王爱国又淡淡的看了敖勒一眼，他他妈的要是把手拿得上来，他还用这样用脑袋拱在盆子里吃吗？
无奈的摇了摇头，王爱国开始吹边上的热牛奶。
讲道理，他也不知道敖勒到底从哪里搞来的热牛奶，搞得那么烫，到现在一口都喝不了。
如果说到王爱国最讨厌的食物，那么热牛奶绝对是排名前3的。
不说为什么，就是因为牛奶加热之后，上面出现一层类似于薄膜的东西，有了这一层东西牛奶会冷的非常慢。
而王爱国非常非常的不喜欢喝热的东西。
看着那这一层薄膜，王爱国无奈的对敖勒道。
“那啥，下次你要端牛奶，端就端吧，但是不要加热好不好。喝冰的我也是可以喝的！”
敖勒眉头微皱，对王爱国认真的道：“我和你说，减肥第1步就是要改掉喝冷的东西习惯。冷的东西容易让你的湿气在你的肠胃里面淤堵，对减肥非常的不好！”
“你放屁勒，你想想消化一样东西是需要温度的。你觉得是把一个40度的东西消化掉，耗的热量多。还是把一样10度的东西加热到40度，然后再消化掉消耗的热量多？”
王爱国说完后，敖勒仔细想了想发现，哎呦，这说的貌似有那么点道理啊。
但这种时候敖勒可以怂吗？当然不能怂，于是严肃的对王爱国道：“扯犊子了，话说你要是觉得烫，你就吹吹呗！还能锻炼肺活量呢！”
“哎。”王爱国无奈的摇了头，然后用力的吹了一口牛奶上的薄膜。
结果这一口下去，牛奶的薄膜直接从碗里飞了出去，然后二话不说地呼在了敖勒的脸上。
“卧槽！”敖勒大骂一声，然后开始捂着自己的眼睛，在房间里疯狂的跑了起来。
看着敖勒，王爱国无奈地摇了摇头。
所以说，没事干，少喝热牛奶。
对减肥没有好处，还容易出现人员损害。
第645章 崩溃啦
很快就到了第2天，也不知道发哥他们是怎么安排的，本来有12个领导盯着王爱国，但是现在他们已经决定了，每天派6个人，分上下两班轮流盯着王爱国。
对此王爱国都快疯了，这没事上下两班是个什么鬼呀？
如今王爱国所有的工作全部停掉，他的工作只有一个那就是减肥和练体能。
当天，队长做了专业的健身计划。
王爱国看了一眼，然后发现他可能不是在当兵，他可能是在做健美骑士。
工作表上面写的是：早上6点起床。
然后很轻松的跑一个10公里。
之后吃20个鸡蛋以及白水煮蔬菜。
休息半小时后，开始很轻松的做500个引体向上。
然后在万分轻松的将自己的脚绑在单杠上，做500个倒挂式的仰卧起坐。
做完之后，休息半小时，然后再十分轻松的跑一个10公里。
中午继续吃20个鸡蛋以及水煮蔬菜。
下午就放轻松，随随便便的做个热身运动，来300个波比跳。
看到波比跳三个字的时候，王爱国差点没背过去，你见过谁家的波比跳属于热身运动的？
之后做完这些后，跟着队长去健身房里撸铁。
撸铁也不用特别多，就随随便便的深蹲200个，负重100斤。
然后哑铃、弹簧绳、还有各种乱七八糟的东西，做一个小时。
之后晚餐王爱国可以摄入一些糖分。
毕竟糖分也是需要的，没有糖分的话人可能受不了，于是王爱国除了20个鸡蛋，加上蔬菜之外，还多了几粒红枣。
这些事情全部做完后也没有全部停下来，到了晚上会有一个人带王爱国去外面的澡堂。
因为王爱国如今的运动量太大，大家都怕他的肌肉撕裂，所以晚上需要泡一下热水，舒缓一下精力。
如今王爱国真正的过上了没有任何空玩手机，也没有任何空吹牛逼，每天沉迷在运动中的生活。
……
然而事实上以上这一切只是王爱国崩溃的开始。
第1周用发哥的话叫做适应性训练，也就是无论王爱国在这一周里练的怎么样，反正那只是一个热身活动，接下来还有别的任务要完成。
第一周过后，就在王爱国终于开始适应这个训练的时候，发哥又给他量身打造了一项全新的运动。
第二周的周一，王爱国一睁开眼，就看到发哥已经出现在他自己的眼前了。
看着眼前的发哥，王爱国觉得整个人都不好了。
“那个发哥，你知不知道这世界上有一种东西叫做隐私权，而且我睡的是单身宿舍，你到底是怎么进来的？”
