“简单。”严成轻轻一笑：“你上网买两本心经的字帖，尽量找个风景好的地方，别带手机，每天去坐两个小时，什么都不做，只看风景。还有就是，时刻想想自己是个避世的人，少说话多做事。”
“嘶……对了，吃素吧。”
钟意虽然不知道这么做是否有用，也只能死马当活马医。
明悦为了迁就她，整天换着法子做青菜，吃的四个人都苦哈哈的。钟意每天早上早起一个小时，坐在公园看日出，晚上再去看一个小时的月亮。
培养这种气质的时候，钟意几乎一天都不怎么说话，要说话语气也是那种没有语调变化的感觉。
最有用的应该就是抄写心经。
钟意为了效果，买的最贵的笔和宣纸，害怕自己中途放弃。每天训练结束之后，睡觉之前，把自己关在房间里，一抄就是一个小时，还要熏香。
平时穿的各种颜色的衣服也不碰了，黑白灰三个色来回换。
莱斯教练都说：“钟意！你简直像是换了一个人，这太不可思议了！”
听到这种话，她依旧习惯性的没反应。滑冰的时候，顾茵还冷嘲热讽几句，钟意连惯性的恼怒都没有。
借用明悦的话，好像真的在红尘里避世。
状态好歹是调整过来，进行合乐的时候，钟意拖沈砚在场边看。随着《远山》的音乐，一个无欲无求的超然的人，就好像活在了冰场上。
沈砚盯着，见钟意结束，鼓了鼓掌：“我觉得你成功了。”
“嗯。”钟意简短回答。
换来了沈砚无奈的目光，她暂时出不了戏也不能出戏。
就在这样的状态下，时间过得很快，钟意收拾好了行李，他们四个人要回国了，应该会一直待到冬奥会结束。
因为时间跨度长，行李也特别多，四个人废了好大的力气才登机。
这些天，钟意也养成了一个习惯，她托人在做了一串手串，在无事可做的时候，会念念经文找状态。
她也不是最开始那种，话也不说。反而是能够更自由的切换状态，平时的时候说话还是很正常。她给自己设置了一个场景屏障——
可以更加自如的沉浸和脱出。
飞机上的位置还是老样子，沈砚和钟意坐在一起，明悦刘颂一块。十几个小时的飞行，钟意就在手里捏着手串，一边默念经文，一边闭目养神。
沈砚不太正常。
因为钟意习惯性的靠的他很近，能够感受到沈砚总是在挪动，似乎是哪里不太舒服。
“是不是不太舒服啊？”钟意问。
“没事。就是没休息好。”沈砚摇头。
钟意最是了解他，他这么说，估计就是有哪里不太舒适。她当机立断——
“我看看你的膝盖和脚踝。”
“真没事。”
“让我看看。”神情严肃。
看他偶尔挪动的样子，明显症状就是在腿上，之前的让他拄了拐杖的那个伤，钟意一直没来得及检查，这个时候就更加担心了。
她大有一种，今天不给我看明白，就别想蒙混过关。
沈砚无可奈何，只好把裤腿掀起来。
腿上的场面简直是触目惊心，膝盖一大片散发着青紫色，脚踝也是微微的肿的，钟意想起来，这人上飞机之前还执着的拎了两个很重的行李箱。
冷下脸来。
“怎么突然这么严重。”
“没事。”沈砚把裤腿放下：“就是那天摔了一下，不太严重。几天就好了。”
“怎么摔得？”
“a跳。”
“那叫不太严重？”钟意深吸一口气平静下来：“a跳的重力摔一下多疼我会不知道吗？”
“落地就去医院，坚决不许拖着！你有前科！”
一番念叨，沈砚也只好各种点头。
作者有话说：
慎言：我疼我不说==
第32章 医院
这次落地之后, 没人来接他们一行人。本来就是要常住一段时间，明悦干脆让人把家里的车开过来了，后备箱塞满了行李, 一上车钟意就开口：“去医院。”
明悦：“怎么了？这么突然。”
钟意语气酸溜溜：“沈砚又把咱们三个都瞒住了呗。”
