这张照片是真的好看，无数冰迷都下载了原图，立即更换屏保，包括傅笙的屏保都是这个。可是看到同学指出来，任柯还是觉得社死得可以。
“是我。”他承认道。
全班顿时爆发出震翻天花板的“哇——”。几个八卦小能手，立即溜去外班，和八卦伙伴分享最新消息。整层楼的走廊跟煮沸的开水一样，炸了锅了。
果然……就不该对春节期间保守秘密有什么指望。
任柯生无可恋地趴回了座位。“最坏的结果不过就是，每节课上课前，老师说，任柯来一段，活跃活跃气氛。大家都清醒一点啊。”
也没什么大不了的……吧。
晚上，傅笙混在家长大军里来接放学。他穿着厚厚的羽绒服，手上拎着刚出炉的营养餐，完美与周围融为一体。
今天晚上做的是麻辣鸡丝拌魔芋面，配两个水波蛋和一大杯蔬果汁。任柯坐在副驾驶位子上，吨吨吨地往下喝，节省时间到了冰场就训练。吃饭快是在运动队长大的小运动员的传统艺能。任柯一边快速的咀嚼一边吐槽，嘴巴鼓的和仓鼠一样，丝毫不影响说话的发音。
“好可爱。”傅笙的面上毫无波澜，但是他好想掏出手机拍照。
“对了，傅哥。”任柯说道“我决定好了，下个赛季升入成年组。”
傅笙沉默了一会说道“你那天在医院听到了什么？是不是听说了托马斯.唐那件事了。他如果坚持在成年组并且要奥运会参赛名额，明年男单成年组的形势确实很严峻。但是这不是你应该考虑的事情。你要考虑的仅仅是自己的职业生涯和学习规划，到底有没有做好迎接成年组挑战的准备。”
“你复出是因为这件事吗？”是因为怕我不争气撑不起重担，所以拼了命也要复出吗。
“不是！”傅笙的回答斩钉截铁。任柯喉咙里堵着的一口气消散了。
恰值红灯，傅笙踩下刹车转头认真地说“我复出是因为我想滑冰，我想战斗。养伤的一年我过得很快乐。老实说我之前从没有这么快活过。可是我还是怀念赛场，在看世锦赛的时候，我的血都要烧起来了。所以任柯，不管你怎么选择，我都要在下个赛季全力一次。”
“我决定升组！我明白，我的技术还不稳定，下个赛季升组滑不好会背大锅，拿不来名额所有人都会唾弃我。但是我好想去成年组，和最顶尖的强手会上一会。比如安德烈，比如……你。”任柯定定地看着傅笙的眼睛。
“好，我等你来！”傅笙笑道。
戴教练得知任柯的决定后摇了摇头，暗道这辈子就看上两个徒弟，结果一个都不省心。他嘴上没说什么，但是任柯的训练强度明显增加了。
成年男单是地表最强难度之战。目前花样滑冰稳定在世界前八的选手中，只有乔.欧文一个人完全不会四周跳。其他人都会4t（后外点冰四周跳）的技术储备，只是稳定性有差异，在大赛中不一定会上最高难度。
任柯跳出的4lz是分数最高的点冰跳，面对只拥有4t的对手，可以抹平他没有3a的劣势。当面对拥有4t和4s（后内结环四周跳）两个跳跃的选手只能任人宰割。
目前花滑男单掌握两种四周跳的人，有三个。e国男单传奇安德烈，j国男单一哥文森特，花滑小国h国男单莱奥。
还有傅笙，第一位跳出4s的运动员。凭借两个四周跳创造历史，在白人的战场上杀出一条血路的人。
一个4lz单跳只是开始。必须要在新赛季来临前加码。
“我建议不急于学习第二种四周跳，4lz的分值超出其他两种四周跳3分以上。我们要做的是把这个难度优势扩大到极限。”傅笙说道。
“只有连跳可以重复3周跳及以上的跳跃，把4lz的优势发挥到极致。你的连跳节奏很好，经常能得到高goe加分。拿下4lz+3t是最有性价比的选择，如果能节目中都能将这跳放在节目后半段，保守可以得到19.5+的得分，比三个3lz还高1.5分。”戴教练说道。
“你不但要学4lz+3t，还要尽量学会4lz+3lo。我们的不但是为了3lo比3t高出的1分，而在为你的第二个4周跳的连跳配置做准备。六种跳跃中，只有t跳和lo跳可以直接作为连跳的第二跳出现。根据规则3周跳及以上的跳跃只能重复两个。为了重复难度更高的4周跳跃，作为连跳第二跳的3t和3lo都只能用一次。如果不能在4周跳中连接3lo，就只能选择分数相差2.6分以上的两周跳。”傅笙勾唇轻笑道，“我当年拿下世锦赛银牌和花滑大奖赛的金牌，靠的不单是两种四周跳，还有男单罕见的连接3lo的能力。”
