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“心脑血管病发时候的情况是什么呀？说白了，就像咱家的暖气管子一样，一个堵塞，一个是爆裂！血栓这个东西，就跟咱们的暖气循环是一样一样的。你们想啊，水管子里水锈多了，会怎么样？堵，对吧？暖气管子堵了，热水上不来冷水下不去，它能热么？对吧？这和咱们人体的血液循环系统道理是一样的，暖气堵了，那屋子里就凉了。心脑血管堵了，那人就凉了。”
“那么平时我们该怎么去注意呢？在这里啊，我给广大的中老年朋友们，总结了预防心脑血管疾病病发的几个小妙招。总结起来就是五不要，两注意。”
“第一个不要就是不要猛回头，根据我们临床统计啊，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。一旦颈动脉内不稳定的斑块受刺激脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。患有心脑血管疾病的人，生活中不要有‘猛回头’的动作，以免意外发生。
这第二个不要呢，就是晨练不要太早。有的老年朋友觉轻，睡得少，就想着早点儿起来锻炼。寻思着这早起锻炼挺好，其实不是这样。相关研究证实，70~80的心脑血管病猝死发生在上午4~10点，这段时间被业内称为心脑血管病的魔鬼时间。经过一晚上的睡眠，人体在清晨时间心脏等器官还没有完全从休眠状态下苏醒，这个时候要是突然进行活动，极其引起心脑血管疾病如心脏病和脑梗死的发作。所以有心脑血管病史的朋友们，应尽量避开早间时段锻炼，改为晚上七点到九点这个时间是最好的。
这第三个不要……当然了，这些知识，只是我们日常生活中需要注意的几个方面，可以防止疾病的发生，但是俗话说得好，没有千日防贼的道理。各位电视机前患有心脑血管疾病的朋友们如果真的想拜托疾病困扰，提高生活质量，那么在这里我向各位强烈的推荐由林翠公司生产的归真堂牌心脑康口服液……”
讲座的时间很长，一开始，不论是干休所的老干部还是李宪从菜市场里边儿拉过来的老太太都有些不耐烦。
可是在大量的干货之下，众人竟然忘了自己是过来拍广告的。竟然在现场真的当这是一个健康讲座了。
挺多的老太太都拿出了小本子，将张卫雨说的那些防治疾病要点和一些健康小知识认认真真的记了下来。
像老秦这种得过中风的，像郑唯实这种特别惜命的，还在张卫雨的讲座进程之中提出了一些针对性的问题。
原本，李宪打算将时间控制在二十分钟左右的“讲座”，排到最后竟然生生的超时了十分钟，变成了半个小时的超长广告。
排到最后结束，现场的摄像师犯了难。将李宪叫到了摄像机后面，看了一遍快进回放，询问要不要剪辑一下，掐下去几段以缩短时长。
李宪刚一直就在录播厅里旁观来着，开始的时候他倒是寻思时间可能有点儿长。
可是看到最后，他特么自己都忘了这是在拍广告了，现场效果实在是太好了！
这还掐个屁？
“不用，就这么地。挺好，到时候直接播，至于后期什么的……麻烦你们给我加个片头，剩下的什么都不用弄。”
得。
听到李宪这个傻子金主这么说，在场的技术人员都点了头。
人傻钱多，好好的广告不好好拍，你说咋整就咋整吧那就。
就在李宪忙活着广告的时候。
这两天已经被李宪这个不靠谱的老板气得不行的薛灵，下了班从新北集团出来，便在附近的商店里买了些糕点和罐头，打车前往了孙卫民的家里。
孙卫民的夫人今天大寿。
虽然平时因为亡夫的关系，薛灵和孙卫民家里不怎么走动，可是今天这样的日子，于情于理，都不去不成。
第421章：老孙的怨气
当薛灵到达孙家的时候，孙卫民的大女儿孙怀珍，二女儿孙淮秀两家已经到了。
当她敲响房门之后，大姑姐孙怀珍套着围裙开的门。见到薛灵回来了，惊喜的对屋里头大喊了一声“灵儿回来啦！”
紧接着，一家人就迎了出来。
对于这种热情，薛灵的心里翻出一丝苦涩。
虽然孙家人对自己很好，不过薛灵总是觉得自己和这个家庭格格不入。
