每完成一次【蛇形诀】八式，叶青羽都能够感觉到自己身体在发生着奇妙的变化，有一种奇妙神秘的热力，从体内激发，改变着自己的身体。
半个时辰之后，他终于感觉到了一丝疲惫。
停下来略微调整气息，叶青羽放空思绪，然后盘坐于石床之上，开始修炼那套无名吐纳冥想功法。
呼吸缓慢而又悠长。
在隐约意识到了这部功法的价值之后，叶青羽更加重视它。
大约半个时辰的时间之后。
叶青羽结束了吐纳呼吸冥想。
身体之中的疲惫彻底消失，整个人精神百倍，时间已经是午夜时分，但他整个人却像是酣睡刚醒一般，充满了精力，不觉得困倦。
这就是无名呼吸功法的效果了。
于是他继续修炼【蛇形诀】。
整个夜晚，就在这样的交替反复之中度过。
一直到旭日东升的时候，叶青羽才结束了修炼。
这个时候，他确定自己已经彻底突破了凡武第一皮膜境，这样的速度，让叶青羽惊喜之外，无比振奋。
冰冷少女白玉卿说的没错，自己的确是比别人晚了四年，这意味着极大变数，对于很多人来说，会是一道天堑，但如果自己以这样的速度修炼下去，那任何天堑，都会被击的粉碎！
……
清晨。
鸟语花香。
叶青羽刚吃完早点，从食堂中走出来。
他发现自从修炼了【蛇形诀】之后，自己身体似乎是被触发了某种东西，不仅仅修炼速度极快，连饭量都暴增。
刚刚他吃掉了整整二十个馒头，还有十碗粥，以及六人份的咸菜。
“这样下去，我会被自己吃穷啊……”
他打了个饱嗝。
今日上午的理论课，是关于炼体功法【蛇形诀】的奥义要领的讲解，对于许多初步接触这部炼体功法的学员来说，自然是无比重要。
在课堂上汲取前人的修炼经验，对于任何一个学员来说，都是不可避免的一个修炼途径。
但对于已经彻底吃透了【蛇形诀】的叶青羽来说，今日这节课就没有了任何的必要。
他想了想，干脆直接去演武场。
那位魁梧教习，果然正在演武场指导另一个班的学员练武。
“你怎么来了……咦？”
魁梧教习看到叶青羽，随意问了一句，不过下一瞬间，他就像是炸了毛的兔子一样，嗖一下到了叶青羽跟前，仔细打量一番，嘴巴张成了o型。
“第一皮膜境大圆满，一只脚已经踏进了第二肌肉境，你他妈的……不会是武神转世吧？”魁梧教习被惊得爆了粗口。
叶青羽嘿嘿一笑，打了个哈哈。
“嗯，好吧，我知道你这个小混蛋来干什么了，【八部神诀】之中，【蛇形诀】对于修炼皮膜最是有益，但对于修炼肌肉，却是一般。”魁梧教习心思细腻，很快就明白了叶青羽的想法。
他点点头，道：“接下来，我传授你【八部神诀】之中最适合修炼肌肉的【熊抱诀】。”
第0019章 刘泪
“多谢教习。”叶青羽恭敬行礼。
魁梧教习摆摆手，让叶青羽进入演武场。
然后他来到场地中央，对着其他学员大吼一声，道：“好了，小家伙们，先停下来，你们这个班，大部分学员都已经夯实了第一皮膜境的基础，接下来我要传授你们的，是练肌肉第一的【熊抱诀】，看好了……”
说着魁梧教习双脚八字踏地，整个人气势一变，陡然凝重雄浑起来，宛如一头史前巨熊一般，凶悍的气息扩散开来。
“熊者，其性最迟钝，其形最威严，筋肉之强，胜过虎豹，其要诀在‘撞’、‘扑’、‘撕’、‘靠’、‘抱’、‘吼’、‘震’这七个字，你们看好了……”
魁梧教习身体开始活动。
叶青羽看的十分仔细。
魁梧教习浑身肌肉陡然隆起，仿佛真的化身为一头史前巨熊，动作虽然迟缓，但是每一式都充满了力量，七字要诀被他施展的淋漓尽致。
熊形的动作要领，看似要比蛇形更加清晰简单，但它的奥义在内而不在外，要求活动全身肌肉，每一个动作都需要调动大量的肌肉群，真正精通掌握，其难度还在蛇形之上。
一遍施展完，魁梧教习气势一敛，扫了众人一眼：“都看清楚了吗？”
学员们的反应各自不同。
这个班学员的底子，要比昨日叶青羽那一班的好很多，大多数都是第一皮膜境界大成的实力，魁梧教习也是借着正式授课的机会，将【熊抱诀】传授给了叶青羽。