整整一个休赛期，任柯都在重点突破弹跳力训练和爆发力训练，好在有进行恢复性训练的傅笙做陪同。
清早在慢跑后，他们两个互相辅助，进行臀腿肌肉激活训练，拉伸唤醒髋关节屈肌和臀大肌。之后是增强式训练，利用自身重量，学习回撤时吸收力量和势能，在顶点瞬间爆发释放。傅笙不敢过多跳跃加重膝盖负担，多采用保加利亚深蹲，以及单脚跳箱等单侧动作。
爆发力训练堪称反复炼狱，每轮下来流的汗都让任柯换两套衣服。传统的爆发力训练以负重训练训练为主，一是利用一定的轻阻力，轻负重深蹲跳深蹲和快速节奏运动，二是进行大负重的慢速运动。跳跃是力量与自重对抗的结果。大负重产生的大块肌肉，会成为跳跃的负担。因此戴文怀主要采用第一种训练方式，钝刀子反复磨人，最是难受。
任柯每天清晨像一匹小狼威风凛凛地走进来，傍晚被练成一摊死狗被拖出去。看得孟琪心有余悸，腰不酸了腿不疼了，冰舞训练计划还可以继续加码了。傅笙也是经过大风大浪的人，没看两天就心疼的不行。忍来忍去没求戴教练说要训练减量。训练方案就是任柯自己把强度拉到极限的。那小子活生生的拼命三郎，有一分余力，就自己压榨到十分。若是训练强度没喂饱他，自己偷偷瞎练，才容易受伤。
“我接触花样滑冰四十年了，任柯是迄今为止最拼命的运动员。对极限渴望，对胜利贪婪，天生的运动员。追求极限难免与伤病为伍啊，常在河边站哪有不湿鞋。”戴教练叹道。
傅笙太了解运动员的心理，没法劝也不用劝。运动员都是肉体凡胎，伤病不可避免。与其在身体机能下降时遗憾，不如在花期结束前盛放的更绚烂。
他绞尽脑汁想出了一个运动员能吃的减脂小甜点——燕麦版慕斯蛋糕。把燕麦和无糖酸奶一层一层铺在杯子里静止一夜，利用酸奶对燕麦进行熟成。做好后口感细腻绵密，可以以假乱真慕斯蛋糕。
该甜点一出大受好评，帕西尝了一口后抱着杯子就跑，和任柯两个在冰场上你追我赶。孟琪尝一口后惊为天人，宣布从此傅笙从她的花样滑冰偶像变为厨艺偶像了。从那以后，只要任柯训练太苦的时候，床头就会出现一杯燕麦版慕斯蛋糕。
第030章
两个周期下来成果喜人。
作为举重运动员和长跑运动员的儿子, 任柯的臀腿力量天赋强到好似充了钱。再好的天赋，也需要科学训练激发。任柯忍耐力惊人，热衷给自己加码, 作为教练不敢单纯凭借运动员的训练反馈做决定，就让傅笙花大价钱买了全套的身体指标观测仪。每天他训练时都会戴上各种感应观测器, 实时观测体内血氧含量等各项运动指标。
戴文怀每个深夜都架起老花镜，拿着一厚撘的数据分析到深夜。给发育期的运动员加大训练量如同在悬崖上走钢丝，搞不好就是不可逆转的伤病。
傅笙不再有精力进行大量的数据分析，只能争分夺秒地多写几个程序, 帮助任柯的训练更科学系统化。
他们这个草台班子没有专业的运动理疗医师, 傅笙特地从省医院请专家过来，帮助他伤腿的理疗和恢复性训练。医生只能白天来上班, 他特地把时间选在任柯上冰训练的下午。理疗时满腿插上钢针，肌肉生理性颤抖的样子太难看了。
有一次傅笙刚做完理疗，满身都是汗, 躺在床上半天起不来。他用颤抖的手指接通电话。对面是妈妈的哭诉和爸爸的谩骂。他就把手机放在床上双眼放空盯着房顶。
任柯突然推门进来, 摁掉电话。没说什么就又冲出去了。
傅笙失笑，他抬起胳膊擦过脸颊上的汗。奇怪，怎么有种被人护着的感觉。这么多年是第一回 。
晚饭是傅笙嚼着像野草一样的减脂餐, 戴教练说“任柯借着去厕所的功夫到理疗室门口晃荡太多几次了, 帕西还说他偷懒来着。”
“他平时也会来二楼晃荡吗？”
“他一到下午训练就会喝特别多水。我怕他喝得过多电解质失衡，今天给他所有的水都换成功能性饮料了。”戴文怀笑道。
从那以后傅笙就不刻意避着大家了。
