，这也是大乾公认的第一锻体境功法，爹当年救了武门的长老，对方赠与你爹我的。”
“谢谢爹娘关心，孩儿想知道爹娘是什么门派出身的呢？”这个问题困扰了陈峰很久。
“爹娘都是儒门出身，你爹我是儒门掌教的第三嫡传弟子，以后自会带你回去看看，你出生时候你师公还给你把过尿呢，结果你尿了你师公一身，你娘是当朝太师之女，你外公前阵子还让你回去看他呢，他说好久没见你了，分外想念你这个外孙。”陈允笑道。
“嗯，爹，孩儿晓得了。”陈峰回答说。
“这本《九元锻体决》爹给你详细说说，武门讲究的是千锤百炼战天斗地的精神，不停突破极限，让自己更加强大，这本秘籍虽然只是锻体境的功法，但是这本秘籍却是武门最核心的内容纲要，武门此后的武学发展都在这个纲要后添加。”
“那爹，既然这么说来，聚气境界是谁家的最强呢？”陈峰奇怪的问道。
“就知道你小子会问这个问题，聚气境界最强的功法在道门，名为《元灵纳气决》，这本功法爹会想办法向青松上师寻求，纳灵最强的秘籍在儒门，名曰《浩然正气录》，虽然你爹我并未习得不过你无需担心，等你入门修行后，爹会带你去见你师公，到时当面向你师公说明此事。”
“谢谢爹。”陈峰很是开心的说道。
“好了这边《九元锻体决》你收着吧，多看看爹在上面注明各种注意事项，看着注意事项修炼不会出错，别追求一时进度，打好基础是关键，明白吗？”
“峰儿，娘会让武院的教习辅助你修行，到时候你去武院修炼明白了吗？那边各种器材，药材都齐备，你带着秀儿那丫头陪你一起修炼吧，让你也有个伴。”梅琳说道。
“好的，娘，孩儿记住了。”陈峰现在满脑子都是手中这本《九元锻体决》，很快陈允与梅琳就离开了。
现在秘籍有了，都说武学不能瞎练，虽然有父亲陈允的笔录记载，但是有些关键术语还是要问过教习为好。
夜已经很深了，父母给他讲完这些事已经午夜，陈峰满怀欣喜的进入梦乡，在梦里他纵横天下，横扫诸天，镇压万世，好吧都是梦。
第四章 正式修炼与进度
第二天，天刚刚亮，陈峰就满怀兴奋地起床着衣了，喊上侍女秀儿随行就急匆匆往武院行去，到了武院就有教习前来迎接。
“少爷，鄙人姓靳名本刚，现为武院教头，夫人已经通知我辅助少爷修行，以后多多指教。”靳本刚教头一脸严正的说道。
陈峰看他面容一股军士气息很是浓郁，遂问道：“靳教头之前可是军中将士？”
“少爷好眼力，鄙人未进武院前乃是定州军统领，退役后着总督大人关爱，添为武院教头，掌管武院大小事宜。”靳教头明显一脸对自身父亲崇拜的面色。
“以后还请靳教头多多扶持照顾。”陈峰恭敬的对靳本刚教头说道。
“少爷客气了，还请少爷随我来。”靳本刚说完转身带着陈峰和秀儿往武院内部走去。
武院很大，院落几十，每个院子锻炼的器材各种兵器甲胃应有尽有琳琅满目，其中还有很多练武场坐落，靳本刚带着陈峰二人走到一座明显比其他都要大上不少的院子，里面还有很多男子在训练，可以说每个都大汗淋漓，现在是天刚刚亮没多久，这些男子已经大汗淋漓，可见训练时间已经不短了。
“少爷，习武强身氛围很重要，年龄也很关键，习武不同其他，身体没长成之前盲目习武只会损伤筋骨，少爷年方十六，正是练武的好时机，小了身体尚未长成，大了错过最佳练武时期。”靳本刚直言道。
“这些人都是哪里选来的，为什么我之前都不知道他们存在？”陈峰有些疑惑问道。
