在国内赛中，沈乔只拿出了一个四周跳, 而方晴和章小米都拿出了两个四周跳。尽管如此，沈乔还是胜了。那么如果沈乔能练出稳定的4lz, 她就能对其他两人形成极大的领先优势。
这一点, 不仅沈乔心里清楚, 章小米和方晴同样很清楚。
自从国内赛失利之后，章小米一直在寻找着让自己走出困境的办法。正当她一筹莫展之际，上面传来了一个好消息——她的外训申请批下来了。早在数月之前，她就曾向上级提出申请，想要去加拿大外训一段时间。但是上面给她的回复一直是“等待通知”。
她本来都快以为这件事儿黄了，没想到居然批下来了。
章小米的激动之情溢于言表，立刻就联系了加拿大的教练团队，准备第二天就出发。外训的初步计划是二十天，如果有成效的话，可以酌情延长。
二十天的时间其实已经足够了。她当年练四周跳的时候，从开始练习到练出4t，也差不多只花了二十天的时间。
外训意味着有机会接触一套全新的训练模式，这对年轻的运动员来说是很宝贵的经历。并且，承包她本次外训的团队是世界闻名的大师团队，其主教练莱布佩斯曾经教出过数名奥运冠军，履历无比辉煌。
当然，这样优秀的教练团队的费用肯定也不低，这全部都是由章小米自己承担的。国家队压根就不想放人去外训，更不可能在这个项目上拨款了。
但是章小米不知道的是，这一次高层批准她的外训，和沈乔也有一定的关系。
在沈乔崛起之前，章小米一直是花滑女单的“王牌”。即使归化了方晴，她的一姐地位还是无人能撼动。对待这样一张王牌，高层自然是要慎之又慎。
但是现在国家队有了沈乔这张“底牌”，章小米的处境就有些微妙了起来。如果无法精进技术，她很可能会被后浪拍死在沙滩上，成为一张“废牌”。如果放手一搏，出国外训，练出新的四周跳，那么就仍然能保有竞争力。综合考虑之下，高层最终还是批了章小米的外训。
这一边，章小米正在紧锣密鼓地筹备着外训，但是沈乔那边，却还在忙活电影宣传的事情。
《家族》的录制和后期已经全部结束，上映期定在了一个半月之后。在上映前，电影的主创团队们要参加各种活动，借以宣传影片，从而提高电影的票房。这其中的活动不一而足，媒体访问啦，路演活动啦，参加电影节啦，上综艺啦，等等等等。
考虑到沈乔的时间紧张，沈亮已经替她推了很多活动了。但是作为电影的女二号，不参加任何宣传活动显然还是有点说不过去。
毕竟小沈乔的粉丝基数那么大，能给电影贡献不少票房呢。
于是最后，沈乔选择参加了一档综艺。
综艺的名字叫做《星动时刻》，是一档当下很火的游戏类综艺。《星动时刻》有一男一女两位固定主持人，每一期会邀请不同的嘉宾。很多演员都会为了宣传自己的电视剧或者电影上这档综艺，它的话题度和国民度也很高。
《家族》这一次参加《星动时刻》的演员有四个，除了沈乔和宋升，还有饰演家族里父母的两位老戏骨。
《星动时刻》每一期的拍摄时间只有一天，并且拍摄地点就在北京，不会耽误沈乔的训练。也正因于此，沈乔才会选择这档综艺。
到了录制节目的那一天，沈乔带着她的助理去了拍摄地点。
《星动时刻》的男主持人一看到沈乔，就亲切地招呼她：“乔乔，好久不见。”
沈乔没想到他们之前还见过，不禁有些意外。不过她还是迅速调整表情，笑着说道：“好久不见。”
男主持看上去得有四五十岁了，有一点微胖。头发打了发胶，服帖地贴着头皮。他热络地问沈乔道：“我听说，你拍完《家族》就不打算拍戏了？”
沈乔点点头答道：“嗯，暂时不考虑接戏了。”
这件事情沈乔只在她的告别宴上说过，男主持能知道，说明他在圈内的人脉很广，消息很灵通。
男主持惋惜地说道：“你这么有表演天赋，不拍戏可惜了。”
沈乔笑了笑，没有再说什么。
没过一会儿，宋升和他的助理也到了拍摄场地。
男主持笑着向宋升伸出手道：“小宋啊，好久不见。”
宋升和他握了握手，脸上带着礼貌而又模式化的笑容。
沈乔敏锐地捕捉到，宋升的表情中透着一丝隐而不露的疏离。他藏得很好，但是微微后倾的身体动作还是出卖了他心中所想。
沈乔对男主持没有任何印象，但是潜意识里总觉得他是一个异常精明的人。再加上宋升的表现，她决定还是和男主持保持一定的距离，以免惹上什么麻烦。
