孟瑶咬紧牙关跟上。
她非常怀疑乔先生是故意整她的！
北市的冬天，六点钟黑漆漆。
穿着军大衣的门卫大叔听见有人喊开门，缩头缩脑缩手缩脚的弓着身体从门卫亭出来，用手电筒照他们眯着眼打量，很快认出他们俩。
“大叔，早。请帮我们开一下门，谢谢。”乔绎远非常有礼貌的笑着打招呼。
“这么冷的天你们竟然跑步？！“门卫大叔边咋呼边走过去开小门，“虽然年轻，但还是要注意身体。”
“谢谢大叔关心，走喽。”孟瑶僵笑着回了句。
等他们出去了，门卫大叔边犯嘀咕边关门，走到门卫亭门口时冷得浑身一阵颤抖，身体往暖乎的亭内一闪，“碰”的一声关上门。
“哎哟冷死了冷死了！”
两道一高一矮的身影在漆黑的人行道上迎着不算大的寒风前进。
“这么点就耐不住，以往你都是怎么体能训练的？”乔绎远问她。
“有体能训练室啊！”孟瑶回答。
乔绎远侧头看她几秒，看回前面道，“别人还冬泳，让你去不得冻死你。”
“乔教练，说得好像你能冬泳似的。”她压根不信他敢大冬天下冷水，想想都冷得发抖。
“为什么不能？冬天户外运动能加强意志力。专业的运动员会为了挑战极限而不断努力，只有不断挑战才能不断提高实力，没有勇于挑战的勇气只有被别人取代的份。就好像跳跃，你会一周跳，别人会两周跳，想超越别人你就要会三周跳。”
“那现在只有四周跳，难道还有人跳五周跳？”孟瑶质疑，气息己经有些喘，反观乔绎远，气息平稳如常，看来真是运动健将。
“四周半是极限。”乔绎远道，说完加速前进，“今天早上完成十公里才能休息。”
十公里！？
孟瑶想昏倒不醒人事。
“做不到另请教练，别找我，我现在是陪跑。”
孟瑶想起他当时说的要求，再想到他滑冰的高超技术，牙龈狠狠一咬，双腿加速往前跑，追平乔绎远。
“我就要你当我教练，还要把你会的都学过来！”她非常有抱负的冲他喊。
第282章 我骨头要断了！
七点钟孟瑶才跑完十公里，终点是冰场。
看着孟瑶一副喘成狗的模样，乔绎远冷不丁来一句，“以后只要天气条件允许，每天户外晨跑十公里。”
孟瑶一脸惊恐的抬头瞪他，“就没有跑步机吗？”
“去问曲总。”他说完转身往里走，“吃早餐，然后进舞蹈室。”
孟瑶想死的心都有了，但她却没有发现，顶着寒风跑了十公里后浑身发热，精神也特别好。
“我骨头要断了！轻点！”
舞蹈室里，孟瑶在做拉伸，一双纤细的长腿曲成青蛙的两条后腿趴在木质地板上，乔绎远右掌用力将她俏臀往下压帮她开胯成名符其实的“一”字。
“就这样不许动。”
孟瑶连连“痛痛痛”的哀叫，臀部动一下又被压下去。
“想想你的‘甜甜圈旋转’怎么丢脸到国际上的。不单你的胯，还有你的腰，你全身的柔韧度都要强化。从现在开始算起，你只有七个月的训练时间，我提醒你时间是请你心里有个数。”
舞蹈室瞬间寂静了。
孟瑶额头蓦然往地板上一磕，死死定住不动。
见她不动了，乔绎远收回右掌，“半小时。”说完起身朝舞蹈室门口走，在要出去前转回身对她道，“想一下新赛季要用什么做主题，我来编曲编舞。”
诶？？
孟瑶惊诧得直起身回头望门口，结果对上他秒变凶神恶煞的俊脸，吓得连忙趴回去。
乔绎远这才颇满意的转身走人。
趴在地板上的孟瑶却开起了小差。
乔先生居然还会编舞编曲？那可真是厉害的全能人才。
嗯……主题要用什么好呢？
孟瑶闭眼陷入沉思。
随着时间一分一秒过去，自窗外打进来的明亮冬阳渐渐扩大面积，最后正正罩住闭眼趴在地板上的孟瑶，将她的白皙肌肤晕染成奶白色，卷翘的黑色睫毛被冬阳打出来的阴影落在挺俏的鼻梁处，此时的她像极酣睡的婴儿。
冰场内，一身黑色训练服的乔绎远，穿着私人订制的金刀冰鞋在冰上滑行，俊脸上的神情非常投入，就好像在倾情表演一场比赛。
弧形、直线、单双足旋转、跳跃，都属于超高水平，节奏踩点把握精准。
噔！
点冰起跳。
后内点冰四周跳！
孟瑶倏然睁开双眼，心中明确了主题，澄清的双眼如夜空的繁星亮眼。
爱！
噔！
乔绎远落冰后退滑行后做单足原地联合旋转。
