“去吧，如果不能为我所用，那就灭了他们吧，如你所说，这群人留在这里我始终不安心，卧榻之处岂容他人酣睡？！”
谢东眼里闪过一抹强烈的自信，这是几十年来，无数人用鲜血的代价为其铸就的！
“另外，最近我们的老对手可是有些不安分啊，让兄弟们都警惕一点，一旦他们敢把手伸出来，就给我把他们的手剁了！”
“明白！”
在场的人都是跟着谢东创下这份基业的老人，闻言眼神中都充满了兴奋！
青城很大，但却又很小，小到不足以容纳两个帮派！
众人从别墅中离去，出来后把谢东的命令传达下去。
高鑫脸色有些阴翳，负责接触北风卫的人正是自己，其余的人早就回去花天酒地享受去了。
“哼，这群老家伙，迟早我要爬到你们头上！”高鑫神色变幻不定，心里暗恨。
这些年来自己立下了无数功劳，本来早就该得到谢东的重用，但仅仅是因为资历的原因，一直被其余高层排斥。
苦活累活全是自己在做，那帮人处了享受还会做什么？！
高鑫觉得青帮的内部已经开始腐朽了，每个高层都只顾着捞钱，享乐。
“要是把这九人收入麾下，再等个一两年时间，青帮的头把交椅，我也未必没有机会坐上一坐！”
当下回去召集起自己的人马，准备明天前往北风卫所在的区域。
北风则是修习改版后的小光明呼吸法，得益于大量的变异大鲵肉可服用，提供大量的养分，北风短短一两天内模样大变！
全身的新陈代谢旺盛，远超常人几十上百倍！
现在北风看起来已经和弱不禁风不沾边了，现在已经称得上是精装了。
身高也硬生生拔高了几厘米，头发生长迅速，已经披散在脑后了，这也是全身角质蛋白细胞替换的太快的原因。
被替换下来，死亡的角质蛋白细胞向外堆积，形成毛发。
“还好只是头发长的快，要是汗毛也是这样疯涨，那自己岂不是成了毛人？”北风看着一夜之间就长出来的头发呐呐自语。
“啾！”
小狐狸看着北风的动作，来了兴趣，跳下北风肩膀，跟着北风在那里比划。
北风面色涨红，努力的对抗这股不知从何而来的压力，混身血液似是凝结不动了一般，随后被狠狠的压趴下。
“啾！”
小狐狸看着北风趴在地上，也是有模有样，往地上一倒，四肢高高竖起。
北风坚持不住，被压趴在地，体内像是被压制到极点的血液瞬间爆发，在血管中奔腾，血液中散发出来阵阵能量，强化着血管壁膜！
几十条细小堵塞的血管直接被冲开，杂质被血液冲刷着，化作汗液排出体外。
北风的身上诡异的发红，温度很高，冒着丝丝热气，一层米粒大小，带着丝丝缕缕暗红色的汗珠浮现出来。
北风也是一愣，这还是第一次出现这种情况，“貌似自己弄出来了一个了不起的东西啊！”
北风觉得自己是无心插柳柳成荫，本想改造成武技，没想到居然成了自己锻炼身体的一种养生法。
一条条细小的血管被打通，没打通一条细小的血管，全身的血液就会强健那么一丝，运行速度也会更快！
同时一股微不可察的能量融入北风的身体，强化着北风的血肉骨骼。
变相的也带动了北风出手的力量和速度！要知道北风的身体素质已经很强了，普通人锻炼身体的方法对北风来说没有丝毫作用！
以北风的身体素质，要是做什么俯卧撑和蛙跳之类的，那不是按个数来计算，而是以小时起步！
但现在北风却是能感觉到自身的进步，虽然只有微不足道的一点，但北风还是很欣喜！
到了北风现在的身体强度，就算是还有一颗血源果，对北风的帮助也不会太大！
但人体的血管有多少？上千亿条！
总长达到了十几万千米，足够环绕地球几圈！
只是几十条血管被彻底打通就有这样的效果，那要是打通全身所有的血管呢？！
只是略微一想，北风就暗暗咂舌，被得出来的数据吓到了！
第一百一十章 小光明锻体法
北风摇了摇头，“想太远了啊，想打通全身上千亿条血管，这难度可不小。”
“既然这是脱胎于小光明呼吸法，那就叫做小光明锻体法吧。”北风想了一下，为其命名。
一下午的时间，北风都在不停的运转小光明锻体法，虽然进展缓慢，但每时每刻都能感知到自身的变化。
很多人锻炼为什么坚持不下来？那是因为短时间看不见效果，要是每个人都能清楚的了解到自身的情况，感知到每时每刻自己都有所收获，估计就会掀起全民健身狂潮了！
一下午的时间，北风足足打通了上千条血管，相比起全身血管的总量来说不值一提，但北风一身力量却增加了千分之一！
不积硅步无以至千里！虽然一天下来可能觉得没什么，但长年累月积累下来，却是一个让人绝望的数据！