在夜深人静的夜晚，傅笙需要在寂静的冰场上做恢复性训练。任柯在发现后就拿出冰鞋, 在一旁做巩固性的滑行练习, 傅笙会在他身旁跟滑指点, 两人的滑行轨迹一内一外, 像两只并肩飞翔雨燕划过长空。
傅笙的跳跃从2s开始恢复, 稳定了这个6岁就掌握的跳跃后，再进阶到7岁的2a。让一个曾经的跳跃难度第一人从头开始，是心理和生理的双重折磨。就算步履蹒跚，傅笙重新站到冰场上的心情是安定幸福的，仿佛重新走过一段滑冰岁月。
这一次，冰刃的滑行轨迹不再孤独。
今天，任柯主要进行冰上训练，把每个跳跃的轴心摆正，试图和这个过高的身体和解。
傅笙照例每天登入了国际滑联的官方网站，点进托马斯.唐的头像，果然显示，国籍正在发生改变，具体资料还在审核中。傅笙点开了今年男单各国选手的升组申请。距离申请结束还有三天时间，c国提交的申请中只有任柯一人。
傅笙冷笑一声，果然不出所料。他走出门踱到冰场上方，拨通了手机。
“喂，是黄局吗？我是傅笙。现在休赛季刚闲下来，想着给您拜个晚年。”
“难为小傅还记得我啊。你的膝盖怎么样了，受伤后第一次过冬不好过吧。哎，我当时不在位了，不然说什么也不会让你去拼命。留得青山在不愁没柴烧。”电话对面传来了关切的问候。
“还好，我的膝盖恢复的不错。倒是您，一身的旧伤，可要多加小心，”傅笙说道。
“我那阵哪知道什么花样滑冰啊，把短道速滑的冰鞋改短一点就开始闷头练，还是托夏季运动员出去比赛的机会，给我买了第一双花样鞋，鞋帮子都塌了也舍不得换。”老人语气满怀着追忆。
“您是c国花样滑冰的拓荒者。我当年破例进国家队，去e国外训，都是您支持的。”傅笙笑着说。
“好汉不提当年勇了。你最近怎么样啊，听说你带了一个很有潜力的徒弟。好样的！”老人赞许道。
“还不算我徒弟。这一届c国花滑确实很多天才男单少年。”傅笙笑意更深。
“唔，还有谁啊。我自问退下来了，该看的比赛一场没落，怎么没发现？”老人问道。
“刚刚被我们归划过来的，叫托马斯.唐。我看他在国际滑联的信息资料都改了，大概咱们这边的申请已经提交上去了。”
“托马斯.唐？有那么多有潜力的苗子为什么要规划他？他心思不正，跳跃投机取巧，之后的路只会越走越窄。任柯把4lz练出来，就表示男子单人滑的难度基因锁打开了。在休赛季，大家不知道对手会练出什么火星难度，所以自己只能更加倍的练习。未来一两个周期，一定是难度快速提升的时期。托马斯.唐跳三周跳就搞歪门邪道，未来如果进行四周跳大战，他怎么可能赢。谁下的这步臭棋！”老人怒道。
“您消消火。倒也不必担心他这个周期会在四周跳大战中失色。毕竟他这周期决定继续在青年组了。”傅笙安慰道。
“荒唐！费那么大力气归化一个外籍选手，竟让他在青年组舒舒服服待着。咱们c国花样滑冰什么时候这样家大业大来了！他是舒服了，明年奥运会的名额怎么办？奥运成绩不好，民众可不管你有几名参赛名额，只知道你丢人现眼。”电话对面拍了桌子。
傅笙暗暗松了一口气，这人动了真气，事情就成了十之七八。
“黄局，怪我和您唠唠家常都离不开花样滑冰。大过年的不该跟您说这些。您现在不在其位不谋其政，听这些胡话害您生气。”傅笙安慰道。
“傅笙，你这通电话是有备而来吧。”黄局沉沉浮浮几十年，心境平稳后，慢慢觉出不对了。“你一心在滑冰上，不会关心一个外籍选手归化的问题，除非他的附加条件危害到了你和你的小徒弟。比如，不升组，让其他选手给他挣名额。”
“我知道瞒不过您，也没想瞒过。我斗胆打这个电话，不过是依仗着您对花样滑冰的热爱罢了。此例一开，还有什么良性竞争机制呢？”
“傅笙，你这个人死要面子。宁可带伤作战，冒着伤残的风险，也不肯求我出面。现在对任柯的一个不公平就让你受不了了。”黄局笑道。
“对，受不了。我见不得他的热爱被现实打碎。有一丝可能都不行。”傅笙握紧了栏杆爽快地承认道。他趴在栏杆上向下望去，眼中都是在冰场上做旋转训练的任柯。白色训练服的任柯穿过冰场，像一只滑翔的白鸟。
