苏辰练过桩步，就开始习练神足经三十六个动作。
这些动作是开发人体潜力、拉伸筋络的最佳姿势，动作十分古怪奇异，在这个时代虽然少见，但还是能见着的，各有巧妙不同。
就跟一些小孩从小就压腿下腰一般，在小翠的眼里，这只是一种锻练身体的法门。
在她的心里，这应该就是方爷爷传下来的，以前秋官身体太弱，只是爱看书，喜静不喜动，对练习身体不太热衷，也许是这次病得太重，所以痛定思动，开始练习了。
太阳悄悄的越爬越高，时间悄悄流逝。
在小翠的一声声娇喝挥剑的伴奏之中，苏辰长长吐出一口浊气，感觉到身体气血圆融，骨髓里都散发出柔柔暖意……
他轻轻的伸腿一踢，就踢到了头顶，凝立不动；紧接着单足足尖用力，身体半腾空中，团身一转，轻柔的翻腾七百二十度，如一朵棉絮般飘落地上，落地无声。
右腿随即一弹，又从侧方踢到脑后，腿影森森。
有人看到的话，一定会觉得种种动作很是不可思议，能发现场中那个身材消瘦的年轻人身体柔若无骨，似乎能从身体任意一个角度出手。
并且，最难能可贵的是，他站在池塘边出拳抬足，动作舒缓大方，却没有带起一点风声，跟四周景色完美和谐统一。
足边的蝴蝶飞舞，树上小鸟啾鸣，完全不受一点影响。
不但是一些小动物毫无所觉。
就算是小翠，也是在一旁小声娇喝着练着重剑，竟然丝毫没有发现身边还有人在打拳踢腿。
苏辰收势而立，平复下身体的气息。
感觉到身上血液密如连珠，滚滚荡荡，转指转腕之间无不如意，有一种酸酸软软的满足感涌上心头，心知今日的锻练已经足够……
他满意的笑了笑，转头看向小翠练剑。
场主府传下来的剑法竟然是阔剑战场杀法，这让苏辰十分意外。
在他印象当中，女孩子不是应该拿着细剑，跳舞一般的剑走轻灵吗？
这画风也太奇怪了。
小翠出手之时虽然仍然十分稚嫩，但一步一剑，剑剑带出风声。
呼吸之间带着独特的节奏……不但回复体力，还能增加攻击。
在苏辰的认知中，这套剑法不但能健壮身体，还能具备一点实战价值，练到熟练处，打七八个小混混不成问题。
“好啦，小翠，你都练出汗了，停下来休息吧！你的身体还没长成，不适宜练这种杀伐之剑太长时间，会伤到身体的。”
“呼呼……”
小翠收剑回鞘，小胸脯急促的起伏了几下，压下沸腾的血气。
一张脸在阳光下闪闪发光，透着健康的红润之色。
她疑惑的看过来，问道：“可是小姐曾说过，这套剑法得从小练起，练得越多越好。等到筋骨成型，就难以生成一口精血元气，练不成搏浪心法。”
“搏浪心法？”
从这名字猜想，应该是取自搏浪一击，拼命刚烈的心法吧，难怪奠基都是战场刚猛之术。
传闻商家是武将传承，场主一脉培养护卫侍女，很可能是练兵的法门，跟苏辰催发潜力的方式异曲而同功。
“这就难怪了！如此刚猛的招数和吐呐应该会损伐根基，不知后面的心法会不会弥补过来？”
万事万物都有道理，得到什么，就会失去什么。
在苏辰的眼里，随着小翠身上的生命白光微微闪耀，也有着一丝丝隐患夹在其中。
天长日久，很可能就会积重难返，不但很难得到进步，而且会损伐寿元。
苏辰微微沉吟，也就不再多言，毕竟自己只是猜想，如果真有如此大的缺陷，商家也不至于一直传承下来。他笑着说道：“我也不懂你们练习法门，只不过，你下次练到心肺隐隐作痛的时候就得立刻停下来，多多服用补充气血的药物。”
“很贵的，我买不起。”
小翠皱着小脸说道，忧郁的表情引人发笑。
见苏辰说得十分正经，似乎很有道理，她心里咯噔一下，想到了一件事情，心想难道秋官说的是真的，强练下去会损伤身体？
“对了，方爷爷是医学大家，秋官学到他的本事，看病十分厉害，这一点却不会看错的。”
“你先练着，以后我再想想办法看怎么解决这问题，走吧，咱们做饭去！”
苏辰稍稍说了两句，就拉着小翠回屋。
“你先帮我打下手，吃完就回场主府，别被人抓到岔子，惹来处罚可就不好了。”
“馥大姐不知怎么回事，这些天主动放我假，说是小姐安排的，让我好好照顾你这书呆子。”小翠咯咯笑道，跟着苏辰进了厨房。
苏辰刚刚补益元气，暂时没有药物，就只能多用肉食，练精化气，让身体气血充盈。
而府内厨娘手艺太差，做出来的食物，简直难以下咽。
苏辰为了不虐待自己，才准备另行开火自己动手。
小翠前两天偶然吃到，惊为天人。
每到苏辰做饭之时，她就会上门蹭饭，赶都赶不跑。
这一次同样如此。
她看着苏辰熟练的把羊肉切成一块块长条，加上一些普普通通的作料，煎、炒、焖、煮、烤，很，就做出几大碗色彩绚烂、香气扑鼻的肉食，馋得在一边直流口水。