“少爷，这些人都是总督大人与夫人收养的孤儿，虽然现如今大乾平静祥和，但也有些偏远村落备受妖兽侵袭，妖兽只要吸纳灵气就会产生灵智，兽性不可训，山林中总有些妖兽会冲入村落，妖兽实力非等闲能抵挡，所以常常有家庭会因此破灭，这些人就是因此被总督大人收养。”靳本刚无奈说道。
听到这些人是孤儿，陈峰顿感亲切，想想自己前世也是孤儿一个，其中酸楚如何与他人说道，想到这里陈峰回头对靳本刚说道：“靳教头，我想了解下他们的物资是不是足够，生活是不是开心？”
“少爷放心，总督大人与夫人对这些都很关心，不会亏待他们的，而且这些孩子能够习武强身，以后还能报仇雪恨，他们都很勤奋。”靳本刚欣慰道，只要少爷对这些孤儿没有歧视就好，豪门子弟往往对这种出身的人看不上，自家少爷倒是例外了。
“好，这样我就放心了，靳教头，现在我们先行修炼吧，我已经迫不及待了。”陈峰笑道。
“少爷说的是，夫人已经将少爷需要的药材已经准备好，都是些强身健体的药材，我已经着人备好，少爷先去泡药浴，泡完一刻钟再来训练两个时辰。”靳本刚向前领路。
《九元锻体决》中就有记载，修行关键是为了让身体温养中突破极限，而不是蛮干无脑锤炼，蛮干只会损伤躯体，前期可能看着进步很大，后期会伤病缠身，《九元锻体决》药浴分为两种，第一种是训练前使用的，可以让人在锻炼中精力十足，事半功倍，第二种是训练完成后对身体进行恢复使用，可以让人的身体缓解疲劳，不会第二天就无力修炼。
可以说陈峰的父母已经把所有的都安排好了，《九元锻体决》分为十个层次，前面九个层次都在让肉身一次一次的突破极限，最后才会达到当今世界完美肉身的程度，用面板数值的显示的话，就是让身体数值从1-100的变化，第十层圆满就可以达到100的进度，这是很多锻体境界功法无法达到的程度，很多修炼其他的功法数值能达到90就已经不错了。
《九元锻体决》修行的过程中还能达到锻炼意志力的效果，虽然精神锻炼在锻体境效果不大，但也达到了本身该有的程度，面板的数值来说，在锻体境界使用这本功法可以让智力提升，但智力提升本不是锻体境界提升的关键，所以只能提升到30左右，其他功法可能还不如这一功法。
这里也显示出面板灵能属性加点的强大，在其他人锻体境智力提升才二三十的时候，面板就能辅助陈峰加成到100了。
话不多说，回到陈峰去泡药浴的过程，陈峰第一次泡这种药浴，浑身感觉麻痒，仿佛很多虫子往身体钻，不过随后就感觉浑身舒坦，精力充沛，在泡了一刻钟后，靳本刚就让陈峰去换上练功服，这衣服应该也是陈峰母亲让人连夜赶制的，大小刚刚合身，倒是凸显了一分阳刚之气。
“少爷，现在你刚刚泡完药浴，正是训练的最好时机，请来这边，这里有很多的石锁，少爷第一次练武，请先用最小的石锁训练，双手各举一个石锁，每次将石锁抬于齐臂，感觉酸麻后坚持半刻钟放下，恢复少许以后再如此重复，少爷今天的训练时间为两个时辰，还请少爷坚持不懈。”靳本刚一脸严肃的说道，训练本是一项吃苦的活计，靳本刚作为一位军中统领，肯定也是严厉非常。
“好，就按靳教头说的来。”陈峰直接答应道，然后就开始听从靳本刚的指挥进行训练，最小的石锁是30斤一个，这已经是最小的了，没办法前世那些5斤一个的哑铃完全没得比，不过陈峰刚刚泡完药浴也倒是精力充沛，再加这阵子虎骨散让自己的力量到了7点，差不多有70斤的力量，倒也不惧。
双手各一个30斤的石锁，抬到齐臂高度保持住，开始倒没觉得什么，只感觉很轻，没什么大不了，但是过了一刻钟就感觉手臂酸麻，直要坚持不住。