“哈哈哈哈哈，你小子啊。这件事和你没关系，只要我知道我就管定了。你说得对，不公平的竞争机制毁坏的是整个项目的发展根基，传出去影响太恶劣了。c国这几年好不容易发展出来的小冰童，看到滑出头的选手，辛辛苦苦比赛给别人做嫁衣，该会怎么想。”老人朗声道。
“您的心里还是放不下花样滑冰。”傅笙道。
“放不下又能如何？我老了。今天这点小事我还能说得上话，你就别管了。c国花样滑冰的未来还是要看你们的。我能帮上一把是一把。趁着我还有点能力，有事情记得给我打电话。”老蓝封 人叹道。
每年新赛季花滑运动员最操心的就是选曲问题，要不要换节目，换什么样的节目。一个失败的选曲和编舞往往预示着一个失败的赛季。每一个选择都是充满风险的挑战。
青年组选手升组的第一个赛季往往会选择沿用原先的作品，应付成年组要求多水半分钟时长。无论是对手还是朋友们都没想过任柯会换节目。他只在青年组滑了一个赛季，
《007》和《我仿佛在花丛中》这两套节目只面世了三次，根本没有失去新鲜感。君不见，宝井拓实的短节目《骷髅之舞》即将陪他征战第三个赛季。
任柯很坚持。尽管风险很大，任务很重，他想尽可能的多滑两个节目。上辈子他一个自己的节目都没拥有过，只能靠模糊的视频扒别人的节目构成，自己过过干瘾。他像一块干渴了太久的海绵，拼尽全力摄取每一滴水份。
“你真的要编新节目吗？你的三套旧节目都是成年组的编排质量，修修改改足以应付一个赛季了”宝井拓实问道。
“对，表演滑的曲目我已经选好了。选自我一直很喜欢的德语音乐剧《莫扎特》，一首燃曲。”任柯道
“连表演滑的曲目都换，那要一次性准备三个节目，时间来不及吧。”拓实要准备自由滑和表演滑两套节目已经吃不消了。
“确实，今早帕西跟我抱怨说愁的都脱发了，闹着让我赔头发呢。我没啥可赔的，只好说这个赛季得的第一块牌送给他。”任柯道。
“现在帕西的行情看涨，我知道的就有好几个r国小男单小女单找他编舞。要不是风格不符合，我都动心了。”宝井拓实说道
“比起那几个换汤不换药的大牌编舞，帕西对花滑明显更虔诚更热爱。”任柯想了想前世被大牌编舞的流水线作品坑害的选手，说道。
“听我的师弟师妹说，帕西忙你的节目忙到完全抽不开身。”
“我的自由滑选曲太对他胃口了。我公布了选曲意向那天，他差点兴奋的跳起来。”任柯的语气藏不住的得意。
“帕西感兴趣，天哪，你不会要学他穿黑丝吊带袜吧！”宝井拓实回忆起帕西的经典之作，惊呼道。
“唔，也大差不差啦。”任柯拖着长音说。
电话对面穿出凳子摔倒的声音。
任柯适时地把手机拿远，满意地勾唇一笑。“我的选曲是《卡门》”
《卡门》和任柯上赛季自由滑选曲《采珠人》一样，都是出自法国著名歌剧作家比才之手。不同于略显冷门的《采珠人》，《卡门》是花样滑冰项目选曲大户。这里的花样滑冰项目指的是女单、双人滑和冰舞，唯独没有男单。
《卡门》旋律耳熟能详，不用过多表演便能和裁判和观众共情，表演者穿着一袭红裙或者头戴红花，就可以渲染出西班牙风情。
遗憾的是，这种魔法只作用于女主。
卡门本是首先是梅里美写就的一部中篇小说，依照现在的说法是妥妥的大女主剧情。刻画了卡门这个身为制烟厂女工的，野性妖艳吉普赛女郎的形象。男性角色在剧情中是绝对的附庸。
花样滑冰男单选手选择《卡门》不仅借不上力，还会因为选曲热门，和一众《卡门》经典作品比较。
吃力不讨好。
但是任柯很坚持。他在前世离开冰场，在论坛上做一名冰迷时，为了科普总结，整理过《卡门》相关的演绎。在写那篇帖子时，任柯发觉不对。几个《卡门》经典节目都如出一辙，红色的裙子，高高抬起的头颅，穿插几个弗洛明哥里翻手花的动作。
被誉为花样滑冰《卡门》天花板的一个节目，是由上个世纪e国女单演绎的。她曾在e国最具盛名的芭蕾舞校就读，这部花滑作品，完全脱胎于芭蕾舞剧《卡门》。表演者雪肤红唇，光洁的长发高高盘起，柔软手臂高贵规范，是美丽的化身。