小狐狸玩闹了几次，觉得很无趣，就跑到一旁的花坛中，把米白江的种子挖了出来，然后神神秘秘的跑了。
谢东眼里闪过一抹强烈的自信，这是几十年来，无数人用鲜血的代价为其铸就的！
“另外，最近我们的老对手可是有些不安分啊，让兄弟们都警惕一点，一旦他们敢把手伸出来，就给我把他们的手剁了！”
“明白！”
在场的人都是跟着谢东创下这份基业的老人，闻言眼神中都充满了兴奋！
青城很大，但却又很小，小到不足以容纳两个帮派！
众人从别墅中离去，出来后把谢东的命令传达下去。
高鑫脸色有些阴翳，负责接触北风卫的人正是自己，其余的人早就回去花天酒地享受去了。
“哼，这群老家伙，迟早我要爬到你们头上！”高鑫神色变幻不定，心里暗恨。
这些年来自己立下了无数功劳，本来早就该得到谢东的重用，但仅仅是因为资历的原因，一直被其余高层排斥。
苦活累活全是自己在做，那帮人处了享受还会做什么？！
高鑫觉得青帮的内部已经开始腐朽了，每个高层都只顾着捞钱，享乐。
“要是把这九人收入麾下，再等个一两年时间，青帮的头把交椅，我也未必没有机会坐上一坐！”
当下回去召集起自己的人马，准备明天前往北风卫所在的区域。
北风则是修习改版后的小光明呼吸法，得益于大量的变异大鲵肉可服用，提供大量的养分，北风短短一两天内模样大变！
全身的新陈代谢旺盛，远超常人几十上百倍！
现在北风看起来已经和弱不禁风不沾边了，现在已经称得上是精装了。
身高也硬生生拔高了几厘米，头发生长迅速，已经披散在脑后了，这也是全身角质蛋白细胞替换的太快的原因。
被替换下来，死亡的角质蛋白细胞向外堆积，形成毛发。
“还好只是头发长的快，要是汗毛也是这样疯涨，那自己岂不是成了毛人？”北风看着一夜之间就长出来的头发呐呐自语。
“啾！”
小狐狸看着北风的动作，来了兴趣，跳下北风肩膀，跟着北风在那里比划。
北风面色涨红，努力的对抗这股不知从何而来的压力，混身血液似是凝结不动了一般，随后被狠狠的压趴下。
“啾！”
小狐狸看着北风趴在地上，也是有模有样，往地上一倒，四肢高高竖起。
北风坚持不住，被压趴在地，体内像是被压制到极点的血液瞬间爆发，在血管中奔腾，血液中散发出来阵阵能量，强化着血管壁膜！
几十条细小堵塞的血管直接被冲开，杂质被血液冲刷着，化作汗液排出体外。
北风的身上诡异的发红，温度很高，冒着丝丝热气，一层米粒大小，带着丝丝缕缕暗红色的汗珠浮现出来。
北风也是一愣，这还是第一次出现这种情况，“貌似自己弄出来了一个了不起的东西啊！”
北风觉得自己是无心插柳柳成荫，本想改造成武技，没想到居然成了自己锻炼身体的一种养生法。
一条条细小的血管被打通，没打通一条细小的血管，全身的血液就会强健那么一丝，运行速度也会更快！
同时一股微不可察的能量融入北风的身体，强化着北风的血肉骨骼。
变相的也带动了北风出手的力量和速度！要知道北风的身体素质已经很强了，普通人锻炼身体的方法对北风来说没有丝毫作用！
以北风的身体素质，要是做什么俯卧撑和蛙跳之类的，那不是按个数来计算，而是以小时起步！
但现在北风却是能感觉到自身的进步，虽然只有微不足道的一点，但北风还是很欣喜！
到了北风现在的身体强度，就算是还有一颗血源果，对北风的帮助也不会太大！
但人体的血管有多少？上千亿条！
总长达到了十几万千米，足够环绕地球几圈！
只是几十条血管被彻底打通就有这样的效果，那要是打通全身所有的血管呢？！
只是略微一想，北风就暗暗咂舌，被得出来的数据吓到了！
第一百一十章 小光明锻体法
北风摇了摇头，“想太远了啊，想打通全身上千亿条血管，这难度可不小。”
“既然这是脱胎于小光明呼吸法，那就叫做小光明锻体法吧。”北风想了一下，为其命名。
一下午的时间，北风都在不停的运转小光明锻体法，虽然进展缓慢，但每时每刻都能感知到自身的变化。
很多人锻炼为什么坚持不下来？那是因为短时间看不见效果，要是每个人都能清楚的了解到自身的情况，感知到每时每刻自己都有所收获，估计就会掀起全民健身狂潮了！
一下午的时间，北风足足打通了上千条血管，相比起全身血管的总量来说不值一提，但北风一身力量却增加了千分之一！
不积硅步无以至千里！虽然一天下来可能觉得没什么，但长年累月积累下来，却是一个让人绝望的数据！
小狐狸玩闹了几次，觉得很无趣，就跑到一旁的花坛中，把米白江的种子挖了出来，然后神神秘秘的跑了。