窦太后满意的点点头，以前还不是县主的时候，陈氏女的肚子有多大，她可是见过的。
既然她说行，那应该靠谱。
窦太后抬脚刚要下水，被陈香香拦住了。
“娘娘，不急，我们先来做热身运动。”
窦太后疑惑。
“何为热身运动？”
陈香香：“就是帮助我们手脚筋骨血脉活络起来的动作。”
“嗯，尤其是这种天气稍稍有些许寒冷的时候，先在入水前把身体活动开，之后不容易抽筋。”
太后娘娘想了想，好像是这么个道理。
有时候大冬天刚起床，她可容易腿脚抽筋了，每次都要屏儿揉捏半天才好。
“那你先行示范吧。”
香教练开始了她的表演。
“就是这样，那样转一转，对，就是这个动作，然后巴拉巴拉”
一刻钟后，窦太后结束了所谓的热身运动。
她感觉身体微微出汗，手脚有力气，又没有很累的感觉，好是神奇。
“娘娘，您稍稍用些温开水，即可进行游泳训练。”
窦太后点点头，吩咐人去准备，动了这么几下子，好像还真是有些个口干。
补充完水分，窦太后终于如愿以偿的进入了大大浴池中。
水的深度刚刚好，在胸口附近的位置，呆久了既不会寒冷，也不会让人感到憋闷。
唉，说起来，她也好久没有泡浴池了。
宫里没有建造浴池，只能每年冬日，去别庄的时候才能泡一泡，可真舒服~
“娘娘，动起来~动起来呀~”
看着陈香香在岸边上加油鼓劲的动作，窦太后稍有些许尴尬。
“吾不会游泳。”
咳，幼时待嫁闺中，大门不出二门不迈，哪有机会学习此等山野趣事。
等入了宫，心思全在争宠上，就更没机会了。
香大师：“没事的，您让人把那个木板子拿来，就我给您画的那个圆环形状的。”
套上古代简易版本的游泳圈，窦太后觉得自己得到了游泳自由，趴在上边晒太阳好是舒适，怎么动都不会沉下去，忽悠忽悠的，哎呀，有些困乏了。
“娘娘，动起来呀~我们先从走步开始。”
“走，哦，吾这就走。”
有个勤劳美丽的小催人精在一旁看着，窦太后想偷懒是不可能的。
每当太后娘娘想反抗休息的时候，陈香香就会从包袱里掏出个好吃的小零嘴，在泳池边上绕圈圈走来走去。
窦太后好苦恼，她一个尊贵的娘娘，也不好张口跟小姑娘要吃的。
可内心的渴望是真实的，在无意识的情况下，窦太后眼睛盯着陈香香手上和嘴里边的水果干、低卡小点心，脚下则是不知不觉的在泳池里，追着陈香香的走动轨迹，绕了一圈又一圈。
差不多有个两刻钟的样子，香大师估摸着差不多了，就安排老太后上岸休息。
“娘娘，今日的游泳课程您表现很棒，等下就可以休息了，一次性突然运动太多，身体承受不住，会有副作用的。”
“臣女去给您做健康瘦身午餐，您这段时间，可以简单用一些水果。”
窦太后好高兴，终于可以休息了，她都饿了，唉，待会儿她要吃好多的新鲜水果！
香大师好像能猜透减肥者的心思。
“不要吃太多哦，不然中午就吃不下超香的，哎呀我不能说，要给您一个惊喜~”
游泳完晕乎乎的太后娘娘，咽了咽口水，什，什么超香的健康瘦身餐呀，怪馋人的。
“那你快去，吾不多吃。”
陈香香来到熟悉的御膳房，开始准备中午的餐食。
大把的茱萸野花椒放到罐罐里，暴力磨成粉末，加入醋和大酱，熬煮出浓浓的汤汁，备用。
今日，她居然在御膳房内，发现了类似牛肉的东西。
按理说大勋朝的律法不让随意宰杀牛牛，要耕地使，她穿过来这么久，一次牛肉都没吃过呢。
细问之下，宫人解释，说是皇庄里有耕牛不小心摔死了，和官府备案之后，就送进宫当食材了。
陈香香认真查看过肉质之后，发现这头牛生前，应是一头年纪不大，身材健壮的牛牛。