在两个大姑姐和婆婆李淑贤的拉扯下，薛灵进了屋。
屋里，孙卫民正在和两个女婿坐在沙发上唠着什么。将东西放下，跟屋里众人打过了招呼，薛灵便要去厨房帮厨，但却被孙卫民叫住。
“灵儿啊，有你大姐二姐在厨房里忙活着就够了。就别去沾油星了，来坐这，咱们说说话。”
薛灵点了点头，小步走了过去。
孙卫民在家里跟在单位里都是差不多一个样子，即便是在家，仍然穿着严正，手里随时捏着花镜。
不过两个月没见，这位书记额头上的皱纹似乎又多了一些。
两个姐夫知道薛灵的情况。
自从孙家唯一的男丁孙怀宏牺牲之后，这个儿媳一直是家里面一个比较特殊的存在。
薛灵的父亲薛恩中是孙卫民的老同事，两个人在地方任职的时候认识，这么多年以来虽然孙卫民越走越高，薛恩中原地踏步了十几年，但是关系却一直非常好。
外加上薛家是两个男丁一个小女儿，孙家是两个女儿一个男老幺，在薛灵和孙怀宏还上小学的时候，两家就开玩笑定娃娃亲。
后来也是经孙卫民的撮合，薛灵和孙怀宏处到了一起，不过这边刚领了结婚证，婚礼还没办，时任市消防武警支队长的孙怀宏就在一场火灾里牺牲了。
薛灵就这么，没结婚就守寡，对此，孙家人总觉得对薛灵有愧。不论是生活上还是事业上，比起两个女儿照顾的还要精心一些。
不过三四年了，薛灵一方面丝毫没有再组建家庭的意思，另一方面倒是对孙家愈加的疏远。
这成了孙卫民和李淑贤的一块心病，家里人都知道。
“爸、您身体最近还好吧？”坐在孙卫民的对面，薛灵轻声的问候了一句。
孙卫民摆了摆手，“老样子，体检每个季度都做，你不用惦记。倒是你，最近过得怎么样？打了个招呼就辞了工作，完后也不跟家里说说情况。”
薛灵低下了头去，“倒是让爸妈操心了、不过我现在过得挺好。生活上还是老样子，都挺好的。”
见到自己儿媳跟自己说话像是汇报工作一般，孙卫民叹了口气。眼看着这家常唠不下去，他便问起了工作：“灵儿啊，我听说你进了李宪的那个企业？你们那个企业现在经营的怎么样？”
薛灵不是不喜欢孙家。
其实说心里话，像孙家这样的婆家根本没有什么挑剔的地方。不过见到这些人，她总能想起自己的亡夫，而且孙家人的格外照拂，让她感觉自己就像是依附在这个家族的一个附属品，也正是因为这样，她才辞去了在外人看来想到有前途的工作，毅然决然的选择下海。
“那么平时我们该怎么去注意呢？在这里啊，我给广大的中老年朋友们，总结了预防心脑血管疾病病发的几个小妙招。总结起来就是五不要，两注意。”
“第一个不要就是不要猛回头，根据我们临床统计啊，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。一旦颈动脉内不稳定的斑块受刺激脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。患有心脑血管疾病的人，生活中不要有‘猛回头’的动作，以免意外发生。
这第二个不要呢，就是晨练不要太早。有的老年朋友觉轻，睡得少，就想着早点儿起来锻炼。寻思着这早起锻炼挺好，其实不是这样。相关研究证实，70~80的心脑血管病猝死发生在上午4~10点，这段时间被业内称为心脑血管病的魔鬼时间。经过一晚上的睡眠，人体在清晨时间心脏等器官还没有完全从休眠状态下苏醒，这个时候要是突然进行活动，极其引起心脑血管疾病如心脏病和脑梗死的发作。所以有心脑血管病史的朋友们，应尽量避开早间时段锻炼，改为晚上七点到九点这个时间是最好的。
这第三个不要……当然了，这些知识，只是我们日常生活中需要注意的几个方面，可以防止疾病的发生，但是俗话说得好，没有千日防贼的道理。各位电视机前患有心脑血管疾病的朋友们如果真的想拜托疾病困扰，提高生活质量，那么在这里我向各位强烈的推荐由林翠公司生产的归真堂牌心脑康口服液……”
讲座的时间很长，一开始，不论是干休所的老干部还是李宪从菜市场里边儿拉过来的老太太都有些不耐烦。
可是在大量的干货之下，众人竟然忘了自己是过来拍广告的。竟然在现场真的当这是一个健康讲座了。