叶青羽看完一遍，立刻就在旁边自行演练起来。
很快，他就将【熊抱诀】完整地施展了一遍。
半个时辰之后，他终于感觉到了一丝疲惫。
停下来略微调整气息，叶青羽放空思绪，然后盘坐于石床之上，开始修炼那套无名吐纳冥想功法。
呼吸缓慢而又悠长。
在隐约意识到了这部功法的价值之后，叶青羽更加重视它。
大约半个时辰的时间之后。
叶青羽结束了吐纳呼吸冥想。
身体之中的疲惫彻底消失，整个人精神百倍，时间已经是午夜时分，但他整个人却像是酣睡刚醒一般，充满了精力，不觉得困倦。
这就是无名呼吸功法的效果了。
于是他继续修炼【蛇形诀】。
整个夜晚，就在这样的交替反复之中度过。
一直到旭日东升的时候，叶青羽才结束了修炼。
这个时候，他确定自己已经彻底突破了凡武第一皮膜境，这样的速度，让叶青羽惊喜之外，无比振奋。
冰冷少女白玉卿说的没错，自己的确是比别人晚了四年，这意味着极大变数，对于很多人来说，会是一道天堑，但如果自己以这样的速度修炼下去，那任何天堑，都会被击的粉碎！
……
清晨。
鸟语花香。
叶青羽刚吃完早点，从食堂中走出来。
他发现自从修炼了【蛇形诀】之后，自己身体似乎是被触发了某种东西，不仅仅修炼速度极快，连饭量都暴增。
刚刚他吃掉了整整二十个馒头，还有十碗粥，以及六人份的咸菜。
“这样下去，我会被自己吃穷啊……”
他打了个饱嗝。
今日上午的理论课，是关于炼体功法【蛇形诀】的奥义要领的讲解，对于许多初步接触这部炼体功法的学员来说，自然是无比重要。
在课堂上汲取前人的修炼经验，对于任何一个学员来说，都是不可避免的一个修炼途径。
但对于已经彻底吃透了【蛇形诀】的叶青羽来说，今日这节课就没有了任何的必要。
他想了想，干脆直接去演武场。
那位魁梧教习，果然正在演武场指导另一个班的学员练武。
“你怎么来了……咦？”
魁梧教习看到叶青羽，随意问了一句，不过下一瞬间，他就像是炸了毛的兔子一样，嗖一下到了叶青羽跟前，仔细打量一番，嘴巴张成了o型。
“第一皮膜境大圆满，一只脚已经踏进了第二肌肉境，你他妈的……不会是武神转世吧？”魁梧教习被惊得爆了粗口。
叶青羽嘿嘿一笑，打了个哈哈。
“嗯，好吧，我知道你这个小混蛋来干什么了，【八部神诀】之中，【蛇形诀】对于修炼皮膜最是有益，但对于修炼肌肉，却是一般。”魁梧教习心思细腻，很快就明白了叶青羽的想法。
他点点头，道：“接下来，我传授你【八部神诀】之中最适合修炼肌肉的【熊抱诀】。”
第0019章 刘泪
“多谢教习。”叶青羽恭敬行礼。
魁梧教习摆摆手，让叶青羽进入演武场。
然后他来到场地中央，对着其他学员大吼一声，道：“好了，小家伙们，先停下来，你们这个班，大部分学员都已经夯实了第一皮膜境的基础，接下来我要传授你们的，是练肌肉第一的【熊抱诀】，看好了……”
说着魁梧教习双脚八字踏地，整个人气势一变，陡然凝重雄浑起来，宛如一头史前巨熊一般，凶悍的气息扩散开来。
“熊者，其性最迟钝，其形最威严，筋肉之强，胜过虎豹，其要诀在‘撞’、‘扑’、‘撕’、‘靠’、‘抱’、‘吼’、‘震’这七个字，你们看好了……”
魁梧教习身体开始活动。
叶青羽看的十分仔细。
魁梧教习浑身肌肉陡然隆起，仿佛真的化身为一头史前巨熊，动作虽然迟缓，但是每一式都充满了力量，七字要诀被他施展的淋漓尽致。
熊形的动作要领，看似要比蛇形更加清晰简单，但它的奥义在内而不在外，要求活动全身肌肉，每一个动作都需要调动大量的肌肉群，真正精通掌握，其难度还在蛇形之上。
一遍施展完，魁梧教习气势一敛，扫了众人一眼：“都看清楚了吗？”
学员们的反应各自不同。
这个班学员的底子，要比昨日叶青羽那一班的好很多，大多数都是第一皮膜境界大成的实力，魁梧教习也是借着正式授课的机会，将【熊抱诀】传授给了叶青羽。
叶青羽看完一遍，立刻就在旁边自行演练起来。
很快，他就将【熊抱诀】完整地施展了一遍。