左手手指顶着右手手掌，右手用力去押，让左手手指尽量往后仰过去。达到一个自己觉得疼痛无法忍的程度在停下。如此反复二三十次。在做抓握的动作，从水瓶一直练到牙签，线，大的小的都要捡起来握得住。
在举着一个三公斤的哑铃来回的锻炼上臂的力量。
最后一项，把一支笔夹在手指尖，转笔！
转笔最能锻炼手指灵活度和配合度了。
可他指尖的笔也就两圈就掉了。
其他的都还行，就这一条，把他难住了。
转两圈就掉，低头去捡，还掉。
烦了不管了，转其他的笔，反正他笔多！
看他甩甩手，用力攥攥拳，再次尝试打字，战贺坐过来。
“转硬币会吗？”
“转笔我以前很行，现在就不太行了。还转硬币呢，我可没练过！”
硬币在手指间颠来颠去，在指缝间翻滚，从大拇指一直颠到小手指，小手指一翘一弹，再从小手指转到大拇指！
看过名侦探柯南吧，怪盗基德就这个技能！指尖翻硬币，都不用看着就能翻来翻去都不会掉的。
“这个可简单！”
战贺从钱包里拿出一块钱硬币。
对着江岸丢来一个媚眼，看我的啊，给你秀一个！
江岸好奇啊，他还没看到过战贺这一个技能呢！
“在食指第二第三关节这夹着，中指指背稍微高一点，大拇指在下边探一下硬币，硬币转到中指缝的时候，无名指在稍微抬高，以此类推，到了小拇指这了，不能往那边继续翻了，大拇指继续从下边弹一下硬币，无名指下压，中指微微抬高，这不就返回来了吗？熟练了，那就可以闭着眼睛玩硬币！”
听的很简单，战贺也慢动作的拆解。
说完了，也拆解完了。
抓回硬币，从大拇指反倒小拇指，再翻回来，虽然比不上怪盗基德那么丝般顺滑但真的可以在指尖跳跃都不会掉的！
江岸看的特别神奇。
战贺又给他演示一边，再说了一遍，慢动作拆解！
“会了吗？”
江岸的大脑第一反应！“会了！”
战贺笑出来，把硬币给江岸。
“我就知道我媳妇儿聪明！一看就会，试试！”
江岸接过来，心里琢磨这有啥，看起来也就是花架子唬人的！
看本大爷给你们转……
掉了。
看本大爷再给你们露……
妈的！
看本孙子给你们显摆……
好吧，硬币，钱，你是我祖宗！祖宗，疼爱一下晚辈吧！
祖宗又n+1次掉在地上！
脑子再说，我会我会！
手指再说，我残我残！
“不着急啊，两三天的事儿，你别用力盯着手指头，越紧张越反应慢。放松，你这手玩着硬币，这手看书！”
江岸遇到前所未有的挫败感！
也不知道多少次失败后，气的想咬人！
把手往他面前一伸！
“手疼！”
战贺心疼又好笑，江岸那嘴噘的能栓头驴！
娇气呢，纵着呢，惯着呢，恃宠而骄呢！
赶紧摸过来握在手心，大拇指轻轻地揉捻他的手。把护手霜涂抹在手上，从手背按摩到指尖，在穴位上按，按到酸疼在揉。
在老丈人的耳濡目染下，他已经浅浅的学习了穴位图。知道手上的穴位在哪，也知道针对的穴位是干嘛的！
还有那么多在康复科医生问来的锻炼指南，战贺知道怎么给江岸舒缓手部的抽筋，痉挛，酸疼。
每根手指的关节都按摸到，再到指尖甲床周围多涂一些护手霜，滋润皮肤。把手部搓热，促进血液循环，在拉着手指头甩。
酸疼缓解不少，手也舒展开，不在疼痛，舒服的眉眼弯弯，后背软软，往战贺怀里靠。
