“手肘不能离开地面，手掌和手臂只做支撑。”
“腰部发力，继续……”
看她无法领悟发力的要点，秦昱平伸手掌拖住她的后腰。
微微向上托举道：“感受我手掌的力量，要用这个位置来发力。”
“现在做不到没关系，但发力的方式一定要正确。”
“后桥缩紧，对……向上顶，没错，就是这样。”
在秦昱的悉心教导下，莎嫚很快掌握了发力的要点。
“甩大绳会吗？”休息2分钟后，秦昱带她开始下一项。
“看过视频，但我没试过。”
莎嫚看着娇嫩的手指，不确定自己能否做得到。
十指不沾阳春水，弹指可破的肌肤。
直接与大绳接触，确实有点为难她了。
“今天先到这，明天带一双全包运动手套来。”
秦昱双手抓住大绳，双腿分开下蹲，后桥与背脊成45度平面。
随后，双臂发力。
粗壮的麻绳在地面‘啪啪’抽响。
挥动大绳的力量，反复产生的波动和敲击地面的回弹力。
清楚的传递会双手，令双臂产生反应，逐渐发热。
一轮200个，左右手各100个。
秦昱吐气扔掉大绳，深呼吸调整节奏。
“我能摸摸看吗？”
看到他好似在跳动，在汗珠衬托下发光的弘二头肌。
莎嫚不由自主的伸手搭在上面，‘好热，好强壮……’
第112章 贺经理当场跪了
泳池里，莎嫚懒洋洋的漂浮在水面上。
听着隔壁泳道里传来水花溅起的声音，莫名觉得心安。
嘴角微翘，双眸闭合。
不知不觉竟有种想要就此睡去的舒适感。
“喂。”突兀的声音令莎嫚大吃一惊。
平衡感被打破，身体骤然下坠。
却被一双有力的臂膀勾住后桥，猛然前涌间撞入结实胸膛。
‘超级回弹力？’触感令昱哥的大脑产生回应。
四目相对，秦昱有些尴尬的放开手道：“你的心可真大，竟然在泳池里睡觉？”
“谁说我睡着了？”莎嫚的脸颊好似涂了粉嫩的腮红。
佯装冷傲，眼带娇羞的慌乱样子，令人忍俊不禁。
“我要走了，你自己注意安全。”
秦昱说着反身扎入水中，几个动作就已经到了岸边。
拿起浴巾搭在肩头，径直向外走去。
望着他离开的背影，莎嫚怅然若失的陷入回忆。
手指搭在肌肉上的炙热安全感，扰乱了她平静的心。
思绪好似石子般砸在心间，溅起层层涟漪。
‘他有没有女朋友呢？’
莫名的想法跳入脑海，犹如顽疾般的扎根在她的脑海里。
挥之不去！
……
回到家，王虹正在厨房里准备早餐。
兔耳头饰，v字连体紧身开叉上衣，连体黑丝，前面是一条围裙。
今天的主题是：兔女郎。
“腰部发力，继续……”
看她无法领悟发力的要点，秦昱平伸手掌拖住她的后腰。
微微向上托举道：“感受我手掌的力量，要用这个位置来发力。”
“现在做不到没关系，但发力的方式一定要正确。”
“后桥缩紧，对……向上顶，没错，就是这样。”
在秦昱的悉心教导下，莎嫚很快掌握了发力的要点。
“甩大绳会吗？”休息2分钟后，秦昱带她开始下一项。
“看过视频，但我没试过。”
莎嫚看着娇嫩的手指，不确定自己能否做得到。
十指不沾阳春水，弹指可破的肌肤。
直接与大绳接触，确实有点为难她了。
“今天先到这，明天带一双全包运动手套来。”
秦昱双手抓住大绳，双腿分开下蹲，后桥与背脊成45度平面。
随后，双臂发力。
粗壮的麻绳在地面‘啪啪’抽响。
挥动大绳的力量，反复产生的波动和敲击地面的回弹力。
清楚的传递会双手，令双臂产生反应，逐渐发热。
一轮200个，左右手各100个。
秦昱吐气扔掉大绳，深呼吸调整节奏。
“我能摸摸看吗？”
看到他好似在跳动，在汗珠衬托下发光的弘二头肌。
莎嫚不由自主的伸手搭在上面，‘好热，好强壮……’
第112章 贺经理当场跪了
泳池里，莎嫚懒洋洋的漂浮在水面上。
听着隔壁泳道里传来水花溅起的声音，莫名觉得心安。
嘴角微翘，双眸闭合。
不知不觉竟有种想要就此睡去的舒适感。
“喂。”突兀的声音令莎嫚大吃一惊。
平衡感被打破，身体骤然下坠。
却被一双有力的臂膀勾住后桥，猛然前涌间撞入结实胸膛。
‘超级回弹力？’触感令昱哥的大脑产生回应。
四目相对，秦昱有些尴尬的放开手道：“你的心可真大，竟然在泳池里睡觉？”
“谁说我睡着了？”莎嫚的脸颊好似涂了粉嫩的腮红。
佯装冷傲，眼带娇羞的慌乱样子，令人忍俊不禁。
“我要走了，你自己注意安全。”
秦昱说着反身扎入水中，几个动作就已经到了岸边。
拿起浴巾搭在肩头，径直向外走去。
望着他离开的背影，莎嫚怅然若失的陷入回忆。
手指搭在肌肉上的炙热安全感，扰乱了她平静的心。
思绪好似石子般砸在心间，溅起层层涟漪。
‘他有没有女朋友呢？’
莫名的想法跳入脑海，犹如顽疾般的扎根在她的脑海里。
挥之不去！
……
回到家，王虹正在厨房里准备早餐。
兔耳头饰，v字连体紧身开叉上衣，连体黑丝，前面是一条围裙。
今天的主题是：兔女郎。