现在这个阶段的减肥，学习这些正正好。
其中，陈香香最想学的，是柔术。
视频教程里的柔术，是一种由系统改良之后的锻体之术。
过于肥胖的人瘦很多，容易皮肤松弛，和肌肉粗大，看起来像老了的金刚芭比。
而经常练习柔术，可以很好的改善这种情况。
据3s说，练成后，还可以使用关节技和绞技等多种秘法，制服攻击自己的坏人。
学了可防身可塑形，简直不能再有用了！
就是练习的时候特别痛苦，感觉整个人都被拉成长条状了
不过运动之后适当的拉伸，可以使肌肉变得修长。
香崽现在，每天都好努力的想当美腿小姐姐！
其实最近，陈香香遇到了一个小问题。
就是天气逐渐转凉之后，绿叶子蔬菜在市面上，基本已经绝迹了。
她好几次都是从系统兑换商城里，直接买的减肥餐。
可老是这么下去，她不好解释，这些蔬菜是从何而来。
所以明天，她打算搞一搞大棚蔬菜。
满足自己和大壮的减肥需求同时，丰富一下自家酒楼的业务。
宿主：陈香香
年龄：15岁（未满）
身高：155
目标体重：112斤
初始体重：200斤
体脂率：3765
基础代谢量：1540
整体评估：重度肥胖
累计减重：53斤
剩余寿命：361天
宿主关联1：裴时荏
年龄：15岁（已满）
身高：185
目标体重：140斤
初始体重：230斤
体脂率：3511
基础代谢量：2326
整体评估：重度肥胖
累计减重：20斤
第29章 肥宅变身二十九次 圆崽、日常、小泡菜
次日清晨, 陈府主院的早饭餐桌上。
“阿爹阿娘，我想去咱家庄子上看一看。”
“最近都没有青菜吃了，我要自己种菜。”
傅三娘给陈小圆和陈香香碗里添粥。
“娘的好大儿啊, 种地很辛苦的。”
“再说了现在都过时候了，种不出来叶子菜了。”
陈有财在一旁把手里的空碗举得高高的，期待爱妻的温情添饭。
结果傅三娘话说完就把大粥勺子放下了，徒留陈掌柜的大空碗在初秋的冷风中萧瑟。
陈有财委屈瘪瘪嘴, 老婆你欺负人
陈香香看不下去了, 主动给阿爹盛了满满一大碗粥。
其中，陈香香最想学的，是柔术。
视频教程里的柔术，是一种由系统改良之后的锻体之术。
过于肥胖的人瘦很多，容易皮肤松弛，和肌肉粗大，看起来像老了的金刚芭比。
而经常练习柔术，可以很好的改善这种情况。
据3s说，练成后，还可以使用关节技和绞技等多种秘法，制服攻击自己的坏人。
学了可防身可塑形，简直不能再有用了！
就是练习的时候特别痛苦，感觉整个人都被拉成长条状了
不过运动之后适当的拉伸，可以使肌肉变得修长。
香崽现在，每天都好努力的想当美腿小姐姐！
其实最近，陈香香遇到了一个小问题。
就是天气逐渐转凉之后，绿叶子蔬菜在市面上，基本已经绝迹了。
她好几次都是从系统兑换商城里，直接买的减肥餐。
可老是这么下去，她不好解释，这些蔬菜是从何而来。
所以明天，她打算搞一搞大棚蔬菜。
满足自己和大壮的减肥需求同时，丰富一下自家酒楼的业务。
宿主：陈香香
年龄：15岁（未满）
身高：155
目标体重：112斤
初始体重：200斤
体脂率：3765
基础代谢量：1540
整体评估：重度肥胖
累计减重：53斤
剩余寿命：361天
宿主关联1：裴时荏
年龄：15岁（已满）
身高：185
目标体重：140斤
初始体重：230斤
体脂率：3511
基础代谢量：2326
整体评估：重度肥胖
累计减重：20斤
第29章 肥宅变身二十九次 圆崽、日常、小泡菜
次日清晨, 陈府主院的早饭餐桌上。
“阿爹阿娘，我想去咱家庄子上看一看。”
“最近都没有青菜吃了，我要自己种菜。”
傅三娘给陈小圆和陈香香碗里添粥。
“娘的好大儿啊, 种地很辛苦的。”
“再说了现在都过时候了，种不出来叶子菜了。”
陈有财在一旁把手里的空碗举得高高的，期待爱妻的温情添饭。
结果傅三娘话说完就把大粥勺子放下了，徒留陈掌柜的大空碗在初秋的冷风中萧瑟。
陈有财委屈瘪瘪嘴, 老婆你欺负人
陈香香看不下去了, 主动给阿爹盛了满满一大碗粥。