“……”
周围的窃窃私语尽入李白的耳中，他完全不以为意，一千个人，一千个哈姆雷特，每个人的想法都不一样，又不是挂自己号的病人，管得着么？
“罗教练！罗教练！”
离开前台，替李白领路的苗安安冲着一位正指导人做举重的男教练挥着手。
“安安，什么事？咦！李医生，好久不见啊！”
虎背熊腰的男教练看到前台小妹后，又看到了李白，当即憨厚的笑了起来。
当初他的宿舍和李白是同一个楼层，就跟自家人一样，哪里还不会熟悉。
活泼可爱的前台妹子交待道：“李医生来健身，就交给你了！”
随即转过身对李白说道：“李医生，罗教练是最好的肌肉教练，他曾经拿到过健美冠军。”
仿佛配合苗安安的话，罗教练立刻做出了几个健美动作，紧身衣下面的肌肉疙瘩一块块坟起，想当虬结有力的模样。
倒三角的体形，腿粗胳膊粗，果然是练肉有方的样板。
“锻炼肌肉，我是最专业的。”
罗教练用力拍起了胸脯，发出嘭嘭作响的声音，他很乐意帮这个忙。
“谢谢你，安安！”
李白虽然认识永凌武道健身馆的每一个人，但是却不熟悉他们的特长。
“嘻嘻，自家人，还客气啥！”
小妹纸两颊微红，撒丫子跑远了。
“李医生，您想锻炼出什么样的体形？”
罗教练上下打量了李白一眼，以他老辣的眼光，心里当即有了数。
不愧是威震湖西市武术界，能够与六位名家相抗衡的高手，体形十分均称，丝毫没有任何臃肿。
“我想针对性的单独锻炼几块肌肉。”
李白直接开门见山的说出了自己的要求。
“没问题，健身可以锻炼到大部分的肌肉，也有针对性的，请问需要锻炼哪几块肌肉？”罗教练点了点头，这种要求虽然不多见，但也不是没有。
李白抬起右手从手腕到手肘再到肩膀和后腰，指了几个位置。
“这几个地方？”
罗教练的表情有些呆滞，感觉好奇怪，真是够偏门的，他还是头一次听说。
“没错，好像是先天发育不良，后期又缺乏锻炼，我需要针对性的强化一下。”
李白十分清楚蓝光户外俱乐部的那位盛教练并没有说谎，他通过琉璃心扫过自己的身体和那两位教练做过比对，被指点出来的那几个部位肌肉确实有欠缺，或许这就是他屡射不中的根源所在。
这是很正常的事情，人们的日常活动和锻炼不可能把每一块肌肉都照顾到，原本就是肌肉群的联动，总有那么几处是缺乏锻炼的。
肌肉发力不稳定，枪口自然就会不经意的微微乱抖，射击变成了全靠概率，如果不针对性的锻炼相关肌肉，恐怕李白能用的枪械就只有“撕布机”或者是“大喷子”这种高概率兵器。
“单一锻炼可能没办法，但是可以试试肌肉组锻炼。”
罗教练情不自禁的摸了摸自己的鼻子，李医生所指的那几个偏门位置对他来说，算得上是一个不大不小的挑战。
但他到底是一位经验丰富的专业健身教练，人身上有多少块骨头，有多少块肌肉，完全一清二楚，心里很快有了方案。
“没问题！反正都是练。”
李白表示自己服从安排。
“行，先做个力量测试！”
罗教练指了指附近那些重型器械，肌肉需要压力和突破极限，再配合补充足够的蛋白质，才能够越来越发达。
他带着李白来到一排杠铃旁边，挑了一个轻量级的20公斤杠铃，双手抓杆，给李白做了一个抓举示范动作。
“李医生，学我的动作，从轻的到重的，一步步试到最大的重量。”
杠铃最能锻炼腰臂力量，正好可以用来测试力量极限。
“哦！最重的有多重？”
李白没着急上手，反而在一堆杠铃中间左右打量，看看有没有趁手的。
刚刚教练抓举的那一支杠铃实在是太轻了。
罗教练愣了愣，说道：“我这儿最重的杠铃只有180公斤，毕竟不是奥运会。”
说完还耸了耸肩膀，通常情况下最多用到120公斤，更大的重量也只是摆摆样子。
李白皱起眉头，轻飘飘地说道：“太轻！”
“什么？”
罗教练猝不及防。
轻？轻啥子哟！
对于普通人而言，100公斤就已经很危险了，没错，是危险！