这么年富力强，那么容易就摔死了？她不信！
既然她说行，那应该靠谱。
窦太后抬脚刚要下水，被陈香香拦住了。
“娘娘，不急，我们先来做热身运动。”
窦太后疑惑。
“何为热身运动？”
陈香香：“就是帮助我们手脚筋骨血脉活络起来的动作。”
“嗯，尤其是这种天气稍稍有些许寒冷的时候，先在入水前把身体活动开，之后不容易抽筋。”
太后娘娘想了想，好像是这么个道理。
有时候大冬天刚起床，她可容易腿脚抽筋了，每次都要屏儿揉捏半天才好。
“那你先行示范吧。”
香教练开始了她的表演。
“就是这样，那样转一转，对，就是这个动作，然后巴拉巴拉”
一刻钟后，窦太后结束了所谓的热身运动。
她感觉身体微微出汗，手脚有力气，又没有很累的感觉，好是神奇。
“娘娘，您稍稍用些温开水，即可进行游泳训练。”
窦太后点点头，吩咐人去准备，动了这么几下子，好像还真是有些个口干。
补充完水分，窦太后终于如愿以偿的进入了大大浴池中。
水的深度刚刚好，在胸口附近的位置，呆久了既不会寒冷，也不会让人感到憋闷。
唉，说起来，她也好久没有泡浴池了。
宫里没有建造浴池，只能每年冬日，去别庄的时候才能泡一泡，可真舒服~
“娘娘，动起来~动起来呀~”
看着陈香香在岸边上加油鼓劲的动作，窦太后稍有些许尴尬。
“吾不会游泳。”
咳，幼时待嫁闺中，大门不出二门不迈，哪有机会学习此等山野趣事。
等入了宫，心思全在争宠上，就更没机会了。
香大师：“没事的，您让人把那个木板子拿来，就我给您画的那个圆环形状的。”
套上古代简易版本的游泳圈，窦太后觉得自己得到了游泳自由，趴在上边晒太阳好是舒适，怎么动都不会沉下去，忽悠忽悠的，哎呀，有些困乏了。
“娘娘，动起来呀~我们先从走步开始。”
“走，哦，吾这就走。”
有个勤劳美丽的小催人精在一旁看着，窦太后想偷懒是不可能的。
每当太后娘娘想反抗休息的时候，陈香香就会从包袱里掏出个好吃的小零嘴，在泳池边上绕圈圈走来走去。
窦太后好苦恼，她一个尊贵的娘娘，也不好张口跟小姑娘要吃的。
可内心的渴望是真实的，在无意识的情况下，窦太后眼睛盯着陈香香手上和嘴里边的水果干、低卡小点心，脚下则是不知不觉的在泳池里，追着陈香香的走动轨迹，绕了一圈又一圈。
差不多有个两刻钟的样子，香大师估摸着差不多了，就安排老太后上岸休息。
“娘娘，今日的游泳课程您表现很棒，等下就可以休息了，一次性突然运动太多，身体承受不住，会有副作用的。”
“臣女去给您做健康瘦身午餐，您这段时间，可以简单用一些水果。”
窦太后好高兴，终于可以休息了，她都饿了，唉，待会儿她要吃好多的新鲜水果！
香大师好像能猜透减肥者的心思。
“不要吃太多哦，不然中午就吃不下超香的，哎呀我不能说，要给您一个惊喜~”
游泳完晕乎乎的太后娘娘，咽了咽口水，什，什么超香的健康瘦身餐呀，怪馋人的。
“那你快去，吾不多吃。”
陈香香来到熟悉的御膳房，开始准备中午的餐食。
大把的茱萸野花椒放到罐罐里，暴力磨成粉末，加入醋和大酱，熬煮出浓浓的汤汁，备用。
今日，她居然在御膳房内，发现了类似牛肉的东西。
按理说大勋朝的律法不让随意宰杀牛牛，要耕地使，她穿过来这么久，一次牛肉都没吃过呢。
细问之下，宫人解释，说是皇庄里有耕牛不小心摔死了，和官府备案之后，就送进宫当食材了。
陈香香认真查看过肉质之后，发现这头牛生前，应是一头年纪不大，身材健壮的牛牛。
这么年富力强，那么容易就摔死了？她不信！