不对。
“是我。”他承认道。
全班顿时爆发出震翻天花板的“哇——”。几个八卦小能手，立即溜去外班，和八卦伙伴分享最新消息。整层楼的走廊跟煮沸的开水一样，炸了锅了。
果然……就不该对春节期间保守秘密有什么指望。
任柯生无可恋地趴回了座位。“最坏的结果不过就是，每节课上课前，老师说，任柯来一段，活跃活跃气氛。大家都清醒一点啊。”
也没什么大不了的……吧。
晚上，傅笙混在家长大军里来接放学。他穿着厚厚的羽绒服，手上拎着刚出炉的营养餐，完美与周围融为一体。
今天晚上做的是麻辣鸡丝拌魔芋面，配两个水波蛋和一大杯蔬果汁。任柯坐在副驾驶位子上，吨吨吨地往下喝，节省时间到了冰场就训练。吃饭快是在运动队长大的小运动员的传统艺能。任柯一边快速的咀嚼一边吐槽，嘴巴鼓的和仓鼠一样，丝毫不影响说话的发音。
“好可爱。”傅笙的面上毫无波澜，但是他好想掏出手机拍照。
“对了，傅哥。”任柯说道“我决定好了，下个赛季升入成年组。”
傅笙沉默了一会说道“你那天在医院听到了什么？是不是听说了托马斯.唐那件事了。他如果坚持在成年组并且要奥运会参赛名额，明年男单成年组的形势确实很严峻。但是这不是你应该考虑的事情。你要考虑的仅仅是自己的职业生涯和学习规划，到底有没有做好迎接成年组挑战的准备。”
“你复出是因为这件事吗？”是因为怕我不争气撑不起重担，所以拼了命也要复出吗。
“不是！”傅笙的回答斩钉截铁。任柯喉咙里堵着的一口气消散了。
恰值红灯，傅笙踩下刹车转头认真地说“我复出是因为我想滑冰，我想战斗。养伤的一年我过得很快乐。老实说我之前从没有这么快活过。可是我还是怀念赛场，在看世锦赛的时候，我的血都要烧起来了。所以任柯，不管你怎么选择，我都要在下个赛季全力一次。”
“我决定升组！我明白，我的技术还不稳定，下个赛季升组滑不好会背大锅，拿不来名额所有人都会唾弃我。但是我好想去成年组，和最顶尖的强手会上一会。比如安德烈，比如……你。”任柯定定地看着傅笙的眼睛。
“好，我等你来！”傅笙笑道。
戴教练得知任柯的决定后摇了摇头，暗道这辈子就看上两个徒弟，结果一个都不省心。他嘴上没说什么，但是任柯的训练强度明显增加了。
成年男单是地表最强难度之战。目前花样滑冰稳定在世界前八的选手中，只有乔.欧文一个人完全不会四周跳。其他人都会4t（后外点冰四周跳）的技术储备，只是稳定性有差异，在大赛中不一定会上最高难度。
任柯跳出的4lz是分数最高的点冰跳，面对只拥有4t的对手，可以抹平他没有3a的劣势。当面对拥有4t和4s（后内结环四周跳）两个跳跃的选手只能任人宰割。
目前花滑男单掌握两种四周跳的人，有三个。e国男单传奇安德烈，j国男单一哥文森特，花滑小国h国男单莱奥。
还有傅笙，第一位跳出4s的运动员。凭借两个四周跳创造历史，在白人的战场上杀出一条血路的人。
一个4lz单跳只是开始。必须要在新赛季来临前加码。
“我建议不急于学习第二种四周跳，4lz的分值超出其他两种四周跳3分以上。我们要做的是把这个难度优势扩大到极限。”傅笙说道。
“只有连跳可以重复3周跳及以上的跳跃，把4lz的优势发挥到极致。你的连跳节奏很好，经常能得到高goe加分。拿下4lz+3t是最有性价比的选择，如果能节目中都能将这跳放在节目后半段，保守可以得到19.5+的得分，比三个3lz还高1.5分。”戴教练说道。
“你不但要学4lz+3t，还要尽量学会4lz+3lo。我们的不但是为了3lo比3t高出的1分，而在为你的第二个4周跳的连跳配置做准备。六种跳跃中，只有t跳和lo跳可以直接作为连跳的第二跳出现。根据规则3周跳及以上的跳跃只能重复两个。为了重复难度更高的4周跳跃，作为连跳第二跳的3t和3lo都只能用一次。如果不能在4周跳中连接3lo，就只能选择分数相差2.6分以上的两周跳。”傅笙勾唇轻笑道，“我当年拿下世锦赛银牌和花滑大奖赛的金牌，靠的不单是两种四周跳，还有男单罕见的连接3lo的能力。”
