咕噜噜。
杨昱乾的肚子发出了声音。
秦至庸笑着说道：“饿了吧。二叔，阿乾，坐下吃晚饭。二叔你给品尝一下，看我今天的厨艺，比起昨天是不是有了进步？不过，吃晚饭之前，每个人先喝一碗鸡汤，暖暖胃。”
陈正洲开心道：“你的厨艺，我是评价不了啦。反正是大厨级的手艺就对了。秦至庸你小子就是穷讲究，读书人跟我们真是不一样啊。吃个饭，哪有那么多规矩？鸡汤什么时候喝，不是喝？”
秦至庸不认同陈正洲的观点，说道：“二叔，这话你可就说错了。我不是穷讲究。养生，必须要从一点一滴做起。吃饭，是非常重要的事情。正因为我们穷，没有富贵人家那么多的粮食，才更要注重食物。要把有限的食物，用处发挥到极致，达到最大效果滋养身体。”
陈正洲连忙说道：“停。我说不过你。我先喝汤。”
杨昱乾喝了一口鸡汤。
鲜。
鸡汤太美味。
杨昱乾说道：“好喝。这鸡汤，比我娘做的好。”
陈正洲说道：“我就说，秦至庸的厨艺，是大厨级的。阿乾，到我这里，你可有口福了。以后能天天吃到如此美味的饭菜。”
吃饭的时候，秦至庸不再说话，而是专心吃饭。他喝汤吃饭的速度很慢，慢嚼细咽。
吃饭，就要像吃饭的样子。
吃饭，是补充营养，供养身体的手段，不可马虎。吃饭，同样是一门修行。
陈正洲已经习惯了秦至庸吃饭时候的状态。但杨昱乾是第一次和秦至庸同桌吃饭。颇为惊讶。
秦至庸的慢吞吞的样子和神态，杨昱乾实在是为他着急。秦至庸给杨昱乾的感觉，第一是干净。就算是在林子里砍柴，秦至庸穿着道袍，可是身上，几乎没有灰尘，是干干净净的。第二就是慢。无论是走路，还是做饭，甚至是吃饭，都是慢吞吞。
奇怪的是。秦至庸切菜做饭的动作看似很慢，但做好了饭菜，好像并没有用多少时间。
真是令人百思不得其解。
其实，动作慢不怕。只要不出错，效率并不低。
绝大多数人，风风火火，动作看似很快，但其实做的都是无用功。有时候，事情做错，还要返工，浪费的时间就更多了。
秦至庸追求的不是速度，而是要把事情做好，做精致，做出效果。
一粥一饭，当思来处不易。
半丝半缕，恒念物力维艰。
吃完碗里最后一粒米饭，秦至庸放下筷子。
秦至庸不会浪费一粒米饭，一根青菜。修行到了秦至庸现在这样的状态，可以说是勉强入了门。
秦至庸对杨昱乾说道：“阿乾，你去洗碗。”
秦至庸没有把杨昱乾当成外人。让他干活儿，他在这里住得才自在。
杨昱乾点头道：“是，秦先生。”
杨昱乾洗了碗筷，走出厨房，见到秦至庸和陈正洲在练拳。
二人练的是同一种拳术，可是风格则大不一样。
陈正洲的拳，刚柔并济，蕴含着很强的力量。
秦至庸的拳，轻飘飘的，没有一点力量感。动作，一如既往地慢。不过，秦至庸的动作，神态，给杨昱乾的感觉非常流畅，非常端正。
杨昱乾走到秦至庸的身边，问道：“秦先生，二叔，你们打的就是所谓的太极拳吗？秦先生，你和陈正英前辈，谁更厉害？”
秦至庸给杨昱乾一种“深不可测”感觉，言行举止，都是带着高人风范。所以他才有此一问。
秦至庸的眼神跟着双手走，显得非常专注，没有回答杨昱乾的话。
陈正洲一边练拳，一边说道：“阿乾，你先别和他说话。秦至庸就是规矩多。有时候，我都受不了他。吃饭的时候，不能说话，练拳的时候，不能说话。你说得不错，我们练的就是太极拳。至于秦至庸和我大哥相比，谁更厉害？那肯定是我大哥更厉害。秦至庸脾气好，不会跟人动手打架。”
杨昱乾此刻才明白，原来陈正英就是陈正洲的大哥。怪不得秦至庸喊陈正洲二叔。
