然后他爬上床，还是按照了“大摊尸法”沉沉睡去。
这一觉睡得他完全失去了知觉。
早上凌晨三点醒来，他所有的疲劳全部没有了，似乎那电击还可以缓解他的疲劳，舒缓他的精神。
他用手机上网查了下，的确国外很多专业运动员，也有用电极按摩来缓解肌肉的乳酸堆积，缓解疲劳，从而达到快速提升的效果。
只是盲叔的电流刺激更为科学和掌握得更加精确一些。
饿！
非常的饿！
这是苏劫起来的第一个生理反应。
他知道，这可能是电流刺激使得他的肌肉紧张消耗了太多的能量。
好在床头有很多补充营养的东西，比如巧克力，能量棒。苏劫现在不缺钱，身上有十三万的“巨款”，都是通过小型擂台赛获得的。
如果不是最近这些天因为人数太多排不上的话，他赚的钱恐怕还要多。
吃了几块巧克力和能量棒，他才缓解了饥饿。然后上厕所洗漱喝水，他喝水都是烧热之后喝，这是保持内脏肠胃中的热量。
这是欧得利告诉他的小技巧。因为在运动过程中，体内的热量经过了运动从毛孔中排出，内部的热量就不够。如果这时候喝冷水，就会寒上加寒，久而久之，导致脾胃虚寒。如果喝热水，可以立刻弥补脏腑中的热量，使得体内体表温度保持平衡。
别小看这个细节，是体能保持的关键。
呼吸吐纳，清空一晚上肺部的浊气，练习欧得利的关节操和各种柔韧性动作。苏劫只觉得自己身体轻盈了许多，有些难度大的动作以前还有些晦涩，现在则是流畅自如。
“不会吧，电流刺激效果这么大？”他自己都有些惊讶，这是明显进步。
他的思维稍微集中到达身体的哪个部位，那个部位就鼓了起来，硬邦邦如铁。他的思维离开了那个部位，那个部位立刻松软下去，完全空荡荡的没有力量，一按好像棉花。
“这是横练功夫再次略有小成？”苏劫喜滋滋的练习着各种动作，甚至连俯卧撑都可以多做几组了。
“不错，气与力合，意于气合。都做到了，任何拳法只要打出来了六合劲，就是内家拳，没有六合劲，就是外家拳。所谓内家外家，其实境界的区分，外家的意思就是门外汉，内家的意思是登堂入室了。哪怕是散打，你一动打出来了六合劲，就是内家，如果没有，就是外家。”
凌晨五点，苏劫练习的过程之中，正好碰到古洋也出来锻炼。
“我知道，中国功夫最讲究的就是六合，外三合是手足合，肘膝合，肩胯合。这三点其实很简单，很好理解。唯独内三合，心意合，意气合，气力合，这三样究竟是什么东西？教练你能够给我讲解下么？”苏劫立刻询问。
因为时间关系，他从欧得利那边获得的知识太少了，现在抓紧机会多学习一会儿，到了他这个地步，实际上已经完成了基础的体能动作塑形训练，接下来要自己领悟，就要吸收大量的理论知识。
古拳谱，一些武功理论，对他的效果就很大了。
相反，如果是普通人，就算得到了古拳谱，也就是小说中的武功秘籍，根本不知道是什么，给一百本也没有什么效果。
第29章 心意为何，天才本来就如此
古洋深深的盯着苏劫看了一会儿。这些天他教授套路课，苏劫并没有来学习，而是一个人苦苦训练，参加比赛，他也知道，他并没有干涉，因为这是正确的，贪多不烂。
可对于那些外国人来说，不得不这样，因为他们学习了之后，要回国表演，展现自己的身手。
功夫要有成必须千锤百炼，并不是一朝一夕可以成功的。
哪怕是现在的苏劫，实际上也算不上是高手，只是个出色的学生而已。
不过，古洋很乐意给苏劫讲解更多的知识。
“内三合的确很难理解，哪怕是练习传统武功一辈子的老拳师，也不知道内三合究竟是什么。在古代，这是一种只可以体会，不可以言传的东西，但现代科学为我们指导了方法。”古洋道：“所以，功夫必须要科学化。”
苏劫听着不发表言论，吸收知识。
“心，意，气，力，要搞清楚这四样东西。”古洋似乎也在思考怎么解释，停顿了一会儿：“心与意合的大概意思，心，就是整体思维，比如我现在心里产生了一个攻击你的想法，这个想法，就是意。意诞生的地方，就是心。不知道你这样能否理解？”
“心就是一缸没有杂质的清水。”苏劫立刻回答：“但时间久了，这清水里面会诞生出来许多微生物，甚至是小虫、蚊子，这些诞生的东西，就是意，也就是念头。”
“我草！”古洋成熟稳重，不苟言笑，但现在仍旧是骂了一句粗话表示自己的震惊：“天才，你就是天才！”
