沈羲“啊”了一声，有些不好意思道：“这，这怎么好意思呢？”
陆天赐道：“我们自己开伙，只要不外传，就没人知道。”
学校确实规定不能私自起伙烧食。沈羲顿时紧张起来道：“那要是被人知道呢？”
陆天赐道：“没关系，只要你到我们这学龄，也会成老油条。”他又看了沈羲道：“难道你不饿？”
沈羲跑了大半天的路，肚子早就空空，闻言点头，随后又把头摇得和拨浪鼓。
“我……我还是不吃好了。教练也说过要我控制磅数。”
陆天赐笑道：“吃了又不是不能控制磅数了。”
“啊？”沈羲不懂。
控制吃食不是降低磅数最好的办法吗？
陆天赐笑着指着沈羲道：“我猜教练入学的时候就提醒你要控制食量。”
沈羲仔细想想，当初教练确实是这么说过的。
陆天赐道：“你本来吃的东西应该就不多，再加上教练的话，吃的东西更加节制。”他顿了顿道：“节制吃的，体力、耐力肯定要打折扣。”
他这话的意思就是沈羲吃得东西太少，没有力气干体力活。
沈羲本来条件就不好，他自从来到这具身体，住的就是贫民窟，就是自己最喜欢吃的东西，也得刘叔请一次才能解馋。
陆天赐说来的话，也确实有几分道理。
第30章 马凳
两人一块上了宿舍。陆天赐先开电饭煲煮饭，又从宿舍的冰箱里拿出冷盘的牛肉切片和鸡蛋，开电磁炉小炒了鸡蛋，摆到沈羲面前。
沈羲没料到会吃上自己最爱的牛肉，两眼瞬间乍开光芒，自个咽了几口唾沫。
陆天赐道：“也没什么好的菜，就将就着吃点。”
对于沈羲而言，牛肉就是最好的食物。他挠了挠后脑勺道：“哪有，你真是太客气了。”
陆天赐道：“吃饱了才有力气。我后面的几顿饭还全指望在你身上。”
他不提跑步还好，一提跑步，沈羲更觉得不好意思，他扒了几口饭，想到自己早上的情况，又低下头道：“其实……其实今天的跑步，我还要谢谢你。”
“谢什么？”陆天赐抬眼问道。
“如果没有你帮忙，我也超不过大嗓门。”沈羲直言道。
“呵呵。”陆天赐带出意味不明的笑声，随后道：“大嗓门就是可风带的那个学员吧？”
沈羲立刻点头道：“是啊，他以前到终点的时候都会比我快出一圈的。”他说话的时候一脸认真，“你的办法真好，到底是怎么办到的？”
陆天赐抬头看向沈羲，随后垂眼道：“玩过轻驾车赛？”
“车？”沈羲不解。
陆天赐道：“就是让马拉着车子跑，骑师在轻驾车里控制。”
沈羲“哦”了一声，点了点头。
这不就是他以前经常做的事情吗？
往日里，他当马夫的时候，时常要驾驭马匹。车子里头有时坐着少爷、有时坐着老爷夫人，他一年到头，也要来来回回送家里头的人不下千百次。
陆天赐道：“玩轻驾车，和这个很像。”陆天赐做了个比划道：“只不过我成了整体的主导。”
沈羲点点头，之后又立即想到，如果把之前的训练模式比作轻驾车比赛、陆天赐是主导者的话，那自己的角色岂不是一匹马？
敢情陆天赐把自己当做一匹马来使唤了！
沈羲眼皮跳了跳，看着陆天赐一脸笑意，虽然知道这人天生笑面，但这笑意却偏偏生出几分狡黠的意思。沈羲此时也不敢再看，只管往嘴里扒了几口饭。
这中饭吃得简单，但饭量却是十足，陆天赐也毫不在意，沈羲吃空了一碗，他又帮沈羲盛了一碗，如此来回三碗，沈羲连打了三个饱嗝，他才停下盛着饭的勺子。
沈羲心有余悸地看着插在白米饭当中的饭勺，见陆天赐转眼看来，又赶紧避开目光。
从某种意义上来说，陆天赐的笑面比起陆海覃的霸道更加恐怖。
沈羲头一次和陆天赐接触，立刻领会了这个道理，等到下午训练的时候，这“点对点”更是让人头痛无比。
下午训练的是骑坐马凳。这马凳是仿照马背所制，以自动化机械辅助摇动，达到骑马时候的仿真效果，是帮助骑师提高技术水平的重要辅助器械。
见习骑师刚入学几日，只被教练安排着在马厩里面了解马的生活习性，坐马凳的事情还是头一次。
骑马讲究打浪、推浪、压浪，利用马凳技术，可以更好地熟练掌握骑马的基本技术，也为初学骑师提供了更好的安全保障。
沈羲是学过马的，他的学马源于日常工作的需要，至于这些技术名词，倒是陌生的紧。
为了照顾初学者的需要，马凳的颠簸幅度并不是很大，沈羲跨在马凳上面，也是很快适应。
倒是丁小亮一群人，虽然跑步跑得快了些，可这骑马倒是没玩过几招，一坐上马凳，臀部的起伏位置稍有不对，立刻就和硬邦邦的马凳撞个正着，活生生地就好像被人在屁股上抽打了一拳。
大嗓门的父亲是策骑师，对马术也有所熟悉，没有落得和丁小亮一样狼狈。但他毕竟不是经常坐在马背上的人，只是一个差错，也难免被马凳拍得屁股抽痛。
这样下来，倒是沈羲一个人最为轻松。只不过他的轻松没过一会，陆天赐便走过来打量沈羲的姿势。
“挺到位的。”陆天赐表扬道。
