如果她没有摔倒，一定是非常努力地以坐姿去平衡了身体，硬生生靠单腿把身体给支稳了。
吴妤很灵敏地知道这并不仅仅是三周跳的问题。如果不解决，等她练习四周跳时这将是更大的麻烦。
她又尝试练习了3lz和3f，摔得更加惊天动地，就好像里教练给她的那些攻略都没用似的。
拜托cra把这些乱七八糟的跳跃也一起拍下来发了过去。
吴妤觉得里教练有点神秘，不仅书中对此人描写很少，即使出现也像个搞笑人物，而现实里相处下来，这人的来历如何，为什么坐轮椅，又为什么戴面罩，都是谜。
她想过要不要找私家侦探来调查一下，想想还是算了。
何况这位认原主为弟子，根本还不认她，现在他们只是教练与学员的关系。她还是不要为了好奇心去做可能惹到别人的事了。
只要他在教学上兢兢业业，不坑蒙拐骗就行了。
而cra看着她的这些练习，对她的佩服更深了。这一下下摔的该有多疼啊？什么样的精神才能这样不断重复枯燥的跳跃，面对不断的失败？
在cra看来，小妤如此年轻就到了世俗价值观中“什么都有了”的那一层，她还如此苦练，真是令人叹为观止。
就在cra满满心疼和钦佩，静静在一旁看她时，吴妤和玩high了。
现在她跳进中身体完全不会再痛了。经过这两天富有成效的疗愈，她各处的伤势已经被这个厉害的透明团团给全部治愈。
若不是有人在场，吴妤简直想在上面睡一觉。
撇开什么系统啊卡牌啊不论，这东西不就像齐天大圣的筋斗云？
若她趴在上，能不能带她绕场一周？能不能飞得更远呢？如果她一声令下，能不能变成阿拉伯飞毯？
吴妤一边练习各种跳跃，一边以五花八门毫不重样的姿势掉进里，像少年儿童玩充气城堡那么快乐。
临近傍晚的时候，她看到cra带着几个拎着大包小包的人进来了。
练得太专心，都不知道cra是什么时候离开的。
cra告诉她，打算在场馆里安装一些运动摄像摄影设备，这样她就不用每次很麻烦地单独拍摄自己的动作，只需要调动摄像头找回放即可。
来人是知名体育运动集团ju start的速度摄影部门，扛来了集团内最新黑科技的鹰眼设备，16个固定在高低水平不同方向的高清摄像头加一台高速球机组成特殊的监控结构，既提供全景式回放也提供微特写，真正的无盲点、无死角摄录。
吴妤很欣慰，cra能比她想到更前一步，实在太贴心了。
她让他们自由开搞，自己继续充气城堡游戏，转身抬脚来了个1a。
不知道3a好不好练哪，很多会四周的选手3a都不稳定呢。
就在这时，里教练的消息来了。
他一口气罗列了吴妤在3t、3lz、3f上的众多问题，包括指出她关于落冰的困惑，不应该在完全落冰后才考虑如何去挽救身体后仰，而是在落冰之前就应该注意落冰腿的姿势，在落冰之际就避免落冰腿过于弯曲。
他犀利地指出，只有当你的落冰腿与冰面形成稳固的三角夹角，你说的问题自然可以得到解决。
接着他又指出了吴妤3lz、3f无法共存的问题。
吴妤照单全收，因为确实是这样。她发现很难说她的3lz和3f哪个更渣一点，因为半斤八两，常常这个还行了，那个崩了，那个还行了，这个又崩了。
总之，她觉得非要左脚压个刃再起跳相当别扭，适应了外刃就跳不来内刃，搞定内刃了外刃又不习惯了。
就这个用刃问题，她和里教练来回沟通了好几次，到后来，对面放弃了，说你等下周我过来，你先滑熟两套节目吧。
这两天吴妤没事就在耳机里放原主的两套音乐，闭起眼睛想动作，虽然合乐次数不多，但感觉自己已经掌握得很熟了。
按照里教练所说练习了几次落冰，发现感觉果然好得多。一直以来她比较关注起跳的正确姿态，至于落冰只要单足落下来站住了就好。
此时这么一验证，才发现落冰也有大学问。
她决定遵照里教练的指示，暂时把3lz和3f放一放，先把两套节目练起来，另外让已经会的3lo、3s和刚刚修炼成形的3t更加顺服一点。
