“你教教我们怎么用，什么样的动作标准。”胖子示意简恒坐下来。
下拉器算是健身房里的热门器械，反正几乎是时刻都有人的，到了人多的时间，这玩意都要排队。而现在正是健身的热点时间，见这玩意儿不用排队，简恒不再客套，直接坐到了下拉器的凳子上开始给几人讲动作要领。
别看以前简恒练的不怎么样，但是动作真的挺标准的，连着讲了几遍，并且纠正了几人的动作，然后自己这才开始练。
简恒开始练，结果下拉器的配重差点儿没够用，在三人目瞪口呆中，简恒呼呼的拉了三组，每组都做到了力竭。
“你们练吧，我去练个划船！”简恒觉得自家的背已经充分的充血了，决定再做一组划船巩固一下成果。
简恒到了亚铃架旁边的时候，发现这仨家伙也跟着过来了。
胖子笑道：“我们跟着学一学！”
听胖子这么说，简恒笑了笑，然后开始挑哑铃，直接从七十磅起挑，最后到了最大的一百一十磅（约50公斤）这才算是选定了。选定了哑铃之后，简恒提着哑铃走到了哑铃凳的旁边，一只手扶着凳面，一只手持哑铃，一条腿站在地上，另一条腿跪在凳面上摆出了一副标准的单臂哑铃划船的动作。
每组做了八个换另外一只手，简恒这边仅仅做了两组，发现自己的身边又围了一些人。
今天这些人的健身然次比昨天高了一些，其中不少都是那种肌肉壮硕的家伙，就连其中夹杂的仨小妞儿小腹都明显的几块腹肌，很明显这些人都属于健身达人。
“挺棒啊，以前怎么没有见过你？”其中一个三十岁出头的白人望着简恒说道。
“……”简恒一下子不知道该怎么回答他。简恒都在这里呆了好几个月了，这家伙说没有见过，这让人怎么接话啊。
就在这时候，一个女人凑到了男人的耳边说了一句，看样子是和男人解释一下这个事情。
“对不起，我看你们亚裔长的都差不多，不太能分的清楚！”男人耸了一下肩说道。
男人都是这个时个固定点儿来的，平常也遇不到简恒就算是遇到了，他也不会关心一个健身菜鸟，自然不可能记时简恒。
这下简恒更无语了，不过简恒也知道，这家伙平时练的时候跟本没有兴趣关注以前的自己。
“最大力量能到多少？”男人继续问道。
“没试过！”简恒笑了笑：“最大的这儿就是一百一十磅了！”
男人把头一摆：“要去里面试一试么？里面最大的一百七十磅！”
“今天算了吧，我只是全身简单的练一下，没有想着冲大重量。”简恒可没有兴趣和这帮人凑在一起，于是张口推脱说道。
男人听了也没有多说什么，想了一下对着简恒说道：“身形不错，你有没有想过往健身教练上发展？”
“现在我还没有什么兴趣。”简恒说道。
虽说嘴上这么说，不过心中不由灵光一闪：对了！拿了钱回到老家我可以开个健身房嘛！
顿时简恒觉得这是个好主意，卖了车之后，几百万美刀在手，自己也不需要健身房有多赚，能维持甚至是略亏都可以接受，主要是保证自己有个事情做，免得自己闲出病来。
第22章 计划
觉得回老家开个健身房是个好主意，简恒和这帮子肌肉人分开之后，一边练一边考虑自家的健身房在什么地方选址了，是选县城中心还是郊区一点儿呢，事情没有一撇呢简恒就因为选址开始纠结了。
“嗨！”
就在简恒玩着杠铃推胸的时候，眼光一转看到亚历山大站到了自己旁边正笑眯眯的和自己打招呼呢。
听到亚历山大的声音，简恒差点儿手滑没有握住杠铃，好在简恒的反应快，立马稳住了杠铃，要不这好几十公斤的重量砸到了胸口上，到时候也不知道空间神境能不能救的回来。
把杠铃推到了架子上，简恒坐了起来，从脸上挤出了一点儿笑容：“吃完了？”
“没有怎么吃，就是补充了一点儿碳水。今天我也想练胸，正好准备上个大重量，你帮我做个保护可以么？”说完亚历山大注视着简恒的双眼。
自己就在练胸，人家凑过来简恒也不好说什么啊，再说了简恒也不想现在就离开，自己这边已经练了一半了，如果停下来再像昨儿一样练的各部位大小不一，回去还不得继续折腾啊。
想到了这儿，简恒点了点头：“行！”
听到简恒这么一说，亚历山大立马开始把杠铃杆上的杠铃片往下卸，差不多到了九十磅的时候，亚历山大这才停了下来躺到了杠铃凳上。
