张俊宝掏杯子：“觉得渴了是吧？来，舅舅这里有鲜榨的香蕉火龙果汁，你喝这个，省得肉吃多了便秘。”
张珏：“……”
运动员的增重就是指先吃胖，然后把胖出来的份量全部练成肌肉，尤其是如果时间不够的话，教练们就会使劲压缩吃胖这个过程，用填鸭的架势投喂运动员。
所以，增重是一件艰苦无比的事情。
作者有话要说： 舅舅他们敢给小玉增重，绝对是心里有把握的，毕竟小玉是全村独苗，大家对待他时都很谨慎。
然后这里解释一下，其实关于是否要在文中描述伤病相关的剧情，对我而言是一个很艰难的选择，这就和开文前我纠结了很久要不要给主角安排一个系统一样，让作者纠结了很久。
但是经过考虑，蘑菇还是鼓起勇气写成现在这样，目前来看还算成功，真的要感谢大家的支持【鞠躬】。
小玉应该是一个立体的角色，但角色立体不是作者说他怎样就怎样了，而是要通过剧情去塑造他，他不是干什么都一帆风顺的杰克苏（虽然现在已经很苏了咳咳），从原本只是想通过花滑锻炼身体的前爱豆，到未来为花滑奉献灵魂的世界冠军，这条路注定要他自己去走，期间他的想法的变化、克服挫折等全属于张珏自己，作者会努力写好这个故事，但绝不会给他天降金手指。
不过放心放心，我肯定不会干喂毒的事哒【捂脸】，因为蘑菇本人也很喜欢看书，被喂了好几次毒后，很懂那种被毒到窒息的感觉，这点大可放心哈哈哈，而且这文绝对是我目前写过的最苏爽甜的一本了。
蘑菇把话放这里，这文要不是he，大家可以把我的屁屁踹肿，而且蘑菇已经完结了好多篇文啦，信誉有保证哒，比心~
第41章 首冠
“我家那个长起来特别慢,张珏怎么就这么快？你们怎么喂的？”
“分享一下食谱怎么样，我家那个也是喂不胖，每次增重都要死要活的,今年折腾了大半年,居然才只长了3斤的肌肉。”
知道张珏在增重后，不少教练看着效果,都立刻跑去和张俊宝、沈流交换培养心得,只听他们的交谈内容，简直是养猪场主交流大会。
张俊宝这时候特别尴尬，他不好意思说我们家就是这种长胖快，练肌肉也快的体质，总觉得说出去会拉仇恨。
沈流就更不好意思了，增重的食谱是食堂阿姨做的,他们只负责压着张珏把东西吃完,哪里知道食堂阿姨为食谱费了多少心思？
反正场里的猪哦不省队里的运动员要增重的话,效率都挺高的。
金子瑄就是那个折腾半年只长了3斤肌肉的猪，他和张珏对视一眼,不好意思的笑笑。
石莫生唉声叹气，他是那个长起来特别慢的猪。
小伙子问张珏：“你这效率这么高，很辛苦？”
张珏点头：“是啊,他们最近为了增长我的增肥效率,直接把我的食量翻了25倍。”
金子瑄和石莫生沉默起来，张珏眨巴眼睛,面露不解。
“你们……这是什么意思？”
石莫生微妙的看着他：“翻25倍你也吃得下去，那以前正常吃的时候,你岂不是没饱过？”
张珏爽朗一笑：“是啊,那时候为了削体脂,我天天都饿得挠墙，也就比赛结束的时候可以吃顿饱饭。”
因为饮食被控制太过，那段时间只要看到食物，张珏的眼睛都是绿的，增重以后到是好多了，张珏天天被塞得肉卡嗓子眼，完全不缺摄入，现在就算路过蛋糕店都能面不改色。
而等来到北京后，出于对比赛的看重，教练组暂时把张珏的饭量削到正常水准，张珏长舒了一口气。
