总感觉自己的时间不够用，不能浪费在网络上。
他需要花时间的地方太多了，美术、唱歌、演技，还有健身操、军体拳、金钟罩、铁布衫，都很耗费他的精力。
“签名已经设计好了，接下来，练一会拳脚吧。我虽然自信帅气，但说实话，距离花美男还差了那么一点点，还是要走武打的路子。这几年国内武打明星青黄不接，属于稀缺品，连张震都混成武打明星了。”
“吴京不温不火多年，终于凭借《战狼》翻身。我长得要比吴京帅多了，只要功夫练好了，找到机会，一定也可以一飞冲天！顺利接班！”
“军体拳已经练到了瓶颈期，下面着手金钟罩和铁布衫的练习！”
徐浩想了想：“嗯，练之前，先来一杯红圣果茶喝喝，尝尝味道，不过，貌似我没有茶杯啊。”
这阵子徐浩都是把农夫山泉当作自己的日常饮用水，他经常说要去买几个杯子，结果每次都忘记买。
“那就去买一个吧。”
当下徐浩烧上电水壶，就出了门，下楼骑上自己的山地车，迎着已经开始炙烤大地的太阳，上了万盛北街，昨天购置杂物的时候，万盛北街已经被他跑熟了。在不远处靠近南江的方向，有一家很大的超市，好又多购物广场。
徐浩挑了一只容量很大的玻璃杯，又买了一点牛肉干，作为干粮储备。
回家后，电水壶刚刚烧开，正好泡茶。
一只红圣果，切开一小部分，放进茶杯里冲泡。不一会时间，整杯水的颜色，都变成了淡淡的红色，阵阵香气升腾。就着这升腾的香气，徐浩开始研究起来金钟罩和铁布衫，这两门名声遐迩的硬气功。
说明书上说的很清楚，金钟罩主要抗外伤，铁布衫主要抗内伤。这两门功夫的练法也是有很大的不同。
金钟罩主要是以特殊的手法拍打、捶打身体各部位，来实现皮肤、肌肉的抗击打能力。一共有大小两套招式，一套制敌一套锻己。铁布衫则是以特殊的呼吸吐纳方法，配合各种能够强健脏器的动作，来实现五脏六腑的抗震荡能力。
当然，这两门硬气功，都需要大量的食补，来维持所耗的营养。
徐浩做不来食补，只能多吃点牛肉干、巧克力之类，来补充营养，或者去外面的餐馆里，点一些有食补效果的汤菜。正好他现在所住的地方，靠路边的门面房，就有一家沙县小吃，里面的沙县炖罐，有食补的效果，以后可以经常去吃。
一套金钟罩，连着一套铁布衫，做完之后，徐浩整个人跟水洗一般，浑身都是汗。他对于这两门硬气功，还很生疏，磕磕绊绊勉强能打完整套动作。
这时候就怀念起脑力高效胶囊的好处了，当时吃了药，整个人跟成神了一样，一眼就学会了军体拳的整套动作。
现在只能苦苦的反复练习矫正。
擦了擦额头的汗，徐浩端起了红圣果茶，茶水已经稍微凉了一些。味道停留在茶杯口，香气四溢，闻一闻就感觉到神清气爽。
喝一口，咂咂舌，徐浩感觉这红圣果茶的味道有些类似苹果汁，只是要淡很多，有一丝甜还有一丝酸。不过茶水咽下去了，香气却弥漫在唇齿之间，那种感觉相当的好。而茶水下肚后，没几分钟功夫，就能感觉到身体的火气，慢慢的褪去。
原本因为练拳的燥热，也缓缓地消散，整个人好像刚刚睡了一个自然醒，通体舒泰。
“好茶！”
“我突然间想要为这杯茶，高歌一曲啊！”
徐浩一手晃着茶杯，想起了以前看张艺谋的电影《红高粱》，里面姜文唱的《敬酒神》，干脆自己随口诹了几句新的歌词。
“八月八采新茶，好茶出在咱的家。”
“喝了咱的茶，上下通气眼不瞎。”
“喝了咱的茶，滋阴壮阳腿不麻。”
“喝了咱的茶，一人夜路走不拍。”
“喝了咱的茶，见了导演两耳刮。”
“一四七二五八，恭喜发财杠上花。”
“好茶，好茶，好茶！”
……
“你的声、台、形、表课程，我们正在替你规划联系，大约一个星期之内，可以安排妥当。今天先把你的网络资料完备，明天早上七点之前赶到公司，我会带你去我们公司有固定合作关系的造型工作室，请他们帮你设计造型。”