这些动作是开发人体潜力、拉伸筋络的最佳姿势，动作十分古怪奇异，在这个时代虽然少见，但还是能见着的，各有巧妙不同。
就跟一些小孩从小就压腿下腰一般，在小翠的眼里，这只是一种锻练身体的法门。
在她的心里，这应该就是方爷爷传下来的，以前秋官身体太弱，只是爱看书，喜静不喜动，对练习身体不太热衷，也许是这次病得太重，所以痛定思动，开始练习了。
太阳悄悄的越爬越高，时间悄悄流逝。
在小翠的一声声娇喝挥剑的伴奏之中，苏辰长长吐出一口浊气，感觉到身体气血圆融，骨髓里都散发出柔柔暖意……
他轻轻的伸腿一踢，就踢到了头顶，凝立不动；紧接着单足足尖用力，身体半腾空中，团身一转，轻柔的翻腾七百二十度，如一朵棉絮般飘落地上，落地无声。
右腿随即一弹，又从侧方踢到脑后，腿影森森。
有人看到的话，一定会觉得种种动作很是不可思议，能发现场中那个身材消瘦的年轻人身体柔若无骨，似乎能从身体任意一个角度出手。
并且，最难能可贵的是，他站在池塘边出拳抬足，动作舒缓大方，却没有带起一点风声，跟四周景色完美和谐统一。
足边的蝴蝶飞舞，树上小鸟啾鸣，完全不受一点影响。
不但是一些小动物毫无所觉。
就算是小翠，也是在一旁小声娇喝着练着重剑，竟然丝毫没有发现身边还有人在打拳踢腿。
苏辰收势而立，平复下身体的气息。
感觉到身上血液密如连珠，滚滚荡荡，转指转腕之间无不如意，有一种酸酸软软的满足感涌上心头，心知今日的锻练已经足够……
他满意的笑了笑，转头看向小翠练剑。
场主府传下来的剑法竟然是阔剑战场杀法，这让苏辰十分意外。
在他印象当中，女孩子不是应该拿着细剑，跳舞一般的剑走轻灵吗？
这画风也太奇怪了。
小翠出手之时虽然仍然十分稚嫩，但一步一剑，剑剑带出风声。
呼吸之间带着独特的节奏……不但回复体力，还能增加攻击。
在苏辰的认知中，这套剑法不但能健壮身体，还能具备一点实战价值，练到熟练处，打七八个小混混不成问题。
“好啦，小翠，你都练出汗了，停下来休息吧！你的身体还没长成，不适宜练这种杀伐之剑太长时间，会伤到身体的。”
“呼呼……”
小翠收剑回鞘，小胸脯急促的起伏了几下，压下沸腾的血气。
一张脸在阳光下闪闪发光，透着健康的红润之色。
她疑惑的看过来，问道：“可是小姐曾说过，这套剑法得从小练起，练得越多越好。等到筋骨成型，就难以生成一口精血元气，练不成搏浪心法。”
“搏浪心法？”
从这名字猜想，应该是取自搏浪一击，拼命刚烈的心法吧，难怪奠基都是战场刚猛之术。
传闻商家是武将传承，场主一脉培养护卫侍女，很可能是练兵的法门，跟苏辰催发潜力的方式异曲而同功。
“这就难怪了！如此刚猛的招数和吐呐应该会损伐根基，不知后面的心法会不会弥补过来？”
万事万物都有道理，得到什么，就会失去什么。
在苏辰的眼里，随着小翠身上的生命白光微微闪耀，也有着一丝丝隐患夹在其中。
天长日久，很可能就会积重难返，不但很难得到进步，而且会损伐寿元。
苏辰微微沉吟，也就不再多言，毕竟自己只是猜想，如果真有如此大的缺陷，商家也不至于一直传承下来。他笑着说道：“我也不懂你们练习法门，只不过，你下次练到心肺隐隐作痛的时候就得立刻停下来，多多服用补充气血的药物。”
“很贵的，我买不起。”
小翠皱着小脸说道，忧郁的表情引人发笑。
见苏辰说得十分正经，似乎很有道理，她心里咯噔一下，想到了一件事情，心想难道秋官说的是真的，强练下去会损伤身体？
“对了，方爷爷是医学大家，秋官学到他的本事，看病十分厉害，这一点却不会看错的。”
“你先练着，以后我再想想办法看怎么解决这问题，走吧，咱们做饭去！”
苏辰稍稍说了两句，就拉着小翠回屋。
“你先帮我打下手，吃完就回场主府，别被人抓到岔子，惹来处罚可就不好了。”
“馥大姐不知怎么回事，这些天主动放我假，说是小姐安排的，让我好好照顾你这书呆子。”小翠咯咯笑道，跟着苏辰进了厨房。
苏辰刚刚补益元气，暂时没有药物，就只能多用肉食，练精化气，让身体气血充盈。
而府内厨娘手艺太差，做出来的食物，简直难以下咽。
苏辰为了不虐待自己，才准备另行开火自己动手。
小翠前两天偶然吃到，惊为天人。
每到苏辰做饭之时，她就会上门蹭饭，赶都赶不跑。
这一次同样如此。
她看着苏辰熟练的把羊肉切成一块块长条，加上一些普普通通的作料，煎、炒、焖、煮、烤，很，就做出几大碗色彩绚烂、香气扑鼻的肉食，馋得在一边直流口水。