有的吃当然好啦，但天天被挑战胃容量极限就很不美妙了，张珏上辈子只有控制饮食的份，有时候连吃半个月沙拉，这辈子首次尝试增重就被这么折腾，闹得小孩天天怀疑自己的胃扛不扛得住。
然而为他制定食谱的食堂阿姨据说也有营养学的博士学位，这么多年喂重了不知道多少运动员，经验相当丰富，也没听说搞坏过谁的胃，张珏的胃自然也好好的。
甚至因为被喂养得太好，他现在整个人气色极佳，小脸白里透红，让人看着就想掐，这阵子从亲妈继父到教练组、食堂阿姨，还有秦雪君，张珏都被不知道多少人掐过脸了。
但他长得最好的地方还不是脸。
花滑嘛，本来就是对臀、腿力量要求极高的运动，像燕式、跳跃等技术动作，使的都是这两个地方的力，所以练花滑的男生普遍屁屁比较翘，不少人都可以轻轻松松的玩火烈鸟深蹲，可见控制力惊人。
张珏这阵子不仅吃，深蹲架、坐式蹬腿训练器、俯身蹬腿机、哈克深蹲机、倒蹬机等器械都被他玩遍了，因为训练得太努力，他最开始走路都姿势别扭，但与此相对的，就是他的屁屁和大腿鼓得比脸还快。
原本因为太瘦，他穿裤子总是松松的，现在除了腰依然松垮垮的，套牛仔裤出门还必须要系皮带外，其他地方都正好了。
当然了，老舅对他还是不满意，摸了一下大外甥的肌肉群后，老舅就和沈流商量着加大张珏的撸铁量，理由是他的屁屁和大腿还不够紧，要把那些柔软的脂肪全练成肌肉才行。
张珏真是苦得眼泪都快下来了，教练们喂他就像喂猪，训练过后又累得像狗，这已经不是人过的日子了！
不过可能是方法得当的关系，张珏的技术并没有被增重影响，甚至因为力量的增强，连3f都变得更稳了一点。
过了一阵子，米圆圆和陆晓蓉、黄莺、关临也过来和他们说话。
陆晓蓉家据说是有个卫星锅，加上家里也靠近俄罗斯，所以能收到不少台，这会儿就和他们八卦俄锦赛的事情。
她一脸激动的说：“我和你们说，这次俄锦赛真的是年度大戏，从比赛到运动员之间的纠葛，甚至是教练组之间的恩怨情仇，拍个五百集的电视连续剧都够了！”
大家都面无表情的点头，大鹅家的花滑从上世纪九十年代开始就一直挺乱的啊，这点陈年常识我们都知道啊。
张珏是唯一一个兴致勃勃的，他对大鹅花滑的八卦了解没其他人那么深，只知道俄罗斯某带出国20多个奥运冠军的花滑教母手下的运动员们纠葛复杂，这个为那个打过胎，那个又为另一个离过婚，还有一个一直舔狗，最后舔到一无所有……不过以上都是90年代的事了。
那时候的张珏还没出生呢，这些事也是张俊宝和他八的，老舅还郑重其事的警告过他，说不管欧美运动员那边多乱搞，张珏必须老老实实的。
陆晓蓉接着八：“达莉娅你们知道？就那个大鹅花滑现役一姐，因为俄罗斯那边14岁就可以结婚嘛，所以他们恋爱都比较早，达莉娅就和冰球队的队长在恋爱，大奖赛决赛后，那个男的的觉得女方事业崛起太快，觉得她太强势，就提出了分手。”
大家继续面无表情，张珏继续兴致勃勃。
陆晓蓉：“然后男方还当着媒体的面说达莉娅醉心训练都不和他【哔】，甚至还上电视台说达莉娅怎么怎么不好，瓦西里是达莉娅的师兄嘛，就和那个冰球队队长打了一架。”
这料就很猛了，原本面无表情的人都神色一变，发出“哇塞”的惊叹。