整整一个休赛期，任柯都在重点突破弹跳力训练和爆发力训练，好在有进行恢复性训练的傅笙做陪同。
清早在慢跑后，他们两个互相辅助，进行臀腿肌肉激活训练，拉伸唤醒髋关节屈肌和臀大肌。之后是增强式训练，利用自身重量，学习回撤时吸收力量和势能，在顶点瞬间爆发释放。傅笙不敢过多跳跃加重膝盖负担，多采用保加利亚深蹲，以及单脚跳箱等单侧动作。
爆发力训练堪称反复炼狱，每轮下来流的汗都让任柯换两套衣服。传统的爆发力训练以负重训练训练为主，一是利用一定的轻阻力，轻负重深蹲跳深蹲和快速节奏运动，二是进行大负重的慢速运动。跳跃是力量与自重对抗的结果。大负重产生的大块肌肉，会成为跳跃的负担。因此戴文怀主要采用第一种训练方式，钝刀子反复磨人，最是难受。
任柯每天清晨像一匹小狼威风凛凛地走进来，傍晚被练成一摊死狗被拖出去。看得孟琪心有余悸，腰不酸了腿不疼了，冰舞训练计划还可以继续加码了。傅笙也是经过大风大浪的人，没看两天就心疼的不行。忍来忍去没求戴教练说要训练减量。训练方案就是任柯自己把强度拉到极限的。那小子活生生的拼命三郎，有一分余力，就自己压榨到十分。若是训练强度没喂饱他，自己偷偷瞎练，才容易受伤。
“我接触花样滑冰四十年了，任柯是迄今为止最拼命的运动员。对极限渴望，对胜利贪婪，天生的运动员。追求极限难免与伤病为伍啊，常在河边站哪有不湿鞋。”戴教练叹道。
傅笙太了解运动员的心理，没法劝也不用劝。运动员都是肉体凡胎，伤病不可避免。与其在身体机能下降时遗憾，不如在花期结束前盛放的更绚烂。
他绞尽脑汁想出了一个运动员能吃的减脂小甜点——燕麦版慕斯蛋糕。把燕麦和无糖酸奶一层一层铺在杯子里静止一夜，利用酸奶对燕麦进行熟成。做好后口感细腻绵密，可以以假乱真慕斯蛋糕。
该甜点一出大受好评，帕西尝了一口后抱着杯子就跑，和任柯两个在冰场上你追我赶。孟琪尝一口后惊为天人，宣布从此傅笙从她的花样滑冰偶像变为厨艺偶像了。从那以后，只要任柯训练太苦的时候，床头就会出现一杯燕麦版慕斯蛋糕。
第030章
两个周期下来成果喜人。
作为举重运动员和长跑运动员的儿子, 任柯的臀腿力量天赋强到好似充了钱。再好的天赋，也需要科学训练激发。任柯忍耐力惊人，热衷给自己加码, 作为教练不敢单纯凭借运动员的训练反馈做决定，就让傅笙花大价钱买了全套的身体指标观测仪。每天他训练时都会戴上各种感应观测器, 实时观测体内血氧含量等各项运动指标。
戴文怀每个深夜都架起老花镜，拿着一厚撘的数据分析到深夜。给发育期的运动员加大训练量如同在悬崖上走钢丝，搞不好就是不可逆转的伤病。
傅笙不再有精力进行大量的数据分析，只能争分夺秒地多写几个程序, 帮助任柯的训练更科学系统化。
他们这个草台班子没有专业的运动理疗医师, 傅笙特地从省医院请专家过来，帮助他伤腿的理疗和恢复性训练。医生只能白天来上班, 他特地把时间选在任柯上冰训练的下午。理疗时满腿插上钢针，肌肉生理性颤抖的样子太难看了。
有一次傅笙刚做完理疗，满身都是汗, 躺在床上半天起不来。他用颤抖的手指接通电话。对面是妈妈的哭诉和爸爸的谩骂。他就把手机放在床上双眼放空盯着房顶。
任柯突然推门进来, 摁掉电话。没说什么就又冲出去了。
傅笙失笑，他抬起胳膊擦过脸颊上的汗。奇怪，怎么有种被人护着的感觉。这么多年是第一回 。
晚饭是傅笙嚼着像野草一样的减脂餐, 戴教练说“任柯借着去厕所的功夫到理疗室门口晃荡太多几次了, 帕西还说他偷懒来着。”
“他平时也会来二楼晃荡吗？”
“他一到下午训练就会喝特别多水。我怕他喝得过多电解质失衡，今天给他所有的水都换成功能性饮料了。”戴文怀笑道。
从那以后傅笙就不刻意避着大家了。