等到拍摄团队全部就位之后，工作人员就开始组织现场观众入场。
《星动时刻》每一期都会邀请数百名观众来节目现场观看录制，前来的观众大多都是嘉宾的粉丝。遇到有很火的嘉宾时，一张现场的门票甚至可以被黄牛炒到几千元。
因为宋升和小沈乔的热度，这一期的门票被炒到了前所未有的高价。沈乔知道后，心里有些愤愤不平。
国内花滑比赛的门票往往都是半卖半送，即使是这样，观众席都还时常坐不满。而娱乐综艺的一张门票，就能让这么多人趋之若鹜。
不过这也是没办法的事，花滑的国民度太低了，和娱乐圈完全没有可比性。这也正是许多人为沈乔的决定感到不解的原因，明明可以躺着挣钱，非要去累死累活。这在他们的眼中是一件很傻的事。
等到观众们全部进场之后，他们就开始了最新一期《星动时刻》的录制。
男主持对着镜头说道：“亲爱的观众朋友们，大家晚上好！今天我们请到的嘉宾是，来自《家族》剧组的各位演员，请大家掌声欢迎。”
观众们非常热情，有许多疯狂的粉丝在高声尖叫。沈乔隐隐约约地听到，似乎有人在喊宋升的名字。
女主持人转向嘉宾，说道：“非常欢迎各位来到我们的节目现场，希望大家今天都能玩得开心。”
嘉宾们一齐微笑着鼓掌，观众们也欢呼起来。
第24章 游戏
简单的介绍之后, 节目就进行到了第一个游戏环节。
女主持人对着嘉宾们说道：“第一个游戏名叫‘铁人三项’，四位嘉宾将抽签组成两队，进行我们的三项挑战。三项中赢得两项的队伍，即为赢家。赢家将会得到我们节目组准备的奖品, 而输家将会受到我们的神秘惩罚。各位嘉宾, 你们准备好了吗？”
嘉宾们道：“准备好了。”
女主持看着提词卡念道：“‘铁人三项’第一项, 画鼻子。嘉宾的前方放置有一张卡通人脸，在记住人脸的位置后, 嘉宾需要蒙上眼睛，旋转十圈，随后向前走到画像面前, 为人脸画上鼻子。其中, 画的位置最准确的嘉宾为本轮游戏的赢家，所在队伍积一分。”
沈乔一听到游戏规则, 就立刻觉得胜券在握了。她每天一次的旋转训练可不是闹着玩的，别说是转完画鼻子了, 哪怕就是转完去射箭, 她也有把握射出个十环来。
这一点, 不仅沈乔心里清楚, 章小米和方晴同样很清楚。
自从国内赛失利之后，章小米一直在寻找着让自己走出困境的办法。正当她一筹莫展之际，上面传来了一个好消息——她的外训申请批下来了。早在数月之前，她就曾向上级提出申请，想要去加拿大外训一段时间。但是上面给她的回复一直是“等待通知”。
她本来都快以为这件事儿黄了，没想到居然批下来了。
章小米的激动之情溢于言表，立刻就联系了加拿大的教练团队，准备第二天就出发。外训的初步计划是二十天，如果有成效的话，可以酌情延长。
二十天的时间其实已经足够了。她当年练四周跳的时候，从开始练习到练出4t，也差不多只花了二十天的时间。
外训意味着有机会接触一套全新的训练模式，这对年轻的运动员来说是很宝贵的经历。并且，承包她本次外训的团队是世界闻名的大师团队，其主教练莱布佩斯曾经教出过数名奥运冠军，履历无比辉煌。
当然，这样优秀的教练团队的费用肯定也不低，这全部都是由章小米自己承担的。国家队压根就不想放人去外训，更不可能在这个项目上拨款了。
但是章小米不知道的是，这一次高层批准她的外训，和沈乔也有一定的关系。
在沈乔崛起之前，章小米一直是花滑女单的“王牌”。即使归化了方晴，她的一姐地位还是无人能撼动。对待这样一张王牌，高层自然是要慎之又慎。
但是现在国家队有了沈乔这张“底牌”，章小米的处境就有些微妙了起来。如果无法精进技术，她很可能会被后浪拍死在沙滩上，成为一张“废牌”。如果放手一搏，出国外训，练出新的四周跳，那么就仍然能保有竞争力。综合考虑之下，高层最终还是批了章小米的外训。
这一边，章小米正在紧锣密鼓地筹备着外训，但是沈乔那边，却还在忙活电影宣传的事情。
《家族》的录制和后期已经全部结束，上映期定在了一个半月之后。在上映前，电影的主创团队们要参加各种活动，借以宣传影片，从而提高电影的票房。这其中的活动不一而足，媒体访问啦，路演活动啦，参加电影节啦，上综艺啦，等等等等。