张珏往前迈了一步，急切的问道：“谁赢啦？”
张珏：“……”
运动员的增重就是指先吃胖，然后把胖出来的份量全部练成肌肉，尤其是如果时间不够的话，教练们就会使劲压缩吃胖这个过程，用填鸭的架势投喂运动员。
所以，增重是一件艰苦无比的事情。
作者有话要说： 舅舅他们敢给小玉增重，绝对是心里有把握的，毕竟小玉是全村独苗，大家对待他时都很谨慎。
然后这里解释一下，其实关于是否要在文中描述伤病相关的剧情，对我而言是一个很艰难的选择，这就和开文前我纠结了很久要不要给主角安排一个系统一样，让作者纠结了很久。
但是经过考虑，蘑菇还是鼓起勇气写成现在这样，目前来看还算成功，真的要感谢大家的支持【鞠躬】。
小玉应该是一个立体的角色，但角色立体不是作者说他怎样就怎样了，而是要通过剧情去塑造他，他不是干什么都一帆风顺的杰克苏（虽然现在已经很苏了咳咳），从原本只是想通过花滑锻炼身体的前爱豆，到未来为花滑奉献灵魂的世界冠军，这条路注定要他自己去走，期间他的想法的变化、克服挫折等全属于张珏自己，作者会努力写好这个故事，但绝不会给他天降金手指。
不过放心放心，我肯定不会干喂毒的事哒【捂脸】，因为蘑菇本人也很喜欢看书，被喂了好几次毒后，很懂那种被毒到窒息的感觉，这点大可放心哈哈哈，而且这文绝对是我目前写过的最苏爽甜的一本了。
蘑菇把话放这里，这文要不是he，大家可以把我的屁屁踹肿，而且蘑菇已经完结了好多篇文啦，信誉有保证哒，比心~
第41章 首冠
“我家那个长起来特别慢,张珏怎么就这么快？你们怎么喂的？”
“分享一下食谱怎么样，我家那个也是喂不胖，每次增重都要死要活的,今年折腾了大半年,居然才只长了3斤的肌肉。”
知道张珏在增重后，不少教练看着效果,都立刻跑去和张俊宝、沈流交换培养心得,只听他们的交谈内容，简直是养猪场主交流大会。
张俊宝这时候特别尴尬，他不好意思说我们家就是这种长胖快，练肌肉也快的体质，总觉得说出去会拉仇恨。
沈流就更不好意思了，增重的食谱是食堂阿姨做的,他们只负责压着张珏把东西吃完,哪里知道食堂阿姨为食谱费了多少心思？
反正场里的猪哦不省队里的运动员要增重的话,效率都挺高的。
金子瑄就是那个折腾半年只长了3斤肌肉的猪，他和张珏对视一眼,不好意思的笑笑。
石莫生唉声叹气，他是那个长起来特别慢的猪。
小伙子问张珏：“你这效率这么高，很辛苦？”
张珏点头：“是啊,他们最近为了增长我的增肥效率,直接把我的食量翻了25倍。”
金子瑄和石莫生沉默起来，张珏眨巴眼睛,面露不解。
“你们……这是什么意思？”
石莫生微妙的看着他：“翻25倍你也吃得下去，那以前正常吃的时候,你岂不是没饱过？”
张珏爽朗一笑：“是啊,那时候为了削体脂,我天天都饿得挠墙，也就比赛结束的时候可以吃顿饱饭。”
因为饮食被控制太过，那段时间只要看到食物，张珏的眼睛都是绿的，增重以后到是好多了，张珏天天被塞得肉卡嗓子眼，完全不缺摄入，现在就算路过蛋糕店都能面不改色。
而等来到北京后，出于对比赛的看重，教练组暂时把张珏的饭量削到正常水准，张珏长舒了一口气。