这时靳本刚也是看出陈峰要坚持不住了，随即说道：“少爷请坚持半刻钟，这样对少爷吸收药效很有好处，练武贵在坚持，坚持就能成功。”
这时陈峰已经感觉自己不行了，但是前世孤儿出身的自己坚韧不服输的性格倒是给了他不少帮助，在前世他多少次碗筷收集，水桶扛着，很多次都想不干了，但是还是坚持下来。
边上还在训练的一群人都看到这个场景，他们深受自己父母的照顾，这时都一边训练一边为陈峰加油“少爷你能行的，加油，我们都为你骄傲。”
兴许是受到大家的鼓励，陈峰坚持了下来，意识迷迷糊糊中听到靳本刚欣慰地说道：“少爷可以了。”
这时陈峰才反应过来自己已经坚持了半刻钟，双手无力的放下石锁，只感觉自己浑身大汗，像是刚刚从水里捞出来一般。
“少爷先休息一刻钟，让之前的药浴恢复少爷的身体，再重复之前的动作。”靳本刚严肃的面庞上带着欣慰地笑容。
“少爷，你没事吧，秀儿好担心你。”这会陈峰才发现秀儿眼中带着泪花，焦急地对自己说。
“少爷没事，少爷以后还要保护秀儿呢，不用担心。”陈峰说道。
这会，之前泡的药浴效果出现了，浑身麻痒后一阵舒坦，陈峰感觉自己新生一般，差不多过了一刻钟，身体恢复差不多了，靳本刚就让陈峰继续之前的动作，不过这次陈峰的状态比之前好了很多，再一次手臂酸麻难忍后半刻钟很容易就坚持过去了。
这般锻炼了两个时辰后，靳本刚直接对陈峰说道：“少爷，你今天的锻炼到此为止，练武要劳逸结合，不能一味强练，先去泡药浴，让少爷恢复身体。”
“爹娘，你两可有修行吗？”陈峰对父母问道。
“当然啦，你爹他现在是第六阳显，只差一步就能突破元身了，不然怎么可能当上定州总督啊，你娘我是阴身圆满呢。”梅琳打趣道。
“好了，其他常识以后慢慢告诉你，现在爹帮你选了锻体阶段最好的功法，《九元锻体决》，这本功法是武门最顶级的锻体境功法，这也是大乾公认的第一锻体境功法，爹当年救了武门的长老，对方赠与你爹我的。”
“谢谢爹娘关心，孩儿想知道爹娘是什么门派出身的呢？”这个问题困扰了陈峰很久。
“爹娘都是儒门出身，你爹我是儒门掌教的第三嫡传弟子，以后自会带你回去看看，你出生时候你师公还给你把过尿呢，结果你尿了你师公一身，你娘是当朝太师之女，你外公前阵子还让你回去看他呢，他说好久没见你了，分外想念你这个外孙。”陈允笑道。
“嗯，爹，孩儿晓得了。”陈峰回答说。
“这本《九元锻体决》爹给你详细说说，武门讲究的是千锤百炼战天斗地的精神，不停突破极限，让自己更加强大，这本秘籍虽然只是锻体境的功法，但是这本秘籍却是武门最核心的内容纲要，武门此后的武学发展都在这个纲要后添加。”
“那爹，既然这么说来，聚气境界是谁家的最强呢？”陈峰奇怪的问道。
“就知道你小子会问这个问题，聚气境界最强的功法在道门，名为《元灵纳气决》，这本功法爹会想办法向青松上师寻求，纳灵最强的秘籍在儒门，名曰《浩然正气录》，虽然你爹我并未习得不过你无需担心，等你入门修行后，爹会带你去见你师公，到时当面向你师公说明此事。”
“谢谢爹。”陈峰很是开心的说道。
“好了这边《九元锻体决》你收着吧，多看看爹在上面注明各种注意事项，看着注意事项修炼不会出错，别追求一时进度，打好基础是关键，明白吗？”
“峰儿，娘会让武院的教习辅助你修行，到时候你去武院修炼明白了吗？那边各种器材，药材都齐备，你带着秀儿那丫头陪你一起修炼吧，让你也有个伴。”梅琳说道。