徐浩下午刚刚赶到公司，就被李珊拉住，开始长篇大论：“过两天，牛楚会从北京回来，我们再一起开会研究，替你规划一个长远的发展计划。可能要涉及到你从头到尾的方方面面，你要有心理准备。”
“珊姐，方方面面都包括哪些啊？”
“吃的、穿的、接受采访该说的话，哪些角色你可以接，哪些角色不要接，等等，很多方面。还包括你要学习的各项才艺，现在演员竞争非常激烈，没有大量的才艺，是行不通的，演唱、跳舞、口才，全方位都需要兼顾。”
李珊的作风雷厉风行，长篇大论之后，便把徐浩带去办公区，找到了文案策划石磊。
“小磊，你帮徐浩的网宣做资料，做细致一点。徐浩，你现在就跟着石磊做资料，我还有事，做完资料你就可以回去了，记住明早七点要来公司。”
李珊走后，徐浩跟石磊一起坐到了电脑前。
“磊哥，怎么弄啊？”
“你以前有微博吗？”
“有。”
“你把微博打开，我们先把你以前发的一些不合时宜的微博删除，联系人该删的删了，该加的加上，等会把资料补全，我会向新浪官方申请加v认证。等认证结果下来了，这个微博就是你宣传自己的最大网络平台。”
“我现在也没什么人气，加了v也很寒酸吧。”徐浩一边输入密码，一边讪笑。
“没事，你慢慢发展，肯定会越来越多粉丝加你的。哦对了，等会你还得把密码给我，公司艺人的网络账号，都是我在管理，我会帮你们及时更新一些剧照、写真。然后你们自己也可以随时发布微博。”
“这个没问题。”
“而且，你自己发微博的时候尽量注意一点，不要发一些观点偏激的内容，特别是涉及到政治、是非这些内容。政治内容一概不要发，还有像狗粉问题、环保问题这些是非很模糊，但又容易得罪人的内容，能不发就不发。”
很快的，徐浩就在石磊的指导下，完成了自己微博的修改，接下来就等着加v认证的通过了。
接着又陆续完成了微信公众号、度娘百科、帖吧等账号的建立与完善。
他需要花时间的地方太多了，美术、唱歌、演技，还有健身操、军体拳、金钟罩、铁布衫，都很耗费他的精力。
“签名已经设计好了，接下来，练一会拳脚吧。我虽然自信帅气，但说实话，距离花美男还差了那么一点点，还是要走武打的路子。这几年国内武打明星青黄不接，属于稀缺品，连张震都混成武打明星了。”
“吴京不温不火多年，终于凭借《战狼》翻身。我长得要比吴京帅多了，只要功夫练好了，找到机会，一定也可以一飞冲天！顺利接班！”
“军体拳已经练到了瓶颈期，下面着手金钟罩和铁布衫的练习！”
徐浩想了想：“嗯，练之前，先来一杯红圣果茶喝喝，尝尝味道，不过，貌似我没有茶杯啊。”
这阵子徐浩都是把农夫山泉当作自己的日常饮用水，他经常说要去买几个杯子，结果每次都忘记买。
“那就去买一个吧。”
当下徐浩烧上电水壶，就出了门，下楼骑上自己的山地车，迎着已经开始炙烤大地的太阳，上了万盛北街，昨天购置杂物的时候，万盛北街已经被他跑熟了。在不远处靠近南江的方向，有一家很大的超市，好又多购物广场。
徐浩挑了一只容量很大的玻璃杯，又买了一点牛肉干，作为干粮储备。
回家后，电水壶刚刚烧开，正好泡茶。
一只红圣果，切开一小部分，放进茶杯里冲泡。不一会时间，整杯水的颜色，都变成了淡淡的红色，阵阵香气升腾。就着这升腾的香气，徐浩开始研究起来金钟罩和铁布衫，这两门名声遐迩的硬气功。
说明书上说的很清楚，金钟罩主要抗外伤，铁布衫主要抗内伤。这两门功夫的练法也是有很大的不同。
金钟罩主要是以特殊的手法拍打、捶打身体各部位，来实现皮肤、肌肉的抗击打能力。一共有大小两套招式，一套制敌一套锻己。铁布衫则是以特殊的呼吸吐纳方法，配合各种能够强健脏器的动作，来实现五脏六腑的抗震荡能力。
当然，这两门硬气功，都需要大量的食补，来维持所耗的营养。
