站桩，是少林内劲一指禅的基本功法，也是最重要的组成部分，要想练好少林内劲一指禅，那就要在桩架上洒下无数的汗水。
一指禅的桩架功夫分为几个层次。第一个，双腿站桩，也就是两只脚同时接触地面。等到两腿下蹲，大腿和小腿之间，有九十度的夹角时，两腿就到了最吃力的时候。
在这个时候，如果练功者能站稳两个小时以上，并不觉得辛苦，就可以练习下一个阶段的功法。
虚步桩，就是一脚落地，另一只脚虚点地面，难度可要比两腿站桩难度高出很多。
第三个层次，就是单腿站桩，普通人单腿站立都不可能支持几分钟，更不要说，一个腿站桩，大腿小腿弯曲成九十度，这条腿承受着难以支撑的重量了。
董建从小站桩，以他强悍的身体，自然站桩也只用一条腿站桩了。
虽然每一个层次都有很多种站桩的方法，每一个站法，都有一个固定的姿势。
可董建不但要站桩，还要看资料，他的两手，也就不能摆出一指禅的固定姿势了。
不过，这也难不倒董建，因为是他家传的武学，和传统的少林内劲一指禅的功法还有些不同，那就是比传统的武学，更加精进了一些。
当然，这也是因为他的爷爷，在少林习武多年，精心研究出来的练功方法。
当当当……苏傲雪办公室的房门响了起来。让正在站着桩功，看着手上资料的董建，立刻放下了手上的资料。
苏傲雪嘱咐过他，在苏傲雪待人接物的时候，让董建多多留心她对人对事的态度，这也是商场必备的心里。
因为那些在商场里打滚的人，每说出一句话，都可能带有几种不同的意思，不了解对手的意图，你就会在商场一败涂地，因为你没有那个智商和你的对手斗。
“进来。”苏傲雪的声音变的稳重而充满无尽的威严，跟和董建说话时的声音完全不同。
房门打开，一个三十几岁，长的风情万种，腰身挺拔的女士走了进来。
“苏总，董建的工作装送来了。”她手里捧着一个衣服袋向苏傲雪微微一扬。
苏傲雪慢慢的抬头看了一眼：“嗯，放那吧。”
女士微微一怔，偷眼向董建的办公室看了一眼，不明白苏总为什么不让她给董建送进去。
“还有事吗。”苏傲雪声音一沉。
吓得女士赶紧把手上的衣服袋小心的放在沙发上，转身走了出去。
看到苏傲雪身上散发出来的气势，董建心中暗赞一声，这就是女总裁的个人魅力啊，真是英姿飒飒，威势逼人啊。
办公室的房门一关上，苏傲雪的小脸就立刻挂上了盈盈的笑脸。
她站起身，快步走到沙发前，拿起衣服袋就走进董建的办公室。
“董建，先别看资料了，来，把衣服穿上试试。”她打开袋子，伸手一抓，竟然先把一条裤子拿了出来。
第97章 怎么不嫁给我
看到自己先拿出来的是一条裤子，苏傲雪的小脸就是一阵羞红，赶紧说话掩饰着：“先换裤子吧，这样方便一些。”
董建依旧在办公桌后站着桩，看起来像是坐在椅子上，他脸色略显为难，现在的天很热的，虽然自己穿的是长裤吧！可长裤下面穿的只是一条三角小内内啊。
“快点啊换上啊，发什么呆？”苏傲雪催促了起来。
董建慢慢的站起身，有些不好意思的说：“还是我一会儿自己换吧。”
苏傲雪的小脸一下子就红了，她怎么会现在还不知道发生了什么？
可是她并没有打算离开董建的房间：“哎呀，挺大的男人，还不好意思呢，我是你的外人啊？快换上。”
看着董建还是没有动：“真邪，我又不会看你。”
董建这下哪里还站得住，在不换，那不是真的心里不卫生了吗。
走到沙发上坐下，快速的解开腰带。白色的小内内就一下子跳了出来。
他赶紧迅速的脱下长裤，将苏傲雪放在沙发上的长裤快速穿上。才敢去看苏傲雪。
苏傲雪看着是把头转向一边，可那双美眸却时刻留意着董建的举动。小内内下撑起的男人硕大的骄傲。让苏傲雪的心，猛的开始剧烈的狂跳了起来。
她闭上美眸，强自压制着心头的跳动，心中念叨着：“他喜欢穿白色的三角裤。”
“傲雪，衬衫。”董建穿好长裤，见苏傲雪的脸并没有看向自己，出声提醒道。
苏傲雪转回头，上下打量了一下董建的新长裤：“嗯，挺合身的，衬衫也换上。”说着，她的小手伸出，又帮董建整理了一下长裤。
柔柔的动作，靠近的小脸，小脸上传来的温度，和吐气如兰，轻轻浮在董建的脸颊，让董建的心头跳动不已，全身激流涌动，真想把苏傲雪抱紧怀里，先做个实验。
可苏傲雪是他的红颜知己，他可干不出来这种事。
整理好董建的长裤，苏傲雪毫不停顿的把两只小手上抬，帮董建解除上衣的纽扣。
那样子，纯纯是一个可爱的小媳妇，正在照顾着自己的老公。
“我自己来吧。”董建不好意思的说。
“别动。”苏傲雪用命令的语气说，只是这语气依旧充满了无尽的温柔。
穿上新衬衫，白柔还是仔细的帮董建整理着，董建看着苏傲雪并不娴熟的动作，忍住心头的狂跳，他得说点什么分散一下注意力，不能这样，这样太让他心动了。
“傲雪，你可真向个体贴的小媳妇。”董建轻声的打趣道。