在夜深人静的夜晚，傅笙需要在寂静的冰场上做恢复性训练。任柯在发现后就拿出冰鞋, 在一旁做巩固性的滑行练习, 傅笙会在他身旁跟滑指点, 两人的滑行轨迹一内一外, 像两只并肩飞翔雨燕划过长空。
傅笙的跳跃从2s开始恢复, 稳定了这个6岁就掌握的跳跃后，再进阶到7岁的2a。让一个曾经的跳跃难度第一人从头开始，是心理和生理的双重折磨。就算步履蹒跚，傅笙重新站到冰场上的心情是安定幸福的，仿佛重新走过一段滑冰岁月。
这一次，冰刃的滑行轨迹不再孤独。
今天，任柯主要进行冰上训练，把每个跳跃的轴心摆正，试图和这个过高的身体和解。
傅笙照例每天登入了国际滑联的官方网站，点进托马斯.唐的头像，果然显示，国籍正在发生改变，具体资料还在审核中。傅笙点开了今年男单各国选手的升组申请。距离申请结束还有三天时间，c国提交的申请中只有任柯一人。
傅笙冷笑一声，果然不出所料。他走出门踱到冰场上方，拨通了手机。
“喂，是黄局吗？我是傅笙。现在休赛季刚闲下来，想着给您拜个晚年。”
“难为小傅还记得我啊。你的膝盖怎么样了，受伤后第一次过冬不好过吧。哎，我当时不在位了，不然说什么也不会让你去拼命。留得青山在不愁没柴烧。”电话对面传来了关切的问候。
“还好，我的膝盖恢复的不错。倒是您，一身的旧伤，可要多加小心，”傅笙说道。
“我那阵哪知道什么花样滑冰啊，把短道速滑的冰鞋改短一点就开始闷头练，还是托夏季运动员出去比赛的机会，给我买了第一双花样鞋，鞋帮子都塌了也舍不得换。”老人语气满怀着追忆。
“您是c国花样滑冰的拓荒者。我当年破例进国家队，去e国外训，都是您支持的。”傅笙笑着说。
“好汉不提当年勇了。你最近怎么样啊，听说你带了一个很有潜力的徒弟。好样的！”老人赞许道。
“还不算我徒弟。这一届c国花滑确实很多天才男单少年。”傅笙笑意更深。
“唔，还有谁啊。我自问退下来了，该看的比赛一场没落，怎么没发现？”老人问道。
“刚刚被我们归划过来的，叫托马斯.唐。我看他在国际滑联的信息资料都改了，大概咱们这边的申请已经提交上去了。”
“托马斯.唐？有那么多有潜力的苗子为什么要规划他？他心思不正，跳跃投机取巧，之后的路只会越走越窄。任柯把4lz练出来，就表示男子单人滑的难度基因锁打开了。在休赛季，大家不知道对手会练出什么火星难度，所以自己只能更加倍的练习。未来一两个周期，一定是难度快速提升的时期。托马斯.唐跳三周跳就搞歪门邪道，未来如果进行四周跳大战，他怎么可能赢。谁下的这步臭棋！”老人怒道。
“您消消火。倒也不必担心他这个周期会在四周跳大战中失色。毕竟他这周期决定继续在青年组了。”傅笙安慰道。
“荒唐！费那么大力气归化一个外籍选手，竟让他在青年组舒舒服服待着。咱们c国花样滑冰什么时候这样家大业大来了！他是舒服了，明年奥运会的名额怎么办？奥运成绩不好，民众可不管你有几名参赛名额，只知道你丢人现眼。”电话对面拍了桌子。
傅笙暗暗松了一口气，这人动了真气，事情就成了十之七八。
“黄局，怪我和您唠唠家常都离不开花样滑冰。大过年的不该跟您说这些。您现在不在其位不谋其政，听这些胡话害您生气。”傅笙安慰道。
“傅笙，你这通电话是有备而来吧。”黄局沉沉浮浮几十年，心境平稳后，慢慢觉出不对了。“你一心在滑冰上，不会关心一个外籍选手归化的问题，除非他的附加条件危害到了你和你的小徒弟。比如，不升组，让其他选手给他挣名额。”
“我知道瞒不过您，也没想瞒过。我斗胆打这个电话，不过是依仗着您对花样滑冰的热爱罢了。此例一开，还有什么良性竞争机制呢？”
“傅笙，你这个人死要面子。宁可带伤作战，冒着伤残的风险，也不肯求我出面。现在对任柯的一个不公平就让你受不了了。”黄局笑道。
“对，受不了。我见不得他的热爱被现实打碎。有一丝可能都不行。”傅笙握紧了栏杆爽快地承认道。他趴在栏杆上向下望去，眼中都是在冰场上做旋转训练的任柯。白色训练服的任柯穿过冰场，像一只滑翔的白鸟。