有的吃当然好啦，但天天被挑战胃容量极限就很不美妙了，张珏上辈子只有控制饮食的份，有时候连吃半个月沙拉，这辈子首次尝试增重就被这么折腾，闹得小孩天天怀疑自己的胃扛不扛得住。
然而为他制定食谱的食堂阿姨据说也有营养学的博士学位，这么多年喂重了不知道多少运动员，经验相当丰富，也没听说搞坏过谁的胃，张珏的胃自然也好好的。
甚至因为被喂养得太好，他现在整个人气色极佳，小脸白里透红，让人看着就想掐，这阵子从亲妈继父到教练组、食堂阿姨，还有秦雪君，张珏都被不知道多少人掐过脸了。
但他长得最好的地方还不是脸。
花滑嘛，本来就是对臀、腿力量要求极高的运动，像燕式、跳跃等技术动作，使的都是这两个地方的力，所以练花滑的男生普遍屁屁比较翘，不少人都可以轻轻松松的玩火烈鸟深蹲，可见控制力惊人。
张珏这阵子不仅吃，深蹲架、坐式蹬腿训练器、俯身蹬腿机、哈克深蹲机、倒蹬机等器械都被他玩遍了，因为训练得太努力，他最开始走路都姿势别扭，但与此相对的，就是他的屁屁和大腿鼓得比脸还快。
原本因为太瘦，他穿裤子总是松松的，现在除了腰依然松垮垮的，套牛仔裤出门还必须要系皮带外，其他地方都正好了。
当然了，老舅对他还是不满意，摸了一下大外甥的肌肉群后，老舅就和沈流商量着加大张珏的撸铁量，理由是他的屁屁和大腿还不够紧，要把那些柔软的脂肪全练成肌肉才行。
张珏真是苦得眼泪都快下来了，教练们喂他就像喂猪，训练过后又累得像狗，这已经不是人过的日子了！
不过可能是方法得当的关系，张珏的技术并没有被增重影响，甚至因为力量的增强，连3f都变得更稳了一点。
过了一阵子，米圆圆和陆晓蓉、黄莺、关临也过来和他们说话。
陆晓蓉家据说是有个卫星锅，加上家里也靠近俄罗斯，所以能收到不少台，这会儿就和他们八卦俄锦赛的事情。
她一脸激动的说：“我和你们说，这次俄锦赛真的是年度大戏，从比赛到运动员之间的纠葛，甚至是教练组之间的恩怨情仇，拍个五百集的电视连续剧都够了！”
大家都面无表情的点头，大鹅家的花滑从上世纪九十年代开始就一直挺乱的啊，这点陈年常识我们都知道啊。
张珏是唯一一个兴致勃勃的，他对大鹅花滑的八卦了解没其他人那么深，只知道俄罗斯某带出国20多个奥运冠军的花滑教母手下的运动员们纠葛复杂，这个为那个打过胎，那个又为另一个离过婚，还有一个一直舔狗，最后舔到一无所有……不过以上都是90年代的事了。
那时候的张珏还没出生呢，这些事也是张俊宝和他八的，老舅还郑重其事的警告过他，说不管欧美运动员那边多乱搞，张珏必须老老实实的。
陆晓蓉接着八：“达莉娅你们知道？就那个大鹅花滑现役一姐，因为俄罗斯那边14岁就可以结婚嘛，所以他们恋爱都比较早，达莉娅就和冰球队的队长在恋爱，大奖赛决赛后，那个男的的觉得女方事业崛起太快，觉得她太强势，就提出了分手。”
大家继续面无表情，张珏继续兴致勃勃。
陆晓蓉：“然后男方还当着媒体的面说达莉娅醉心训练都不和他【哔】，甚至还上电视台说达莉娅怎么怎么不好，瓦西里是达莉娅的师兄嘛，就和那个冰球队队长打了一架。”
这料就很猛了，原本面无表情的人都神色一变，发出“哇塞”的惊叹。
张珏往前迈了一步，急切的问道：“谁赢啦？”