话一出口，他就知道自己错了，人家明明是个姑娘啊，怎么能用小媳妇说她呢。
一指禅的桩架功夫分为几个层次。第一个，双腿站桩，也就是两只脚同时接触地面。等到两腿下蹲，大腿和小腿之间，有九十度的夹角时，两腿就到了最吃力的时候。
在这个时候，如果练功者能站稳两个小时以上，并不觉得辛苦，就可以练习下一个阶段的功法。
虚步桩，就是一脚落地，另一只脚虚点地面，难度可要比两腿站桩难度高出很多。
第三个层次，就是单腿站桩，普通人单腿站立都不可能支持几分钟，更不要说，一个腿站桩，大腿小腿弯曲成九十度，这条腿承受着难以支撑的重量了。
董建从小站桩，以他强悍的身体，自然站桩也只用一条腿站桩了。
虽然每一个层次都有很多种站桩的方法，每一个站法，都有一个固定的姿势。
可董建不但要站桩，还要看资料，他的两手，也就不能摆出一指禅的固定姿势了。
不过，这也难不倒董建，因为是他家传的武学，和传统的少林内劲一指禅的功法还有些不同，那就是比传统的武学，更加精进了一些。
当然，这也是因为他的爷爷，在少林习武多年，精心研究出来的练功方法。
当当当……苏傲雪办公室的房门响了起来。让正在站着桩功，看着手上资料的董建，立刻放下了手上的资料。
苏傲雪嘱咐过他，在苏傲雪待人接物的时候，让董建多多留心她对人对事的态度，这也是商场必备的心里。
因为那些在商场里打滚的人，每说出一句话，都可能带有几种不同的意思，不了解对手的意图，你就会在商场一败涂地，因为你没有那个智商和你的对手斗。
“进来。”苏傲雪的声音变的稳重而充满无尽的威严，跟和董建说话时的声音完全不同。
房门打开，一个三十几岁，长的风情万种，腰身挺拔的女士走了进来。
“苏总，董建的工作装送来了。”她手里捧着一个衣服袋向苏傲雪微微一扬。
苏傲雪慢慢的抬头看了一眼：“嗯，放那吧。”
女士微微一怔，偷眼向董建的办公室看了一眼，不明白苏总为什么不让她给董建送进去。
“还有事吗。”苏傲雪声音一沉。
吓得女士赶紧把手上的衣服袋小心的放在沙发上，转身走了出去。
看到苏傲雪身上散发出来的气势，董建心中暗赞一声，这就是女总裁的个人魅力啊，真是英姿飒飒，威势逼人啊。
办公室的房门一关上，苏傲雪的小脸就立刻挂上了盈盈的笑脸。
她站起身，快步走到沙发前，拿起衣服袋就走进董建的办公室。
“董建，先别看资料了，来，把衣服穿上试试。”她打开袋子，伸手一抓，竟然先把一条裤子拿了出来。
第97章 怎么不嫁给我
看到自己先拿出来的是一条裤子，苏傲雪的小脸就是一阵羞红，赶紧说话掩饰着：“先换裤子吧，这样方便一些。”
董建依旧在办公桌后站着桩，看起来像是坐在椅子上，他脸色略显为难，现在的天很热的，虽然自己穿的是长裤吧！可长裤下面穿的只是一条三角小内内啊。
“快点啊换上啊，发什么呆？”苏傲雪催促了起来。
董建慢慢的站起身，有些不好意思的说：“还是我一会儿自己换吧。”
苏傲雪的小脸一下子就红了，她怎么会现在还不知道发生了什么？
可是她并没有打算离开董建的房间：“哎呀，挺大的男人，还不好意思呢，我是你的外人啊？快换上。”
看着董建还是没有动：“真邪，我又不会看你。”
董建这下哪里还站得住，在不换，那不是真的心里不卫生了吗。
走到沙发上坐下，快速的解开腰带。白色的小内内就一下子跳了出来。
他赶紧迅速的脱下长裤，将苏傲雪放在沙发上的长裤快速穿上。才敢去看苏傲雪。
苏傲雪看着是把头转向一边，可那双美眸却时刻留意着董建的举动。小内内下撑起的男人硕大的骄傲。让苏傲雪的心，猛的开始剧烈的狂跳了起来。
她闭上美眸，强自压制着心头的跳动，心中念叨着：“他喜欢穿白色的三角裤。”
“傲雪，衬衫。”董建穿好长裤，见苏傲雪的脸并没有看向自己，出声提醒道。
苏傲雪转回头，上下打量了一下董建的新长裤：“嗯，挺合身的，衬衫也换上。”说着，她的小手伸出，又帮董建整理了一下长裤。
柔柔的动作，靠近的小脸，小脸上传来的温度，和吐气如兰，轻轻浮在董建的脸颊，让董建的心头跳动不已，全身激流涌动，真想把苏傲雪抱紧怀里，先做个实验。
可苏傲雪是他的红颜知己，他可干不出来这种事。
整理好董建的长裤，苏傲雪毫不停顿的把两只小手上抬，帮董建解除上衣的纽扣。
那样子，纯纯是一个可爱的小媳妇，正在照顾着自己的老公。
“我自己来吧。”董建不好意思的说。
“别动。”苏傲雪用命令的语气说，只是这语气依旧充满了无尽的温柔。
穿上新衬衫，白柔还是仔细的帮董建整理着，董建看着苏傲雪并不娴熟的动作，忍住心头的狂跳，他得说点什么分散一下注意力，不能这样，这样太让他心动了。
“傲雪，你可真向个体贴的小媳妇。”董建轻声的打趣道。
话一出口，他就知道自己错了，人家明明是个姑娘啊，怎么能用小媳妇说她呢。