王大嘴老奸巨猾地笑了笑，用筷子扒拉开上面一层饭，露出底下的酱肘子。
“大嘴，我心里有一句话，不知道当不当讲。”庄严舔了舔嘴唇，把要滑出嘴的唾沫吸回去。
王大嘴哗哗扒了两口，再往嘴里塞了一块肘子，含糊不清说：“啥话？”
“我草拟大爷啊！”庄严说。
“知道了。”王大嘴连丝毫停顿都没有，仿佛庄严啥都没说，继续吃饭吃肉。
庄严实在气苦，又说：“我说大嘴你能不能要脸点？咱们一起来帮厨，一起被逮住，你小子临阵退缩，一个人溜了，你还军人呢，能要点逼脸吗？”
王大嘴从饭盆里抬起头，像只吃食吃到一般被人无端打断的八戒，一脸诚恳道：“脸？我不要脸！我要这个！你能天天让我吃这个，我天天都能不要脸！”
说完，夹起一只猪肘子，举在庄严的眼前，得意地晃了晃，差点没将庄严气得翻白眼。
教导大队的生活正在一天天步入正轨，几近严苛的中国人民解放军陆军预提班长训练将庄严几乎逼到了崩溃的边缘。
在新兵连的时候，庄严曾经认为这是自己一辈子受过最大的苦，不过来到教导队之后才明白，一山还有一山高，在中国人民解放军的字典里，没有最苦，只有更苦。
庄严已经无法想象还有什么地方可以继续加大强度，从早上到晚上，几乎每一分每一刻，训练都仿佛见缝插针，一点空隙，一点儿喘气的机会都没有。
早上通常是全中队五公里越野开局，然后各区队带开后自行组织训练，头一个月几乎全是体能训练，庄严试过早晨一次就跑过两次五公里一次三公里，到最后几乎是爬着回到排房。
上午不消说了，按照教导大队的训练计划，共同科目一项接着一项。
有时候，庄严觉得这种重复性的训练简直是折磨人。
这些早就在新兵连训练过的科目，在这里又重新训练了一次。
中午时分，成绩优秀的学员可以午睡，突击队员想都别想这种待遇，身为两个突击队热门抢手货的庄严理所当然要被叫到训练场上折腾。
庄严的投弹在手臂肿了三次之后终于有了改善，在进入教导队的第三个星期，他终于投出了55米的距离，顺利离开了投弹突击队，达到了教导大队的优秀标准。
最可怕的还是夜晚，白天的折磨到了晚上才到达人生巅峰。
庄严这才知道人的潜力居然可以这么巨大。
在连队的时候，做一两百个俯卧撑，算是比较严格的训练强度，可是来到教导大队，这种训练强度简直小巫见大巫。
用罗小明的话说，这就叫“塞牙缝都不够格”……
尤其是庄严在某个早晨集合的时候看到二区队一个学员惊慌失措从厕所里跑出来，向自己的班长报告，说：“班长班长，我尿血了……”
那个班长眼皮都没眨一下，直接轻描淡写道：“没啥没啥，就是运动量少了，尿道堵塞了，跑一趟五公里就没事了！”
庄严就差没单场吓尿。
这尿血了，居然还是活动量不够？
天啊！
练到尿血都还是运动量不够，那么自己岂不是要扔去垃圾回收站人道毁灭才行？
这简直就是变态！
当然，庄严感觉教导队变态的地方还不止一处。
这里是将士兵的潜能发挥到令人发指地方。
第126章 “有益身心的运动”
就拿俯卧撑这项最简单的体能训练来说，都能让庄严每天晚上都在崩溃的边缘上走一遭。
连队的俯卧撑一般都是按照数量计算，说的是做了多少个，而教导大队的俯卧撑训练是按照时间计算，说的是做了多少分钟或者多少小时。
一个小时，两个小时，或者一整晚都可以只做俯卧撑一项。
怎么做？
所有人都趴在篮球场上，数一个做一个，一做就是一晚上。
每年教导大队预提班长集训开训时期正值夏天，晚饭之后，七点一到，所有学员就会被命令只穿一条教导大队统一发放的短裤出来集合，然后各自根据区队的不同训练情况，该加强腿部力量的蛙跳一个晚上；该加强手部训练的，就做一晚上的俯卧撑；该加强腹部力量的就做一晚上的仰卧起坐……
白天被太阳晒得滚烫的水泥地上蒸腾着滚滚热浪，当俯卧撑做了一个小时之后，汗水就像雨水一样滴在篮球场的水泥地面上，把身体下的一片地板打湿。
中途如果累了，教练班长们会很“体贴”地给出五分钟的休息时间。
仅仅只有五分钟……
但是这五分钟不是让人站起来休息的，而是继续趴在地上，双手撑地，腹部不准碰到地板，只要碰了地板，那就会受到惩罚，被延长训练时间。
然后班长按照地面上谁流出的汗水最多，将地面打得越湿，那么谁就回去洗澡。
然后再做一百个，再挑几个流汗最多的回去。
以此类推。
可即便最后洗完澡回到了床上，熄灯号响起，事情仍旧没算完，班长仍有机会让你“爽”一把。
连队的作息时间尚算标准，但是在教导大队，作息时间已经完全没有得到应有的遵守。
学员洗完澡回到排房之后，全区队还要在排房里组织各自的训练。