考虑到沈乔的时间紧张，沈亮已经替她推了很多活动了。但是作为电影的女二号，不参加任何宣传活动显然还是有点说不过去。
毕竟小沈乔的粉丝基数那么大，能给电影贡献不少票房呢。
于是最后，沈乔选择参加了一档综艺。
综艺的名字叫做《星动时刻》，是一档当下很火的游戏类综艺。《星动时刻》有一男一女两位固定主持人，每一期会邀请不同的嘉宾。很多演员都会为了宣传自己的电视剧或者电影上这档综艺，它的话题度和国民度也很高。
《家族》这一次参加《星动时刻》的演员有四个，除了沈乔和宋升，还有饰演家族里父母的两位老戏骨。
《星动时刻》每一期的拍摄时间只有一天，并且拍摄地点就在北京，不会耽误沈乔的训练。也正因于此，沈乔才会选择这档综艺。
到了录制节目的那一天，沈乔带着她的助理去了拍摄地点。
《星动时刻》的男主持人一看到沈乔，就亲切地招呼她：“乔乔，好久不见。”
沈乔没想到他们之前还见过，不禁有些意外。不过她还是迅速调整表情，笑着说道：“好久不见。”
男主持看上去得有四五十岁了，有一点微胖。头发打了发胶，服帖地贴着头皮。他热络地问沈乔道：“我听说，你拍完《家族》就不打算拍戏了？”
沈乔点点头答道：“嗯，暂时不考虑接戏了。”
这件事情沈乔只在她的告别宴上说过，男主持能知道，说明他在圈内的人脉很广，消息很灵通。
男主持惋惜地说道：“你这么有表演天赋，不拍戏可惜了。”
沈乔笑了笑，没有再说什么。
没过一会儿，宋升和他的助理也到了拍摄场地。
男主持笑着向宋升伸出手道：“小宋啊，好久不见。”
宋升和他握了握手，脸上带着礼貌而又模式化的笑容。
沈乔敏锐地捕捉到，宋升的表情中透着一丝隐而不露的疏离。他藏得很好，但是微微后倾的身体动作还是出卖了他心中所想。
沈乔对男主持没有任何印象，但是潜意识里总觉得他是一个异常精明的人。再加上宋升的表现，她决定还是和男主持保持一定的距离，以免惹上什么麻烦。
等到拍摄团队全部就位之后，工作人员就开始组织现场观众入场。
《星动时刻》每一期都会邀请数百名观众来节目现场观看录制，前来的观众大多都是嘉宾的粉丝。遇到有很火的嘉宾时，一张现场的门票甚至可以被黄牛炒到几千元。
因为宋升和小沈乔的热度，这一期的门票被炒到了前所未有的高价。沈乔知道后，心里有些愤愤不平。
国内花滑比赛的门票往往都是半卖半送，即使是这样，观众席都还时常坐不满。而娱乐综艺的一张门票，就能让这么多人趋之若鹜。
不过这也是没办法的事，花滑的国民度太低了，和娱乐圈完全没有可比性。这也正是许多人为沈乔的决定感到不解的原因，明明可以躺着挣钱，非要去累死累活。这在他们的眼中是一件很傻的事。
等到观众们全部进场之后，他们就开始了最新一期《星动时刻》的录制。
男主持对着镜头说道：“亲爱的观众朋友们，大家晚上好！今天我们请到的嘉宾是，来自《家族》剧组的各位演员，请大家掌声欢迎。”
观众们非常热情，有许多疯狂的粉丝在高声尖叫。沈乔隐隐约约地听到，似乎有人在喊宋升的名字。
女主持人转向嘉宾，说道：“非常欢迎各位来到我们的节目现场，希望大家今天都能玩得开心。”
嘉宾们一齐微笑着鼓掌，观众们也欢呼起来。
第24章 游戏
简单的介绍之后, 节目就进行到了第一个游戏环节。
女主持人对着嘉宾们说道：“第一个游戏名叫‘铁人三项’，四位嘉宾将抽签组成两队，进行我们的三项挑战。三项中赢得两项的队伍，即为赢家。赢家将会得到我们节目组准备的奖品, 而输家将会受到我们的神秘惩罚。各位嘉宾, 你们准备好了吗？”
嘉宾们道：“准备好了。”
女主持看着提词卡念道：“‘铁人三项’第一项, 画鼻子。嘉宾的前方放置有一张卡通人脸，在记住人脸的位置后, 嘉宾需要蒙上眼睛，旋转十圈，随后向前走到画像面前, 为人脸画上鼻子。其中, 画的位置最准确的嘉宾为本轮游戏的赢家，所在队伍积一分。”
沈乔一听到游戏规则, 就立刻觉得胜券在握了。她每天一次的旋转训练可不是闹着玩的，别说是转完画鼻子了, 哪怕就是转完去射箭, 她也有把握射出个十环来。