我痛苦但又不想给外婆添麻烦，可忍又忍不住，体内的那一股气越聚越多，身体就像要爆炸了一样。
“这一天终于要来了！”
在我的印象里，外婆是不抽烟的。
可是那天，她点燃了三根烟夹在嘴里，仅仅三秒钟，三口烟进肺，外婆没咳嗽，反倒是传来烟头掉落的声音。
“胡三太爷堂上坐，胡三太奶陪一边，帮兵我这参三拜，掌堂教主道法精……”
没多一会儿的功夫，外婆身子抖了抖，细声细语的娇嗔道：“啧啧，小娃娃终于还是踏上这条路了吗？”
这……
她绝对不是外婆，倒像是一只成了精的狐狸！
外婆在出马！
“你是谁？”
我出奇的冷静，也压根不知道什么叫害怕，因为有外婆在我格外的安心。
“呵呵，小娃娃倒是冷静，长的也蛮精致，不如姐姐等你长大啊？”
狐仙的声音若隐若现，脖颈子感受丝丝凉气，我浑身一酥下意识的避开。我一动，那股气就好像被激活了一下，撞击经脉的力道更大了！。
“外婆，我好热，感觉身体要被撑炸了。”
我想让外婆回来，却见狐仙淡淡的说道：“别喊了，你外婆灵识暂熄，是我在接管她的身体！”
“小娃娃，现在我助你打通奇经八脉，将多余的幽冥之力引出来。”
即便她刚刚说话不正经，但我听得出来，她是来帮我的！
“恩！”
我应了一声，不管怎么说，活着最重要。
“切记，过程之中千万不可分心！”
突然，一股霸道的气流冲入我的任脉。
“闭目冥心坐，握固静思神。”
我盘膝而坐，双目紧闭，静思息虑，神不外驰。
见我按照她的心法在做，她又吐出真言：“叩齿三十六，两手抱昆仑。”
上下叩齿三十六下，有固齿的功效。
至于昆仑，即是指头部。她的意思是将双手合十，抱在后脑上，呼吸大开大合，平稳有力，连续九次，方能使身体进入打坐的状态。
“左右鸣天鼓，二十四度闻。”
这句词更容易理解，放下交叉之手，两手掌掩在两耳处，食指叠于中指之上随即用力滑下，弹在后脑上，状如击鼓（此即气功术语之“鸣天鼓”），左右指同时弹击二十四 次。
“微摆摇天柱，赤龙搅水津。”
天柱骨指的是人的脊椎，赤龙指的是舌头，水津是指口中产生的津液。
低头扭颈向左右侧视，肩也随之左右摇摆，各二十四次。
同时，以舌在口中上下左右搅动，使生津液。
“鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔……”
用津液在口中鼓吹漱口三十六次，分作三次咽下，要汩汩有声。
“闭气搓手热，背摩后颈门。”
精门即后腰两边软处——肾脏。
吸气一口，停闭不呼出，两手互搓至发热，急分开摩擦背后肾腧，一面摩擦一面呼气，反复练二十六 次，做完后收手握固。
“尽此一口气，想火烧脐轮。”
“左右辘轳转，低头攀足顿。”
“以侯神水至，再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。”
“河车搬运毕，想发火烧身。金块十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尖第。”
最后，意念脐下丹田似有一团热气，将此热气引导下行，冲过会阴穴，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、后脑（玉枕穴）、头顶心（百会穴），然后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉头、心窝（膻中），再下行至神阙，归于下丹田。
存想此一团热气如发火烧身，行至何处，热至何处，一吸一呼，可存想热气从身前到身后，上升头顶，再沿任脉降下，完成一个循环。
整整十二步，越到后面越轻松，那股气被我控制的走通了八脉，最后一刻，我感觉我好像憋了三天的闷屁终于放出来了，说不出的通畅！
轰隆！
外婆被我给崩飞了，当场摔在了地上。
我刚要去扶她，只听她喘着粗气呵斥道：“不许动，继续练，再重复一遍！”
从我记事起，外婆就是个慈祥且严厉的人。
平时，她有说有笑，哪怕我骑在她脖子上，她都没半句怨言，但是当她给我讲经，教我背书的时候，我绝对不能偷懒，不然屁股就会被打的皮开肉绽。