无奈的摇了摇头，王爱国开始吹边上的热牛奶。
讲道理，他也不知道敖勒到底从哪里搞来的热牛奶，搞得那么烫，到现在一口都喝不了。
如果说到王爱国最讨厌的食物，那么热牛奶绝对是排名前3的。
不说为什么，就是因为牛奶加热之后，上面出现一层类似于薄膜的东西，有了这一层东西牛奶会冷的非常慢。
而王爱国非常非常的不喜欢喝热的东西。
看着那这一层薄膜，王爱国无奈的对敖勒道。
“那啥，下次你要端牛奶，端就端吧，但是不要加热好不好。喝冰的我也是可以喝的！”
敖勒眉头微皱，对王爱国认真的道：“我和你说，减肥第1步就是要改掉喝冷的东西习惯。冷的东西容易让你的湿气在你的肠胃里面淤堵，对减肥非常的不好！”
“你放屁勒，你想想消化一样东西是需要温度的。你觉得是把一个40度的东西消化掉，耗的热量多。还是把一样10度的东西加热到40度，然后再消化掉消耗的热量多？”
王爱国说完后，敖勒仔细想了想发现，哎呦，这说的貌似有那么点道理啊。
但这种时候敖勒可以怂吗？当然不能怂，于是严肃的对王爱国道：“扯犊子了，话说你要是觉得烫，你就吹吹呗！还能锻炼肺活量呢！”
“哎。”王爱国无奈的摇了头，然后用力的吹了一口牛奶上的薄膜。
结果这一口下去，牛奶的薄膜直接从碗里飞了出去，然后二话不说地呼在了敖勒的脸上。
“卧槽！”敖勒大骂一声，然后开始捂着自己的眼睛，在房间里疯狂的跑了起来。
看着敖勒，王爱国无奈地摇了摇头。
所以说，没事干，少喝热牛奶。
对减肥没有好处，还容易出现人员损害。
第645章 崩溃啦
很快就到了第2天，也不知道发哥他们是怎么安排的，本来有12个领导盯着王爱国，但是现在他们已经决定了，每天派6个人，分上下两班轮流盯着王爱国。
对此王爱国都快疯了，这没事上下两班是个什么鬼呀？
如今王爱国所有的工作全部停掉，他的工作只有一个那就是减肥和练体能。
当天，队长做了专业的健身计划。
王爱国看了一眼，然后发现他可能不是在当兵，他可能是在做健美骑士。
工作表上面写的是：早上6点起床。
然后很轻松的跑一个10公里。
之后吃20个鸡蛋以及白水煮蔬菜。
休息半小时后，开始很轻松的做500个引体向上。
然后在万分轻松的将自己的脚绑在单杠上，做500个倒挂式的仰卧起坐。
做完之后，休息半小时，然后再十分轻松的跑一个10公里。
中午继续吃20个鸡蛋以及水煮蔬菜。
下午就放轻松，随随便便的做个热身运动，来300个波比跳。
看到波比跳三个字的时候，王爱国差点没背过去，你见过谁家的波比跳属于热身运动的？
之后做完这些后，跟着队长去健身房里撸铁。
撸铁也不用特别多，就随随便便的深蹲200个，负重100斤。
然后哑铃、弹簧绳、还有各种乱七八糟的东西，做一个小时。
之后晚餐王爱国可以摄入一些糖分。
毕竟糖分也是需要的，没有糖分的话人可能受不了，于是王爱国除了20个鸡蛋，加上蔬菜之外，还多了几粒红枣。
这些事情全部做完后也没有全部停下来，到了晚上会有一个人带王爱国去外面的澡堂。
因为王爱国如今的运动量太大，大家都怕他的肌肉撕裂，所以晚上需要泡一下热水，舒缓一下精力。
如今王爱国真正的过上了没有任何空玩手机，也没有任何空吹牛逼，每天沉迷在运动中的生活。
……
然而事实上以上这一切只是王爱国崩溃的开始。
第1周用发哥的话叫做适应性训练，也就是无论王爱国在这一周里练的怎么样，反正那只是一个热身活动，接下来还有别的任务要完成。
第一周过后，就在王爱国终于开始适应这个训练的时候，发哥又给他量身打造了一项全新的运动。
第二周的周一，王爱国一睁开眼，就看到发哥已经出现在他自己的眼前了。
看着眼前的发哥，王爱国觉得整个人都不好了。
“那个发哥，你知不知道这世界上有一种东西叫做隐私权，而且我睡的是单身宿舍，你到底是怎么进来的？”