赵星云说：“有啊，今天早上才谈了这个。公司的意思是希望我利用这段时间好好养伤，有精力就上上视频课，学学怎么演戏，以后我也很难跳舞了，但是当个演员还是有机会的。”
多年体育锻炼生涯赋予了赵星云一种蓬勃的朝气，小麦肤色、大眼睛、短发，鼻子长得也很好，挺拔伶俐，整个人看上去就很有亲和力。她的脸作为女团成员是平淡了些，但去演戏反而很合适，处处都是小漂亮的人，比美貌太盛的人更容易融入角色。
听到这个大家都很为她开心，赵星云把薄被盖回身上，挡住伤腿，笑着说：“所以我心情还好啦，最扎心的就是不能继续跟你们一起录节目了。好不容易交到这么多好朋友的。但是接下来我也会努力学习，我赵星云才不会在这里停下来呢！你们在营里也要加油成团出道啊！”
所有人给她鼓掌，一时病房内气氛非常欢乐。赵星云又问营里大家现在的拍摄进度，蒋眺、何珂简单说了说，知道二公分组选曲都完成了，赵星云叹了口气。
然后大家陪赵星云玩了会桌游。容许探病的一个小时匆匆过去，陈柳给她们示意差不多该结束了，于是一行人只得轮流抱抱赵星云，跟她告别，鼓励她加油。
赵星云笑着跟大家挥手，看着所有人离开，病房的门静静关上。病房里非常安静，赵星云拿起遥控器打开墙上的电视机，把声音放得很大。她倒在床上，手腕挡住脸，另一手发狠地锤了几下床板，泪流满面。
一行人从员工通道离开医院，走到一半的时候，蒋眺忽然停下跟陈柳说：“陈柳姐，请你们稍微等我几分钟好吗？我忘记了还有两句话没有跟星云说，我用最快的速度跑回去说完。对不起对不起。”说完看其他人一眼表达对脱队的歉意，然后就转身往病房跑。
陈柳拦也拦不住，气得跺脚：“还有什么要说的，回头给你打电话不行吗？哎！”
“陈柳姐，麻烦你们到停车场等等吧，我去看着她。”何珂停了停，也往回跑。
陈柳无奈：“你们几个可别乱跑了，我真管不住了，要挨导演骂的。”
剩下的人互相看看，王靓耸耸肩：“我们去车上等等呗。”
何珂追到赵星云入住的病区外才追上蒋眺，拉着她说：“你想干嘛？别去了。”
蒋眺抿着嘴：“没干嘛。我就是觉得吧，我们走的时候她虽然笑的，但其实不是很开心。我想再跟她说几句话。”
何珂摇摇头：“伤口疼的人是她，没法继续录节目的也是她，哪怕掩饰得再好，她能不难过吗？不可能的。但我们能帮她的事很少。别去了。”
蒋眺不听，走到赵星云的病房外，电视节目的声音很大飘出来，是一个下厨做饭的节目，一个阿姨声音在里面讲“鸡蛋炒秋葵”这道菜：“……咱们先把鸡蛋打在碗里，用筷子搅拌，稍微加点盐调味……然后秋葵飞水灼熟，切小段儿……倒进蛋液里下锅煎……火不能太大，大就焦了……”伴随着食材下锅“滋滋滋”的声音，好像鼻尖都飘过莫名的香气。
蒋眺在节目的各种音效里听见了夹杂的一两声呜咽。
她说：“道理我都懂，但还是很难过。”她没再往前走，原地站了站，慢慢蹲了下来，把脸埋在手臂里。
何珂站在蒋眺旁边，看着病房，说：“走吧。她现在不需要我们。有时候，人遇到事只能靠自己。疼了自己舔，谁也帮不了。”
蒋眺几个回到拍摄基地已经是晚上七点多。大家情绪都不是特别高，一起到餐厅吃晚饭，又得知训练营里又出现了学员受伤的事情——孙秀月下午在排练新舞的时候摔倒，膝盖半月板受伤，被紧急送院手术了。
这引发了学员们的大范围讨论，也都有点紧张。毕竟大家都是在新舞排练期，运动量大、动作复杂且不熟悉，一个不小心摔骨折了，可就真的没法在训练营里走下去了。节目组对学员们的身体情况也非常在意，连夜请了两位运动医学科的专业医生入营，给剩下的37名学员做全身体检，然后按照每人的身体情况给出专业的运动和饮食建议。