杨昱乾发现，秦至庸的动作虽然慢，但是他身上的汗水，犹如雨下。
汗水，从秦至庸的下巴，指尖，滴落到地上。
“怎么会这样？就算天气热，也不会流那么多的汗水啊。而且动作还那么缓慢。”杨昱乾惊呼道，“二叔，你知不知道是什么原因？莫非，内家拳，真的就如此神奇？”
秦至庸的情况，陈正洲是见怪不怪。他说道：“秦至庸跟我说过。他说，这是用心意配合拳术动作，可达到最大限度活动筋骨气血。我大哥得了太极拳的所有精髓，练拳的时候都没有像秦至庸这小子那样呢。”
练完了太极拳。
秦至庸收功的时候，双手向下轻轻一按，带着下沉的意境，给杨昱乾一种错觉，好像秦至庸的身体一下子鼓了起来。上轻下沉像是个不倒翁。
收功完毕。
秦至庸一运劲，浑身的筋骨发出噼里啪啦的脆响。这算得上是拳术中“筋骨齐鸣”的境界。毕竟，秦至庸浑身的筋骨，已经舒展开了。
秦至庸面带微笑地对杨昱乾说道：“我修行，练拳，目的和你不太一样。我并不是为了成为所谓的高手才练拳。不过，不管是以什么目的练拳，想要练出效果，想要功夫上身，就必须要把这门拳术的拳理研究透彻。否则，就只能是花架子，用来表演，接头卖艺还行。若是擂台比武，或者上了战场，就是找死的行为。”
“拳术动作易学。拳理心意难练。”
“阿乾你要真正学会太极拳，就必须了解什么是内家拳，什么是太极？参悟透彻太极拳的拳理是。否则，就算学会了太极拳的动作，也没有任何意义。”
杨昱乾听得是两眼放光，连忙问道：“秦先生，那么请什么是内家拳，太极拳的拳理又是什么？”
秦至庸说道：“什么是内家拳？我的理解是，善于养生者，内家；不善于养生者，外家。至于太极拳的拳理，我也不太明白。因为我没有学到太极拳的精髓心法。”
杨昱乾的肚子发出了声音。
秦至庸笑着说道：“饿了吧。二叔，阿乾，坐下吃晚饭。二叔你给品尝一下，看我今天的厨艺，比起昨天是不是有了进步？不过，吃晚饭之前，每个人先喝一碗鸡汤，暖暖胃。”
陈正洲开心道：“你的厨艺，我是评价不了啦。反正是大厨级的手艺就对了。秦至庸你小子就是穷讲究，读书人跟我们真是不一样啊。吃个饭，哪有那么多规矩？鸡汤什么时候喝，不是喝？”
秦至庸不认同陈正洲的观点，说道：“二叔，这话你可就说错了。我不是穷讲究。养生，必须要从一点一滴做起。吃饭，是非常重要的事情。正因为我们穷，没有富贵人家那么多的粮食，才更要注重食物。要把有限的食物，用处发挥到极致，达到最大效果滋养身体。”
陈正洲连忙说道：“停。我说不过你。我先喝汤。”
杨昱乾喝了一口鸡汤。
鲜。
鸡汤太美味。
杨昱乾说道：“好喝。这鸡汤，比我娘做的好。”
陈正洲说道：“我就说，秦至庸的厨艺，是大厨级的。阿乾，到我这里，你可有口福了。以后能天天吃到如此美味的饭菜。”
吃饭的时候，秦至庸不再说话，而是专心吃饭。他喝汤吃饭的速度很慢，慢嚼细咽。
吃饭，就要像吃饭的样子。
吃饭，是补充营养，供养身体的手段，不可马虎。吃饭，同样是一门修行。
陈正洲已经习惯了秦至庸吃饭时候的状态。但杨昱乾是第一次和秦至庸同桌吃饭。颇为惊讶。
秦至庸的慢吞吞的样子和神态，杨昱乾实在是为他着急。秦至庸给杨昱乾的感觉，第一是干净。就算是在林子里砍柴，秦至庸穿着道袍，可是身上，几乎没有灰尘，是干干净净的。第二就是慢。无论是走路，还是做饭，甚至是吃饭，都是慢吞吞。
奇怪的是。秦至庸切菜做饭的动作看似很慢，但做好了饭菜，好像并没有用多少时间。