“不过速度还需要加强。”陆天赐继续道。
陆天赐道：“我们自己开伙，只要不外传，就没人知道。”
学校确实规定不能私自起伙烧食。沈羲顿时紧张起来道：“那要是被人知道呢？”
陆天赐道：“没关系，只要你到我们这学龄，也会成老油条。”他又看了沈羲道：“难道你不饿？”
沈羲跑了大半天的路，肚子早就空空，闻言点头，随后又把头摇得和拨浪鼓。
“我……我还是不吃好了。教练也说过要我控制磅数。”
陆天赐笑道：“吃了又不是不能控制磅数了。”
“啊？”沈羲不懂。
控制吃食不是降低磅数最好的办法吗？
陆天赐笑着指着沈羲道：“我猜教练入学的时候就提醒你要控制食量。”
沈羲仔细想想，当初教练确实是这么说过的。
陆天赐道：“你本来吃的东西应该就不多，再加上教练的话，吃的东西更加节制。”他顿了顿道：“节制吃的，体力、耐力肯定要打折扣。”
他这话的意思就是沈羲吃得东西太少，没有力气干体力活。
沈羲本来条件就不好，他自从来到这具身体，住的就是贫民窟，就是自己最喜欢吃的东西，也得刘叔请一次才能解馋。
陆天赐说来的话，也确实有几分道理。
第30章 马凳
两人一块上了宿舍。陆天赐先开电饭煲煮饭，又从宿舍的冰箱里拿出冷盘的牛肉切片和鸡蛋，开电磁炉小炒了鸡蛋，摆到沈羲面前。
沈羲没料到会吃上自己最爱的牛肉，两眼瞬间乍开光芒，自个咽了几口唾沫。
陆天赐道：“也没什么好的菜，就将就着吃点。”
对于沈羲而言，牛肉就是最好的食物。他挠了挠后脑勺道：“哪有，你真是太客气了。”
陆天赐道：“吃饱了才有力气。我后面的几顿饭还全指望在你身上。”
他不提跑步还好，一提跑步，沈羲更觉得不好意思，他扒了几口饭，想到自己早上的情况，又低下头道：“其实……其实今天的跑步，我还要谢谢你。”
“谢什么？”陆天赐抬眼问道。
“如果没有你帮忙，我也超不过大嗓门。”沈羲直言道。
“呵呵。”陆天赐带出意味不明的笑声，随后道：“大嗓门就是可风带的那个学员吧？”
沈羲立刻点头道：“是啊，他以前到终点的时候都会比我快出一圈的。”他说话的时候一脸认真，“你的办法真好，到底是怎么办到的？”
陆天赐抬头看向沈羲，随后垂眼道：“玩过轻驾车赛？”
“车？”沈羲不解。
陆天赐道：“就是让马拉着车子跑，骑师在轻驾车里控制。”
沈羲“哦”了一声，点了点头。
这不就是他以前经常做的事情吗？
往日里，他当马夫的时候，时常要驾驭马匹。车子里头有时坐着少爷、有时坐着老爷夫人，他一年到头，也要来来回回送家里头的人不下千百次。
陆天赐道：“玩轻驾车，和这个很像。”陆天赐做了个比划道：“只不过我成了整体的主导。”
沈羲点点头，之后又立即想到，如果把之前的训练模式比作轻驾车比赛、陆天赐是主导者的话，那自己的角色岂不是一匹马？
敢情陆天赐把自己当做一匹马来使唤了！
沈羲眼皮跳了跳，看着陆天赐一脸笑意，虽然知道这人天生笑面，但这笑意却偏偏生出几分狡黠的意思。沈羲此时也不敢再看，只管往嘴里扒了几口饭。
这中饭吃得简单，但饭量却是十足，陆天赐也毫不在意，沈羲吃空了一碗，他又帮沈羲盛了一碗，如此来回三碗，沈羲连打了三个饱嗝，他才停下盛着饭的勺子。
沈羲心有余悸地看着插在白米饭当中的饭勺，见陆天赐转眼看来，又赶紧避开目光。
从某种意义上来说，陆天赐的笑面比起陆海覃的霸道更加恐怖。
沈羲头一次和陆天赐接触，立刻领会了这个道理，等到下午训练的时候，这“点对点”更是让人头痛无比。
下午训练的是骑坐马凳。这马凳是仿照马背所制，以自动化机械辅助摇动，达到骑马时候的仿真效果，是帮助骑师提高技术水平的重要辅助器械。
见习骑师刚入学几日，只被教练安排着在马厩里面了解马的生活习性，坐马凳的事情还是头一次。
骑马讲究打浪、推浪、压浪，利用马凳技术，可以更好地熟练掌握骑马的基本技术，也为初学骑师提供了更好的安全保障。
沈羲是学过马的，他的学马源于日常工作的需要，至于这些技术名词，倒是陌生的紧。
为了照顾初学者的需要，马凳的颠簸幅度并不是很大，沈羲跨在马凳上面，也是很快适应。
倒是丁小亮一群人，虽然跑步跑得快了些，可这骑马倒是没玩过几招，一坐上马凳，臀部的起伏位置稍有不对，立刻就和硬邦邦的马凳撞个正着，活生生地就好像被人在屁股上抽打了一拳。
大嗓门的父亲是策骑师，对马术也有所熟悉，没有落得和丁小亮一样狼狈。但他毕竟不是经常坐在马背上的人，只是一个差错，也难免被马凳拍得屁股抽痛。
这样下来，倒是沈羲一个人最为轻松。只不过他的轻松没过一会，陆天赐便走过来打量沈羲的姿势。
“挺到位的。”陆天赐表扬道。
“不过速度还需要加强。”陆天赐继续道。