“哪里哪里，我不算。”苏劫被古洋说的脸都红了。
“心与意合的意思是，你现在有了攻击我的念头，就立刻要排除掉其它的念头。”古洋道：“普通人产生了打人的念头，但心中立刻就会有其它的杂念，比如会犹豫，我到底要不要动手，我这一动手了，万一把他打伤，会承担什么后果，我到底是打还是不打？这些念头一多起来，人就犹豫，动作就慢了。武术最怕的就是犹豫，宁在一思进，莫在一思停就是这个道理。”
“宁在一思进，莫在一思停。”苏劫看过一部武术的电影，里面也有这样的台词，他道：“简而言之，就是动手不要犹豫，该出手时就出手，这就是心于意合。”
“不错。”古洋赞叹：“别小看了这一点，此乃克敌制胜的关键——决断和魄力。玄武门之变，李世民如果犹豫了，历史就要改变。”
“那意与气合呢？”苏劫再问。
“产生了动手的念头，立刻动手，但动手要有一个过程。比如你用锄镢头这招攻击我，你要先蹲身，抬头钻扑，首先你的念头在脚底发力，腰拧转。这个攻击的念头，在刹那之间，以最快的速度，传导全身，完成每一个动作，标准化，就是意于气合，所谓气，就是传导神经控制骨骼肌肉肌腱组织的松弛紧张，所产生的爆发力。”
古洋用科学的解释来说着古老的中国功夫。
“气与力合？”苏劫完全听懂了。
“那就是你所练习的大锤砸玻璃上苍蝇的功夫了，也就是随心所欲，力就是做功的大小。”古洋道：“人能够做到气与力合之后，就可以控制自己的力量，打人推人随意，不会重伤别人，但又让人感觉到你的厉害。”
“轻重自如，收发由心。”苏劫点头，他已经全部弄明白了武术之中的心，意，气，力究竟是什么。
“走吧，去吃早饭。”古洋道：“我今天教的是散手，搏斗很有用处，你可以来学习，对于你的格斗术体能都有提高。功夫不是一个人练的，是很多人一起交流，没有交流，就没有功夫。世界上，没有哪种功夫是一个人躲在深山老林中可以练成的。”
学校的食堂很早就开门了，而且食物一如既往的很丰盛。有档次很低的，例如包子稀饭馒头油条，但一些高档次的就不同了，甚至还有燕窝粥，养生套餐。
苏劫现在并不缺钱，直接叫了个五五八的营养壮体套餐，同时他给古洋也叫了一份。
这一觉睡得他完全失去了知觉。
早上凌晨三点醒来，他所有的疲劳全部没有了，似乎那电击还可以缓解他的疲劳，舒缓他的精神。
他用手机上网查了下，的确国外很多专业运动员，也有用电极按摩来缓解肌肉的乳酸堆积，缓解疲劳，从而达到快速提升的效果。
只是盲叔的电流刺激更为科学和掌握得更加精确一些。
饿！
非常的饿！
这是苏劫起来的第一个生理反应。
他知道，这可能是电流刺激使得他的肌肉紧张消耗了太多的能量。
好在床头有很多补充营养的东西，比如巧克力，能量棒。苏劫现在不缺钱，身上有十三万的“巨款”，都是通过小型擂台赛获得的。
如果不是最近这些天因为人数太多排不上的话，他赚的钱恐怕还要多。
吃了几块巧克力和能量棒，他才缓解了饥饿。然后上厕所洗漱喝水，他喝水都是烧热之后喝，这是保持内脏肠胃中的热量。
这是欧得利告诉他的小技巧。因为在运动过程中，体内的热量经过了运动从毛孔中排出，内部的热量就不够。如果这时候喝冷水，就会寒上加寒，久而久之，导致脾胃虚寒。如果喝热水，可以立刻弥补脏腑中的热量，使得体内体表温度保持平衡。
别小看这个细节，是体能保持的关键。
呼吸吐纳，清空一晚上肺部的浊气，练习欧得利的关节操和各种柔韧性动作。苏劫只觉得自己身体轻盈了许多，有些难度大的动作以前还有些晦涩，现在则是流畅自如。
“不会吧，电流刺激效果这么大？”他自己都有些惊讶，这是明显进步。
他的思维稍微集中到达身体的哪个部位，那个部位就鼓了起来，硬邦邦如铁。他的思维离开了那个部位，那个部位立刻松软下去，完全空荡荡的没有力量，一按好像棉花。
“这是横练功夫再次略有小成？”苏劫喜滋滋的练习着各种动作，甚至连俯卧撑都可以多做几组了。
“不错，气与力合，意于气合。都做到了，任何拳法只要打出来了六合劲，就是内家拳，没有六合劲，就是外家拳。所谓内家外家，其实境界的区分，外家的意思就是门外汉，内家的意思是登堂入室了。哪怕是散打，你一动打出来了六合劲，就是内家，如果没有，就是外家。”
凌晨五点，苏劫练习的过程之中，正好碰到古洋也出来锻炼。