周围的窃窃私语尽入李白的耳中，他完全不以为意，一千个人，一千个哈姆雷特，每个人的想法都不一样，又不是挂自己号的病人，管得着么？
“罗教练！罗教练！”
离开前台，替李白领路的苗安安冲着一位正指导人做举重的男教练挥着手。
“安安，什么事？咦！李医生，好久不见啊！”
虎背熊腰的男教练看到前台小妹后，又看到了李白，当即憨厚的笑了起来。
当初他的宿舍和李白是同一个楼层，就跟自家人一样，哪里还不会熟悉。
活泼可爱的前台妹子交待道：“李医生来健身，就交给你了！”
随即转过身对李白说道：“李医生，罗教练是最好的肌肉教练，他曾经拿到过健美冠军。”
仿佛配合苗安安的话，罗教练立刻做出了几个健美动作，紧身衣下面的肌肉疙瘩一块块坟起，想当虬结有力的模样。
倒三角的体形，腿粗胳膊粗，果然是练肉有方的样板。
“锻炼肌肉，我是最专业的。”
罗教练用力拍起了胸脯，发出嘭嘭作响的声音，他很乐意帮这个忙。
“谢谢你，安安！”
李白虽然认识永凌武道健身馆的每一个人，但是却不熟悉他们的特长。
“嘻嘻，自家人，还客气啥！”
小妹纸两颊微红，撒丫子跑远了。
“李医生，您想锻炼出什么样的体形？”
罗教练上下打量了李白一眼，以他老辣的眼光，心里当即有了数。
不愧是威震湖西市武术界，能够与六位名家相抗衡的高手，体形十分均称，丝毫没有任何臃肿。
“我想针对性的单独锻炼几块肌肉。”
李白直接开门见山的说出了自己的要求。
“没问题，健身可以锻炼到大部分的肌肉，也有针对性的，请问需要锻炼哪几块肌肉？”罗教练点了点头，这种要求虽然不多见，但也不是没有。
李白抬起右手从手腕到手肘再到肩膀和后腰，指了几个位置。
“这几个地方？”
罗教练的表情有些呆滞，感觉好奇怪，真是够偏门的，他还是头一次听说。
“没错，好像是先天发育不良，后期又缺乏锻炼，我需要针对性的强化一下。”
李白十分清楚蓝光户外俱乐部的那位盛教练并没有说谎，他通过琉璃心扫过自己的身体和那两位教练做过比对，被指点出来的那几个部位肌肉确实有欠缺，或许这就是他屡射不中的根源所在。
这是很正常的事情，人们的日常活动和锻炼不可能把每一块肌肉都照顾到，原本就是肌肉群的联动，总有那么几处是缺乏锻炼的。
肌肉发力不稳定，枪口自然就会不经意的微微乱抖，射击变成了全靠概率，如果不针对性的锻炼相关肌肉，恐怕李白能用的枪械就只有“撕布机”或者是“大喷子”这种高概率兵器。
“单一锻炼可能没办法，但是可以试试肌肉组锻炼。”
罗教练情不自禁的摸了摸自己的鼻子，李医生所指的那几个偏门位置对他来说，算得上是一个不大不小的挑战。
但他到底是一位经验丰富的专业健身教练，人身上有多少块骨头，有多少块肌肉，完全一清二楚，心里很快有了方案。
“没问题！反正都是练。”
李白表示自己服从安排。
“行，先做个力量测试！”
罗教练指了指附近那些重型器械，肌肉需要压力和突破极限，再配合补充足够的蛋白质，才能够越来越发达。
他带着李白来到一排杠铃旁边，挑了一个轻量级的20公斤杠铃，双手抓杆，给李白做了一个抓举示范动作。
“李医生，学我的动作，从轻的到重的，一步步试到最大的重量。”
杠铃最能锻炼腰臂力量，正好可以用来测试力量极限。
“哦！最重的有多重？”
李白没着急上手，反而在一堆杠铃中间左右打量，看看有没有趁手的。
刚刚教练抓举的那一支杠铃实在是太轻了。
罗教练愣了愣，说道：“我这儿最重的杠铃只有180公斤，毕竟不是奥运会。”
说完还耸了耸肩膀，通常情况下最多用到120公斤，更大的重量也只是摆摆样子。
李白皱起眉头，轻飘飘地说道：“太轻！”
“什么？”
罗教练猝不及防。
轻？轻啥子哟！
对于普通人而言，100公斤就已经很危险了，没错，是危险！