练过杠铃推胸的人都知道，上大重量的时候，保护人站的位置几乎就在练习人的头顶，也就是说练习人的脑袋差不多就在保护人的裆下。
以前简恒也帮人保护过，原本也没有觉得这有什么，反正就这么练呗！谁知道等着亚历山大杠铃一上手，简恒就觉得有一双眼睛似乎有意无意的瞄着自己的裆部，而且看样子这重量对于亚历山大似乎并没有什么太大的难度。
看着亚历山大推了十个，放好了杠铃坐起来之后，简恒心道：这姑娘也太生猛了一些！
老实说在美国这么多年，简恒都没有遇到过这么生猛的肉食姑娘。
站起来的亚历山大开始做着阔胸运动，做了几下之后走到了简恒的旁边，看到简恒似乎在是想什么，于是伸手在简恒的胳膊上拍了拍。
“喔，你的肌肉很棒！”
伸手拍到了简恒的胳膊，亚历山大不由露出了吃惊的表情，作为一个“专业”集邮女，她的口味是各种肌肉男，白的、黑的、标色人种她都尝过了，就是亚裔肌肉男还没有遇到过。
经手了这么多男人，她一上手就感受到了简恒的柔质宽松衣服下隐藏的力量感，只需伸手这么一摸，立马感觉到了手上传来的弹性，似乎肌肉把手往外推似的，这样的肌肉感觉不由的让亚历山大想起了自家曾经睡过的一位轻量级拳王。
想到了这儿，亚历山大不由的舔了一下嘴唇，看简恒的眼神又迫切了两分。
简恒这时候还沉浸在刚才自家被人盯的凉飕飕的裆部呢，被亚历山大这么一碰即收的一摸也没有大反应，等着感受到的时候，发现自家的胸口多了两双手，一双自然是亚历山大的，而令一双来自于亚历山大的那位年朋友。
“喔，真的棒！能看一看么？”亚历山大的朋友也着迷地说道。
老实说这姑娘长的还不错，身材挺棒的脸也没有扯身材的后腿，不过见她和亚历山大在一起，简恒心中就没有什么兴趣了。
咱们中国有句老话说：物以类聚，人以群分。和亚历山大在一起，保不准就是一位放浪形骸的人。还是那句话，简恒可不想染个什么乱七八糟的病回国。
“我再做一组！”简恒立马借故躲开，躺到了杠铃凳上，开始下一组的推胸。
下拉器算是健身房里的热门器械，反正几乎是时刻都有人的，到了人多的时间，这玩意都要排队。而现在正是健身的热点时间，见这玩意儿不用排队，简恒不再客套，直接坐到了下拉器的凳子上开始给几人讲动作要领。
别看以前简恒练的不怎么样，但是动作真的挺标准的，连着讲了几遍，并且纠正了几人的动作，然后自己这才开始练。
简恒开始练，结果下拉器的配重差点儿没够用，在三人目瞪口呆中，简恒呼呼的拉了三组，每组都做到了力竭。
“你们练吧，我去练个划船！”简恒觉得自家的背已经充分的充血了，决定再做一组划船巩固一下成果。
简恒到了亚铃架旁边的时候，发现这仨家伙也跟着过来了。
胖子笑道：“我们跟着学一学！”
听胖子这么说，简恒笑了笑，然后开始挑哑铃，直接从七十磅起挑，最后到了最大的一百一十磅（约50公斤）这才算是选定了。选定了哑铃之后，简恒提着哑铃走到了哑铃凳的旁边，一只手扶着凳面，一只手持哑铃，一条腿站在地上，另一条腿跪在凳面上摆出了一副标准的单臂哑铃划船的动作。
每组做了八个换另外一只手，简恒这边仅仅做了两组，发现自己的身边又围了一些人。
今天这些人的健身然次比昨天高了一些，其中不少都是那种肌肉壮硕的家伙，就连其中夹杂的仨小妞儿小腹都明显的几块腹肌，很明显这些人都属于健身达人。
“挺棒啊，以前怎么没有见过你？”其中一个三十岁出头的白人望着简恒说道。
“……”简恒一下子不知道该怎么回答他。简恒都在这里呆了好几个月了，这家伙说没有见过，这让人怎么接话啊。
就在这时候，一个女人凑到了男人的耳边说了一句，看样子是和男人解释一下这个事情。
“对不起，我看你们亚裔长的都差不多，不太能分的清楚！”男人耸了一下肩说道。
男人都是这个时个固定点儿来的，平常也遇不到简恒就算是遇到了，他也不会关心一个健身菜鸟，自然不可能记时简恒。
这下简恒更无语了，不过简恒也知道，这家伙平时练的时候跟本没有兴趣关注以前的自己。
