杰夫给出了两套构成方案，一套是根据她目前现有的跳跃组成一套bv最高的组合, 另一套则是加入了两组4t和4s的连跳之后的新方案。
两组方案的初始bv分值相差十分左右。不过你自己看吧，万一没能clean的话，这bv再高也得不偿失。
闻遥何尝不知道？
高难度意味着高风险。
一个8分的3a，要是摔了，直接就会被扣掉4分。
9.5分的4t扣得就更多了, 摔一下4.75分就没了。
就这还没算摔倒扣的1分。
但对她来说，高难度意味着赢的更大可能性。
她非常清醒地朝威尔森教练点点头：《天鹅湖》的配置虽然看着还行，但变数太大了。如果娜塔莎或者小乔表现更完美，当时我就算把那个一点几分找回来也赢不了，除非她们出现失误。
她抬头看着威尔森，坚定地说：我不能将冠军赌在别人会不会失误上。
短暂的讨论之后，威尔森同意了闻遥的计划。
那么第一步，就是提高体能。四周连跳可没那么简单，对于很多选手来说，再多加一个四周都难如登天，更何况你还想加四周连跳。但凡你的体能稍差一点，整个节目都可能因此崩盘。
闻遥慎重地点点头。
威尔森教练行动力十足，将桌上的笔记本翻过一页，直接开始罗列闻遥新的体能增强计划。
弟子努力又肯拼，威尔森其实也挺高兴的。但是高兴的同时，他又忍不住有些担心。
担心闻遥是不是将自己逼得太紧了。
体能是技术难度的基础。
想要上难度，天赋排第二，体能才是第一位。
高原集训的第二天，威尔森为闻遥安排了多到恐怖的全套体能训练。
除了基本的上肢力量与腰腹力量的练习，还安排了三倍的下肢力量训练、专项力量素质训练以及负重练习。
一个上午下来，闻遥练得脚软，感觉走在路上人都快飘起来了。
中午的时候，李启鹏在食堂遇见她，还以为她怎么了，赶紧上前询问：闻遥你还好吗？怎么看着李启鹏回想了下她两腿发软的走路姿势，有点担忧。
闻遥连连摆手：没事啊，李教练，完全没问题的。就是一方面好几个月没有训练了，一下子又加大了训练量不太习惯，另一方面是因为刚到高原地区，还没完全适应。等坚持一段时间就好了。
直到反复重申自己确实没事，李启鹏这才不太放心地走开了。
转身遇上刚结束训练的短道队，他走到队伍中间，站在南川面前咳了咳：南川，你来一下。
两个人一前一后走到食堂外面的拐角处，李启鹏背着手回过头，欲言又止地看着南川。
南川脸上缓缓打出一个问号。
李启鹏找他干什么？
他疑惑了下，主动问道：您找我闻遥怎么了吗？
李启鹏看他一眼，眼神中带着纠结与谴责，沉默半天，反问道：是该我问你，你把闻遥怎么了？
南川：？
什么叫他把她怎么了？
南川一脸费解地看着李启鹏：不是您想说什么？直说就行。
李启鹏再次欲言又止地看着他，思想斗争了半天，终于还是语重心长地说道：我知道你们这个年纪的小年轻血气方刚，感情好，偶尔也会有忍不住的时候。但是吧你们俩好歹也是运动员，接下来新赛季快开始了，记住一定要尽量克制，千万不要影响竞技状态。
南川：？
早在听见血气方刚四个字的时候，南川就露出了一脸比李启鹏更加复杂的表情。
他匪夷所思地看着李启鹏：不是，您说这个干什么？
还干什么？李启鹏瞪他一眼，我刚才看闻遥走路腿都软了！你们是来训练的知不知道！国家队对你们的恋爱睁一只眼闭一只眼，你们自己也需要自觉，某些方面必须克制！
南川：行吧，他总算听懂了。
血气方刚
他倒是想，关键他媳妇儿也没给他这个机会啊。
小打小闹有，但每次他都很有分寸地没往下进行，顶多就是征用一下媳妇儿的手。
昨天晚上倒是个机会，人刚抱上床，后脚她手机就响了，接下来一个晚上她都抱着手机跟俄罗斯那个叫姐夫还是杰夫的在聊bv的事情，根本顾不上他。
他特么好冤。
脚软应该是体能训练吧？南川摸摸后颈，将昨晚了解到的情况跟李启鹏一通解释。
解释完，恍然大悟的李启鹏顿时满脸尴尬：原来是这样，咳咳，是我误会了。那什么，行吧，那就当我什么都没说过，你，咳咳，你赶紧进去吃饭吧。
南川点点头，转身朝食堂里走，一边走一边思索。
不过李启鹏这话倒也提醒了他。
俗话说得好，万事都只分为零次和无数次。要么干脆别做，要是破了戒，他估计自己也没那个定力能再憋下去。
这个赛季对她那么重要，他还是先憋着吧。
闻遥对这匪夷所思的对话一无所知。
如今她的全部注意力都在训练上。