徐浩做不来食补，只能多吃点牛肉干、巧克力之类，来补充营养，或者去外面的餐馆里，点一些有食补效果的汤菜。正好他现在所住的地方，靠路边的门面房，就有一家沙县小吃，里面的沙县炖罐，有食补的效果，以后可以经常去吃。
一套金钟罩，连着一套铁布衫，做完之后，徐浩整个人跟水洗一般，浑身都是汗。他对于这两门硬气功，还很生疏，磕磕绊绊勉强能打完整套动作。
这时候就怀念起脑力高效胶囊的好处了，当时吃了药，整个人跟成神了一样，一眼就学会了军体拳的整套动作。
现在只能苦苦的反复练习矫正。
擦了擦额头的汗，徐浩端起了红圣果茶，茶水已经稍微凉了一些。味道停留在茶杯口，香气四溢，闻一闻就感觉到神清气爽。
喝一口，咂咂舌，徐浩感觉这红圣果茶的味道有些类似苹果汁，只是要淡很多，有一丝甜还有一丝酸。不过茶水咽下去了，香气却弥漫在唇齿之间，那种感觉相当的好。而茶水下肚后，没几分钟功夫，就能感觉到身体的火气，慢慢的褪去。
原本因为练拳的燥热，也缓缓地消散，整个人好像刚刚睡了一个自然醒，通体舒泰。
“好茶！”
“我突然间想要为这杯茶，高歌一曲啊！”
徐浩一手晃着茶杯，想起了以前看张艺谋的电影《红高粱》，里面姜文唱的《敬酒神》，干脆自己随口诹了几句新的歌词。
“八月八采新茶，好茶出在咱的家。”
“喝了咱的茶，上下通气眼不瞎。”
“喝了咱的茶，滋阴壮阳腿不麻。”
“喝了咱的茶，一人夜路走不拍。”
“喝了咱的茶，见了导演两耳刮。”
“一四七二五八，恭喜发财杠上花。”
“好茶，好茶，好茶！”
……
“你的声、台、形、表课程，我们正在替你规划联系，大约一个星期之内，可以安排妥当。今天先把你的网络资料完备，明天早上七点之前赶到公司，我会带你去我们公司有固定合作关系的造型工作室，请他们帮你设计造型。”
徐浩下午刚刚赶到公司，就被李珊拉住，开始长篇大论：“过两天，牛楚会从北京回来，我们再一起开会研究，替你规划一个长远的发展计划。可能要涉及到你从头到尾的方方面面，你要有心理准备。”
“珊姐，方方面面都包括哪些啊？”
“吃的、穿的、接受采访该说的话，哪些角色你可以接，哪些角色不要接，等等，很多方面。还包括你要学习的各项才艺，现在演员竞争非常激烈，没有大量的才艺，是行不通的，演唱、跳舞、口才，全方位都需要兼顾。”
李珊的作风雷厉风行，长篇大论之后，便把徐浩带去办公区，找到了文案策划石磊。
“小磊，你帮徐浩的网宣做资料，做细致一点。徐浩，你现在就跟着石磊做资料，我还有事，做完资料你就可以回去了，记住明早七点要来公司。”
李珊走后，徐浩跟石磊一起坐到了电脑前。
“磊哥，怎么弄啊？”
“你以前有微博吗？”
“有。”
“你把微博打开，我们先把你以前发的一些不合时宜的微博删除，联系人该删的删了，该加的加上，等会把资料补全，我会向新浪官方申请加v认证。等认证结果下来了，这个微博就是你宣传自己的最大网络平台。”
“我现在也没什么人气，加了v也很寒酸吧。”徐浩一边输入密码，一边讪笑。
“没事，你慢慢发展，肯定会越来越多粉丝加你的。哦对了，等会你还得把密码给我，公司艺人的网络账号，都是我在管理，我会帮你们及时更新一些剧照、写真。然后你们自己也可以随时发布微博。”
“这个没问题。”
“而且，你自己发微博的时候尽量注意一点，不要发一些观点偏激的内容，特别是涉及到政治、是非这些内容。政治内容一概不要发，还有像狗粉问题、环保问题这些是非很模糊，但又容易得罪人的内容，能不发就不发。”
很快的，徐浩就在石磊的指导下，完成了自己微博的修改，接下来就等着加v认证的通过了。
接着又陆续完成了微信公众号、度娘百科、帖吧等账号的建立与完善。