“鉴于你们这次任务的完成度，我很满意，奖励就是明天我亲自指导你们练功。行了，都去吃饭吧！”
“是！”
安然的一夜，很快就过去了。
因为离月将亲自指导，所有的人都早早的在院子里等候离月，离月慢悠悠的吃饱早饭，来到院子里，看到一群激情满满的人，所有人就看着离月，这样的机会是多么的难得。
“今天教你们一套拳法 太极拳。”本来离月是打算直接到海边特训，而后又决定下午进行特训。
“太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐合一。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的八种劲： （用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外 劲），按（对上盘的外 劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)， （以侧 之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。”离月一边讲解，一边比划，演示了一遍。
“月儿，这个这么软有什么杀伤力？”丁念看着离月提出了所有人的疑惑。
“哼，要不要来试试，我不动用内力，怎么样？你们记住我的动作，以后慢慢学，小轩可要记好了，以后他们就交给你了。”离月收势，看着丁念，再度摆好姿势，扫了一圈傻傻站着的侍卫，在微笑的看着小轩，小轩重重的点了点头。
丁念出拳，离月轻轻一挡，一推将丁念的攻击化解，顺着丁念的力度，顺力合住丁念的攻击。离月只是将太极二十四式，从头到尾用了一遍。
丁念震惊的看着离月，这样的拳法，从未见过，“这套拳法谁教你的？”
“我自学的！”离月没有说谎，这套拳法是她看着视频自学的。
“自学？”
“纠结那么多干嘛，你学就对了，不仅防身，还养生。”离月不想解释，因为解释恰来很麻烦。
所以接下来的一个早上，所以有人都在院子里练太极，包括皇后和玉儿、心儿。
85 出海
中午用过午膳，离月带着侍卫来到海边，进行海边特训。
来到海滩边，离月意味深长的说了句，“这里的浪不错。”
迎面俯卧撑，游泳特训，抱树引体向上，海岸线拉练等等。
一整天下来，所有人都蔫了。手连筷子都拿不起来，没办法，只好让小二没人给了个勺子，才勉勉强强吃完这顿晚饭。
“怎么样？这奖励不错吧！这样的训练强度还算可以，可以说是你们之前在做护卫队有点基础，不然，嘿嘿。”离月看了看，今天她没有跟着训，而这套训练方式也是电视上学来的。
一双双哀怨的眼睛看着离月。
“别这么看着我，要是惩罚，可不只是这点强度，本王妃绝对会让你们后悔跟着我。”
“再苦再累，绝不后悔。”所有侍卫极其默契的说。
离月笑了笑，离开客厅，准备上楼，又转身，“今天早点休息，明天出海！”
“是！”所有人立刻热血沸腾起来。与他们而言出海也是全都人所期待的。
“鉴于你们这次任务的完成度，我很满意，奖励就是明天我亲自指导你们练功。行了，都去吃饭吧！”
“是！”
安然的一夜，很快就过去了。
因为离月将亲自指导，所有的人都早早的在院子里等候离月，离月慢悠悠的吃饱早饭，来到院子里，看到一群激情满满的人，所有人就看着离月，这样的机会是多么的难得。
“今天教你们一套拳法 太极拳。”本来离月是打算直接到海边特训，而后又决定下午进行特训。
“太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐合一。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的八种劲： （用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外 劲），按（对上盘的外 劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)， （以侧 之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。”离月一边讲解，一边比划，演示了一遍。
“月儿，这个这么软有什么杀伤力？”丁念看着离月提出了所有人的疑惑。
“哼，要不要来试试，我不动用内力，怎么样？你们记住我的动作，以后慢慢学，小轩可要记好了，以后他们就交给你了。”离月收势，看着丁念，再度摆好姿势，扫了一圈傻傻站着的侍卫，在微笑的看着小轩，小轩重重的点了点头。
丁念出拳，离月轻轻一挡，一推将丁念的攻击化解，顺着丁念的力度，顺力合住丁念的攻击。离月只是将太极二十四式，从头到尾用了一遍。
丁念震惊的看着离月，这样的拳法，从未见过，“这套拳法谁教你的？”
“我自学的！”离月没有说谎，这套拳法是她看着视频自学的。
“自学？”
“纠结那么多干嘛，你学就对了，不仅防身，还养生。”离月不想解释，因为解释恰来很麻烦。
所以接下来的一个早上，所以有人都在院子里练太极，包括皇后和玉儿、心儿。
85 出海
中午用过午膳，离月带着侍卫来到海边，进行海边特训。
来到海滩边，离月意味深长的说了句，“这里的浪不错。”
迎面俯卧撑，游泳特训，抱树引体向上，海岸线拉练等等。
一整天下来，所有人都蔫了。手连筷子都拿不起来，没办法，只好让小二没人给了个勺子，才勉勉强强吃完这顿晚饭。