对于花滑节目来说，技术难度是骨架，音乐和编排就是血肉。
闻遥打算双管齐下，训练的同时，尽快将新赛季的节目确定下来。
冰演期间她捣腾出了四套节目，选曲两首古典乐，两首中文歌曲。
《肖邦第一叙事曲》、《d大调卡农》、《生命之河》与《但愿人长久》。
按照她的计划，她打算从这四套节目中选出两套作为新赛季的节目。
只是，她有点不确定究竟选哪个比较好。
这一次伊万诺夫老师在选曲上给了她充分的自由，但是奇怪的是，她反倒没有了像是前两个赛季选定《小王子》和《天鹅湖》时那种就是它了！的确定感。
总觉得每一套节目都差着点意思。
她以为是自己不够自信，所以才会在选曲上出现犹豫。
这个情况一直持续到半个月后，伊万诺夫作为特聘教练带着伊万加入了高原集训。
半个月下来，高原训练效果明显，闻遥的四周连跳已经能稳定下来了。
4t+3t和4s+4t。
其实上个赛季末她已经能够在训练中顺利跳出四周连跳了，但为了最大限度地保障节目完整度，怕赛场上出现失误，她最终还是没将四周连跳放进节目中去。
等到伊万诺夫到来，闻遥打算将四套节目都表演给老师看一遍，让老师替她决定究竟上哪个节目。
晚上，冰场上为闻遥一个人空了出来。
伊万诺夫和威尔森坐在一般设置裁判席的位置上。
四套节目都按照自由滑的长度进行了编排，如果后续确定了节目之后，也可以改成短节目。
闻遥从《d大调卡农》开始滑起。
冰面上寒气四溢。
闻遥穿着黑色保暖服立在冰面中间。
钢琴琴音潺潺流淌间，闻遥身姿柔软而舒展地起舞，便随着小提琴声的加入，她开始利落起跳。
前半段还非常顺利，直到后半段，慢慢开始出现一点点失误。
4t+3t失误变成了4t+2t。
还有一个3a+1eu+3s最后一跳落冰时不稳，单手扶冰。
伊万诺夫微微眯了下眼。
威尔森瞥他一眼，没好气地说：新节目磨合度不够，会出现失误很正常吧，你也不必现在就开始皱眉头。
伊万诺夫挑了下眉。
他没解释自己为什么会皱眉，笑了笑，给从冰上下来的闻遥递去刀套和纸巾盒。
闻遥短暂休息了二十来分钟，随后又上了冰。
第二套节目她表演的是《但愿人长久》。
依然略有瑕疵，这回前半段的第一个四周跳就出问题了，落冰摔倒。
两组方案的初始bv分值相差十分左右。不过你自己看吧，万一没能clean的话，这bv再高也得不偿失。
闻遥何尝不知道？
高难度意味着高风险。
一个8分的3a，要是摔了，直接就会被扣掉4分。
9.5分的4t扣得就更多了, 摔一下4.75分就没了。
就这还没算摔倒扣的1分。
但对她来说，高难度意味着赢的更大可能性。
她非常清醒地朝威尔森教练点点头：《天鹅湖》的配置虽然看着还行，但变数太大了。如果娜塔莎或者小乔表现更完美，当时我就算把那个一点几分找回来也赢不了，除非她们出现失误。
她抬头看着威尔森，坚定地说：我不能将冠军赌在别人会不会失误上。
短暂的讨论之后，威尔森同意了闻遥的计划。
那么第一步，就是提高体能。四周连跳可没那么简单，对于很多选手来说，再多加一个四周都难如登天，更何况你还想加四周连跳。但凡你的体能稍差一点，整个节目都可能因此崩盘。
闻遥慎重地点点头。
威尔森教练行动力十足，将桌上的笔记本翻过一页，直接开始罗列闻遥新的体能增强计划。
弟子努力又肯拼，威尔森其实也挺高兴的。但是高兴的同时，他又忍不住有些担心。
担心闻遥是不是将自己逼得太紧了。
体能是技术难度的基础。
想要上难度，天赋排第二，体能才是第一位。
高原集训的第二天，威尔森为闻遥安排了多到恐怖的全套体能训练。
除了基本的上肢力量与腰腹力量的练习，还安排了三倍的下肢力量训练、专项力量素质训练以及负重练习。
一个上午下来，闻遥练得脚软，感觉走在路上人都快飘起来了。
中午的时候，李启鹏在食堂遇见她，还以为她怎么了，赶紧上前询问：闻遥你还好吗？怎么看着李启鹏回想了下她两腿发软的走路姿势，有点担忧。
闻遥连连摆手：没事啊，李教练，完全没问题的。就是一方面好几个月没有训练了，一下子又加大了训练量不太习惯，另一方面是因为刚到高原地区，还没完全适应。等坚持一段时间就好了。
直到反复重申自己确实没事，李启鹏这才不太放心地走开了。
转身遇上刚结束训练的短道队，他走到队伍中间，站在南川面前咳了咳：南川，你来一下。