一通检查下来，过半学员都在报告自己有背疼、腿根疼、腰疼之类的症状，另外一半脚踝、膝盖、手腕、肩部存在轻重不一的拉伤，这些都是频繁练舞，运动过度、疲劳累积导致的后遗症。除此之外，还有少数学员在应付高强度的歌唱训练时，逐渐累积了声带问题，声音沙哑、出现声带小结甚至暂时失声，都是很常见的情况。
这也让整个《idol-x》节目组，包括工作人员和学员们在舞台准备过程中变得更谨慎。编舞师为个别曲目的高难度编舞做了改良，尽量在舞台效果和学员能力之间做出平衡，声乐老师也专门开课，指导学员们尽量在高强度的歌唱练习中保护声带。
但这些也都和孙秀月无关了。送院后，孙秀月检查出双腿半月板损伤，膝关节软骨和韧带也连带有问题，需要紧急手术。
赵星云宣布腿伤退赛没两天，孙秀月也紧跟着宣布因伤退赛了，因为粉丝群体更大，她的退赛在公众舆论世界引起了极大的反响。
孙秀月的粉丝们非常生气，在《idol-x》官博下各种质疑：
“节目组出来给个说法，学员那么多，为什么就只有我们家月月严重到要做手术？普通人跳舞摔倒怎么可能这么严重？你们给她安排的训练到底是什么魔鬼强度？”
“三千块一个月，学员在节目组眼里都是廉价工具人吧，到现在为止，有几个学员没抱怨过拍摄任务繁重的？”
“蒋眺没事，何珂没事，崔渺没事，就我们月月出事？是不是训练资源、医疗资源都分给了前面的学员，名次不好的学员没有姓名吗？！”
也有吃瓜网友觉得练习受伤都是常见问题。
“舞蹈生说两句。常年练舞的人，多多少少都是会有伤病，很难避免的。运动员也是啊，伤病累积，大赛前疼到上场要打封闭的人少嘛？当然也总有人运气好，或者特别懂得保护自己，伤的就比别人少一点。”
“演艺行业工作人员过劳已经是普遍问题了，前两年那位拍综艺猝死的男艺人还记得吗？从天亮拍到天黑再拍到天亮的剧组少吗？希望《idol-x》保护好妹妹们吧，没有健康的身体，人什么都做不了，也什么成就都实现不了。”
“我们想看好的舞台，但如果好的舞台要以妹妹们的健康为代价，就真的没必要，希望不要助长这种倡导员工超时工作、超限工作的风气，这已经是个普遍的社会问题了。”
但是平心而论，《idol-x》为学员们安排的排练日程以及提供的练习环境、生活条件，在行业内都属于中上水平。开营一个多月以来，虽然日程紧凑繁重，但学员们也受益于规律的生活作息、大量的运动和合理的膳食结构，逐渐呈现出非常好的精神状态，一个个满脸胶原蛋白，在镜头里美得发光。
所以节目组底气也很足，在官博上o了一辑记录短片，反映学员们在营里的生活环境和精神状态。学员们的日程表很满，但每天也能保证8小时睡眠；星级大厨提供一日五餐，迎合高强度运动的营养需求；每个赛段有专业老师负责指导各组的舞台表演；节目的妆造团队早就声名鹊起，因为人手配备充裕，学员们出镜的造型普遍美到水准以上；甚至在公演舞台设计上，工作小组也会提前和学员们沟通，尽可能地用恰当的舞美设计，帮助学员们实现一场优秀的舞台表演。
看了这辑短片，公众对《idol-x》这档节目的质疑渐渐消失，同时又有很多人酸成了柠檬，在评论区热烈讨论妹妹们的营内生活。区区一个微博小短片，居然被刷出了上亿播放量。
“唉，如果爸妈有把我生得那么漂亮，那我一定会抓住机会去参加《idol-x》海选，哪怕一轮游也好啊！好想体验一下有专业的人帮忙设计造型的感觉，就算不能美成蒋眺，美成我们小区团购群的群花我也愿意啊！”