真是令人百思不得其解。
其实，动作慢不怕。只要不出错，效率并不低。
绝大多数人，风风火火，动作看似很快，但其实做的都是无用功。有时候，事情做错，还要返工，浪费的时间就更多了。
秦至庸追求的不是速度，而是要把事情做好，做精致，做出效果。
一粥一饭，当思来处不易。
半丝半缕，恒念物力维艰。
吃完碗里最后一粒米饭，秦至庸放下筷子。
秦至庸不会浪费一粒米饭，一根青菜。修行到了秦至庸现在这样的状态，可以说是勉强入了门。
秦至庸对杨昱乾说道：“阿乾，你去洗碗。”
秦至庸没有把杨昱乾当成外人。让他干活儿，他在这里住得才自在。
杨昱乾点头道：“是，秦先生。”
杨昱乾洗了碗筷，走出厨房，见到秦至庸和陈正洲在练拳。
二人练的是同一种拳术，可是风格则大不一样。
陈正洲的拳，刚柔并济，蕴含着很强的力量。
秦至庸的拳，轻飘飘的，没有一点力量感。动作，一如既往地慢。不过，秦至庸的动作，神态，给杨昱乾的感觉非常流畅，非常端正。
杨昱乾走到秦至庸的身边，问道：“秦先生，二叔，你们打的就是所谓的太极拳吗？秦先生，你和陈正英前辈，谁更厉害？”
秦至庸给杨昱乾一种“深不可测”感觉，言行举止，都是带着高人风范。所以他才有此一问。
秦至庸的眼神跟着双手走，显得非常专注，没有回答杨昱乾的话。
陈正洲一边练拳，一边说道：“阿乾，你先别和他说话。秦至庸就是规矩多。有时候，我都受不了他。吃饭的时候，不能说话，练拳的时候，不能说话。你说得不错，我们练的就是太极拳。至于秦至庸和我大哥相比，谁更厉害？那肯定是我大哥更厉害。秦至庸脾气好，不会跟人动手打架。”
杨昱乾此刻才明白，原来陈正英就是陈正洲的大哥。怪不得秦至庸喊陈正洲二叔。
杨昱乾发现，秦至庸的动作虽然慢，但是他身上的汗水，犹如雨下。
汗水，从秦至庸的下巴，指尖，滴落到地上。
“怎么会这样？就算天气热，也不会流那么多的汗水啊。而且动作还那么缓慢。”杨昱乾惊呼道，“二叔，你知不知道是什么原因？莫非，内家拳，真的就如此神奇？”
秦至庸的情况，陈正洲是见怪不怪。他说道：“秦至庸跟我说过。他说，这是用心意配合拳术动作，可达到最大限度活动筋骨气血。我大哥得了太极拳的所有精髓，练拳的时候都没有像秦至庸这小子那样呢。”
练完了太极拳。
秦至庸收功的时候，双手向下轻轻一按，带着下沉的意境，给杨昱乾一种错觉，好像秦至庸的身体一下子鼓了起来。上轻下沉像是个不倒翁。
收功完毕。
秦至庸一运劲，浑身的筋骨发出噼里啪啦的脆响。这算得上是拳术中“筋骨齐鸣”的境界。毕竟，秦至庸浑身的筋骨，已经舒展开了。
秦至庸面带微笑地对杨昱乾说道：“我修行，练拳，目的和你不太一样。我并不是为了成为所谓的高手才练拳。不过，不管是以什么目的练拳，想要练出效果，想要功夫上身，就必须要把这门拳术的拳理研究透彻。否则，就只能是花架子，用来表演，接头卖艺还行。若是擂台比武，或者上了战场，就是找死的行为。”
“拳术动作易学。拳理心意难练。”
“阿乾你要真正学会太极拳，就必须了解什么是内家拳，什么是太极？参悟透彻太极拳的拳理是。否则，就算学会了太极拳的动作，也没有任何意义。”
杨昱乾听得是两眼放光，连忙问道：“秦先生，那么请什么是内家拳，太极拳的拳理又是什么？”
秦至庸说道：“什么是内家拳？我的理解是，善于养生者，内家；不善于养生者，外家。至于太极拳的拳理，我也不太明白。因为我没有学到太极拳的精髓心法。”