两个人一前一后走到食堂外面的拐角处，李启鹏背着手回过头，欲言又止地看着南川。
南川脸上缓缓打出一个问号。
李启鹏找他干什么？
他疑惑了下，主动问道：您找我闻遥怎么了吗？
李启鹏看他一眼，眼神中带着纠结与谴责，沉默半天，反问道：是该我问你，你把闻遥怎么了？
南川：？
什么叫他把她怎么了？
南川一脸费解地看着李启鹏：不是您想说什么？直说就行。
李启鹏再次欲言又止地看着他，思想斗争了半天，终于还是语重心长地说道：我知道你们这个年纪的小年轻血气方刚，感情好，偶尔也会有忍不住的时候。但是吧你们俩好歹也是运动员，接下来新赛季快开始了，记住一定要尽量克制，千万不要影响竞技状态。
南川：？
早在听见血气方刚四个字的时候，南川就露出了一脸比李启鹏更加复杂的表情。
他匪夷所思地看着李启鹏：不是，您说这个干什么？
还干什么？李启鹏瞪他一眼，我刚才看闻遥走路腿都软了！你们是来训练的知不知道！国家队对你们的恋爱睁一只眼闭一只眼，你们自己也需要自觉，某些方面必须克制！
南川：行吧，他总算听懂了。
血气方刚
他倒是想，关键他媳妇儿也没给他这个机会啊。
小打小闹有，但每次他都很有分寸地没往下进行，顶多就是征用一下媳妇儿的手。
昨天晚上倒是个机会，人刚抱上床，后脚她手机就响了，接下来一个晚上她都抱着手机跟俄罗斯那个叫姐夫还是杰夫的在聊bv的事情，根本顾不上他。
他特么好冤。
脚软应该是体能训练吧？南川摸摸后颈，将昨晚了解到的情况跟李启鹏一通解释。
解释完，恍然大悟的李启鹏顿时满脸尴尬：原来是这样，咳咳，是我误会了。那什么，行吧，那就当我什么都没说过，你，咳咳，你赶紧进去吃饭吧。
南川点点头，转身朝食堂里走，一边走一边思索。
不过李启鹏这话倒也提醒了他。
俗话说得好，万事都只分为零次和无数次。要么干脆别做，要是破了戒，他估计自己也没那个定力能再憋下去。
这个赛季对她那么重要，他还是先憋着吧。
闻遥对这匪夷所思的对话一无所知。
如今她的全部注意力都在训练上。
对于花滑节目来说，技术难度是骨架，音乐和编排就是血肉。
闻遥打算双管齐下，训练的同时，尽快将新赛季的节目确定下来。
冰演期间她捣腾出了四套节目，选曲两首古典乐，两首中文歌曲。
《肖邦第一叙事曲》、《d大调卡农》、《生命之河》与《但愿人长久》。
按照她的计划，她打算从这四套节目中选出两套作为新赛季的节目。
只是，她有点不确定究竟选哪个比较好。
这一次伊万诺夫老师在选曲上给了她充分的自由，但是奇怪的是，她反倒没有了像是前两个赛季选定《小王子》和《天鹅湖》时那种就是它了！的确定感。
总觉得每一套节目都差着点意思。
她以为是自己不够自信，所以才会在选曲上出现犹豫。
这个情况一直持续到半个月后，伊万诺夫作为特聘教练带着伊万加入了高原集训。
半个月下来，高原训练效果明显，闻遥的四周连跳已经能稳定下来了。
4t+3t和4s+4t。
其实上个赛季末她已经能够在训练中顺利跳出四周连跳了，但为了最大限度地保障节目完整度，怕赛场上出现失误，她最终还是没将四周连跳放进节目中去。
等到伊万诺夫到来，闻遥打算将四套节目都表演给老师看一遍，让老师替她决定究竟上哪个节目。
晚上，冰场上为闻遥一个人空了出来。
伊万诺夫和威尔森坐在一般设置裁判席的位置上。
四套节目都按照自由滑的长度进行了编排，如果后续确定了节目之后，也可以改成短节目。
闻遥从《d大调卡农》开始滑起。
冰面上寒气四溢。
闻遥穿着黑色保暖服立在冰面中间。
钢琴琴音潺潺流淌间，闻遥身姿柔软而舒展地起舞，便随着小提琴声的加入，她开始利落起跳。
前半段还非常顺利，直到后半段，慢慢开始出现一点点失误。
4t+3t失误变成了4t+2t。
还有一个3a+1eu+3s最后一跳落冰时不稳，单手扶冰。
伊万诺夫微微眯了下眼。
威尔森瞥他一眼，没好气地说：新节目磨合度不够，会出现失误很正常吧，你也不必现在就开始皱眉头。
伊万诺夫挑了下眉。
他没解释自己为什么会皱眉，笑了笑，给从冰上下来的闻遥递去刀套和纸巾盒。
闻遥短暂休息了二十来分钟，随后又上了冰。
第二套节目她表演的是《但愿人长久》。
依然略有瑕疵，这回前半段的第一个四周跳就出问题了，落冰摔倒。