“哈哈哈哈哈，你小子啊。这件事和你没关系，只要我知道我就管定了。你说得对，不公平的竞争机制毁坏的是整个项目的发展根基，传出去影响太恶劣了。c国这几年好不容易发展出来的小冰童，看到滑出头的选手，辛辛苦苦比赛给别人做嫁衣，该会怎么想。”老人朗声道。
“您的心里还是放不下花样滑冰。”傅笙道。
“放不下又能如何？我老了。今天这点小事我还能说得上话，你就别管了。c国花样滑冰的未来还是要看你们的。我能帮上一把是一把。趁着我还有点能力，有事情记得给我打电话。”老蓝封 人叹道。
每年新赛季花滑运动员最操心的就是选曲问题，要不要换节目，换什么样的节目。一个失败的选曲和编舞往往预示着一个失败的赛季。每一个选择都是充满风险的挑战。
青年组选手升组的第一个赛季往往会选择沿用原先的作品，应付成年组要求多水半分钟时长。无论是对手还是朋友们都没想过任柯会换节目。他只在青年组滑了一个赛季，
《007》和《我仿佛在花丛中》这两套节目只面世了三次，根本没有失去新鲜感。君不见，宝井拓实的短节目《骷髅之舞》即将陪他征战第三个赛季。
任柯很坚持。尽管风险很大，任务很重，他想尽可能的多滑两个节目。上辈子他一个自己的节目都没拥有过，只能靠模糊的视频扒别人的节目构成，自己过过干瘾。他像一块干渴了太久的海绵，拼尽全力摄取每一滴水份。
“你真的要编新节目吗？你的三套旧节目都是成年组的编排质量，修修改改足以应付一个赛季了”宝井拓实问道。
“对，表演滑的曲目我已经选好了。选自我一直很喜欢的德语音乐剧《莫扎特》，一首燃曲。”任柯道
“连表演滑的曲目都换，那要一次性准备三个节目，时间来不及吧。”拓实要准备自由滑和表演滑两套节目已经吃不消了。
“确实，今早帕西跟我抱怨说愁的都脱发了，闹着让我赔头发呢。我没啥可赔的，只好说这个赛季得的第一块牌送给他。”任柯道。
“现在帕西的行情看涨，我知道的就有好几个r国小男单小女单找他编舞。要不是风格不符合，我都动心了。”宝井拓实说道
“比起那几个换汤不换药的大牌编舞，帕西对花滑明显更虔诚更热爱。”任柯想了想前世被大牌编舞的流水线作品坑害的选手，说道。
“听我的师弟师妹说，帕西忙你的节目忙到完全抽不开身。”
“我的自由滑选曲太对他胃口了。我公布了选曲意向那天，他差点兴奋的跳起来。”任柯的语气藏不住的得意。
“帕西感兴趣，天哪，你不会要学他穿黑丝吊带袜吧！”宝井拓实回忆起帕西的经典之作，惊呼道。
“唔，也大差不差啦。”任柯拖着长音说。
电话对面穿出凳子摔倒的声音。
任柯适时地把手机拿远，满意地勾唇一笑。“我的选曲是《卡门》”
《卡门》和任柯上赛季自由滑选曲《采珠人》一样，都是出自法国著名歌剧作家比才之手。不同于略显冷门的《采珠人》，《卡门》是花样滑冰项目选曲大户。这里的花样滑冰项目指的是女单、双人滑和冰舞，唯独没有男单。
《卡门》旋律耳熟能详，不用过多表演便能和裁判和观众共情，表演者穿着一袭红裙或者头戴红花，就可以渲染出西班牙风情。
遗憾的是，这种魔法只作用于女主。
卡门本是首先是梅里美写就的一部中篇小说，依照现在的说法是妥妥的大女主剧情。刻画了卡门这个身为制烟厂女工的，野性妖艳吉普赛女郎的形象。男性角色在剧情中是绝对的附庸。
花样滑冰男单选手选择《卡门》不仅借不上力，还会因为选曲热门，和一众《卡门》经典作品比较。
吃力不讨好。
但是任柯很坚持。他在前世离开冰场，在论坛上做一名冰迷时，为了科普总结，整理过《卡门》相关的演绎。在写那篇帖子时，任柯发觉不对。几个《卡门》经典节目都如出一辙，红色的裙子，高高抬起的头颅，穿插几个弗洛明哥里翻手花的动作。
被誉为花样滑冰《卡门》天花板的一个节目，是由上个世纪e国女单演绎的。她曾在e国最具盛名的芭蕾舞校就读，这部花滑作品，完全脱胎于芭蕾舞剧《卡门》。表演者雪肤红唇，光洁的长发高高盘起，柔软手臂高贵规范，是美丽的化身。
不对。