刘颂在副驾驶一听到这话，马上就转过头来。眉头皱着, 示意沈砚给他看看。
“嘶……对了，吃素吧。”
钟意虽然不知道这么做是否有用，也只能死马当活马医。
明悦为了迁就她，整天换着法子做青菜，吃的四个人都苦哈哈的。钟意每天早上早起一个小时，坐在公园看日出，晚上再去看一个小时的月亮。
培养这种气质的时候，钟意几乎一天都不怎么说话，要说话语气也是那种没有语调变化的感觉。
最有用的应该就是抄写心经。
钟意为了效果，买的最贵的笔和宣纸，害怕自己中途放弃。每天训练结束之后，睡觉之前，把自己关在房间里，一抄就是一个小时，还要熏香。
平时穿的各种颜色的衣服也不碰了，黑白灰三个色来回换。
莱斯教练都说：“钟意！你简直像是换了一个人，这太不可思议了！”
听到这种话，她依旧习惯性的没反应。滑冰的时候，顾茵还冷嘲热讽几句，钟意连惯性的恼怒都没有。
借用明悦的话，好像真的在红尘里避世。
状态好歹是调整过来，进行合乐的时候，钟意拖沈砚在场边看。随着《远山》的音乐，一个无欲无求的超然的人，就好像活在了冰场上。
沈砚盯着，见钟意结束，鼓了鼓掌：“我觉得你成功了。”
“嗯。”钟意简短回答。
换来了沈砚无奈的目光，她暂时出不了戏也不能出戏。
就在这样的状态下，时间过得很快，钟意收拾好了行李，他们四个人要回国了，应该会一直待到冬奥会结束。
因为时间跨度长，行李也特别多，四个人废了好大的力气才登机。
这些天，钟意也养成了一个习惯，她托人在做了一串手串，在无事可做的时候，会念念经文找状态。
她也不是最开始那种，话也不说。反而是能够更自由的切换状态，平时的时候说话还是很正常。她给自己设置了一个场景屏障——
可以更加自如的沉浸和脱出。
飞机上的位置还是老样子，沈砚和钟意坐在一起，明悦刘颂一块。十几个小时的飞行，钟意就在手里捏着手串，一边默念经文，一边闭目养神。
沈砚不太正常。
因为钟意习惯性的靠的他很近，能够感受到沈砚总是在挪动，似乎是哪里不太舒服。
“是不是不太舒服啊？”钟意问。
“没事。就是没休息好。”沈砚摇头。
钟意最是了解他，他这么说，估计就是有哪里不太舒适。她当机立断——
“我看看你的膝盖和脚踝。”
“真没事。”
“让我看看。”神情严肃。
看他偶尔挪动的样子，明显症状就是在腿上，之前的让他拄了拐杖的那个伤，钟意一直没来得及检查，这个时候就更加担心了。
她大有一种，今天不给我看明白，就别想蒙混过关。
沈砚无可奈何，只好把裤腿掀起来。
腿上的场面简直是触目惊心，膝盖一大片散发着青紫色，脚踝也是微微的肿的，钟意想起来，这人上飞机之前还执着的拎了两个很重的行李箱。
冷下脸来。
“怎么突然这么严重。”
“没事。”沈砚把裤腿放下：“就是那天摔了一下，不太严重。几天就好了。”
“怎么摔得？”
“a跳。”
“那叫不太严重？”钟意深吸一口气平静下来：“a跳的重力摔一下多疼我会不知道吗？”
“落地就去医院，坚决不许拖着！你有前科！”
一番念叨，沈砚也只好各种点头。
作者有话说：
慎言：我疼我不说==
第32章 医院
这次落地之后, 没人来接他们一行人。本来就是要常住一段时间，明悦干脆让人把家里的车开过来了，后备箱塞满了行李, 一上车钟意就开口：“去医院。”
明悦：“怎么了？这么突然。”
钟意语气酸溜溜：“沈砚又把咱们三个都瞒住了呗。”
刘颂在副驾驶一听到这话，马上就转过头来。眉头皱着, 示意沈砚给他看看。