“最大力量能到多少？”男人继续问道。
“没试过！”简恒笑了笑：“最大的这儿就是一百一十磅了！”
男人把头一摆：“要去里面试一试么？里面最大的一百七十磅！”
“今天算了吧，我只是全身简单的练一下，没有想着冲大重量。”简恒可没有兴趣和这帮人凑在一起，于是张口推脱说道。
男人听了也没有多说什么，想了一下对着简恒说道：“身形不错，你有没有想过往健身教练上发展？”
“现在我还没有什么兴趣。”简恒说道。
虽说嘴上这么说，不过心中不由灵光一闪：对了！拿了钱回到老家我可以开个健身房嘛！
顿时简恒觉得这是个好主意，卖了车之后，几百万美刀在手，自己也不需要健身房有多赚，能维持甚至是略亏都可以接受，主要是保证自己有个事情做，免得自己闲出病来。
第22章 计划
觉得回老家开个健身房是个好主意，简恒和这帮子肌肉人分开之后，一边练一边考虑自家的健身房在什么地方选址了，是选县城中心还是郊区一点儿呢，事情没有一撇呢简恒就因为选址开始纠结了。
“嗨！”
就在简恒玩着杠铃推胸的时候，眼光一转看到亚历山大站到了自己旁边正笑眯眯的和自己打招呼呢。
听到亚历山大的声音，简恒差点儿手滑没有握住杠铃，好在简恒的反应快，立马稳住了杠铃，要不这好几十公斤的重量砸到了胸口上，到时候也不知道空间神境能不能救的回来。
把杠铃推到了架子上，简恒坐了起来，从脸上挤出了一点儿笑容：“吃完了？”
“没有怎么吃，就是补充了一点儿碳水。今天我也想练胸，正好准备上个大重量，你帮我做个保护可以么？”说完亚历山大注视着简恒的双眼。
自己就在练胸，人家凑过来简恒也不好说什么啊，再说了简恒也不想现在就离开，自己这边已经练了一半了，如果停下来再像昨儿一样练的各部位大小不一，回去还不得继续折腾啊。
想到了这儿，简恒点了点头：“行！”
听到简恒这么一说，亚历山大立马开始把杠铃杆上的杠铃片往下卸，差不多到了九十磅的时候，亚历山大这才停了下来躺到了杠铃凳上。
练过杠铃推胸的人都知道，上大重量的时候，保护人站的位置几乎就在练习人的头顶，也就是说练习人的脑袋差不多就在保护人的裆下。
以前简恒也帮人保护过，原本也没有觉得这有什么，反正就这么练呗！谁知道等着亚历山大杠铃一上手，简恒就觉得有一双眼睛似乎有意无意的瞄着自己的裆部，而且看样子这重量对于亚历山大似乎并没有什么太大的难度。
看着亚历山大推了十个，放好了杠铃坐起来之后，简恒心道：这姑娘也太生猛了一些！
老实说在美国这么多年，简恒都没有遇到过这么生猛的肉食姑娘。
站起来的亚历山大开始做着阔胸运动，做了几下之后走到了简恒的旁边，看到简恒似乎在是想什么，于是伸手在简恒的胳膊上拍了拍。
“喔，你的肌肉很棒！”
伸手拍到了简恒的胳膊，亚历山大不由露出了吃惊的表情，作为一个“专业”集邮女，她的口味是各种肌肉男，白的、黑的、标色人种她都尝过了，就是亚裔肌肉男还没有遇到过。
经手了这么多男人，她一上手就感受到了简恒的柔质宽松衣服下隐藏的力量感，只需伸手这么一摸，立马感觉到了手上传来的弹性，似乎肌肉把手往外推似的，这样的肌肉感觉不由的让亚历山大想起了自家曾经睡过的一位轻量级拳王。
想到了这儿，亚历山大不由的舔了一下嘴唇，看简恒的眼神又迫切了两分。
简恒这时候还沉浸在刚才自家被人盯的凉飕飕的裆部呢，被亚历山大这么一碰即收的一摸也没有大反应，等着感受到的时候，发现自家的胸口多了两双手，一双自然是亚历山大的，而令一双来自于亚历山大的那位年朋友。
“喔，真的棒！能看一看么？”亚历山大的朋友也着迷地说道。
老实说这姑娘长的还不错，身材挺棒的脸也没有扯身材的后腿，不过见她和亚历山大在一起，简恒心中就没有什么兴趣了。
咱们中国有句老话说：物以类聚，人以群分。和亚历山大在一起，保不准就是一位放浪形骸的人。还是那句话，简恒可不想染个什么乱七八糟的病回国。
“我再做一组！”简恒立马借故躲开，躺到了杠铃凳上，开始下一组的推胸。