“哈哈哈哈，楼上醒醒，起来搬砖啦！”
“看完了，想说妹妹们其实真的太苦了。心疼。镜头前面当然都很漂亮，但从早到晚都是训练和拍摄，虽然每顿饭都有好吃的，但哪一顿能敞开吃啦？每天都会被舞台排练榨干精力，也没有多少时间休闲，没有手机电脑可以玩，正常人类的精神娱乐活动全都没有！换我真受不了，我也就能当个消费者，瘫在屏幕前面享受她们努力的成果了！”
“台上一分钟，台下十年功，就是这样喽！不好好练，上了台各种拉垮，不是浪费队友和工作人员们的付出嘛！”
“看得出整个节目组做事态度都挺认真的了，也挺尊重学员的，节目做得好还是有原因的。”
“好期待二公舞台啊，麻烦节目组搞快！迫不及待想给我们家妹妹氪金了！”
☆、练习（1）
88
练习期第二天，《young for you》小组终于能集体进入新舞台的学习和排练。一大早几个人就去了练习室，在声乐老师的指导下进行试唱，但效果并不如预期，这个营内实力最强、人气最高的五人小组，第一次遇到了难以解决的根本性问题。
所有人在练习室地板上坐成一圈，开始听老师上课。
“大家唱得太规整了，完全没有了原唱那种稀里哗啦、不管三七二十一就上的感觉。”这一期她们换了新的声乐老师，姓朱，四十多岁，是个眼神犀利的梨花头大姐姐，身材纤瘦，喜欢穿麻布袋一样的筒状宽裙子。
但是她讲话非常不留情面，一一指出每个人的巨大缺陷：“sohia，你的问题最严重，也最难改变。英语是你的母语，它的正确发音方式根深蒂固刻在你的肌肉里。你总是不敢丢掉辅音，也不敢忽略‘for’‘to’‘of’这种虚词，你很乖巧，很学院，这让你像站在歌剧院里唱歌。但这种气质在追求不规整的《young for you》里是致命的问题。你必须要首先解决它！”
多年体育锻炼生涯赋予了赵星云一种蓬勃的朝气，小麦肤色、大眼睛、短发，鼻子长得也很好，挺拔伶俐，整个人看上去就很有亲和力。她的脸作为女团成员是平淡了些，但去演戏反而很合适，处处都是小漂亮的人，比美貌太盛的人更容易融入角色。
听到这个大家都很为她开心，赵星云把薄被盖回身上，挡住伤腿，笑着说：“所以我心情还好啦，最扎心的就是不能继续跟你们一起录节目了。好不容易交到这么多好朋友的。但是接下来我也会努力学习，我赵星云才不会在这里停下来呢！你们在营里也要加油成团出道啊！”
所有人给她鼓掌，一时病房内气氛非常欢乐。赵星云又问营里大家现在的拍摄进度，蒋眺、何珂简单说了说，知道二公分组选曲都完成了，赵星云叹了口气。
然后大家陪赵星云玩了会桌游。容许探病的一个小时匆匆过去，陈柳给她们示意差不多该结束了，于是一行人只得轮流抱抱赵星云，跟她告别，鼓励她加油。
赵星云笑着跟大家挥手，看着所有人离开，病房的门静静关上。病房里非常安静，赵星云拿起遥控器打开墙上的电视机，把声音放得很大。她倒在床上，手腕挡住脸，另一手发狠地锤了几下床板，泪流满面。
一行人从员工通道离开医院，走到一半的时候，蒋眺忽然停下跟陈柳说：“陈柳姐，请你们稍微等我几分钟好吗？我忘记了还有两句话没有跟星云说，我用最快的速度跑回去说完。对不起对不起。”说完看其他人一眼表达对脱队的歉意，然后就转身往病房跑。
陈柳拦也拦不住，气得跺脚：“还有什么要说的，回头给你打电话不行吗？哎！”
“陈柳姐，麻烦你们到停车场等等吧，我去看着她。”何珂停了停，也往回跑。
陈柳无奈：“你们几个可别乱跑了，我真管不住了，要挨导演骂的。”