“好的，娘，孩儿记住了。”陈峰现在满脑子都是手中这本《九元锻体决》，很快陈允与梅琳就离开了。
现在秘籍有了，都说武学不能瞎练，虽然有父亲陈允的笔录记载，但是有些关键术语还是要问过教习为好。
夜已经很深了，父母给他讲完这些事已经午夜，陈峰满怀欣喜的进入梦乡，在梦里他纵横天下，横扫诸天，镇压万世，好吧都是梦。
第四章 正式修炼与进度
第二天，天刚刚亮，陈峰就满怀兴奋地起床着衣了，喊上侍女秀儿随行就急匆匆往武院行去，到了武院就有教习前来迎接。
“少爷，鄙人姓靳名本刚，现为武院教头，夫人已经通知我辅助少爷修行，以后多多指教。”靳本刚教头一脸严正的说道。
陈峰看他面容一股军士气息很是浓郁，遂问道：“靳教头之前可是军中将士？”
“少爷好眼力，鄙人未进武院前乃是定州军统领，退役后着总督大人关爱，添为武院教头，掌管武院大小事宜。”靳教头明显一脸对自身父亲崇拜的面色。
“以后还请靳教头多多扶持照顾。”陈峰恭敬的对靳本刚教头说道。
“少爷客气了，还请少爷随我来。”靳本刚说完转身带着陈峰和秀儿往武院内部走去。
武院很大，院落几十，每个院子锻炼的器材各种兵器甲胃应有尽有琳琅满目，其中还有很多练武场坐落，靳本刚带着陈峰二人走到一座明显比其他都要大上不少的院子，里面还有很多男子在训练，可以说每个都大汗淋漓，现在是天刚刚亮没多久，这些男子已经大汗淋漓，可见训练时间已经不短了。
“少爷，习武强身氛围很重要，年龄也很关键，习武不同其他，身体没长成之前盲目习武只会损伤筋骨，少爷年方十六，正是练武的好时机，小了身体尚未长成，大了错过最佳练武时期。”靳本刚直言道。
“这些人都是哪里选来的，为什么我之前都不知道他们存在？”陈峰有些疑惑问道。
“少爷，这些人都是总督大人与夫人收养的孤儿，虽然现如今大乾平静祥和，但也有些偏远村落备受妖兽侵袭，妖兽只要吸纳灵气就会产生灵智，兽性不可训，山林中总有些妖兽会冲入村落，妖兽实力非等闲能抵挡，所以常常有家庭会因此破灭，这些人就是因此被总督大人收养。”靳本刚无奈说道。
听到这些人是孤儿，陈峰顿感亲切，想想自己前世也是孤儿一个，其中酸楚如何与他人说道，想到这里陈峰回头对靳本刚说道：“靳教头，我想了解下他们的物资是不是足够，生活是不是开心？”
“少爷放心，总督大人与夫人对这些都很关心，不会亏待他们的，而且这些孩子能够习武强身，以后还能报仇雪恨，他们都很勤奋。”靳本刚欣慰道，只要少爷对这些孤儿没有歧视就好，豪门子弟往往对这种出身的人看不上，自家少爷倒是例外了。
“好，这样我就放心了，靳教头，现在我们先行修炼吧，我已经迫不及待了。”陈峰笑道。
“少爷说的是，夫人已经将少爷需要的药材已经准备好，都是些强身健体的药材，我已经着人备好，少爷先去泡药浴，泡完一刻钟再来训练两个时辰。”靳本刚向前领路。
《九元锻体决》中就有记载，修行关键是为了让身体温养中突破极限，而不是蛮干无脑锤炼，蛮干只会损伤躯体，前期可能看着进步很大，后期会伤病缠身，《九元锻体决》药浴分为两种，第一种是训练前使用的，可以让人在锻炼中精力十足，事半功倍，第二种是训练完成后对身体进行恢复使用，可以让人的身体缓解疲劳，不会第二天就无力修炼。