十指相扣，战贺手大，五指卡进他的指缝，抓住他的手背，用自己的力量顶着他的手腕往后仰。在回来，抖抖下手臂，甩甩手腕，扯扯手指头，再重复！
在举着一个三公斤的哑铃来回的锻炼上臂的力量。
最后一项，把一支笔夹在手指尖，转笔！
转笔最能锻炼手指灵活度和配合度了。
可他指尖的笔也就两圈就掉了。
其他的都还行，就这一条，把他难住了。
转两圈就掉，低头去捡，还掉。
烦了不管了，转其他的笔，反正他笔多！
看他甩甩手，用力攥攥拳，再次尝试打字，战贺坐过来。
“转硬币会吗？”
“转笔我以前很行，现在就不太行了。还转硬币呢，我可没练过！”
硬币在手指间颠来颠去，在指缝间翻滚，从大拇指一直颠到小手指，小手指一翘一弹，再从小手指转到大拇指！
看过名侦探柯南吧，怪盗基德就这个技能！指尖翻硬币，都不用看着就能翻来翻去都不会掉的。
“这个可简单！”
战贺从钱包里拿出一块钱硬币。
对着江岸丢来一个媚眼，看我的啊，给你秀一个！
江岸好奇啊，他还没看到过战贺这一个技能呢！
“在食指第二第三关节这夹着，中指指背稍微高一点，大拇指在下边探一下硬币，硬币转到中指缝的时候，无名指在稍微抬高，以此类推，到了小拇指这了，不能往那边继续翻了，大拇指继续从下边弹一下硬币，无名指下压，中指微微抬高，这不就返回来了吗？熟练了，那就可以闭着眼睛玩硬币！”
听的很简单，战贺也慢动作的拆解。
说完了，也拆解完了。
抓回硬币，从大拇指反倒小拇指，再翻回来，虽然比不上怪盗基德那么丝般顺滑但真的可以在指尖跳跃都不会掉的！
江岸看的特别神奇。
战贺又给他演示一边，再说了一遍，慢动作拆解！
“会了吗？”
江岸的大脑第一反应！“会了！”
战贺笑出来，把硬币给江岸。
“我就知道我媳妇儿聪明！一看就会，试试！”
江岸接过来，心里琢磨这有啥，看起来也就是花架子唬人的！
看本大爷给你们转……
掉了。
看本大爷再给你们露……
妈的！
看本孙子给你们显摆……
好吧，硬币，钱，你是我祖宗！祖宗，疼爱一下晚辈吧！
祖宗又n+1次掉在地上！
脑子再说，我会我会！
手指再说，我残我残！
“不着急啊，两三天的事儿，你别用力盯着手指头，越紧张越反应慢。放松，你这手玩着硬币，这手看书！”
江岸遇到前所未有的挫败感！
也不知道多少次失败后，气的想咬人！
把手往他面前一伸！
“手疼！”
战贺心疼又好笑，江岸那嘴噘的能栓头驴！
娇气呢，纵着呢，惯着呢，恃宠而骄呢！
赶紧摸过来握在手心，大拇指轻轻地揉捻他的手。把护手霜涂抹在手上，从手背按摩到指尖，在穴位上按，按到酸疼在揉。
在老丈人的耳濡目染下，他已经浅浅的学习了穴位图。知道手上的穴位在哪，也知道针对的穴位是干嘛的！
还有那么多在康复科医生问来的锻炼指南，战贺知道怎么给江岸舒缓手部的抽筋，痉挛，酸疼。
每根手指的关节都按摸到，再到指尖甲床周围多涂一些护手霜，滋润皮肤。把手部搓热，促进血液循环，在拉着手指头甩。
酸疼缓解不少，手也舒展开，不在疼痛，舒服的眉眼弯弯，后背软软，往战贺怀里靠。
十指相扣，战贺手大，五指卡进他的指缝，抓住他的手背，用自己的力量顶着他的手腕往后仰。在回来，抖抖下手臂，甩甩手腕，扯扯手指头，再重复！