剩下的人互相看看，王靓耸耸肩：“我们去车上等等呗。”
何珂追到赵星云入住的病区外才追上蒋眺，拉着她说：“你想干嘛？别去了。”
蒋眺抿着嘴：“没干嘛。我就是觉得吧，我们走的时候她虽然笑的，但其实不是很开心。我想再跟她说几句话。”
何珂摇摇头：“伤口疼的人是她，没法继续录节目的也是她，哪怕掩饰得再好，她能不难过吗？不可能的。但我们能帮她的事很少。别去了。”
蒋眺不听，走到赵星云的病房外，电视节目的声音很大飘出来，是一个下厨做饭的节目，一个阿姨声音在里面讲“鸡蛋炒秋葵”这道菜：“……咱们先把鸡蛋打在碗里，用筷子搅拌，稍微加点盐调味……然后秋葵飞水灼熟，切小段儿……倒进蛋液里下锅煎……火不能太大，大就焦了……”伴随着食材下锅“滋滋滋”的声音，好像鼻尖都飘过莫名的香气。
蒋眺在节目的各种音效里听见了夹杂的一两声呜咽。
她说：“道理我都懂，但还是很难过。”她没再往前走，原地站了站，慢慢蹲了下来，把脸埋在手臂里。
何珂站在蒋眺旁边，看着病房，说：“走吧。她现在不需要我们。有时候，人遇到事只能靠自己。疼了自己舔，谁也帮不了。”
蒋眺几个回到拍摄基地已经是晚上七点多。大家情绪都不是特别高，一起到餐厅吃晚饭，又得知训练营里又出现了学员受伤的事情——孙秀月下午在排练新舞的时候摔倒，膝盖半月板受伤，被紧急送院手术了。
这引发了学员们的大范围讨论，也都有点紧张。毕竟大家都是在新舞排练期，运动量大、动作复杂且不熟悉，一个不小心摔骨折了，可就真的没法在训练营里走下去了。节目组对学员们的身体情况也非常在意，连夜请了两位运动医学科的专业医生入营，给剩下的37名学员做全身体检，然后按照每人的身体情况给出专业的运动和饮食建议。
一通检查下来，过半学员都在报告自己有背疼、腿根疼、腰疼之类的症状，另外一半脚踝、膝盖、手腕、肩部存在轻重不一的拉伤，这些都是频繁练舞，运动过度、疲劳累积导致的后遗症。除此之外，还有少数学员在应付高强度的歌唱训练时，逐渐累积了声带问题，声音沙哑、出现声带小结甚至暂时失声，都是很常见的情况。
这也让整个《idol-x》节目组，包括工作人员和学员们在舞台准备过程中变得更谨慎。编舞师为个别曲目的高难度编舞做了改良，尽量在舞台效果和学员能力之间做出平衡，声乐老师也专门开课，指导学员们尽量在高强度的歌唱练习中保护声带。
但这些也都和孙秀月无关了。送院后，孙秀月检查出双腿半月板损伤，膝关节软骨和韧带也连带有问题，需要紧急手术。
赵星云宣布腿伤退赛没两天，孙秀月也紧跟着宣布因伤退赛了，因为粉丝群体更大，她的退赛在公众舆论世界引起了极大的反响。
孙秀月的粉丝们非常生气，在《idol-x》官博下各种质疑：
“节目组出来给个说法，学员那么多，为什么就只有我们家月月严重到要做手术？普通人跳舞摔倒怎么可能这么严重？你们给她安排的训练到底是什么魔鬼强度？”
“三千块一个月，学员在节目组眼里都是廉价工具人吧，到现在为止，有几个学员没抱怨过拍摄任务繁重的？”
“蒋眺没事，何珂没事，崔渺没事，就我们月月出事？是不是训练资源、医疗资源都分给了前面的学员，名次不好的学员没有姓名吗？！”
也有吃瓜网友觉得练习受伤都是常见问题。
“舞蹈生说两句。常年练舞的人，多多少少都是会有伤病，很难避免的。运动员也是啊，伤病累积，大赛前疼到上场要打封闭的人少嘛？当然也总有人运气好，或者特别懂得保护自己，伤的就比别人少一点。”