这个加时训练有一项让人遐想无边的名称——床上运动。
“大嘴，我心里有一句话，不知道当不当讲。”庄严舔了舔嘴唇，把要滑出嘴的唾沫吸回去。
王大嘴哗哗扒了两口，再往嘴里塞了一块肘子，含糊不清说：“啥话？”
“我草拟大爷啊！”庄严说。
“知道了。”王大嘴连丝毫停顿都没有，仿佛庄严啥都没说，继续吃饭吃肉。
庄严实在气苦，又说：“我说大嘴你能不能要脸点？咱们一起来帮厨，一起被逮住，你小子临阵退缩，一个人溜了，你还军人呢，能要点逼脸吗？”
王大嘴从饭盆里抬起头，像只吃食吃到一般被人无端打断的八戒，一脸诚恳道：“脸？我不要脸！我要这个！你能天天让我吃这个，我天天都能不要脸！”
说完，夹起一只猪肘子，举在庄严的眼前，得意地晃了晃，差点没将庄严气得翻白眼。
教导大队的生活正在一天天步入正轨，几近严苛的中国人民解放军陆军预提班长训练将庄严几乎逼到了崩溃的边缘。
在新兵连的时候，庄严曾经认为这是自己一辈子受过最大的苦，不过来到教导队之后才明白，一山还有一山高，在中国人民解放军的字典里，没有最苦，只有更苦。
庄严已经无法想象还有什么地方可以继续加大强度，从早上到晚上，几乎每一分每一刻，训练都仿佛见缝插针，一点空隙，一点儿喘气的机会都没有。
早上通常是全中队五公里越野开局，然后各区队带开后自行组织训练，头一个月几乎全是体能训练，庄严试过早晨一次就跑过两次五公里一次三公里，到最后几乎是爬着回到排房。
上午不消说了，按照教导大队的训练计划，共同科目一项接着一项。
有时候，庄严觉得这种重复性的训练简直是折磨人。
这些早就在新兵连训练过的科目，在这里又重新训练了一次。
中午时分，成绩优秀的学员可以午睡，突击队员想都别想这种待遇，身为两个突击队热门抢手货的庄严理所当然要被叫到训练场上折腾。
庄严的投弹在手臂肿了三次之后终于有了改善，在进入教导队的第三个星期，他终于投出了55米的距离，顺利离开了投弹突击队，达到了教导大队的优秀标准。
最可怕的还是夜晚，白天的折磨到了晚上才到达人生巅峰。
庄严这才知道人的潜力居然可以这么巨大。
在连队的时候，做一两百个俯卧撑，算是比较严格的训练强度，可是来到教导大队，这种训练强度简直小巫见大巫。
用罗小明的话说，这就叫“塞牙缝都不够格”……
尤其是庄严在某个早晨集合的时候看到二区队一个学员惊慌失措从厕所里跑出来，向自己的班长报告，说：“班长班长，我尿血了……”
那个班长眼皮都没眨一下，直接轻描淡写道：“没啥没啥，就是运动量少了，尿道堵塞了，跑一趟五公里就没事了！”
庄严就差没单场吓尿。
这尿血了，居然还是活动量不够？
天啊！
练到尿血都还是运动量不够，那么自己岂不是要扔去垃圾回收站人道毁灭才行？
这简直就是变态！
当然，庄严感觉教导队变态的地方还不止一处。
这里是将士兵的潜能发挥到令人发指地方。
第126章 “有益身心的运动”
就拿俯卧撑这项最简单的体能训练来说，都能让庄严每天晚上都在崩溃的边缘上走一遭。
连队的俯卧撑一般都是按照数量计算，说的是做了多少个，而教导大队的俯卧撑训练是按照时间计算，说的是做了多少分钟或者多少小时。
一个小时，两个小时，或者一整晚都可以只做俯卧撑一项。
怎么做？
所有人都趴在篮球场上，数一个做一个，一做就是一晚上。
每年教导大队预提班长集训开训时期正值夏天，晚饭之后，七点一到，所有学员就会被命令只穿一条教导大队统一发放的短裤出来集合，然后各自根据区队的不同训练情况，该加强腿部力量的蛙跳一个晚上；该加强手部训练的，就做一晚上的俯卧撑；该加强腹部力量的就做一晚上的仰卧起坐……
白天被太阳晒得滚烫的水泥地上蒸腾着滚滚热浪，当俯卧撑做了一个小时之后，汗水就像雨水一样滴在篮球场的水泥地面上，把身体下的一片地板打湿。
中途如果累了，教练班长们会很“体贴”地给出五分钟的休息时间。
仅仅只有五分钟……
但是这五分钟不是让人站起来休息的，而是继续趴在地上，双手撑地，腹部不准碰到地板，只要碰了地板，那就会受到惩罚，被延长训练时间。
然后班长按照地面上谁流出的汗水最多，将地面打得越湿，那么谁就回去洗澡。
然后再做一百个，再挑几个流汗最多的回去。
以此类推。
可即便最后洗完澡回到了床上，熄灯号响起，事情仍旧没算完，班长仍有机会让你“爽”一把。
连队的作息时间尚算标准，但是在教导大队，作息时间已经完全没有得到应有的遵守。
学员洗完澡回到排房之后，全区队还要在排房里组织各自的训练。
这个加时训练有一项让人遐想无边的名称——床上运动。