她非常怀疑乔先生是故意整她的！
北市的冬天，六点钟黑漆漆。
穿着军大衣的门卫大叔听见有人喊开门，缩头缩脑缩手缩脚的弓着身体从门卫亭出来，用手电筒照他们眯着眼打量，很快认出他们俩。
“大叔，早。请帮我们开一下门，谢谢。”乔绎远非常有礼貌的笑着打招呼。
“这么冷的天你们竟然跑步？！“门卫大叔边咋呼边走过去开小门，“虽然年轻，但还是要注意身体。”
“谢谢大叔关心，走喽。”孟瑶僵笑着回了句。
等他们出去了，门卫大叔边犯嘀咕边关门，走到门卫亭门口时冷得浑身一阵颤抖，身体往暖乎的亭内一闪，“碰”的一声关上门。
“哎哟冷死了冷死了！”
两道一高一矮的身影在漆黑的人行道上迎着不算大的寒风前进。
“这么点就耐不住，以往你都是怎么体能训练的？”乔绎远问她。
“有体能训练室啊！”孟瑶回答。
乔绎远侧头看她几秒，看回前面道，“别人还冬泳，让你去不得冻死你。”
“乔教练，说得好像你能冬泳似的。”她压根不信他敢大冬天下冷水，想想都冷得发抖。
“为什么不能？冬天户外运动能加强意志力。专业的运动员会为了挑战极限而不断努力，只有不断挑战才能不断提高实力，没有勇于挑战的勇气只有被别人取代的份。就好像跳跃，你会一周跳，别人会两周跳，想超越别人你就要会三周跳。”
“那现在只有四周跳，难道还有人跳五周跳？”孟瑶质疑，气息己经有些喘，反观乔绎远，气息平稳如常，看来真是运动健将。
“四周半是极限。”乔绎远道，说完加速前进，“今天早上完成十公里才能休息。”
十公里！？
孟瑶想昏倒不醒人事。
“做不到另请教练，别找我，我现在是陪跑。”
孟瑶想起他当时说的要求，再想到他滑冰的高超技术，牙龈狠狠一咬，双腿加速往前跑，追平乔绎远。
“我就要你当我教练，还要把你会的都学过来！”她非常有抱负的冲他喊。
第282章 我骨头要断了！
七点钟孟瑶才跑完十公里，终点是冰场。
看着孟瑶一副喘成狗的模样，乔绎远冷不丁来一句，“以后只要天气条件允许，每天户外晨跑十公里。”
孟瑶一脸惊恐的抬头瞪他，“就没有跑步机吗？”
“去问曲总。”他说完转身往里走，“吃早餐，然后进舞蹈室。”
孟瑶想死的心都有了，但她却没有发现，顶着寒风跑了十公里后浑身发热，精神也特别好。
“我骨头要断了！轻点！”
舞蹈室里，孟瑶在做拉伸，一双纤细的长腿曲成青蛙的两条后腿趴在木质地板上，乔绎远右掌用力将她俏臀往下压帮她开胯成名符其实的“一”字。
“就这样不许动。”
孟瑶连连“痛痛痛”的哀叫，臀部动一下又被压下去。
“想想你的‘甜甜圈旋转’怎么丢脸到国际上的。不单你的胯，还有你的腰，你全身的柔韧度都要强化。从现在开始算起，你只有七个月的训练时间，我提醒你时间是请你心里有个数。”
舞蹈室瞬间寂静了。
孟瑶额头蓦然往地板上一磕，死死定住不动。
见她不动了，乔绎远收回右掌，“半小时。”说完起身朝舞蹈室门口走，在要出去前转回身对她道，“想一下新赛季要用什么做主题，我来编曲编舞。”
诶？？
孟瑶惊诧得直起身回头望门口，结果对上他秒变凶神恶煞的俊脸，吓得连忙趴回去。
乔绎远这才颇满意的转身走人。
趴在地板上的孟瑶却开起了小差。
乔先生居然还会编舞编曲？那可真是厉害的全能人才。
嗯……主题要用什么好呢？
孟瑶闭眼陷入沉思。
随着时间一分一秒过去，自窗外打进来的明亮冬阳渐渐扩大面积，最后正正罩住闭眼趴在地板上的孟瑶，将她的白皙肌肤晕染成奶白色，卷翘的黑色睫毛被冬阳打出来的阴影落在挺俏的鼻梁处，此时的她像极酣睡的婴儿。
冰场内，一身黑色训练服的乔绎远，穿着私人订制的金刀冰鞋在冰上滑行，俊脸上的神情非常投入，就好像在倾情表演一场比赛。
弧形、直线、单双足旋转、跳跃，都属于超高水平，节奏踩点把握精准。
噔！
点冰起跳。
后内点冰四周跳！
孟瑶倏然睁开双眼，心中明确了主题，澄清的双眼如夜空的繁星亮眼。
爱！
噔！
乔绎远落冰后退滑行后做单足原地联合旋转。