不过当务之急，还是先去吃完饭。
已经超过了傍晚六点，再练下去今天的美容觉就睡不成了。晚上的护肤程序也是很繁琐的呢。
接下来的五天内，吴妤没有给自己安排任何的娱乐活动，日日泡在冰场。
她还听从cra的建议，直接在清城体大的校园宾馆内租了一个套房，以避免每天在住处和冰场间往返。
有了cra的全权安排，小克也算解放，不用每天给老板打包中饭晚饭，也不用随时待命以应对老板用车了。
原主的短节目是以黑天鹅为主角的《天鹅湖》，长节目选曲则来自改编自《卖花女》的音乐剧《窈窕淑女》。
这两个节目怎么说呢？就……不太适合原主。
不过据里教练说，原主凭《天鹅湖》在前年的世锦赛上创造过世界纪录，所以本人对这套节目很执着，坚持连滑三年。至于《窈窕淑女》则是原主上赛季的节目，也是力排众议一定要滑这个，让裘老师给她编。
裘老师已经尽力把窈窕淑女编成一个昂扬的符合原主气质的节目了，但恐怕与裁判们心中的音乐理解相去甚远。
原型，卖花女哎，虽然通过一系列训练脱离了贫苦的阶级，但最终因为男人的抛弃而落入不上不下的尴尬境地。这是一个奋发向上的故事吗？
吴妤觉得，自己至少比原主适合这两套节目。
在上学之前，她也是在演艺圈里混过的，还以史上最年轻的年龄拿过不少影剧类奖项。虽然不能厚着脸皮自称一句儿童影后，但在几分钟的长短节目里代入故事表达一些氛围感还是很自信的。
于是那几天里，《天鹅湖》和《窈窕淑女》的音乐在场馆里一天几十几百遍地播放，无论是cra和小克，还是场地管理员、浇冰师、清洁工等等，耳朵里全都起茧子了。
原主短节目的跳跃构成是3a、3f，后半3lz3t；长节目的构成是4t、4t2t、4f、3lz，后半3f-eu-3s、3a3t、3lz。
吴妤对照了一下自己现在的难度，发现只能跳3lz3t里的3t，3f-eu-3s的3s和3a3t里的3t。
敢情她练得这么努力，练了个寂寞。
吴妤很灵敏地知道这并不仅仅是三周跳的问题。如果不解决，等她练习四周跳时这将是更大的麻烦。
她又尝试练习了3lz和3f，摔得更加惊天动地，就好像里教练给她的那些攻略都没用似的。
拜托cra把这些乱七八糟的跳跃也一起拍下来发了过去。
吴妤觉得里教练有点神秘，不仅书中对此人描写很少，即使出现也像个搞笑人物，而现实里相处下来，这人的来历如何，为什么坐轮椅，又为什么戴面罩，都是谜。
她想过要不要找私家侦探来调查一下，想想还是算了。
何况这位认原主为弟子，根本还不认她，现在他们只是教练与学员的关系。她还是不要为了好奇心去做可能惹到别人的事了。
只要他在教学上兢兢业业，不坑蒙拐骗就行了。
而cra看着她的这些练习，对她的佩服更深了。这一下下摔的该有多疼啊？什么样的精神才能这样不断重复枯燥的跳跃，面对不断的失败？
在cra看来，小妤如此年轻就到了世俗价值观中“什么都有了”的那一层，她还如此苦练，真是令人叹为观止。
就在cra满满心疼和钦佩，静静在一旁看她时，吴妤和玩high了。
现在她跳进中身体完全不会再痛了。经过这两天富有成效的疗愈，她各处的伤势已经被这个厉害的透明团团给全部治愈。
若不是有人在场，吴妤简直想在上面睡一觉。
撇开什么系统啊卡牌啊不论，这东西不就像齐天大圣的筋斗云？
若她趴在上，能不能带她绕场一周？能不能飞得更远呢？如果她一声令下，能不能变成阿拉伯飞毯？
吴妤一边练习各种跳跃，一边以五花八门毫不重样的姿势掉进里，像少年儿童玩充气城堡那么快乐。
临近傍晚的时候，她看到cra带着几个拎着大包小包的人进来了。
练得太专心，都不知道cra是什么时候离开的。
cra告诉她，打算在场馆里安装一些运动摄像摄影设备，这样她就不用每次很麻烦地单独拍摄自己的动作，只需要调动摄像头找回放即可。