“演艺行业工作人员过劳已经是普遍问题了，前两年那位拍综艺猝死的男艺人还记得吗？从天亮拍到天黑再拍到天亮的剧组少吗？希望《idol-x》保护好妹妹们吧，没有健康的身体，人什么都做不了，也什么成就都实现不了。”
“我们想看好的舞台，但如果好的舞台要以妹妹们的健康为代价，就真的没必要，希望不要助长这种倡导员工超时工作、超限工作的风气，这已经是个普遍的社会问题了。”
但是平心而论，《idol-x》为学员们安排的排练日程以及提供的练习环境、生活条件，在行业内都属于中上水平。开营一个多月以来，虽然日程紧凑繁重，但学员们也受益于规律的生活作息、大量的运动和合理的膳食结构，逐渐呈现出非常好的精神状态，一个个满脸胶原蛋白，在镜头里美得发光。
所以节目组底气也很足，在官博上o了一辑记录短片，反映学员们在营里的生活环境和精神状态。学员们的日程表很满，但每天也能保证8小时睡眠；星级大厨提供一日五餐，迎合高强度运动的营养需求；每个赛段有专业老师负责指导各组的舞台表演；节目的妆造团队早就声名鹊起，因为人手配备充裕，学员们出镜的造型普遍美到水准以上；甚至在公演舞台设计上，工作小组也会提前和学员们沟通，尽可能地用恰当的舞美设计，帮助学员们实现一场优秀的舞台表演。
看了这辑短片，公众对《idol-x》这档节目的质疑渐渐消失，同时又有很多人酸成了柠檬，在评论区热烈讨论妹妹们的营内生活。区区一个微博小短片，居然被刷出了上亿播放量。
“唉，如果爸妈有把我生得那么漂亮，那我一定会抓住机会去参加《idol-x》海选，哪怕一轮游也好啊！好想体验一下有专业的人帮忙设计造型的感觉，就算不能美成蒋眺，美成我们小区团购群的群花我也愿意啊！”
“哈哈哈哈，楼上醒醒，起来搬砖啦！”
“看完了，想说妹妹们其实真的太苦了。心疼。镜头前面当然都很漂亮，但从早到晚都是训练和拍摄，虽然每顿饭都有好吃的，但哪一顿能敞开吃啦？每天都会被舞台排练榨干精力，也没有多少时间休闲，没有手机电脑可以玩，正常人类的精神娱乐活动全都没有！换我真受不了，我也就能当个消费者，瘫在屏幕前面享受她们努力的成果了！”
“台上一分钟，台下十年功，就是这样喽！不好好练，上了台各种拉垮，不是浪费队友和工作人员们的付出嘛！”
“看得出整个节目组做事态度都挺认真的了，也挺尊重学员的，节目做得好还是有原因的。”
“好期待二公舞台啊，麻烦节目组搞快！迫不及待想给我们家妹妹氪金了！”
☆、练习（1）
88
练习期第二天，《young for you》小组终于能集体进入新舞台的学习和排练。一大早几个人就去了练习室，在声乐老师的指导下进行试唱，但效果并不如预期，这个营内实力最强、人气最高的五人小组，第一次遇到了难以解决的根本性问题。
所有人在练习室地板上坐成一圈，开始听老师上课。
“大家唱得太规整了，完全没有了原唱那种稀里哗啦、不管三七二十一就上的感觉。”这一期她们换了新的声乐老师，姓朱，四十多岁，是个眼神犀利的梨花头大姐姐，身材纤瘦，喜欢穿麻布袋一样的筒状宽裙子。
但是她讲话非常不留情面，一一指出每个人的巨大缺陷：“sohia，你的问题最严重，也最难改变。英语是你的母语，它的正确发音方式根深蒂固刻在你的肌肉里。你总是不敢丢掉辅音，也不敢忽略‘for’‘to’‘of’这种虚词，你很乖巧，很学院，这让你像站在歌剧院里唱歌。但这种气质在追求不规整的《young for you》里是致命的问题。你必须要首先解决它！”