“刚才的视频发到存到你网盘上了，我又回看了一遍，那个闷骚男的舞蹈部分还真不错……我查了一下，他好像是之前在什么英国皇家舞蹈学院呆过，然后被偶尔去看毕业表演的陈教练抓来当壮丁了……总之他在舞蹈已经是专家级别了，只是不知道这样的人为什么偏偏要来滑冰……”
姚莉点开视频，又重新看了一遍晏文舟的动作。
每次看晏文舟滑冰，姚莉就感觉浑身受到了洗礼一样。
他的动作唯美干脆，而且面部表情非常符合角色形象，带有了厚重的表演性质。
而那些技术动作，也丝毫难不倒他，每个都能做到完美中的完美，怪不得能拿到去年的金牌。
只是，她有些好奇，为什么晏文舟能完整复刻下来这个短节目……
没等姚莉思考完，一封邮件就发到她手机上。
主教练程昱把详细的训练表给她发了过来。
训练表包括每天的蛋白质摄入，营养食谱，还有作息时间和休息时间。
但姚莉仔细查看了一下，她的训练表和其他任何人没有区别，一视同仁。
训练表是一个很多sheet的excel，所以姚莉不止能看到她自己的训练表，也能看到其他人的。
不知道程教练这样做的用意是什么，大概是让她们产生竞争压力，主动形成一种竞争氛围和紧迫感吧。
姚莉打开了男选手的文档，翻到了晏文舟的训练计划。
而晏文舟的计划表，几乎从早上6点到晚上10点，一直都是满的。
“他是机器人吗……”
如果要准备单双两个项目，可能这些时间还不够用。
而且，不仅仅是训练表的。
整个花滑人员也被在附加表格中写出来。姚莉和晏文舟被分到了二队b组，而这个b组的教练，正是她之前在俄罗斯遇到的队医，赵晗宇。
……这已经不能用震惊来形容了。
而且，这个表格的信息量太大了，一时半会很难消化。
此时，隋婧给她播来了语音电话，姚莉打开airods，接了电话。
“不不不不不不不不不好了！！！”
姚莉赶紧把声音调小，“怎么了……”
隋婧非常紧张又激动，“你收到训练表了吗？我们竟然要集体训练……！！！”
这个消息是在另一个附加通知里，因为训练场地原因，组和组之间不得不排队使用场地，于是程昱干脆拍板，所有人一起训练。这对于能力水平不足的二队来说，可能会是一个很大的挑战。
隋婧已经发出悲鸣，“光看这个训练表，我就觉得我要死了……”
花滑训练队的训练分为三部分，体能、陆地训练、上冰练习。
而一般前两项训练在2个小时左右，上冰练习是最长的，在四到五个小时。
姚莉打开一队和二队的训练表对比，果然，二队的强度甚至比一队的还要大。
而每一个队也会按着abc的强度排列，训练程度逐次加大。
隋婧已经完全进入癫狂状态。
“啊啊啊，为什么我是一队的c组。啊啊啊，我不想每天训练12个小时，我要八小时工作制……”
姚莉点开了她的训练表，也是12个小时，而且还有不少自选的项目，几乎可以说是非常紧凑了。
姚莉劝她，“我们之前不是也参加过吗？没什么区别的。”
隋婧却哀嚎道，“你有么有看到具体的训练内容？因为今年总局提了一个新要求，体能达标，所以我们不仅要完成普通任务，还要每天上报视频……必须达成体能训练目标！”
第9章 针锋相对
隋婧把训练日程又看了一遍，
“完了，这个训练量，我觉得我要死了。”
尤其是隋婧在看到她们还会和田径队一起体能训练后，基本放弃了希望。
“小莉，现在能退役吗？立刻马上，还能领退休金那种？”
姚莉回她，“我觉得……要是让主教练知道了，肯定马上就会让你去训练。”
把表格又重新研读一边，又捞到了不少信息。
这次训练人员变动很大，教练团队增加了不少人，也有一些新人，比如姚莉的教练赵晗宇。
而隋婧的教练是徐勤，之前在青年组的时候，徐勤就一直是姚莉和隋婧的教练，而且特别严格，也因此带出了好几个青年组冠军。如今徐勤被调入成年组，负责的选手还是隋婧，几乎让隋婧崩溃。
隋婧已经躺平，又说，“你知道陈教练又从各地方队挑来了一批种子选手吗？他们都要参加三个月后的大奖赛……我本来今年积分1就危险了，万一再被她们超过了，就根本没资格参加奥运了……”
其实，这也是意料之中。