“怎么样？这奖励不错吧！这样的训练强度还算可以，可以说是你们之前在做护卫队有点基础，不然，嘿嘿。”离月看了看，今天她没有跟着训，而这套训练方式也是电视上学来的。
一双双哀怨的眼睛看着离月。
“别这么看着我，要是惩罚，可不只是这点强度，本王妃绝对会让你们后悔跟着我。”
“再苦再累，绝不后悔。”所有侍卫极其默契的说。
离月笑了笑，离开客厅，准备上楼，又转身，“今天早点休息，明天出海！”
“是！”所有人立刻热血沸腾起来。与他们而言出海也是全都人所期待的。
“鉴于你们这次任务的完成度，我很满意，奖励就是明天我亲自指导你们练功。行了，都去吃饭吧！”
“是！”
安然的一夜，很快就过去了。
因为离月将亲自指导，所有的人都早早的在院子里等候离月，离月慢悠悠的吃饱早饭，来到院子里，看到一群激情满满的人，所有人就看着离月，这样的机会是多么的难得。
“今天教你们一套拳法 太极拳。”本来离月是打算直接到海边特训，而后又决定下午进行特训。
“太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐合一。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的八种劲： （用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外 劲），按（对上盘的外 劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)， （以侧 之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。”离月一边讲解，一边比划，演示了一遍。
“月儿，这个这么软有什么杀伤力？”丁念看着离月提出了所有人的疑惑。
“哼，要不要来试试，我不动用内力，怎么样？你们记住我的动作，以后慢慢学，小轩可要记好了，以后他们就交给你了。”离月收势，看着丁念，再度摆好姿势，扫了一圈傻傻站着的侍卫，在微笑的看着小轩，小轩重重的点了点头。
丁念出拳，离月轻轻一挡，一推将丁念的攻击化解，顺着丁念的力度，顺力合住丁念的攻击。离月只是将太极二十四式，从头到尾用了一遍。
丁念震惊的看着离月，这样的拳法，从未见过，“这套拳法谁教你的？”
“我自学的！”离月没有说谎，这套拳法是她看着视频自学的。
“自学？”
“纠结那么多干嘛，你学就对了，不仅防身，还养生。”离月不想解释，因为解释恰来很麻烦。
所以接下来的一个早上，所以有人都在院子里练太极，包括皇后和玉儿、心儿。
85 出海
中午用过午膳，离月带着侍卫来到海边，进行海边特训。
来到海滩边，离月意味深长的说了句，“这里的浪不错。”
迎面俯卧撑，游泳特训，抱树引体向上，海岸线拉练等等。
一整天下来，所有人都蔫了。手连筷子都拿不起来，没办法，只好让小二没人给了个勺子，才勉勉强强吃完这顿晚饭。
“怎么样？这奖励不错吧！这样的训练强度还算可以，可以说是你们之前在做护卫队有点基础，不然，嘿嘿。”离月看了看，今天她没有跟着训，而这套训练方式也是电视上学来的。
一双双哀怨的眼睛看着离月。
“别这么看着我，要是惩罚，可不只是这点强度，本王妃绝对会让你们后悔跟着我。”
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中午用过午膳，离月带着侍卫来到海边，进行海边特训。
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丁念出拳，离月轻轻一挡，一推将丁念的攻击化解，顺着丁念的力度，顺力合住丁念的攻击。离月只是将太极二十四式，从头到尾用了一遍。
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丁念出拳，离月轻轻一挡，一推将丁念的攻击化解，顺着丁念的力度，顺力合住丁念的攻击。离月只是将太极二十四式，从头到尾用了一遍。
丁念震惊的看着离月，这样的拳法，从未见过，“这套拳法谁教你的？”
“我自学的！”离月没有说谎，这套拳法是她看着视频自学的。
“自学？”
“纠结那么多干嘛，你学就对了，不仅防身，还养生。”离月不想解释，因为解释恰来很麻烦。
所以接下来的一个早上，所以有人都在院子里练太极，包括皇后和玉儿、心儿。
85 出海
中午用过午膳，离月带着侍卫来到海边，进行海边特训。
来到海滩边，离月意味深长的说了句，“这里的浪不错。”
迎面俯卧撑，游泳特训，抱树引体向上，海岸线拉练等等。
一整天下来，所有人都蔫了。手连筷子都拿不起来，没办法，只好让小二没人给了个勺子，才勉勉强强吃完这顿晚饭。
“怎么样？这奖励不错吧！这样的训练强度还算可以，可以说是你们之前在做护卫队有点基础，不然，嘿嘿。”离月看了看，今天她没有跟着训，而这套训练方式也是电视上学来的。
一双双哀怨的眼睛看着离月。
“别这么看着我，要是惩罚，可不只是这点强度，本王妃绝对会让你们后悔跟着我。”
“再苦再累，绝不后悔。”所有侍卫极其默契的说。
离月笑了笑，离开客厅，准备上楼，又转身，“今天早点休息，明天出海！”
“是！”所有人立刻热血沸腾起来。与他们而言出海也是全都人所期待的。