我只好按照刚才的口诀心法，又练了一遍。
“这一天终于要来了！”
在我的印象里，外婆是不抽烟的。
可是那天，她点燃了三根烟夹在嘴里，仅仅三秒钟，三口烟进肺，外婆没咳嗽，反倒是传来烟头掉落的声音。
“胡三太爷堂上坐，胡三太奶陪一边，帮兵我这参三拜，掌堂教主道法精……”
没多一会儿的功夫，外婆身子抖了抖，细声细语的娇嗔道：“啧啧，小娃娃终于还是踏上这条路了吗？”
这……
她绝对不是外婆，倒像是一只成了精的狐狸！
外婆在出马！
“你是谁？”
我出奇的冷静，也压根不知道什么叫害怕，因为有外婆在我格外的安心。
“呵呵，小娃娃倒是冷静，长的也蛮精致，不如姐姐等你长大啊？”
狐仙的声音若隐若现，脖颈子感受丝丝凉气，我浑身一酥下意识的避开。我一动，那股气就好像被激活了一下，撞击经脉的力道更大了！。
“外婆，我好热，感觉身体要被撑炸了。”
我想让外婆回来，却见狐仙淡淡的说道：“别喊了，你外婆灵识暂熄，是我在接管她的身体！”
“小娃娃，现在我助你打通奇经八脉，将多余的幽冥之力引出来。”
即便她刚刚说话不正经，但我听得出来，她是来帮我的！
“恩！”
我应了一声，不管怎么说，活着最重要。
“切记，过程之中千万不可分心！”
突然，一股霸道的气流冲入我的任脉。
“闭目冥心坐，握固静思神。”
我盘膝而坐，双目紧闭，静思息虑，神不外驰。
见我按照她的心法在做，她又吐出真言：“叩齿三十六，两手抱昆仑。”
上下叩齿三十六下，有固齿的功效。
至于昆仑，即是指头部。她的意思是将双手合十，抱在后脑上，呼吸大开大合，平稳有力，连续九次，方能使身体进入打坐的状态。
“左右鸣天鼓，二十四度闻。”
这句词更容易理解，放下交叉之手，两手掌掩在两耳处，食指叠于中指之上随即用力滑下，弹在后脑上，状如击鼓（此即气功术语之“鸣天鼓”），左右指同时弹击二十四 次。
“微摆摇天柱，赤龙搅水津。”
天柱骨指的是人的脊椎，赤龙指的是舌头，水津是指口中产生的津液。
低头扭颈向左右侧视，肩也随之左右摇摆，各二十四次。
同时，以舌在口中上下左右搅动，使生津液。
“鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔……”
用津液在口中鼓吹漱口三十六次，分作三次咽下，要汩汩有声。
“闭气搓手热，背摩后颈门。”
精门即后腰两边软处——肾脏。
吸气一口，停闭不呼出，两手互搓至发热，急分开摩擦背后肾腧，一面摩擦一面呼气，反复练二十六 次，做完后收手握固。
“尽此一口气，想火烧脐轮。”
“左右辘轳转，低头攀足顿。”
“以侯神水至，再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。”
“河车搬运毕，想发火烧身。金块十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尖第。”
最后，意念脐下丹田似有一团热气，将此热气引导下行，冲过会阴穴，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、后脑（玉枕穴）、头顶心（百会穴），然后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉头、心窝（膻中），再下行至神阙，归于下丹田。
存想此一团热气如发火烧身，行至何处，热至何处，一吸一呼，可存想热气从身前到身后，上升头顶，再沿任脉降下，完成一个循环。
整整十二步，越到后面越轻松，那股气被我控制的走通了八脉，最后一刻，我感觉我好像憋了三天的闷屁终于放出来了，说不出的通畅！
轰隆！
外婆被我给崩飞了，当场摔在了地上。
我刚要去扶她，只听她喘着粗气呵斥道：“不许动，继续练，再重复一遍！”
从我记事起，外婆就是个慈祥且严厉的人。
平时，她有说有笑，哪怕我骑在她脖子上，她都没半句怨言，但是当她给我讲经，教我背书的时候，我绝对不能偷懒，不然屁股就会被打的皮开肉绽。
我只好按照刚才的口诀心法，又练了一遍。