挺多的老太太都拿出了小本子，将张卫雨说的那些防治疾病要点和一些健康小知识认认真真的记了下来。
像老秦这种得过中风的，像郑唯实这种特别惜命的，还在张卫雨的讲座进程之中提出了一些针对性的问题。
原本，李宪打算将时间控制在二十分钟左右的“讲座”，排到最后竟然生生的超时了十分钟，变成了半个小时的超长广告。
排到最后结束，现场的摄像师犯了难。将李宪叫到了摄像机后面，看了一遍快进回放，询问要不要剪辑一下，掐下去几段以缩短时长。
李宪刚一直就在录播厅里旁观来着，开始的时候他倒是寻思时间可能有点儿长。
可是看到最后，他特么自己都忘了这是在拍广告了，现场效果实在是太好了！
这还掐个屁？
“不用，就这么地。挺好，到时候直接播，至于后期什么的……麻烦你们给我加个片头，剩下的什么都不用弄。”
得。
听到李宪这个傻子金主这么说，在场的技术人员都点了头。
人傻钱多，好好的广告不好好拍，你说咋整就咋整吧那就。
就在李宪忙活着广告的时候。
这两天已经被李宪这个不靠谱的老板气得不行的薛灵，下了班从新北集团出来，便在附近的商店里买了些糕点和罐头，打车前往了孙卫民的家里。
孙卫民的夫人今天大寿。
虽然平时因为亡夫的关系，薛灵和孙卫民家里不怎么走动，可是今天这样的日子，于情于理，都不去不成。
第421章：老孙的怨气
当薛灵到达孙家的时候，孙卫民的大女儿孙怀珍，二女儿孙淮秀两家已经到了。
当她敲响房门之后，大姑姐孙怀珍套着围裙开的门。见到薛灵回来了，惊喜的对屋里头大喊了一声“灵儿回来啦！”
紧接着，一家人就迎了出来。
对于这种热情，薛灵的心里翻出一丝苦涩。
虽然孙家人对自己很好，不过薛灵总是觉得自己和这个家庭格格不入。
在两个大姑姐和婆婆李淑贤的拉扯下，薛灵进了屋。
屋里，孙卫民正在和两个女婿坐在沙发上唠着什么。将东西放下，跟屋里众人打过了招呼，薛灵便要去厨房帮厨，但却被孙卫民叫住。
“灵儿啊，有你大姐二姐在厨房里忙活着就够了。就别去沾油星了，来坐这，咱们说说话。”
薛灵点了点头，小步走了过去。
孙卫民在家里跟在单位里都是差不多一个样子，即便是在家，仍然穿着严正，手里随时捏着花镜。
不过两个月没见，这位书记额头上的皱纹似乎又多了一些。
两个姐夫知道薛灵的情况。
自从孙家唯一的男丁孙怀宏牺牲之后，这个儿媳一直是家里面一个比较特殊的存在。
薛灵的父亲薛恩中是孙卫民的老同事，两个人在地方任职的时候认识，这么多年以来虽然孙卫民越走越高，薛恩中原地踏步了十几年，但是关系却一直非常好。
外加上薛家是两个男丁一个小女儿，孙家是两个女儿一个男老幺，在薛灵和孙怀宏还上小学的时候，两家就开玩笑定娃娃亲。
后来也是经孙卫民的撮合，薛灵和孙怀宏处到了一起，不过这边刚领了结婚证，婚礼还没办，时任市消防武警支队长的孙怀宏就在一场火灾里牺牲了。
薛灵就这么，没结婚就守寡，对此，孙家人总觉得对薛灵有愧。不论是生活上还是事业上，比起两个女儿照顾的还要精心一些。
不过三四年了，薛灵一方面丝毫没有再组建家庭的意思，另一方面倒是对孙家愈加的疏远。
这成了孙卫民和李淑贤的一块心病，家里人都知道。
“爸、您身体最近还好吧？”坐在孙卫民的对面，薛灵轻声的问候了一句。
孙卫民摆了摆手，“老样子，体检每个季度都做，你不用惦记。倒是你，最近过得怎么样？打了个招呼就辞了工作，完后也不跟家里说说情况。”
薛灵低下了头去，“倒是让爸妈操心了、不过我现在过得挺好。生活上还是老样子，都挺好的。”
见到自己儿媳跟自己说话像是汇报工作一般，孙卫民叹了口气。眼看着这家常唠不下去，他便问起了工作：“灵儿啊，我听说你进了李宪的那个企业？你们那个企业现在经营的怎么样？”
薛灵不是不喜欢孙家。
其实说心里话，像孙家这样的婆家根本没有什么挑剔的地方。不过见到这些人，她总能想起自己的亡夫，而且孙家人的格外照拂，让她感觉自己就像是依附在这个家族的一个附属品，也正是因为这样，她才辞去了在外人看来想到有前途的工作，毅然决然的选择下海。