可以说陈峰的父母已经把所有的都安排好了，《九元锻体决》分为十个层次，前面九个层次都在让肉身一次一次的突破极限，最后才会达到当今世界完美肉身的程度，用面板数值的显示的话，就是让身体数值从1-100的变化，第十层圆满就可以达到100的进度，这是很多锻体境界功法无法达到的程度，很多修炼其他的功法数值能达到90就已经不错了。
《九元锻体决》修行的过程中还能达到锻炼意志力的效果，虽然精神锻炼在锻体境效果不大，但也达到了本身该有的程度，面板的数值来说，在锻体境界使用这本功法可以让智力提升，但智力提升本不是锻体境界提升的关键，所以只能提升到30左右，其他功法可能还不如这一功法。
这里也显示出面板灵能属性加点的强大，在其他人锻体境智力提升才二三十的时候，面板就能辅助陈峰加成到100了。
话不多说，回到陈峰去泡药浴的过程，陈峰第一次泡这种药浴，浑身感觉麻痒，仿佛很多虫子往身体钻，不过随后就感觉浑身舒坦，精力充沛，在泡了一刻钟后，靳本刚就让陈峰去换上练功服，这衣服应该也是陈峰母亲让人连夜赶制的，大小刚刚合身，倒是凸显了一分阳刚之气。
“少爷，现在你刚刚泡完药浴，正是训练的最好时机，请来这边，这里有很多的石锁，少爷第一次练武，请先用最小的石锁训练，双手各举一个石锁，每次将石锁抬于齐臂，感觉酸麻后坚持半刻钟放下，恢复少许以后再如此重复，少爷今天的训练时间为两个时辰，还请少爷坚持不懈。”靳本刚一脸严肃的说道，训练本是一项吃苦的活计，靳本刚作为一位军中统领，肯定也是严厉非常。
“好，就按靳教头说的来。”陈峰直接答应道，然后就开始听从靳本刚的指挥进行训练，最小的石锁是30斤一个，这已经是最小的了，没办法前世那些5斤一个的哑铃完全没得比，不过陈峰刚刚泡完药浴也倒是精力充沛，再加这阵子虎骨散让自己的力量到了7点，差不多有70斤的力量，倒也不惧。
双手各一个30斤的石锁，抬到齐臂高度保持住，开始倒没觉得什么，只感觉很轻，没什么大不了，但是过了一刻钟就感觉手臂酸麻，直要坚持不住。
这时靳本刚也是看出陈峰要坚持不住了，随即说道：“少爷请坚持半刻钟，这样对少爷吸收药效很有好处，练武贵在坚持，坚持就能成功。”
这时陈峰已经感觉自己不行了，但是前世孤儿出身的自己坚韧不服输的性格倒是给了他不少帮助，在前世他多少次碗筷收集，水桶扛着，很多次都想不干了，但是还是坚持下来。
边上还在训练的一群人都看到这个场景，他们深受自己父母的照顾，这时都一边训练一边为陈峰加油“少爷你能行的，加油，我们都为你骄傲。”
兴许是受到大家的鼓励，陈峰坚持了下来，意识迷迷糊糊中听到靳本刚欣慰地说道：“少爷可以了。”
这时陈峰才反应过来自己已经坚持了半刻钟，双手无力的放下石锁，只感觉自己浑身大汗，像是刚刚从水里捞出来一般。
“少爷先休息一刻钟，让之前的药浴恢复少爷的身体，再重复之前的动作。”靳本刚严肃的面庞上带着欣慰地笑容。
“少爷，你没事吧，秀儿好担心你。”这会陈峰才发现秀儿眼中带着泪花，焦急地对自己说。
“少爷没事，少爷以后还要保护秀儿呢，不用担心。”陈峰说道。
这会，之前泡的药浴效果出现了，浑身麻痒后一阵舒坦，陈峰感觉自己新生一般，差不多过了一刻钟，身体恢复差不多了，靳本刚就让陈峰继续之前的动作，不过这次陈峰的状态比之前好了很多，再一次手臂酸麻难忍后半刻钟很容易就坚持过去了。
这般锻炼了两个时辰后，靳本刚直接对陈峰说道：“少爷，你今天的锻炼到此为止，练武要劳逸结合，不能一味强练，先去泡药浴，让少爷恢复身体。”