“我知道，中国功夫最讲究的就是六合，外三合是手足合，肘膝合，肩胯合。这三点其实很简单，很好理解。唯独内三合，心意合，意气合，气力合，这三样究竟是什么东西？教练你能够给我讲解下么？”苏劫立刻询问。
因为时间关系，他从欧得利那边获得的知识太少了，现在抓紧机会多学习一会儿，到了他这个地步，实际上已经完成了基础的体能动作塑形训练，接下来要自己领悟，就要吸收大量的理论知识。
古拳谱，一些武功理论，对他的效果就很大了。
相反，如果是普通人，就算得到了古拳谱，也就是小说中的武功秘籍，根本不知道是什么，给一百本也没有什么效果。
第29章 心意为何，天才本来就如此
古洋深深的盯着苏劫看了一会儿。这些天他教授套路课，苏劫并没有来学习，而是一个人苦苦训练，参加比赛，他也知道，他并没有干涉，因为这是正确的，贪多不烂。
可对于那些外国人来说，不得不这样，因为他们学习了之后，要回国表演，展现自己的身手。
功夫要有成必须千锤百炼，并不是一朝一夕可以成功的。
哪怕是现在的苏劫，实际上也算不上是高手，只是个出色的学生而已。
不过，古洋很乐意给苏劫讲解更多的知识。
“内三合的确很难理解，哪怕是练习传统武功一辈子的老拳师，也不知道内三合究竟是什么。在古代，这是一种只可以体会，不可以言传的东西，但现代科学为我们指导了方法。”古洋道：“所以，功夫必须要科学化。”
苏劫听着不发表言论，吸收知识。
“心，意，气，力，要搞清楚这四样东西。”古洋似乎也在思考怎么解释，停顿了一会儿：“心与意合的大概意思，心，就是整体思维，比如我现在心里产生了一个攻击你的想法，这个想法，就是意。意诞生的地方，就是心。不知道你这样能否理解？”
“心就是一缸没有杂质的清水。”苏劫立刻回答：“但时间久了，这清水里面会诞生出来许多微生物，甚至是小虫、蚊子，这些诞生的东西，就是意，也就是念头。”
“我草！”古洋成熟稳重，不苟言笑，但现在仍旧是骂了一句粗话表示自己的震惊：“天才，你就是天才！”
“哪里哪里，我不算。”苏劫被古洋说的脸都红了。
“心与意合的意思是，你现在有了攻击我的念头，就立刻要排除掉其它的念头。”古洋道：“普通人产生了打人的念头，但心中立刻就会有其它的杂念，比如会犹豫，我到底要不要动手，我这一动手了，万一把他打伤，会承担什么后果，我到底是打还是不打？这些念头一多起来，人就犹豫，动作就慢了。武术最怕的就是犹豫，宁在一思进，莫在一思停就是这个道理。”
“宁在一思进，莫在一思停。”苏劫看过一部武术的电影，里面也有这样的台词，他道：“简而言之，就是动手不要犹豫，该出手时就出手，这就是心于意合。”
“不错。”古洋赞叹：“别小看了这一点，此乃克敌制胜的关键——决断和魄力。玄武门之变，李世民如果犹豫了，历史就要改变。”
“那意与气合呢？”苏劫再问。
“产生了动手的念头，立刻动手，但动手要有一个过程。比如你用锄镢头这招攻击我，你要先蹲身，抬头钻扑，首先你的念头在脚底发力，腰拧转。这个攻击的念头，在刹那之间，以最快的速度，传导全身，完成每一个动作，标准化，就是意于气合，所谓气，就是传导神经控制骨骼肌肉肌腱组织的松弛紧张，所产生的爆发力。”
古洋用科学的解释来说着古老的中国功夫。
“气与力合？”苏劫完全听懂了。
“那就是你所练习的大锤砸玻璃上苍蝇的功夫了，也就是随心所欲，力就是做功的大小。”古洋道：“人能够做到气与力合之后，就可以控制自己的力量，打人推人随意，不会重伤别人，但又让人感觉到你的厉害。”
“轻重自如，收发由心。”苏劫点头，他已经全部弄明白了武术之中的心，意，气，力究竟是什么。
“走吧，去吃早饭。”古洋道：“我今天教的是散手，搏斗很有用处，你可以来学习，对于你的格斗术体能都有提高。功夫不是一个人练的，是很多人一起交流，没有交流，就没有功夫。世界上，没有哪种功夫是一个人躲在深山老林中可以练成的。”
学校的食堂很早就开门了，而且食物一如既往的很丰盛。有档次很低的，例如包子稀饭馒头油条，但一些高档次的就不同了，甚至还有燕窝粥，养生套餐。
苏劫现在并不缺钱，直接叫了个五五八的营养壮体套餐，同时他给古洋也叫了一份。