来人是知名体育运动集团ju start的速度摄影部门，扛来了集团内最新黑科技的鹰眼设备，16个固定在高低水平不同方向的高清摄像头加一台高速球机组成特殊的监控结构，既提供全景式回放也提供微特写，真正的无盲点、无死角摄录。
吴妤很欣慰，cra能比她想到更前一步，实在太贴心了。
她让他们自由开搞，自己继续充气城堡游戏，转身抬脚来了个1a。
不知道3a好不好练哪，很多会四周的选手3a都不稳定呢。
就在这时，里教练的消息来了。
他一口气罗列了吴妤在3t、3lz、3f上的众多问题，包括指出她关于落冰的困惑，不应该在完全落冰后才考虑如何去挽救身体后仰，而是在落冰之前就应该注意落冰腿的姿势，在落冰之际就避免落冰腿过于弯曲。
他犀利地指出，只有当你的落冰腿与冰面形成稳固的三角夹角，你说的问题自然可以得到解决。
接着他又指出了吴妤3lz、3f无法共存的问题。
吴妤照单全收，因为确实是这样。她发现很难说她的3lz和3f哪个更渣一点，因为半斤八两，常常这个还行了，那个崩了，那个还行了，这个又崩了。
总之，她觉得非要左脚压个刃再起跳相当别扭，适应了外刃就跳不来内刃，搞定内刃了外刃又不习惯了。
就这个用刃问题，她和里教练来回沟通了好几次，到后来，对面放弃了，说你等下周我过来，你先滑熟两套节目吧。
这两天吴妤没事就在耳机里放原主的两套音乐，闭起眼睛想动作，虽然合乐次数不多，但感觉自己已经掌握得很熟了。
按照里教练所说练习了几次落冰，发现感觉果然好得多。一直以来她比较关注起跳的正确姿态，至于落冰只要单足落下来站住了就好。
此时这么一验证，才发现落冰也有大学问。
她决定遵照里教练的指示，暂时把3lz和3f放一放，先把两套节目练起来，另外让已经会的3lo、3s和刚刚修炼成形的3t更加顺服一点。
不过当务之急，还是先去吃完饭。
已经超过了傍晚六点，再练下去今天的美容觉就睡不成了。晚上的护肤程序也是很繁琐的呢。
接下来的五天内，吴妤没有给自己安排任何的娱乐活动，日日泡在冰场。
她还听从cra的建议，直接在清城体大的校园宾馆内租了一个套房，以避免每天在住处和冰场间往返。
有了cra的全权安排，小克也算解放，不用每天给老板打包中饭晚饭，也不用随时待命以应对老板用车了。
原主的短节目是以黑天鹅为主角的《天鹅湖》，长节目选曲则来自改编自《卖花女》的音乐剧《窈窕淑女》。
这两个节目怎么说呢？就……不太适合原主。
不过据里教练说，原主凭《天鹅湖》在前年的世锦赛上创造过世界纪录，所以本人对这套节目很执着，坚持连滑三年。至于《窈窕淑女》则是原主上赛季的节目，也是力排众议一定要滑这个，让裘老师给她编。
裘老师已经尽力把窈窕淑女编成一个昂扬的符合原主气质的节目了，但恐怕与裁判们心中的音乐理解相去甚远。
原型，卖花女哎，虽然通过一系列训练脱离了贫苦的阶级，但最终因为男人的抛弃而落入不上不下的尴尬境地。这是一个奋发向上的故事吗？
吴妤觉得，自己至少比原主适合这两套节目。
在上学之前，她也是在演艺圈里混过的，还以史上最年轻的年龄拿过不少影剧类奖项。虽然不能厚着脸皮自称一句儿童影后，但在几分钟的长短节目里代入故事表达一些氛围感还是很自信的。
于是那几天里，《天鹅湖》和《窈窕淑女》的音乐在场馆里一天几十几百遍地播放，无论是cra和小克，还是场地管理员、浇冰师、清洁工等等，耳朵里全都起茧子了。
原主短节目的跳跃构成是3a、3f，后半3lz3t；长节目的构成是4t、4t2t、4f、3lz，后半3f-eu-3s、3a3t、3lz。
吴妤对照了一下自己现在的难度，发现只能跳3lz3t里的3t，3f-eu-3s的3s和3a3t里的3t。
敢情她练得这么努力，练了个寂寞。