每年，陈教练都负责去地方队和体校挑好苗子，而青训队里每年也会升上来一批极有能力的新人，据姚莉所知的就有三对。
隋婧一边躺着一边跟姚莉吐槽，
姚莉点开视频，又重新看了一遍晏文舟的动作。
每次看晏文舟滑冰，姚莉就感觉浑身受到了洗礼一样。
他的动作唯美干脆，而且面部表情非常符合角色形象，带有了厚重的表演性质。
而那些技术动作，也丝毫难不倒他，每个都能做到完美中的完美，怪不得能拿到去年的金牌。
只是，她有些好奇，为什么晏文舟能完整复刻下来这个短节目……
没等姚莉思考完，一封邮件就发到她手机上。
主教练程昱把详细的训练表给她发了过来。
训练表包括每天的蛋白质摄入，营养食谱，还有作息时间和休息时间。
但姚莉仔细查看了一下，她的训练表和其他任何人没有区别，一视同仁。
训练表是一个很多sheet的excel，所以姚莉不止能看到她自己的训练表，也能看到其他人的。
不知道程教练这样做的用意是什么，大概是让她们产生竞争压力，主动形成一种竞争氛围和紧迫感吧。
姚莉打开了男选手的文档，翻到了晏文舟的训练计划。
而晏文舟的计划表，几乎从早上6点到晚上10点，一直都是满的。
“他是机器人吗……”
如果要准备单双两个项目，可能这些时间还不够用。
而且，不仅仅是训练表的。
整个花滑人员也被在附加表格中写出来。姚莉和晏文舟被分到了二队b组，而这个b组的教练，正是她之前在俄罗斯遇到的队医，赵晗宇。
……这已经不能用震惊来形容了。
而且，这个表格的信息量太大了，一时半会很难消化。
此时，隋婧给她播来了语音电话，姚莉打开airods，接了电话。
“不不不不不不不不不好了！！！”
姚莉赶紧把声音调小，“怎么了……”
隋婧非常紧张又激动，“你收到训练表了吗？我们竟然要集体训练……！！！”
这个消息是在另一个附加通知里，因为训练场地原因，组和组之间不得不排队使用场地，于是程昱干脆拍板，所有人一起训练。这对于能力水平不足的二队来说，可能会是一个很大的挑战。
隋婧已经发出悲鸣，“光看这个训练表，我就觉得我要死了……”
花滑训练队的训练分为三部分，体能、陆地训练、上冰练习。
而一般前两项训练在2个小时左右，上冰练习是最长的，在四到五个小时。
姚莉打开一队和二队的训练表对比，果然，二队的强度甚至比一队的还要大。
而每一个队也会按着abc的强度排列，训练程度逐次加大。
隋婧已经完全进入癫狂状态。
“啊啊啊，为什么我是一队的c组。啊啊啊，我不想每天训练12个小时，我要八小时工作制……”
姚莉点开了她的训练表，也是12个小时，而且还有不少自选的项目，几乎可以说是非常紧凑了。
姚莉劝她，“我们之前不是也参加过吗？没什么区别的。”
隋婧却哀嚎道，“你有么有看到具体的训练内容？因为今年总局提了一个新要求，体能达标，所以我们不仅要完成普通任务，还要每天上报视频……必须达成体能训练目标！”
第9章 针锋相对
隋婧把训练日程又看了一遍，
“完了，这个训练量，我觉得我要死了。”
尤其是隋婧在看到她们还会和田径队一起体能训练后，基本放弃了希望。
“小莉，现在能退役吗？立刻马上，还能领退休金那种？”
姚莉回她，“我觉得……要是让主教练知道了，肯定马上就会让你去训练。”
把表格又重新研读一边，又捞到了不少信息。
这次训练人员变动很大，教练团队增加了不少人，也有一些新人，比如姚莉的教练赵晗宇。
而隋婧的教练是徐勤，之前在青年组的时候，徐勤就一直是姚莉和隋婧的教练，而且特别严格，也因此带出了好几个青年组冠军。如今徐勤被调入成年组，负责的选手还是隋婧，几乎让隋婧崩溃。
隋婧已经躺平，又说，“你知道陈教练又从各地方队挑来了一批种子选手吗？他们都要参加三个月后的大奖赛……我本来今年积分1就危险了，万一再被她们超过了，就根本没资格参加奥运了……”
其实，这也是意料之中。
每年，陈教练都负责去地方队和体校挑好苗子，而青训队里每年也会升上来一批极有能力的新人，据姚莉所知的就有三对。
隋婧一边躺着一边跟姚莉吐槽，